아기를위한 쉽고 맛있는 수프 조리법

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당신이 당신의 작은 하나를 제공 할 수있는 최고의 요리 중 하나는 수프입니다. 온난하고 유동적 인, 그들은 그것을 무시하고 더 많은 것을 요구하는 어떤 이슈도 가지지 않을 것이다. 야채를 넣고 맛있는 것을 만들면 건강 해집니다.

유아를위한 10 가지 맛있는 수프 조리법

인도식, 서양식, 동양식의 많은 수프 요리법이 있습니다. 집에서 직접 시도해보십시오.

1. 옥수수 수프 조리법

성분

1. 옥수수 2 옥수수 / 2 옥수수 커널
2. 작은 입방체에 채워진 채소 (당근, 콩, 완두콩 등) 1 컵
3. 1/4 티스푼의 심황 가루
4. ½ tsp 버터 또는 명확한 버터 (ghee)
5. 후추와 소금의 핀치 (옵션)
6. ¼ tsp 마늘과 생강 강판
7. 물

준비 방법

1. 이 스프를 만들려면 옥수수를 먹고 심황 가루와 소금, 물로 3 개의 호루라기를 요리하십시오. 압력이 감소되면 옥수수를 제거하고 부드럽게 퓌레. 물의 도움으로 일관성을 조절할 수 있습니다.
2. 그 사이에 스팀을 채우면 옆에 붙일 수 있습니다. 그것이 당신이 그것을 짜낼 때 매시 경우, 그 잘 찐.
3. 버터 또는 버터 기름을 가열하고 한번 더 다진 마늘과 생강을 더합니다. 그런 다음 채소를 넣고 저어주세요.
4. 조금 끓인 퓌레 옥수수를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춘다.

2. 혼합 된 야채 수프 조리법

성분

1. 양파와 당근, 잘게 썬 것
2. 프랑스 콩 (7-8 번호)
3. 2-3 가지의 브로콜리 작은 꽃과 3 ~ 4 개의 단추 버섯, 잘게 잘게 썬 것
4. 생강 1 큰술
5. 2 tsp 버터
6. 소금
7. 검은 후추 또는 지메 가루
8. 우유 1 큰술
9. ½ 잔의 물
10. 기타 채소 (선택 사항)

준비 방법

1. 냄비에 버터와 기름을 넣는다.
2. 양파가 밝은 분홍색이 될 때까지 볶는다.
3. 강판 생강을 넣고 냄새가 날 때까지 요리하십시오.
4. 모든 채소를 넣고 약 2 분 동안 볶습니다.
5. 물로 삶아 라.
6. 소금과 검은 후추 가루를 넣고 물을 낮은 불꽃으로 끓인다.
7. 우유를 넣고 조금 끓여주세요.
8. 고수풀과 후추로 장식하십시오.

3. 치킨 스프

성분

1. 닭 가슴살 1 개 (뼈가없고 깍뚝 썰기)
2. 당근 1 개
3. 작은 양파 1 개, 잘게 썬 것
4. ¼ 티스푼의 말린 백리향
5. 바질 ¼ 찻 숱가락
6. ¼ 작은 술 후추
7. 마늘 가루 2 회분
8. 4 컵 (물)

준비 방법

1. 스튜 냄비에있는 모든 성분을 첨가하고 끓으십시오
2. 일단 끓는 시작되면 열을 낮추고 한 시간 동안 끓인 다. 수위 확인
3. 닭고기가 조리되면 열을 차단하고 15 분 동안 식힌다. 식품 가공기 또는 믹서기로 재료를 옮겨 퓌레로 만드십시오.
4. 바질과 마늘 분말을 고수풀, 카 다몬, 생강 또는 계피로 대체 할 수 있습니다
5. 장식 및 제공

4. 계란 스프

성분

1. 국물 4 컵
2. 달걀 노른자 3 개
3. 1 마늘과 후추 쉐이크

준비 방법

1. 국물을 삶아서 끓인다. 달걀 노른자를 때리고 천천히 국물에 넣으십시오.
2. 노른자를 넣으면 휘젓다. 당신은 전체적으로 노른자위의 작은 "실"을 가질 수 있습니다. 울퉁불퉁하게하려면 노른자를 더 빨리 넣을 수 있습니다.
3. 후추와 마늘을 넣고 식힌 후 아기에게 제공하십시오.

