임신 중 설사 : 원인, 치료 및 예방

함유량:

이 기사에서

• 설사와 임신
• 설사가 임신에서 흔한 이유
• 임신 중 설사의 원인
• 임신 중 설사 치료
• 임신 중 느슨한 동작을위한 홈 구제책
• 임산부의 설사 예방법
• 임신 중 녹색 설사
• 여행자 설사 및 임신
• FAQs
• 후기 임신 중 설사

당신이 임신했음을 발견 했습니까? 당신이 임신으로 보이는 많은 증상을 아직 모르고 있다는 가능성이 있습니다. 그러한 문제 중 하나는 임신 중 다른 증상을 동반 할 수있는 설사입니다. 이 중요한시기에 영향을 미칠 수있는 방법에 놀랄 것입니다. 우리가 당신의 직감과 관련된 문제와 그것이 예방되고 치료되는 방법을 탐구합시다.

설사와 임신

임신 중에는 소화기 질환이 흔하지 않습니다. 설사는 임신 증상입니까? 예, 설사는 때때로 임신의 첫 징후 일 수 있습니다. 모성에 여행의 어떤 시점에서 변비 또는 설사를 경험하는 것은 정상입니다.

설사는 24 시간 동안 3 번 이상의 느슨한 배변을 통과하는 상태입니다. 설사를 경험하면 임신 중에 배설 할 때마다 상당한 양의 체액을 잃어 버리기 때문에 몸을 완전히 수분 공급하는 것이 좋습니다. 빈번한 배변은 심각 할 수있는 탈수증을 유발할 수 있지만, 태아와 태아에게는 생명을 위협 할 가능성이 거의 없습니다. 이 약을 가볍게 복용하지 마십시오. 특히 임신 중 이질이 생기면 더욱 그렇습니다.

설사가 임신에서 흔한 이유

임신의 대부분의 문제는 호르몬 변화의 결과입니다. 호르몬은 산모를위한 스포일러를하지만, 자녀의 발달에도 중요한 역할을합니다. 대부분의 여성들은 입덧, 메스꺼움, 구토 또는 설사 등의 초기 증상을 경험합니다. 임신과 관련된 변화 또는 일반적인 상태로 인해 설사가 발생할 수도 있습니다. 에스트로겐, 프로게스테론 및 인간 chorionic gonadotropin (Hcg)과 같은 호르몬은 대개 위장 계통에 영향을줍니다. 대부분의 여성들이 호르몬 변화를 경험하지만 임신 초기에 설사로 고통받는 여성은 소수에 불과합니다.

임신 중 설사의 원인

임신 중에 설사를 일으킬 수있는 여러 가지 이유가 있습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 호르몬 변화

임신 중에는 체내에서 생성 된 호르몬이 소화 기능을 느리게합니다. 이것은 음식에서보다 효율적으로 영양분을 추출하여 개발중인 배아를 돕습니다. 그러나이 속도가 느려지면 변비와 같은 문제가 발생합니다. 반면에, 호르몬이 소화 시스템을 빨리하면 설사를 일으킬 수 있습니다.

2. 태아기 비타민

출산 전 비타민은 성장하는 아기의 건강에 중요합니다. 이 보충제는 때때로 가래와 위장을 유발합니다. 이 태아 비타민이 위와 일치하지 않으면 의사와상의하고 며칠간 비타민을 스킵하여 효과를 모니터하는 것이 좋습니다.

3. 다이어트의 변화

임신하면 곧 영양가가 높은 음식을 섭취하는 식습관에 대해 더 많이 의식하게됩니다. 갑작스러운 식단의 변화는 당신의 직감에 영향을 줄 수 있으며 설사로 이어질 수 있습니다.

4. 음식 감도

특정 유형의 음식에 민감한 분은 임신 중에 먹는 것이 소화 기관에 영향을 줄 수 있습니다. 당신은 위장이나 bloating을 일으키는 특정 다이어트를 발견 할 수 있습니다

5. 락토스 불내성

대부분의 의사들은 자연적인 완하제이기 때문에 위장이있는 아이들에게 우유를주지 말라고 권고합니다. 당신에게도 똑같이 적용될 수 있습니다. 식이 요법에 우유를 추가하는 것은 임신 중에 설사를 일으킬 수있는 또 다른 중요한식이 변화입니다.

