기ꡬλ₯Ό μ¬μ©νλ 15 λ¬ μ€λλ κ²©λ €νμμμ€
μ μμκ² ν¬ν¬μ μ€νΌμ μ¬μ©νλλ‘ κ°λ₯΄μΉλ κ²μ μ½μ§ μμ§λ§ μ‘°κΈ νΌλμ€λ¬μνμ§ μλ ν μ¬λ―Έμκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€. μμμ μ¬λ―Έμλ μΉΌ λΆμ΄. κ° μ΄λ¦°μ΄κ° λ€λ₯΄λ€λ κ²μ κΉ¨λ«κ³ λ€λ₯Έ μ°λ Ήλμ κΈ°μ μ νμ ν©λλ€. λ¬Όλ‘ λΉμ μ νμ μ°μ΅ ν μ μμ΅λλ€!
μλ μκ² μΉΌλ‘리λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ¨Ήμ΄λ₯Όμ£Όλ κ²μ μ€μν μμ§μ λλ€. κ·νμ μλ κ° μ΄λ―Έ μκ°λ½ μμμ λ¨Ήκ³ μμ μ λ¨Ήμ΄λ €κ³ νλ€λ©΄, μΉΌ λΆμ΄ λ° λ€λ₯Έ λꡬλ₯Ό μκ° ν λμ λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μ μκ° μκ°λ½κ³Ό ν¬ν¬λ₯Ό μ¬μ©νκ³ μμ μκ² λ¨Ήμ΄λ₯Ό μ£Όλ €λ κ΄μ¬μ κ°κ²λλ κ²μ 15 κ°μ μ λμ λλ€.
λΉμ°ν, λΉμ μ μ μκ° λ°€μλλ‘ μμ μ λ¨Ήμ΄λ‘νλ μ λ¬Έκ°κ° λ κ²μ΄λΌκ³ κΈ°λνμ§ λ§μμμ€. κ·Έκ²μ λ§μ μκ°κ³Ό μΈλ΄, κ·Έλ¦¬κ³ λ¬Όλ‘ μ°μ΅μ΄ νμν©λλ€.
λΉμ μ μ μκ° μκΈ°λ₯Ό μ¬μ©νκ²νλ λ°©λ²
1. μμ 리λ
15 κ°μ λ μκΈ°κ° μνμμ κ°μ‘±κ³Ό ν¨κ» μμ¬λ₯Όνλλ‘νμμμ€. μ΄λ¦°μ΄λ μ±μΈμ 볡μ¬νλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ΄ λΉμ μκ² μΉΌ λΆμ΄λ‘ λ¨Ήλ κ²μ λ³Έλ€λ©΄, κ·Έλ€μ λκ°μ΄ ν κ²μ λλ€. λν κ°λ₯ν ν κ·Έλ€μκ² λ¨Ήμ κ²κ³Ό κ°μ μμμ μ£Όμ΄μΌν©λλ€. κ·Έλμ κ·Έ μμμ μΉΌ λΆμ΄λ‘ λ¨Ήμ΄μΌνλ€λ κ²μ μκ³ μμ΅λλ€.
2. κ°λ¨ν μμ
ν λ²μ λ¨ νλμ μΉΌ λΆμ΄ μ‘°κ°μ μκ°νλ κ²μΌλ‘ μμνμμμ€. λ¨Όμ μ€νΌ λ§ μκ°νμμμ€. λ€λ₯Έ μμ λ₯Ό μκ°νκΈ° μ μ μκ°λ½μΌλ‘ μ΄λ»κ² λ¨Ήλμ§ μμ λ΄λλ‘νμμμ€. λν, μκ°λ½μ κ°μ₯ μ½κ³ κ°μ₯ μμ ν μΉΌλ μ λλ€.
3. μ μλ₯Ό μ°Έμ¬ μν€μμμ€.
λΉμ μ μ μκ° λΉμ κ³Ό ν¨κ» ν μ΄λΈμ λμ 보μ. ν μ΄λΈμ μΈμ°λ λμ κ°κΈ°κ΅¬μ λͺ©μ κ³Ό μκ°λ½, ν¬ν¬ λ° μΉΌμ μ¬μ©νμ¬ μμ μ¬λμ΄ μ΅μν΄ μ§ μμλ κ²μ μ€λͺ ν μ μμ΅λλ€.
4. μ¬λ°λ₯Έ λꡬμ ν¬μνμμμ€.
μλ μκ² λ§λ λꡬλ₯Ό μ°ΎμΌμμμ€. νΈλ μ΄ / ν μ΄λΈμ΄μλ νΈμν νμ΄ μ²΄μ΄λ νμνμ λλ€. μμ΄μ μ κ³Ό μμ λ§λ μΉΌ λΆμ΄λ₯Ό μ°ΎμΌμμμ€. λν λ μΉ΄λ‘μ΄ κ²μ΄ μλ μμ΄λ₯Ό λ€ μΉμ§ μλ μΉΌ λΆμ΄λ₯Ό μ°ΎμΌμμμ€.
5. κ²©λ €ν΄λΌ.
μλ μκ² μκ°λ½μ΄λ ν¬ν¬λ₯Ό μ¬μ©νλλ‘ κ°λ₯΄μΉλ κ²μ μ½μ§ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ μ μμ μ μ₯μμ λ§μ μκ³Ό λμ νμκ³Ό λ§μ μ°μ΅μ΄ νμν©λλ€. κ·νμ μμ νλλ 첫 μλμμ λ°λ‘ κ·Έκ²μ μ»μ§ λͺ»ν κ²μ΄κ³ μλ§μ΄λμ΄ μ μΆ λ κ²μ λλ€. μ΄κ²μλ λΆκ΅¬νκ³ λΉμ μ΄ κ²©λ €νκ³ μΈλ΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μλ κ° μ€λΉκ°λμ§ μμλ€λ©΄ μΉΌμ μ¬μ©νμ§ λ§μΈμ. μ΄λ¦°μ΄κ° μΉΌ λΆμ΄λ₯Ό μ¬μ©ν μ€λΉκ°λλ©΄ νμ§νμ λ³Ό μ μμ΅λλ€. κ·Έ / κ·Έλ λ μκ°λ½μ λλ¬νκ³ μμ μ λ¨Ήμ΄λ €κ³ ν©λλ€. λΉμ°ν, μμ¬ μκ°μ μκΈ°μ λ°°λ³΄λ€ λ°λ₯μ μμμ΄ λ§μμλ‘ λ³΅μ‘ν΄ μ§μ§λ§ λ°°μ°λ μ€μ λλ€. μμ΄μκ² μκ°λ½μ μ¬μ©νλλ‘ κ°λ₯΄ μΉ λλ μ€νΈλ°, μꡬλ₯΄νΈ, μΌκΉ¬ κ°μ, λκΊΌμ΄ μ€ν λλ μκ³Ό κ°μ μμμΌλ‘ μμνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μΈλ΄μ¬κ³Ό λΉ λ₯Έ μμμ£ΌμΈμ.