5. 보리 수프

성분

1. ½ 파운드의 쇠고기 조림 (생 쌀 및 깍뚝 썰기)
2. 2 마리의 당근 (껍질을 벗기고 diced)
3. 작은 양파 1 개, 잘게 썬 것
4. 1 파스 닙
5. 분쇄 된 마늘 1/2 정향
6. 바질, 로즈마리 및 후추 각각 ¼ 티스푼
7. 6 컵의 물
8. 보리 ½ 컵

준비 방법

1. 재료를 넣고 끓여야합니다. 충분히 큰 냄비를 사용해야합니다.
2. 일단 끓는 시작하면 열을 낮추고 약 1 시간 동안 끓일 수 있습니다. 수위를 확인하고 일관성을 유지하기 위해 더 추가하십시오.
3. 쇠고기와 보리가 익 으면 열을 끄고 음식물 처리기로 재료를 옮겨 수프에 넣기 전에 약 15 분 동안 식힌다.

6. 퀵 호박 수프

성분

1. 호박 퓨레
2. 닭고기 국물 - 국물 2 개와 호박 양념 1 개 (육두구, 계피, 생강)

준비 방법

1. 모든 재료를 뚝배기에 버리고 약 20-25 분 동안 끓인 다.
2. 닭고기와 채소를 너무 많이 먹을 수 있으므로 열이 너무 많이 들지 않도록하십시오.
3. 끝나면 블렌더 / 프로세서에 넣고 아기에게 제공하십시오.

7. 아스파 라 거스 크림 치킨 스프

성분

1. 올리브 오일 2 작은 술
2. 다진 양파
3. 냉동 아스파라거스 1 팩
4. ½ 컵 닭고기 국물
5. 바질과 마늘 분말 ¼ 티스푼
6. 무 지방 무알콜 요구르트 1 컵
7. 닭고기 ½ 요리 및 깎뚝 썰기

준비 방법

1. 대형 프라이팬에 중간 정도의 열을 가하여 기름을 발라주고 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 볶는다.
2. 닭고기 국물, 바질, 마늘 가루를 넣고 중간 정도의 고온으로 끓여주세요.
3. 열을 중간 정도로 낮추고 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 끓인다. 더위를 제거하고 닭고기와 요구르트를 넣고 퓌레를 퓌레에 넣습니다.

8. 브로콜리 수프

성분

1. 브로콜리 작은 꽃 머리 1 개
2. ½ 중간 양파 (다진 것)
3. 올리브유 1 큰술
4. ½ 티스푼의 소금 (아기가 1 년 이상인 경우에만)
5. 고추 1/8 티스푼
6. 다진 물과 아기 당근

준비 방법

1. 올리브 오일로 양파와 당근을 약 5 분 동안 볶는다.
2. 브로콜리와 물을 충분히 넣으십시오.
3. 팬을 덮고 끓으십시오. 브로콜리가 부드럽지만 녹색이 될 때까지 끓인 다.
4. 냄비를 제거하고 침적 혼합기로 부드러워 질 때까지 퓌레를 퓌레. 소금과 후추를 첨가하십시오.

9. 아기를위한 토마토 수프 조리법

성분

• 1. 빨간 토마토 1 개
  2. 버터 ½ 티스푼
  3. 후추 가루 1 큰술
  4. 물 1 컵

준비 방법

1. 토마토를 씻고 작은 조각으로 자른다. 반 컵의 물을 넣은 압력솥에 넣으십시오.
2. 후추 가루를 넣고 2 개의 휘파람을 위해 뚜껑을 닫으십시오.
3. 밥솥을 열고 조리 한 토마토를 믹서기에 옮기고 퓌레에 섞습니다.
4. 냄비를 가열하고 토마토 퓌레를 옮기고 버터로 가열하십시오.

10. 아기를위한 당근 수프 조리법

성분

1. 당근 (다진 또는 큰)
2. 양파 (2 큰술 다진)
3. 생강과 마늘 (3 정향)
4. 소금
5. 버터 (1 tsp)
6. ¼ tsp 커민 씨앗
7. 고춧가루
8. 물

준비 방법

1. 당근을 씻어서 껍질을 벗기고 양파, 마늘, 생강을 잘게 썬다.
2. tsp로 압력솥을 가열하십시오. 버터와 그들이 커질 때까지 커민 씨를 첨가하십시오
3. 양파, 생강 및 마늘을 넣고 2 분 동안 저어주고 소금과 후추와 함께 당근을 넣습니다.
4. 끓을 때까지 필요한 물을 넣고 중간 불꽃에 모든 것을 요리하십시오. 당근이 부드러워지면 믹서기로 옮깁니다.
5. 수프를 숙성 시켜서 봉사하십시오.

6 개월 된 아기 및 노약자를 위해 여러 수프 요리법을 시도 할 수 있습니다. 당신이 그들을 봉사 할 때 너무 뜨거워지지 않았는지 확인하십시오!