대부분의 여성들은 임신중인 것을 발견하자마자 우유 소비량을 늘립니다. 우유 섭취는 유당 불내증으로 고통받는 경우 설사로 이어질 수 있습니다. 며칠 동안 우유를 자르면 젖당 내성의 증상을 줄일 수 있습니다. 그러나 칼슘 요구 사항을 충족시키기 위해 치즈와 요구르트와 같은 유제품을 식단에 포함시켜야합니다.

6. 세균 및 기타 이유

당신이 설사로 고통받는 경우, 그것은 항상 임신 관련 문제로 인한 것은 아닙니다. 박테리아, 바이러스, 장 기생충, 위 독감 또는 식중독으로 인해 느슨한 동작으로 고통받을 수 있습니다. 크론 병이 있거나 과민성 대장 증후군, 궤양 성 대장염 및 체강 질병에 호소하는 경우 설사가 지속될 수 있습니다.

임신 중 설사 치료

당신이 설사로 고통 받고 있다면, 문제를 제거하기 위해 아래에 언급 된식이 변화 중 일부를 시도하십시오.

1. 음식 그룹을 피하십시오.

몇몇 음식은 설사를 악화시킬 수 있기 때문에식이 요법을 변경하면 도움이 될 수 있습니다. 매운 음식, 튀김 음식, 고지방 음식, 고 섬유질 음식, 유제품 및 유제품을 피해야합니다.

당신이 젖당을 견딜 수 없다면 과일과 잎이 많은 채소와 같은 다른 칼슘이 풍부한 음식을 포함시켜 칼슘 섭취를 보상하십시오.

2. 마시는 것에 조심하십시오.

커피, 차, 포도 주스 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 증상이 악화 될 수 있습니다. 카페인과 탄산 음료, 말린 과일, 붉은 고기, 향신료, 사탕과 초콜릿 같은 달콤한 음식은 피해야합니다.

3. BRAT 다이어트를 따르십시오.

대부분 의사들은 소화 시스템을 진정시키기 위해 BRAT식이 요법을 제안합니다. 이 식단에는 바나나, 쌀, 사과 소스 및 토스트가 포함됩니다. 이러한 음식은 자랄 수있는 아기와 자라나는 영양소를 충분히 공급하지 못할 수 있으므로 다음 항목을 식단에 추가하는 것이 좋습니다.

• 요리 당근 같은 야채
• 무가당 곡물과 같은 딱딱한 음식
• 크래커와 감자
• 살코기
• 쌀 국수 또는 야채 스프

유산균 유산균 우유가 들어있는 요구르트를 식단에 첨가하면 감염을 막을 수 있기 때문에 좋은 생각입니다.

4. CRAM식이 요법 확인

이것은 당신이 택시하려고하는 대체식이 요법으로 시리얼, 쌀, 사과 소스 및 우유를 포함한 CRAM식이라고합니다. 이러한 음식은 성장하는 아기에게 좋은 양의 단백질을 제공하기 때문에 BRAT식이보다 비교적 좋습니다.

5. 너 자신을 수화하게해라.

설사로 고통 받고 있다면 잃어버린 전해질을 대체하기 위해 많은 물, 주스 및 국물을 섭취해야합니다. 물은 잃어버린 액체를 보충하는 데 도움이되며 주스와 국물은 몸의 칼륨과 나트륨 수준을 대체하는 데 도움이됩니다. 구강 수복 요법은 설사 억제에있어 가장 잘 테스트 된 방법 중 하나이기 때문에 구강 수복 요법을 복용하는 것이 좋습니다. 이것은 양질의 설탕과 소금, 아연 보충 물을 2 주 동안 마시는 모든 시간 요법입니다. 그것은 당신이 설사를 통해 많은 체액을 잃어 버리는 경향이 있으므로 위장관에서 물을 흡수하는 데 도움이됩니다.

