μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ 노동을 μœ λ„ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆκΉŒ?

ν•¨μœ λŸ‰:

{title}

이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • 노동 μ°©μ·¨ λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • 노동을 μœ λ°œν•˜λŠ” 데 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆκΉŒ?
  • 노동에 ν•„μš”ν•œ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ μ–΄λŠ κ²ƒμž…λ‹ˆκΉŒ?
  • 노동 착취에 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 방법?
  • μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 노동을 μœ λ„ν•˜λŠ” 방법
  • 노동 μœ λ„λ₯Ό μœ„ν•΄ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄μ„œ 마음 속에 간직 ν•  것듀

μ•„κΈ°λ₯Ό κ°–λŠ” 것은 감정적 인 둀러 μ½”μŠ€ν„°κ°€ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ - ν₯λ―Έ μ§„μ§„ν•˜κ³ , κ°•λ ¬ν•˜λ©°, λ¬΄μ„œμš΄, λ†€λž„λ§Œ ν•œ, λͺ¨λ“  것이 ν•˜λ‚˜λ‘œ ν†΅ν•©λ©λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μž„μ‚°λΆ€λŠ” 노동 κ³Όμ •μ—μ„œμ˜ 뢈편 함을 μ™„ν™”μ‹œν‚€λŠ” μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ 방법을 κ³ λ €ν•˜κΈ°λ₯Ό 원할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ 노동 고톡을 ν‡΄μΉ˜ ν• λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ 그것을 μœ λ„ν•˜κΈ°μœ„ν•œ μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ μˆ˜λ‹¨ 쀑 ν•˜λ‚˜ 일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀은 일반적으둜 μ•ˆμ „ν•˜λ‹€κ³  μƒκ°λ˜λ©° μ‚¬μš©ν•˜κΈ°κ°€ μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ OB / GYNκ³Όμƒμ˜ ν•œ 후에 만 β€‹β€‹κ΅¬ν˜„ν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

노동 μ°©μ·¨ λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

노동 μœ λ°œμ€ λ§ˆμ•½ 치료 λ˜λŠ” λΉ„μ•½ 적 μ ˆμ°¨μ— μ˜ν•΄ 초래 될 μˆ˜μžˆλŠ” μΆœμ‚°μ„ μžκ·Ήν•˜λŠ” λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λΆ„ 차단, 자ꢁ κ²½λΆ€μ˜ 개방, μˆ˜μΆ• μ‹œμž‘κ³Ό 같은 노동 과정은 λŒ€κ°œ μΈμœ„μ μœΌλ‘œ μœ λ°œλ©λ‹ˆλ‹€. μ—°μ²΄λ˜μ—ˆκ±°λ‚˜ νŠΉμ • 건강 μƒνƒœλ₯Ό 가진 μž„μ‚°λΆ€λŠ” μ•„κΈ°μ˜ κ±΄κ°•λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μ•„κΈ°μ˜ 건강에 λŒ€ν•œ μœ„ν—˜μ„ λ°°μ œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 노동을 μœ λ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬ν•œ 경우, κ·Έλ…€λŠ” μœ λ„ 과정을 선택할 수 없을 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 일뢀 μ—„λ§ˆλŠ” 자발적으둜 선택할 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–΄μ¨Œλ“  μ˜ν•™μ μœΌλ‘œ μœ λ„ 된 경우 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ 적용 ν•  κ°€λŠ₯성을 OB와 λ…Όμ˜ν•˜λŠ” 것이 항상 λ°”λžŒμ§ν•©λ‹ˆλ‹€.

노동을 μœ λ°œν•˜λŠ” 데 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆκΉŒ?

μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ ν˜„λŒ€ μ˜ν•™μ΄ μ‹€νŒ¨ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” λ°©λ²•μœΌλ‘œ κΈ°λŒ€λ˜λŠ” μ—„λ§ˆμ—κ²Œ 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ 특히 덜 μœ„ν—˜ν•œ μž„μ‹ μ—μ„œ 선택 μœ λ„λ₯Ό μ—°μŠ΅ ν•  λ•Œ ν›Œλ₯­ν•œ κΈ°νšŒκ°€ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž₯점 쀑 μΌλΆ€λŠ” λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1. 그것은 λ‹¬λž˜ μ€€λ‹€.

μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ κΈ°λŒ€ν•˜λŠ” μ—„λ§ˆμ˜ 마음과 λͺΈμ„ μ§„μ •μ‹œμΌœ 노동 과정을 μ‰½κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.

2. μ—λ„ˆμ§€ ν™”

λ…Έλ™ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ, λ§Žμ€ μ—λ„ˆμ§€κ°€ μ†Œλͺ¨λ˜μ–΄ μž„μ‹  ν•œ 여성이 배수되고 κ³ κ°ˆλ©λ‹ˆλ‹€. μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ κ³ ν†΅μ˜ 일뢀λ₯Ό κ²½κ°μ‹œν‚¬λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μž„μ‹  ν•œ 여성이 ν™œλ ₯을 느끼고 효과적으둜 집쀑할 수 μžˆλ„λ‘ λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€.

3. 그것은 κΈ΄μž₯을 ν’€λ‹€.

μ΄λŸ¬ν•œ μ˜€μΌμ€ 노동과 같은 λΆˆμ•ˆμ •ν•œ μƒν™©μ—μ„œ 주둜 유용 ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 이완과 ν‰ν™”μ˜ λŠλ‚Œμ„ μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀은 노동 κ³Όμ •μ˜ μ˜ˆμΈ‘ν•  μˆ˜μ—†λŠ” λ³Έμ§ˆμ„ κ°μ•ˆν•  λ•Œ ν†΅μ œ 감각을 창좜 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

4. 치유

μ΄λŸ¬ν•œ μ˜€μΌμ€ 우울증과 같은 μ‚°ν›„ 감정을 κ·Ήλ³΅ν•¨μœΌλ‘œμ¨ 치유 과정을 μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ μœ λ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 그듀은 신생아가 더 빨리 적응할 수 μžˆλ„λ‘ λ„μ›€μœΌλ‘œμ¨ μ‹ μƒμ•„μ˜ μ „λ°˜μ μΈ μ•ˆλ…•μ„ 촉진 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

노동에 ν•„μš”ν•œ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ μ–΄λŠ κ²ƒμž…λ‹ˆκΉŒ?

노동 μœ λ„λ₯Όμœ„ν•œ 졜고의 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1. 라벀더 였일

{title}

라벀더 μ˜€μΌμ€ λ‹€μ–‘ν•œ κ±΄κ°•μƒμ˜ 이점으둜 잘 μ•Œλ €μ§„ λ‹€μš©λ„ μ˜€μΌμž…λ‹ˆλ‹€.

μ°¬μ„±

라벀더 μ˜€μΌμ€ 노동 κ³Όμ •μ—μ„œ 여성을 μ§„μ •μ‹œν‚€κ³  μ§„μ •μ‹œν‚¬ 수 있기 λ•Œλ¬Έμ— κ³ ν†΅μŠ€λŸ¬μš΄ 과정을 μ€„μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€. 이 마술 기름은 단지 두 방울 만 λ°œλ‹¬μ˜ λͺ¨λ“  λ‹¨κ³„μ—μ„œ 노동 μ‹œκ°„μ„ λ‹¨μΆ•μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ¬΄λŒ€λ₯Ό μ„€μ •ν•˜κ³  λΆˆμ•ˆμ˜ λŠλ‚Œμ„ 쀄이기 μœ„ν•΄ μ„Έ 번째 삼보 끝날 λ•Œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

단점

라벀더 μ˜€μΌμ€ ν¬μ„ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ μ—°μ†Œ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ λ‹€λŸ‰μœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ λ©”μŠ€κΊΌμ›€μ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. 클라리 세이지 였일

{title}

μ•„λ‘œλ§ˆ ν…ŒλΌν”ΌμŠ€νŠΈλŠ” 일반적으둜 μ•½μš©μœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ°¬μ„±

기름은 근윑이 κΈ΄μž₯을 ν’€μ–΄ μžμ—°μ μœΌλ‘œ μˆ˜μΆ•μ„ μ™„ν™”μ‹œν‚€λŠ” 것을 ν—ˆλ½ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 톡증과 λΆˆμ•ˆμœΌλ‘œλΆ€ν„° λ²—μ–΄λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, 그것은 압도적 인 ν–₯κΈ°λ₯Ό 가지고 μžˆμ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

단점

빨리 μž‘λ™ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μ˜μ‚¬μ˜ 감독을 μœ λ„ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλ§Œ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 κΉ”λ”ν•˜κ²Œ μ μš©ν•΄μ„œλŠ” μ•ˆλ©λ‹ˆλ‹€.

