아기를위한 달리아 - 건강 수당 및 조리법

함유량:

이 기사에서

• Daliya는 무엇입니까?
• 아기에게 Daliya를주는 것은 언제 시작할 수 있습니까?
• 아기를위한 브로큰 밀 (Broken Wheat)의 건강상의 이점
• 아기를위한 건강 달리아 조리법
• 5. 달리 아 래프시

거의 모든 성인들은 어린 시절에 달리아를 먹었을 때 달리아를 얼마나 좋아했는지 기억합니다. 우리 중 많은 사람들은 여전히 ​​그것을 즐기며 아픈 날이나 심지어 게으른 오후를위한 많은 조리법을 만들어 냈습니다. 아기를 위해 달리아를 만드는 방법을 궁금해하는 부모님 들께서는 간단한 달리아에서부터 아이에게 어울리는 요리부터 단맛이나 약간 매운 요리법에 이르기까지 조리법이 아주 간단하고 흥미 롭습니다.

Daliya는 무엇입니까?

비록 달리아가이 요리가 전국 곳곳에 널리 알려 지긴하지만, 그 이름은 밀이나 깨진 밀을 부러 뜨릴 수 있습니다. 이 준비 과정은 보리와 옥수수와 같은 다른 곡물에서 다른 국가에서도 사용됩니다. 인도의 대부분의 지역은 밀로 만든 달리아를 다양한 방법으로 사용합니다. 성장한 아이들을 위해 준비된 달리아는 두껍고 호화로 우며 단단한 몸체를 시작하는 아기에게는 달 리아가 아기가 먹고 소화하기 쉽도록 얇게 만들어졌습니다.

아기에게 Daliya를주는 것은 언제 시작할 수 있습니까?

달리아를 섭취하면서 부모가 아기를 낳기를 열망하는 주된 이유 중 하나는 매우 충만하고 에너지가 풍부하며 소화 시스템을 자극하기 때문입니다. 이것은 7-8 개월의 나이에 그들의 아기 다이어트에 달리아를 포함한 많은 부모로 이끌었습니다. 아기가 그런 시대에 달리아를 섭취하는 것이 가능할 수도 있지만, 고형물을 적절히 소화하고 이로부터 혜택을 얻을 수 있도록 자녀가 약 10 개월에서 1 년 정도 될 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다.

아기를위한 브로큰 밀 (Broken Wheat)의 건강상의 이점

고형물로 아기를 시작할 때, 아이가 모유에서 다른 방법으로 얻지 못한 다양한 건강상의 이점을 가지고 시작해야합니다. Dalia는 이와 관련하여 가장 중요한 이점을 일부 제공합니다.

• 달리아의 주요 장점 중 하나는 자녀의 식욕이 계속 증가한다는 것입니다. 달리아로 자연적인 모유 수유를 보완하면 어린이를 충분히 키울 수 있으며, 쌀이나 밀가루를 기본으로하는 준비보다 더 좋은 선택입니다.

• 깨진 밀은 주로 인, 마그네슘, 철분이 풍부한 미네랄이 풍부합니다. 이 모든 것은 육체적 정신뿐만 아니라 아동 발달에 매우 중요하며 나중에 건강한 개인이 될 수 있도록 지원합니다.

• 통밀을 깨는 과정은 섬유 성분과 다양한 영양소가 풍부한 특정 화합물과 물질을 방출합니다. 이것은 발달하는 소화 기관에 필요한 힘을 제공하고 다른 신진 대사 과정을 시작하는 데에도 도움이됩니다.

아기를위한 건강 달리아 조리법

Dalia는 다방면에 걸친 다양한 요리법을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 우리는 인기있는 것들뿐만 아니라 우리의 개인적인 즐겨 찾기를 모아 놓았습니다. 당신의 작은 것들이 더 많은 것을 요구할 수 있습니다.

1. 채식 달리아

작은 아이가 더 많은 고체를 먹기 시작할 때, 달리아를 몇 가지 채소와 섞어서 먹고 맛을 즐기십시오.

성분

• 물
• 소금
• 녹색 쌀쌀한 혼합
• 완두콩
• 당근, 감자, 고추, 잘게 썬 것
• 캐슈
• 우라 드 달
• 차나 달
• 카레 나뭇잎
• 겨자 씨앗
• 기름
• 달리아

방법

• 그것이 냄새가 좋 시작할 때까지 팬에있는 dalia를 불에 구우십시오. 그것을 옆에 두십시오.
• 다른 냄비에 약간의 기름과 겨자 씨를 첨가하십시오.
• 그들이 튀어 나오기 시작하면, 달인과 카레 가루를 따라 가면서 한동안 그 음식을 맛보십시오.
• 양파와 녹색 쌀쌀한 혼합, 캐슈, 채소 등을 추가하여 간헐적으로 각자의 음식을 시음하십시오.
• 소금을 넣고 몇 분 동안 요리 할 수 ​​있도록 덮으십시오.
• 그런 다음 물을 약간 넣고 그 안에 구운 달리아를 넣고 저어서 덩어리가 생기는 것을 방지하십시오.
• 모든 물이 흡수되고 나서 봉사 할 때까지 끓으십시오.

