μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» ν΄μΈ ν΄κ°λ₯Όμν νμ€ν 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
λΉμ μ΄ μ¬ν λ²λ μ λ¬Όλ¦° κ²½μ°μ, μ무κ²λ λΉμ μ μμ κΈ°μ¨μμ‘°μ°¨μ‘°μ°¨ μλλλ€ μ₯μ κ°κΈ°μ λΉμ μ μ¬λμ μΆκ΅¬νλ κ²μ λ§μ μμλ€. κ·Έλ¬λ μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» ν΄μΈλ‘ μ¬ννλ κ²μ μ μ ν μ€λΉκ° νμν©λλ€. μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» ν΄μΈ μ¬νμνλ λμ μ£Όλͺ©ν΄μΌ ν μ€μν μ¬νμ λν μ κ²νλ₯Ό μ¬μ©νμμμ€.
μκΈ°κ° λμ°©ν ν μ°λ‘ 체λ₯λ₯Ό μΈκ΅μΌλ‘ μ°κΈ° νμ΅λκΉ? μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» μ¬ννλ κ²μ κ²°μ½ μ¬μ΄ μΌμ μλμ§λ§ κ°κΉμ΄ λ‘μΌμΌμ νννλ κ²μ μ€λ¨νμ§ μμλ€λ©΄ μ ν΄μΈ μ¬νμ λ λμ§ λ§μμΌν©λκΉ? μ μ ν κ³νκ³Ό μ€ν κ°λ₯ν μμ°λ§μΌλ‘ μΈλΆ μ¬νμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.
ν΄μΈ μ¬νμμν μ€μν μΌκ³Ό ν¬μ₯ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
1. λ¬Έμ λ° ν°μΌμ μμλλ‘ κ°μ Έ μ€κΈ°
λΉμ μ΄ μμ κ²λ€μ μν΄ μ¬κΆμ μ μ²νμ§ μμλ€λ©΄, λΉμ μ΄ κ·Έκ²μ μ»κΈ° μν΄ λͺ λ¬μ΄ 걸릴 μ μμΌλ―λ‘ μ¬μ μ μ μ§λ΄μΌν©λλ€. λͺ©μ μ§λ₯Ό νμΈν ν λΉμκ° νμνμ§ νμΈνμμμ€. κ·Έλ κ²νλ€λ©΄, λΉμ μ μ μ²ν΄μΌ ν κ²μ΄κ³ μ΄κ²μ λ λ§μ μκ°μ΄ 걸릴 κ²μ λλ€. λΉμΌ ν곡κΆμ μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ μ μλλ‘ λ―Έλ¦¬ λΉνκΈ° ν°μΌμ 미리 μμ½νμμμ€. λ³ΈμΈκ³Ό μλ λ₯Όμν μ¬ν 보νμ κ°μ νμμμ€.
2. μνμ μΌλ‘ μ€λΉνλ€.
μ¬νμ μμνκΈ° μ μ μμκ³Ό μμ¬μ μλ΄νμ¬ μ¬νμ νμν κ²μ΄ 무μμΈμ§ μ°ΎμμΌν©λλ€. μκΈ μΉλ£λ μ΄λ¦°μ΄μ ν¨κ» ν΄μΈ μ¬νμνλ λμ μνν΄μΌ ν κ°μ₯ μ€μν κ² μ€ νλμ λλ€. μκΈ μ²μΉ ν€νΈλ₯Ό κΌ νμλ‘ ν λ μ μ μμΌλ―λ‘ μκΈ μ²μΉ ν€νΈλ₯Ό κΌ μ°©μ©νμμμ€. μ¬ννλ κ΅κ°μ λ°λΌ, μμ κ³Ό μλ κ° νΉμ μ§λ³μ λλΉνμ¬ μλ°© μ μ’ μ λ°μμΌ ν μλ μμ΅λλ€.
3. μ¬λ°λ₯Έ μ·μ μΈμμμ€.
ν¬μ₯νκΈ° μ μ λΉμ μ΄ κ°κ³ μλ κ³³μ λ μ¨λ₯Ό νμΈνμμμ€. κ·Έκ²μ λΉμ μ΄ν΄μΌ ν λͺ¨λ κ²μ λν 곡μ ν μμ΄λμ΄λ₯Ό μ€ κ²μ λλ€. 곡κ°μ μ°¨μ§νλ μ·μ μ μ μ±λ‘ μ λ κ²λ³΄λ€ λλΉ μ§λ κ²λ³΄λ€ λ λμ κ²μ μμ΅λλ€. μ μ λ°μ μ μ λλ μκ°μ΄ 걸리λ―λ‘ νΌνμμμ€. μΈλ©΄ μ©ν, μ¬λ¦¬νΌ λ° λͺ κ°μ§ μΆκ° μλ₯ νλͺ©μ μ€λΉνλ κ²μ μμ§ λ§μμμ€.
4. μλ° μμ€μ μ ννκ³ μ¬μ μ μ μ€νκ² κ³ννμμμ€.
μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» ν΄μΈλ‘ μ¬ννκΈ° μ μ κ³ λ €ν΄μΌ ν κ°μ₯ μ€μν κ²λ€ μ€ νλκ° μ¬μ μ λλ€. λ무 λ°μ μλ μκ³ μμ κ²λ€μ μ§μΉ μλμλ κ²μ κ³ννμ§ λ§μμμ€. 2 ~ 3 μΌκ° νλ°ν νλμ μμνκ³ 2 ~ 3 μΌμ 짧μ μκ°μ μ¬λ―Έλ₯Ό λν μ μμ΅λλ€. μλ° μμ€μ κ΄ν΄μλ λ°©λ¬Ένκ³ μΆμ μ§μκ³Ό 그리 λ©μ§ μμ κ³³μ μ ννμμμ€. μμ΄λ€μ μ½κ² μ§λ£¨ν μ μμΌλ©°, κ·Έ μΌμ μνμ§ μλ μΌμ λλ€!
μ¬ννλ λμ μλ λ€μ μ λ ΉνκΈ° μν΄ λͺ κ°μ§ μ μ μ₯μΉλ₯Ό ν΄λνμμμ€. ν΄κ°μ κ΄ν΄ κ·Έλ€μκ² μ΄μΌκΈ°νκ³ λͺ©μ μ§μ μ¬μ§μ 보μ¬μ€μΌλ‘μ¨ κ·Έλ€μ κ΄μ¬μ λΆλ¬ μΌμΌ ν΅λλ€. 맀μ₯μμλ ν₯λ―Έ μ§μ§ν κ²λ€μ λν΄ μ΄μΌκΈ°νμμμ€. μμ΄λ€κ³Όμ μ¬νμ μλ§κ°λκΈ° μ μ νμ¨ν νλλ μλμ§λ§ μ¬μ ν μ¬λ―Έμμ μ μμ΅λλ€. ν΄μΈ μ¬νμ κ°κΈ° μ μν΄μΌ ν μΌμ μκ³ μλμ§ νμΈνμμμ€.