출산율을위한 코엔자임 Q10 - 중요성,식이 원천 및 예방 조치

함유량:

이 기사에서

• 코엔자임 Q10은 무엇이며 어떻게 작동합니까?
• CoQ10 수준은 연령이 증가함에 따라 떨어지나요?
• CoQ10은 남성 생식력을 어떻게 돕습니까?
• CoQ10이 여성 생식력을 어떻게 도울까요?
• CoQ10의 음식 근원
• 출산율을위한 CoQ10 보충제
• Coq10 보충제 복용 여부를 아는 방법
• 권장 일일 복용량
• CoQ10 복용시주의 사항

CoQ10의 관리는 대개 많은 남성과 여성에게 아이를 갖기 위해 시도하는 것이 좋습니다. 알의 건강을 개선하는 것부터 정자 수를 증가시키는 것까지, CoQ10은 인간 실험에서뿐만 아니라 마우스에서 관찰 된 것처럼 여러 효과를 갖는 것으로 알려져 있습니다. IVF가있는 경우에도 CoQ10이 있으면 건강한 배아를 쉽게 만들 수 있다는 것이 관찰되었습니다.

코엔자임 Q10은 무엇이며 어떻게 작동합니까?

'보디 보충제'로 불리는 코엔자임 Q10은 근육통, 편두통, 심장 관련 문제 등의 상태를 돕는 데 주로 사용됩니다. 또한 많은 경우 불임 치료에도 사용됩니다.

CoQ10의 효과를 이해하려면 우리 몸이 어떻게 작동 하는지를 아는 것이 중요합니다. 신체 내의 모든 세포는 세포 분열과 부패에 중요한 역할을하는 미토콘드리아에 의해 구동됩니다. CoQ10은 이러한 미토콘드리아를 다양한 방법으로 지원합니다. 불임에 관해서는, CoQ10은 여성의 몸에있는 알을 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 양이 아래쪽에있는 경우, 수정 될 때 알 자체가 붙지 않을 수 있습니다. 많은 여성들도 유산을 경험하는 경향이 있으며, 폐경기는 생애 초기에 발생하며, 불임입니다.

CoQ10 수준은 연령이 증가함에 따라 떨어지나요?

코엔자임 Q10의 남성 생식 능력에 대한 이점을 파악하기 전에 신체의 수준을 보충하기 위해 외부에서 필요가 있는지 여부를 알아야합니다. 많은 의사들이 우리의 나이가 진행됨에 따라 우리 몸의 CoQ10 수치가 감소하기 시작한다는 사실을 발견했습니다.

우리가 나이가 들수록 적은 에너지를 경험하는 것은 우리 몸의 자연스러운 과정입니다. 이것은 우리 내부의 특정 필수 과정에 공급 될 수있는 에너지를 떨어 뜨립니다. 미토콘드리아가 우리 세포를 최적으로 작동시키지 못한다면 세포는 신호를 쇠약의 신호로 해석하고 스스로 파괴하기 시작합니다. 이것은 주로 많은 노인들이 알을 손상 시키거나 비 효과적이라고 느끼는 이유입니다.

CoQ10을 섭취하면 우리의 세포가 효과적으로 다시 동력을 얻게되어 계란 건강이 더 좋고 번식력이 전반적으로 증가 할 확률이 높아집니다.

CoQ10은 남성 생식력을 어떻게 돕습니까?

토론의 대부분은 여성의 난소에서 난자 건강 개선을 중심으로 진행되었을 수도 있습니다. 그러나 CoQ10은 남성의 다산 증진에도 도움이됩니다.

• CoQ10의 존재는 신체 내의 항산화 물질의 존재에 직접적으로 영향을 미칩니다. 이것들은 일종의 방어로서, 산화 적 손상으로부터 정자를 보호하고 번성하도록 허용합니다.

• CoQ10의 최적 수준은 또한 남성의 정자 수를 증가시키는 데 도움이됩니다. 유사하게, 정자의 운동성은 나아가 쉽게 추진할 수있는 적절한 구조를 개발 한 결과로 개선되기 시작합니다.

• 태양에 노출, 담배 연기 및 스트레스가 많은 상황과 같은 많은 환경 요인 및 생활 양식 습관이 다른 방식으로 사람의 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 대부분의 사람들은 체내에서 자유 라디칼이 방출되는 것으로 끝나며, 이는 건강한 세포를 파괴하는 경향이 있습니다. CoQ10은 이러한 효과로부터 신체를 보호합니다.

