불임의 정서적 영향 다루기

함유량:

슬픈 여자

몇 주 전에, 나는 비옥 카운슬러를 보러갔습니다. 좋은 대화 였지만 힘들었고 이후에 나는 지쳐 있었다.

태양은 블라인드를 통해 날카 롭고, 교통 체증을들을 수 있었고, 어떤 말을 꺼내기도 전에 침묵 속에서 나는 시간 안에 완전히 중단되었다고 느꼈다. 나는 말할 필요가 있었다. 그리고 나서, 눈물과 흩어져서, 나는 우스꽝스러워서 사과했다.

남성도 불임 지원이 필요합니다.

마침내 엄마, 니키가 지금 포기하지 않아.

분명히 말하면 너무 많은 감정이있었습니다. 내가 뭔가를 말하기 시작했을 때마다, 나는 이것을 "선전했다. 나는 이것이 바보처럼 들린다는 것을 안다.

"또는"나는 이렇게 우는 것이 유감 스럽다. 나는 이것이 어디서 왔는지 모르겠다 ... ".

그녀는 계속 똑같은 말을 계속했다. "나는 항상 이것을 듣는다.

많은 사람들이 같은 경험을 공유한다고 들었습니다.

당신은 사과 할 필요가 없습니다. "

내 파트너 인 저스틴이 나와 함께 가기를 원하지 않았습니다. 우리는 현재 두 개의 서로 다른 페이지에 있습니다. 그는 여전히 그렇게 될 것이라고 단호합니다. 그는 사랑하고지지가되지만 우리는 이것을 매우 다른 방식으로 경험하고 있습니다.

그래서 약속 한 시간에 저는 어떻게 느꼈는지 이야기했습니다. 카운슬러가 나에게 안심시키면서 그녀는 같은 장소에있는 많은 여성들이 많이 들었다고 말하면서 기분이 나아지지 않게 만들었지 만, 그것이 마치 내가 전체가 아닌 것처럼 느껴지게 만들었습니다.

저는 카운슬러에게 때로는 진실에 대한 압력을 느껴 진주에게 진주가 어떻게 생길지에 대해 생각합니다. 진심으로 믿을 수는 없지만 다른 사람들에게 기분을 좋게 할 필요가 있다고 생각했기 때문입니다.

나는 일반적으로 꽤 긍정적 인 사람이지만, 나는 이걸로 싸우고 있습니다. 나는 그것이 지금 자기 보존 메커니즘이라고 생각한다 : 당신의 기대치를 너무 높이 지마. 이번 달에 다시는 일어나지 않을 때 실망하지 말라.

나는 임신하기 전에 불임으로 고생했던 친구들이 내게 일어났기 때문에 그것이 나에게도 일어날 것이라고 내게 말했을 때 나는 어떻게 느꼈는지 이야기했다. 나는 그들이 격려하기를 원한다는 것을 알고 있지만, 때로는 하위 텍스트처럼 느껴진다. "임신하지 않기 때문에 너무 어렴풋 해지지. 나는 상담가가 그렇게 비열한 친구라는 이유로 나를 징계 할 것을 기대했지만 그녀는 그렇지 않았습니다.

그 세션에서 얻은 것의 핵심은 다음과 같습니다. 당신의 감정이 결코 옳지 않거나 틀린 것입니다. 그들은 단순히 있습니다 . 이 일을 통해 다른 사람들의 판단에 대해 걱정하지 않고 자신의 감정을 다루는 것은 어렵습니다.

복잡성에 추가 된 계층이 있습니다. 나는 앞으로의 블로그에서 그들을 탐험 할 것이나, 여기에 스냅 샷이있다 : 우울증, 리비도의 손실, 중순 경 갈등, 불안, 자아 감각 상실.

이것은 모두 당신이이 여행에서 매우 외롭다고 느낄 수 있습니다. 진실은, 당신이 그것을 통과하지 않는다면, 당신은 이해하지 못한다는 것입니다.

나는 집으로 돌아가서 카운슬러가 준 운동을했다. 그들 중 일부는 열심히 찾았지만 당신이 임신하려고한다면이 조언이 도움이 될 수도 있습니다.

내 경험 동안, 나는 할 것이다 :

• 나를 기분 좋게 해주는 뭔가를 해보십시오. 나를 위해, 그것은 나를 기분 좋게 만드는 가장 간단한 것들입니다. 우리 사랑하는 개와 껴안고, 레오. 금요일 밤 아이스크림. 초밥 먹기. Justin과 함께 웃었습니다.
• 상황의 긍정적 측면에 초점을 맞 춥니 다. 놀라운 건강 관리 시스템을 갖춘 놀라운 나라에 살고 있으며 다른 곳에서는 감당할 수 없었던 진료비를 감당할 수 있습니다. 그것은 매우 긍정적입니다.
• 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 알기 : 나는 이것을 통해 갈 수있는 유일한 좋은 것들 중 하나는 그것에서 나온 놀라운지지 그룹이었습니다. 그 결과 가장 놀랍고 영감 있고 강하고 용감한 여성들을 만났습니다.
• 긍정적 인 것들을보십시오 : 저는 이걸로 싸웠습니다. 불임에 대해 긍정적 인 것은 무엇입니까?
• 상황을 극대화하십시오. 자녀가있는 친구가 자녀가없는 친구를 생각 나게하기 때문에 "한 번 아기가 왔기 때문에 잠잘 수있는 시간을 / 평화로운 화장실에서 / 따뜻한 차 한잔 마시고 즐기십시오. ". 네, 저는 제 시간을 최대한 활용하고 있습니다.
• 내 인생에서 긍정적 인 것들을 생각해보십시오 . 놀라운 파트너, 놀라운 친구, 전반적인 건강, 우리 집 등 내 인생에서 많은 것들에 감사드립니다. 솔직히, 매일 매일 나는이 모든 것에 매우 놀라운 축복을받습니다.
• 의미있는 것을하십시오 : 나는 그것을 다른 방식으로 시도합니다.
• 경험을 통해 배우십시오 : 저는 지금까지이 여행에서 많은 것을 배웠으며 여전히 배우고 있습니다.

상담은 아기를 낳는 것이 아니라 여행을 떠나는 모든 사람에게 좋은 아이디어입니다. 불임은 당신의 삶의 여러면에 영향을 미친다. 그것은 많은 다른 분야에서 슬픔을 불러옵니다. 그러나 약간의 이해와 지원을 위해 노력하면 실제로 부하를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

당연히 나는 첫 번째 세션에서 모든 답을 얻지 못했지만 올바른 방향으로 나아갔습니다. 당분간은 충분하다고 생각합니다.