3. 재슀민 였일

{title}

그것은 감정적 인 μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ λΆˆμ•ˆμ„ λ‹€λ£° λ•Œ 널리 μ‚¬μš©λ˜λŠ” μžμ—° μΉ˜λ£Œλ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

μ°¬μ„±

λ‹¬μ½€ν•œ ν–₯기둜운 λƒ„μƒˆλ₯Ό ν’κΈ°λŠ” 쟈슀민 μ˜€μΌμ€ 각 λ‹¨κ³„λ§ˆλ‹€ 톡증을 μ™„ν™”μ‹œμΌœ μƒλŒ€μ  νŽΈμ•ˆν•¨μ„ μ΄‰μ§„ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ μˆ˜μΆ•μ„ μ‹¬ν™”μ‹œν‚€κ³  λ…Έλ™μ˜ μ›ν™œν•œ λ°œμ „μ„ 보μž₯ν•©λ‹ˆλ‹€.

단점

μž„μ‹  μœ λ„κ°€ μ•„λ‹Œ 노동 μœ λ„μ—λ§Œ μ‚¬μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 일뢀 여성듀은 λ‹¬μ½€ν•œ λƒ„μƒˆκ°€ 자극적 일 수 μžˆμŒμ„ 발견 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

4. 둜즈 였일

{title}

일반적으둜 치유λ ₯이 μΈμ •λ©λ‹ˆλ‹€.

μ°¬μ„±

μ•„λ‘œλ§ˆ μ˜€μΌμ€ μˆ˜μΆ•μ„ κ°€μ†ν™”ν•˜μ—¬ μ‹ μ†ν•˜κ²Œ 노동을 μ§„ν–‰ν•˜λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 톡증을 μ‹ μ†ν•˜κ²Œ μ™„ν™” ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

단점

그것은 κΉ”λ”ν•˜κ²Œ μ μš©ν•΄μ„œλŠ” μ•ˆλ©λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ–€ 여성듀은 λ‹¬μ½€ν•œ ν–₯기둜 격퇴 λ‹Ήν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

5. 유ν–₯ 기름

{title}

λ§Œμ„± 슀트레슀 ν•΄μ†Œμ™€ 톡증 완화와 같은 잠재적 인 건강 보쑰둜 잘 μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ°¬μ„±

그것은 νšŒμŒλΆ€μ˜ 손상을 λ°©μ§€ν•˜κ³  노동 쀑에 톡증을 μ€„μ΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. κ·Έ 진정 λŠ₯λ ₯은 κΈ΄μž₯된 κ·Όμœ‘μ„ μ‘°μž₯ν•˜κ³  μˆ˜μΆ•μ„ μ„œλ‘λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

단점

ν¬μ„ν•˜μ§€ 말 것을 ꢌμž₯ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

6. 저녁 μ•΅μ΄ˆ 기름

{title}

감마 λ¦¬λ†€λ Œμ‚°μ΄ ν•¨μœ λ˜μ–΄μžˆμ–΄ 치유λ ₯이 λ›°μ–΄λ‚œ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμž…λ‹ˆλ‹€.

μ°¬μ„±

그것은 일반적으둜 노동 μœ λ„μ˜ 첫 단계 인 자ꢁ κ²½λΆ€μ˜ 연화에 μ€‘μš”ν•œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 λ…Έλ™μ˜ 진행을 더 λ‹¨λ‹¨νžˆ κ³ μ •μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ μ‚°ν›„ 감정 관리에 유용 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

단점

ν˜ˆμ•‘μ΄ 묽어 질 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 노동 κ³Όμ •μ—μ„œ μ†Œν™”κΈ° λ‚˜ 두톡을 μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

7. 페퍼민트 였일

{title}

μ—¬λŸ¬ 가지 건강 μƒνƒœλ₯Ό μΉ˜λ£Œν•˜λŠ”λ° κ°€μΉ˜κ°€μžˆλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ°¬μ„±