CoQ10이 여성 생식력을 어떻게 도울까요?

CoQ10 비옥도를 가진 여성을 돕는 것과 관련하여 계란 품질은 영향의 결과로 중점을 두는 경향이 있습니다. CoQ10 자체의 기능은 그 일을 실현하는 열쇠입니다.

• 모든 인간의 일반적인 기준에 따라 CoQ10은 신체의 여러 세포가 필요로하는 에너지를 공급하여 각 기능을 수행하는 데 도움이되므로 매우 중요합니다.

• 연령은 여성의 출산율 측면에서 중요한 요소입니다. 나이가 증가함에 따라 신체 내에서 생성되는 계란의 공급과 품질이 급속히 떨어지기 시작합니다. 알이 성공적으로 수정되기 위해서는 그들이 성공적으로 이식하여 태아로 성장할 수 있도록 특정 시점까지 성숙해야합니다.

• ATP 또는 아데노신 트리 포스페이트 (adenosine triphosphate)로부터 유도 된이 공정을 위해서는 많은 양의 에너지가 필요하다. 이것이 CoQ10이 들어오는 곳입니다. 신체에서 ATP 수준을 높이는 데 도움이됩니다.이 기능을 통해 알이 제대로 성숙하는 데 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다.

CoQ10의 음식 근원

대부분의 CoQ10은 신체 자체에 의해 생성되기 때문에 동일한 것을 제공 할 수있는 외부 소스가 거의 없습니다. 그것으로 당신을 도울 수있는 주요 것들은 다음과 같습니다 :

• 육류 식품
• 참치와 연어와 같은 기름진 종류의 생선
• 간이나 정어리와 같은 육류 제품
• 참깨와 피스타치오 같은 견과류
• 딸기와 오렌지 같은 과일
• 시금치, 브로콜리, 콜리 플라워 등 잎이 많은 채소

출산율을위한 CoQ10 보충제

보충제에 관해서는, CoQ10 ubiquinol vs 유비 퀴논이 두 가지 옵션으로 선택됩니다.

유비 퀴놀 CoQ10은 일반적으로 더 적은 양의 유도체가 유비 퀴논보다 높은 효능을 갖기 때문에 소비되는 효소의 더 나은 형태로 권장됩니다. 흡수하기가 쉽습니다. 과량의 유비 퀴논 (유비 퀴논)이 더 나은 효과를 갖는 것으로 관찰되었습니다. 그러나 의사 나 영양사가 제안한 경우에만 준수해야합니다.

Coq10 보충제 복용 여부를 아는 방법

나이가 30 세 이상이며 계란 건강이 아래쪽에 있다고 판단되면 Coq10 보충제를 권장 할 수 있습니다.

권장 일일 복용량

출산율에 대한 CoQ10의 측면에서 볼 때, 복용량을 시작하기 전에 얼마나 많은 양을 가져야하는지주의하는 것이 매우 중요합니다. 의사와 상담하십시오.

1. 남성용

남성은 전반적인 정자 건강을 향상시키는 데 도움이되는 200mg의 유비 퀴놀을 복용하는 것이 좋습니다.

2. 여성용

여성들은 일반적으로 건강과 필요에 따라 100mg 또는 200mg의 용량으로 유비 퀴놀을 복용하는 것이 좋습니다.

CoQ10 복용시주의 사항

CoQ10 불임의 부작용을 이해하는 것은 효소를 섭취하기 전에 몇 가지주의 요령을 명심하는 것만 큼 중요합니다.

• 효소는 혈압을 조절하는 약물과 반응 할 수 있습니다.
• 화학 요법 및 녹내장과 같은 치료는 CoQ10 기능을 방해 할 수 있습니다.
• 평행선이 불임 치료를 받고있는 경우 CoQ10을 섭취하려면 의사의 승인이 필요합니다.

CoQ10의 출산 성공률은 그 밖의 다른 치료 절차의 대부분만큼 클 수 없습니다. 그러나 몸이 힘을 키우고 내부에서 수정 능력을 향상시킬 수있는 자연스러운 방법 중 하나입니다.

또한 읽으십시오 : 남자와 여자에있는 출산율을 밀어주는 근본적인 기름