2. 달리아 키아

Dalia kheer는 아기를위한 고전적인 달콤한 달리아 요리법입니다. 이것은 현재 세대의 아이들 대부분이 달리아에 소개 된 방법이며, 결코 잘못 될 수는 없습니다.

성분

• 물
• 건포도
• 캐슈
• 아몬드
• 카 다몸
• 재기
• 우유
• 버터 기름
• 달리아

방법

• 냄비에 약간의 버터 기름을 추가하십시오.
• 그것을 가스에 올려 놓고 다양한 견과류를 넣으십시오. 그것들을 적절하게 구워서 옆에 두십시오.
• 이제 dalia를 팬에 추가하고 몇 분 동안 구우십시오. 로스팅하는 동안 잘 저어주세요.
• 달콤한 향기가 시작되면 우유를 넣고 전체 혼합물이 끓기 시작하도록하십시오.
• 약 15 분 동안 낮은 화염에서 요리하십시오. 두께를 조절하기 위해 물과 우유를 저어 주면서 유지하십시오.
• 끝나면 너트와 카 다몬 가루를 섞어서 그릇에 담아 낸다.

3. 달리아 우마

젖은 달리아 준비가 맛있어 의심의 여지가 없습니다. 그러나 아기를 위해이 namkeen dalia를 맛보는 것도 꽤 즐거움 일 수 있습니다.

성분

• 물
• 소금
• 녹색 쌀쌀한 혼합
• 완두콩
• 다진 야채
• 카레 나뭇잎
• 제라
• 겨자 씨앗
• 기름
• 달리아

방법

• 먼저 팬에 달리아를 구워서 냄새가 나기 시작하면 그것을 분리하십시오.
• 깊은 기초가있는 팬을 가져 가라. 기름, 겨자 씨앗, 카레 잎과 jeera를 그것에 첨가하십시오.
• 그것을 높은 화염에 놓고 그들이 터지기 시작할 때까지 기다리십시오. 그런 다음 믹스에 힌지를 추가하고 당근, 감자, 콩 등과 같은 잘게 잘린 채소를 따라합니다.
• 심황과 소금과 함께 약간의 물을 넣고 끓이기 시작하십시오.
• 그것에있는 dalia를 따르고 덩어리를 피하기 위하여 약동하십시오. 달리아가 부드러워 질 때까지 계속하십시오. 젖지 않도록하십시오.

4. 달리아 죽

달콤한 kheer가 군중 좋아하는 수도 있지만, dalia의 죽 준비가 뒤에 머물지 않고 꽤 인기가 있습니다.

성분

• 물
• 캐슈
• 아몬드
• 재기
• 우유
• 버터 기름
• 달리아

방법

• 먼저 냄비를 가져다가 냄새를 맡으십시오. 캐슈와 아몬드를 넣고 잘 익힌다. 그들을 옆에 두십시오.
• 달리아를 같은 냄비에 넣고 몇 분 동안 구우십시오. 그렇게하는 동안 계속 감동하십시오.
• 일단 아로마가 시작되면 냄비에 우유를 넣고 잘 저어 끓게하십시오. 그 후 화염을 줄이고 그것을 계속해서 약동시키면서 약 15 분 동안 끓이십시오. 우유 또는 물로 일관성을 조정하십시오.
• 요리 될 때, 아이에게 그것을주기 전에 너트와 카 다몬 가루를 추가하십시오.

5. 달리 아 래프시

일반적으로 아기에게 주어지는 가장 먼저 고체로 취급되는 오래된 전통 조리법.

성분

• 버터 기름
• 물
• 재기
• 달리아

방법

• Laapshi는 압력솥을 사용하여 가장 잘 준비됩니다. 밥솥에 버터 기름과 달리아를 함께 넣으십시오. 아로마가 올라갈 때까지 달리아를 적절하게 구우십시오.
• 물로 별도의 그릇에 지그재그를 추가하십시오. 모든 jaggery가 해소 될 때까지 필요한만큼이 조합을 끓여주십시오.
• 그것이 완료되면, 이 물 혼합물을 밥솥에 넣으십시오. 밥솥을 닫고 중불에 놓습니다. 3 개의 휘파람으로 요리하십시오.
• 압력을 풀고 넓은 그릇에 담긴 요리 된 랩을 꺼내십시오. 자녀에게 따뜻하게있는 동안 그것을 줘.

아기에게 고형분을 소개하는 것은 상당한 경험 일 수 있습니다. Dalia는 오랜 세월에 걸쳐 잘 검증되고 인기있는 선택이며, 조리법은 쉽게 만들 수 있습니다. 아기를위한 dalia khichdi 요리법을 올바른 방법으로 준비하고 작은 입안을 한번 맛 보아라.