κ·Έκ²ƒμ˜ μ‚¬μš©μ€ κ³ ν†΅μœΌλ‘œλΆ€ν„° 즉각적인 ꡬ제λ₯Ό κ°€μ Έμ˜¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 노동 쀑에 λ©”μŠ€κΊΌμ›€μ„ ν‡΄μΉ˜ν•˜λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έκ²ƒμ˜ κ³΅λ‘œλŠ” μ‚°ν›„ 쑰건을 μœ„ν•΄ μΆœμ‚° 후에도 μ—°μž₯ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

단점

μ–΄λ–€ μ‚¬λžŒλ“€μ€ κ·Έ λƒ„μƒˆκ°€ λ‹€μ†Œ 압도적 인 것을 μ•Œ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

8. μ œλΌλŠ„ 였일

{title}

그것은 정신적, 윑체적, 그리고 μ •μ„œμ  건강을 ν–₯μƒμ‹œν‚€λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μΈμ •λ©λ‹ˆλ‹€.

μ°¬μ„±

λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ‚¬λžŒλ“€μ€ μžμ‹ μ˜ 흙 같은 ν–₯κΈ‹ν•œ ν–₯κΈ°κ°€ νŽΈμ•ˆν•¨μ„ λŠλ‚λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ κΈ΄μž₯된 κ·Όμœ‘μ„ ν’€μ–΄μ£Όκ³  노동 과정을 μ΄‰λ°œμ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

단점

μ–΄λ–€ μ‚¬λžŒλ“€μ€ λƒ„μƒˆμ— λ¬Έμ œκ°€μžˆμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

노동 착취에 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 방법?

당신은 노동 μœ λ„λ₯Ό μœ„ν•΄ λ‹€μŒμ˜ μ—μ„Όμ…œ 였일 λΈ”λ Œλ“œλ₯Ό μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ :

1. λ‘œμ¦ˆμ™€ 클레이 세이지 였일 λΈ”λ Œλ“œ

이 λΈ”λ Œλ“œλŠ” λ†€λΌμš΄ 일을 ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ‹ μ„±ν•œ ν–₯κΈ°κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ„±λΆ„

  • 둜즈 였일
  • 클라리 세이지 였일
  • μŠ€μœ„νŠΈ μ•„λͺ¬λ“œ 였일
  • 바닐라 였일

방법

  • μž₯λ―Έ 기름, clary ν˜„μž 기름, 감미둜운 μ•Œλͺ¬λ“œ κΈ°λ¦„μ˜ μ•½κ°„ ν•˜λ½μ„ κ²°ν•©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • λ‹€μŒμœΌλ‘œ, 바닐라 μ˜€μΌμ„ μ²¨κ°€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 배에 μˆ˜λΆ„μ„ κ³΅κΈ‰ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ ν˜Όν•©λ¬Όμ„ λ°”λ¦…λ‹ˆλ‹€.

2. 라벀더 였일 λΈ”λ Œλ“œ

이 ν™˜μƒμ μΈ λΈ”λ Œλ“œλŠ” μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ ν–₯μƒμ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ„±λΆ„

  • 라벀더 기름 2 방울
  • μΉ΄λͺ¨λ§ˆμΌ 였일 - 방울
  • μ‹œμ–΄ 버터

방법

  • λͺ¨λ“  성뢄을 μ„žλŠ”λ‹€.
  • ν•˜λ£¨ 두 번, λ°”λžŒμ§ν•˜κ²ŒλŠ” μ•„μΉ¨ μ €λ…μœΌλ‘œ 슀트레슀λ₯Ό μ™„ν™”ν•˜κ³  μ§„μ •μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€.

3. 페퍼민트 였일 λΈ”λ Œλ“œ

이 ν™˜μƒμ μΈ μ‘°ν™”λŠ” νŽΈμ•ˆν•¨κ³Ό 이완을 보μž₯ν•˜λŠ” μ²΄ν¬μ—μ„œ 고톡과 λΆˆμ•ˆμ„ μ§€μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ„±λΆ„

  • λ°•ν•˜ 기름
  • μΉ΄λͺ¨λ§ˆμΌ 였일
  • 유ν–₯ 기름
  • μ½”μ½”λ„› 였일

방법

  • λͺ¨λ“  μš”μ†Œλ₯Ό β€‹β€‹μ˜¬λ°”λ₯΄κ²Œ λ³‘ν•©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λͺΈμ„ μ•„νŒŒν•˜λŠ” 뢀뢄에 λΈ”λ Œλ“œλ₯Ό λ°”λ¦…λ‹ˆλ‹€.

μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 노동을 μœ λ„ν•˜λŠ” 방법

노동 톡증에 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ 적용 ν•  μˆ˜μžˆλŠ” λͺ‡ 가지 방법은 λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1. ν™•μ‚°κΈ°

μž₯λ―Έ 였일, 페퍼민트 였일, μΉ΄λ°€λ ˆ 였일, 라벀더 였일, μΌλž‘ μΌλž‘ 였일, μ˜€λ Œμ§€ 였일 같은 일뢀 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ λ””ν“¨μ €μ—μ„œ 더 μž˜ν•©λ‹ˆλ‹€. 단지 μΉ¨λŒ€ μ˜†μ— ν™•μ‚°κΈ°λ₯Ό 놓고 그것에 λͺ‡ 가지 λ°©μšΈμ„ λΏŒλ €μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ νœ΄λŒ€ν˜• 디퓨저λ₯Ό νœ΄λŒ€ ν•  수 μžˆλ„λ‘ 선택할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. κ΅­μ†Œ 적용

올리브유, μŠ€μœ„νŠΈ μ•„λͺ¬λ“œ 였일, μ½”μ½”λ„› 였일, ν˜Έν˜Έλ°”μ™€ 같은 운반유λ₯Ό ν˜Όν•©ν•˜μ—¬ λͺ©μ— 어깨와 μœ„λ₯Ό κ°€λ³κ²Œ 두λ₯΄κ³  감각을 μ§„μ •μ‹œμΌœ μ„ νƒν•œ λͺ‡ λ°©μšΈμ„ ν¬μ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

노동 μœ λ„λ₯Ό μœ„ν•΄ μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄μ„œ 마음 속에 간직 ν•  것듀

노동과 배달에 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ 당신이 λͺ…μ‹¬ν•˜κ³  싢을 μˆ˜μžˆλŠ” 것듀은 λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€ :

  • μˆœμˆ˜ν•˜κ³  치료 용 λ“±κΈ‰μ˜ β€‹β€‹μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 예방 쑰치둜 μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 노동 μœ λ„λ₯Ό ν•  λ•Œ μ£Όμœ„μ— μ˜μ‚¬λ₯Ό λ‘λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • λͺ¨λ“  μ—μ„Όμ…œ 였일이 μ ν•©ν•˜μ§€ μ•Šμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ–€ 상황이 κ°€μž₯ λ„μ›€μ΄λ˜λŠ”μ§€ μ•Œμ•„λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€.
  • κ΅­μ†Œ 적으둜 μ μš©ν•˜κΈ° 전에 항상 μ˜€μΌμ„ ν¬μ„ν•˜λŠ” 것을 μžŠμ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.
  • 그것을 κ³Όλ„ν•˜κ²Œ μ‚¬μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 1 ~ 2 λ°©μšΈμ€ κ΅­μ†Œ 적으둜 도포 ν•  λ•Œ 일반적으둜 μΆ©λΆ„ν•˜κ³  ν™•μ‚° μ€‘μ—λŠ” 3 ~ 4 λ°©μšΈμ„ λ„ν¬ν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μΆ©λΆ„ν•©λ‹ˆλ‹€.

아기와 μ—„λ§ˆ λͺ¨λ‘μ—κ²Œ λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” μ²œμ—° μΆœμ‚° μ˜΅μ…˜μ΄ μž„μ‚°λΆ€μ—κ²Œ 인기λ₯Ό μ–»κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—μ„Όμ…œ μ˜€μΌμ€ λΆ€μž‘μš©μ—†μ΄ λ…Έλ™μ˜ 진행을 λ’·λ°›μΉ¨ν•˜λŠ” μ•ˆμ „ν•œ κΈ°μˆ μž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λ ‡κ²Œν•˜λ©΄, μž„μ‚°λΆ€λŠ” 약물을 ν”Όν•˜κ³  μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ—†λŠ” 전달을 κ²½ν—˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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