'너무 적합'한 것이 우리 아기의 출생에 합병증을 일으켰습니까?

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임신 중 피트니스가 중요하지만 혜택에 대한 기준이 있습니까? 아니, 새로운 연구가있다.

내가 임신하는 동안 내가 할 수있는 모든 것을 다했다. 나는 여섯 번째 달까지 잘 가파른 등대 길을 달렸고, 일주일 전부터 출산하기 전까지 나는 힘의 요가 수업을 통해 자신의 길을 거꾸로 균형을 잡았다.

그것은 생각할 필요가없는 것처럼 보였다. 피트니스는 출산의 결과를 향상시키고, 출산을 훨씬 넘어서 어머니와 아기 모두에게 혜택을 제공합니다. 제가 생각하기에 임신 중 일부가 '약화'되지 않았다는 것을 증명하기를 원할 수도 있습니다. 나는 내가 원하는 것을 다 할 수 있었다.

나는 내가 믿기를 좋아하는 것보다 통제가 어려웠다.

출생은 종종 계획대로 진행되지 않지만, 딸의 출산 계획이 어느 정도 떨어져 있는지 준비 할 수 없었습니다. 합병증없는 임신과 자연 마약없는 출산을 희망 한 후, 나는 지역 조산사가 주도하는 출산 클리닉에 예약했습니다. 나는 호흡과 시각화를했고, 노동이 시작되면, 작년 말에, 나는 흥분하고 준비를 느꼈다. 그때 수축은 두려워하지 않는 불편한 파도로 두껍게되었고, 나는 "진보적"이지 않았음에도 불구하고 시간이 흐르면서 나를 괴롭혔습니다.

30 시간 후, 비명을 지르는 고통에 대해 침묵을 지키기 위해 나는 가장 가까운 병원으로 45 분을 옮기고 숨을 쉬었으며 깜박 거리는 심장 박동이 비상 제왕, 일명 모든 약을 통해 전달되었다.

한 조산사가 지적한대로 지치고 외상을 입었고 고맙게 여기는 사람이 제 3 세계에 살지 않는다는 것을 알았습니다. 어떻게 잘못 됐는지 궁금합니다. 즉각적인 대답은 없었지만 친구와 더 많이 이야기할수록 특히 복잡한 출생을 가진 요가 선생님과 피트니스 강사에 관한 이야기를 들었습니다.

한 댄서 친구는 나처럼 그녀가 스스로를 지적하기에는 너무 열심히 노력했는지, 이제는 두 번째 임신 할 때 강도에 집중하는 것이 아니라 임신 전의 체력 조절 및 그 이상을 유지하는지 궁금해했다. '연화', 스트레칭과 걷기. 한 산부인과 의사는 경험상 요가 교사와 피트니스 강사가 출산에 어려움을 겪는 경향이 있다고 언급했습니다.

너무 적합하면 다산이 위태로워 질 수 있지만 출생을 저해 할 수 있습니까?

임신 중 적당한 운동의 많은 이점에 대한 많은 연구가 있지만, 높은 수준에 대한 증거가 부족합니다. 일부 연구에 따르면 임신 중에 강도 높은 운동을하면 골반저 근육이 크게 강화되어 출생시 방해가 될 가능성이 커집니다.

다른 연구들은 긴급 제왕 절개 율이 운동 선수들 사이에서 일치하지 않음을 발견했습니다.

영국 스포츠 저널 (British Journal of Sport 's Medicine)에 실린 새로운 연구 결과에 따르면 '엘리트 운동 선수'가 더 복잡한 출생을 경험하는지 여부를 알아 내려고했습니다.

아이슬란드 대학의 연구자들은 육체적으로 레크리에이션 수준에서 활동하는 118 명의 비 선수들과 130 명의 운동 선수들 사이의 출생 합병증의 비율을 비교했다. 그 중 많은 사람들이 스포츠의 국가적 또는 국제적 수준에서 경쟁했다. 볼룸 댄스 및 달리기, CrossFit, 체조 및 수영.

그들은 긴급 제왕 절개 율이 그룹 전체에서 일관되고 (5 ~ 11 %), 골반저의 차이로 인한 합병증의 차이는 발견하지 못했습니다.

유일하게 중요한 차이는 영향력이 낮은 스포츠 그룹의 회음질 파열이 23 %로 높았으며, 영향력이 큰 그룹의 5.1 %, 대조 그룹의 12 %와 비교되었습니다. 영향력이 적은 그룹 (수영 선수, 골퍼, 웨이트 라이더, 말 라이더 및 댄서)은 가장 적은 인력을 보유하고 있었기 때문에 비교가 덜 정확했습니다.

연구팀은 운동의 빈도와 유형이 합병증과 관련이 없다고 결론 지었다. "엘리트 수준의 경쟁 스포츠 참가는 노동 시간, 출산 중 제왕 절개 필요성 및 회음부 심한 눈물과 같은 부작용 결과와 관련이 없다."

Philippa Costley 박사는 Royal Worldn과 뉴질랜드 산과 의사 및 산부인과 대학의 연구원입니다.

"임신과 출산의 적합성은 일반적으로 노동면에서 유리합니다"라고 Costley는 말합니다. "건강한 여성들은보다 효율적으로 노동하는 경향이 있습니다."

카이사인과 합병증이 가장 많은 환자는 비만하고 건강에 해로운 여성이라고 그녀는 덧붙여 말했다. "그 뒤에 많은 증거가 있습니다."

그녀의 경험에서 코스 슬리는 "극도로 적합"한 여성들은 회음부가 짧아서 때로는 머리를 전달하기가 어려울 수 있다고 말한다.

"무언가가 늘어나야하고 근육이 너무 단단하다면 스트레칭을 할 수없고 외상을 입을 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. "그러나 그것은 일반적으로 제왕의 위험을 증가시키지 않을 것입니다. 그것이 영향을 미치는 것이 배달의 마지막 부분입니다. "

그녀는 다음과 같이 덧붙입니다 : "지금은 항상 발레 댄서 또는 요가 강사와 같은 환자가있어 큰 눈물이나 발작이 발생할 위험이 있습니다 ... 우리는 자궁 경부가 어려울 때 낭성 경화증이라고 부르는 것과 혼동해서는 안됩니다. t는 계속 팽창한다. "

합병증에 관한 일화 적 이야기에 관해서, 그녀는 종종 통계적으로 아무 것도 없다고 말할 때, 우리는 종종 의미를 잘못 제시하는 이야기의 "집단"을 얻는다 고 말한다.

"일반적으로 체력이 자발적 질 분만의 기회를 증가 시키지만, 임신과 출산시 나타나는 합병증, 건강하고 적합한 여성에게 놀랄뿐입니다. 당신은 그것을 과소 평가할 수 없습니다, "Costley는 말합니다. "건강하고 임신성 당뇨병 진단을받은 여성이 있습니다. 결코 예상하지 못했을 것입니다."

왜 출생이 잘못 되었습니까? 인생의 어떤 것들은 의미가 없다고 그녀는 말합니다 :

"전혀 생각하지 못해 - 극도로 초조해. 언제나 우리가 출산을하는 것이 효율적이라면 산과 의사는 일자리를 얻지 못할 것이라고 항상 말한다. "