6. 약을 계속 확인하십시오.

약물은 설사의 원인 중 하나 일 수 있지만 신체가 보통 시간이 지나면 적응합니다. 태아 비타민이 설사를 일으키는 경우, 의사는 처방 된 보충제를 바꿀 수도 있고 다른 방법으로 설사를 치료할 수도 있습니다. 임신 중에 의사의 진찰 없이는 항 고혈압 약을 복용하지 마십시오. 어린이에게 악영향을 미칠 수 있습니다.

임신 중 느슨한 동작을위한 홈 구제책

임신 중 직면 한 불편 함을 가정에서 치료하는 것이 가장 좋습니다. 카운터를 통해 마약을 복용하는 것이 바람직하지 않으므로 설사의 경우 다음과 같은 가정 요법을 시도 할 수 있습니다.

• 몸에서 손실 된 액체를 보충하기 위해 물을 충분히 마 십니다. 2 시간마다 적어도 1 리터를 마셔보십시오.
• 진저 티는 딱딱한 물살을 일으키는 발효 물질의 위장 경련과 가스를 줄여서 설사 증상을 완화시키는 데 도움이되는 진경 증강 성을 지니고 있기 때문에 진저 티를 마셔야합니다. 이를 위해 생강과 차를 물에 삶아 10 ~ 15 분 동안 방치하면됩니다. 변형 후 설탕이나 꿀과 함께 섭취하십시오.
• 미지근한 물 한잔에 3 ~ 4 큰 술 꿀을 마셔 볼 수도 있습니다. 꿀 효소와 아미노산에서 발견되는 항산화 및 항 박테리아 특성은 면역 체계를 향상시키는 데 도움이됩니다.

• 레몬은 과민성 장운동을 조절하는 데 도움이되는 간장 자극제이며 설사를 완화시킵니다. 레몬 주스, 분쇄 한 검은 후추 1/4 스푼, 생강 가루 반 씩을 하루에 두 번 먹을 수 있습니다.
• 페퍼민트 추출물을 반 컵의 물에 넣고 하루에 두 번 또는 세 번 마시면됩니다. 페퍼민트의 휘발성 오일은 과민성 장 증후군을 진정시키고 마비시키는 효과가있는 것으로 알려져 있습니다.
• Psyllium 껍질은 설사의 빈도와 중증도를 감소시키기 때문에 효과적이라고합니다. 그것은 장내에서 수분을 흡수하고 설사 관리에 도움이되는 것을 의미하는 반대로 설사입니다.

임산부의 설사 예방법

몇 가지 간단한 습관을 길러 감염을 예방할 수 있습니다.

1. 수돗물에는 박테리아와 병원균이 들어있을 수 있으므로 사용하지 마십시오.
2. 불순한 물로 치아를 닦지 않았는지 확인하거나 위에서 언급 한 이유 때문에 수돗물로 만든 얼음 조각을 사용하십시오.
3. 거리 판매 인에게서 멀리 체재하고 병균을 포함 할 수 있었기 때문에 껍질을 벗길 수없는 과일을 피하거나 당신이 바나나 및 오렌지 같이 껍질을 벗길 수있는 과일을 먹는지 확인하십시오.
4. 대변에서 바이러스와 박테리아에 노출 될 확률이 더 높기 때문에 부적절한 위생 시설이있는 지역으로 모험하지 마십시오.
5. 날것 또는 덜 익힌 고기 나 해산물에는 바이러스와 박테리아가있을 수 있으므로 먹지 마십시오.
6. 무엇보다도 기본적인 위생을 유지하고 물을 사용할 수 없을 때 손 소독제를 사용하십시오.

임신 중 녹색 설사

엽록소가 풍부한 채소를 섭취하는 경우 변의 색깔이 녹색으로 변할 수 있습니다. 철분이 풍부한 식품은 또한 임신 중에 녹색 똥의 원인이 될 수 있습니다. 그것은 일반적으로 엽록소가 풍부한 식단의 과도한 소비로 인해 발생합니다. 소장의 주요 부위에서 분비되는 담즙이 녹색이고 물과 함께 소화 된 음식이 대장을 통과하면 색이 변합니다. 낭비 된 물질이 대장을 신속하게 통과하여 결과적으로 대변이 색을 바꿀 수 없었을 가능성이 있습니다. 이 과정은 빠른 운송으로 알려져 있으며, 이는 장의 이동 시간을 줄이고 녹색 대변을 유발합니다. 철분 보충제가 임신 중에 검은 색 의자를 만들 수도 있습니다.

그러나 밝은 녹색 설사는 장 질환, 장 감염, 지아 디아 또는 살모넬라 중독으로 인해 발생할 수도 있습니다. 다이어트가 임신 중 녹색 대변에 책임이 없다고 생각하면 부인과 의사와 상담하는 것이 더 심각한 건강 문제의 증상 일 수 있으므로 권장합니다.

여행자 설사 및 임신

여행하는 동안 설사로 고생 할 수도 있고 여행하는 일주일 이내에 발생할 수도 있습니다. 그 이유는 물이나 대변으로 오염 된 음식 일 수 있습니다. 임신 중 여행자의 설사를 피하기 위해 세균이 들어있을 수 있으므로 노점상에서 음식을 사지 마십시오. 기본적인 위생을 유지하고 위에 언급 된 요령을 따르십시오.

FAQs

1. 설사는 조기 임신의 정상적인 신호입니까?

그것은 구토와 메스꺼움, 혐오 및 음식 갈망과 함께 고통받는 임신 초기 증상 중 하나 일 수 있습니다. 호르몬 수치의 변화 나 위에서 논의 된 다른 이유들로 인해 발생할 수 있습니다.

2. 설사가 아기에게 해칠 수 있습니까?

조건이 심각하지 않으면 태아에게 해를 끼치 지 않습니다. 그러면 심한 경우 엄마 몸에 탈수증이 생기고 태아로의 혈액 흐름을 방해합니다. 그러나 두 번째 또는 세 번째 삼중 체중의 자궁 및 복부 감염과 같은 합병증으로 인한 설사는 태아에게 위험 할 수 있습니다.

3. 두 번째 삼 분기에 설사를 일으킬 수 있습니까?

두 번째 삼 분기에는 덜 일반적이지만 열이 나 몸이 아플 때 설사 뒤에 다른 증상이 나타나면 예방 조치를 위해 의사와상의해야합니다.

4. 언제 의사가 도움을 받아야합니까?

증상이 2 일 이상 지속될 경우 의사에게 진찰하는 것이 좋습니다. 임신 중에 느슨한 발판 이외에, 대변이나 위통, 점액이나 대변의 혈액, 심한 두통 또는 구토와 같은 증상을 지키십시오. 발열, 소변 감소 및 빠른 심장 박동에 조심하십시오. 임신 중에 설사와 같은 다른 증상이 나타나면 의사에게 합병증을 피하십시오.

후기 임신 중 설사

만기가 가까워지면 몸이 노동을 준비하고 있기 때문에 설사의 빈도가 증가한다고 생각되지만 이것이 노동이 단지 며칠 남았음을 의미하지는 않습니다. 다른 모든 임신 증상과 마찬가지로 이것은 여성과 여성간에 차이가 있습니다. 마지막 삼 분기에 설사가 자주 발생하는 경우도 있고 일부 증상이 나타나지 않는 경우도 있습니다. 임신 중 경미한 설사는 종종 오래 가지 않으며 아기에게 해를 끼치 지 않습니다.

결론

설사의 원인, 증상 및 예방을 알게되었으므로 임신 중 어느 단계에서나이 위장 상태를 피할 수 있습니다. 당신은 위의 제안 된 가정 요법을 고려해 볼 수도 있습니다. 그래서, 건강하게 먹고 건강한 상태를 유지하여 임신 중에 뱃속의 문제를 피하십시오.