μμ΄λ€μ μ΄λ¨Έλμ μΆλ³΅κ³Ό ν¬κ· ν μ λ¬Όμ λλ€.
λͺ¨λ μμ΄λ€μ λͺ¨λ μ΄λ¨Έλμκ² νλλμ ν¬κ· ν μ λ¬Όμ λλ€. λ΄ λΈμΈ μΉ΄λ₯΄ μμΉ΄ λ½μ¬λ―Έ (Karthika Lakshmi)λ μ°λ¦¬μ μλ¦λ€μ΄ μΆμμ κ²½μ΄λ‘μ΄ μ λ¬Όμ λλ€. λ΄ μ΄λ¨Έλ λ¨κ³λ λ΄ λΈμ λμ°© ν ν볡νκ² μ§νλ©λλ€. κ·Έλ λ νμ λ§€μΌ μμΉ¨ μλ²½ 5μμ μΌμ΄λ κ±°μ λͺ¨λ λ€λ₯Έ κ°μ‘± ꡬμ±μμ΄ κΉ¨μ΄λ©λλ€. κ·Έλ λ νΉν μΈνμ κ°μ§κ³ μ€λ΄ κ²μμν©λλ€. κ·Έλ λ μλ¦λ΅κ² μλλ€. λλλ‘, κ·Έλ λ μμ κ±°λ‘ λ°μ λκ°κΈ° λλ¬Έμ μΈμ΅λλ€. κ·Έλ λ λλ μ±μ μ’μνκ³ μλ¦λ€μ΄ λλ μ€λ₯Ό μ λ κ²μ μ’μν©λλ€. κ·Έλ λ μ½μ½λ μ€μΌ λ§μ¬μ§λ₯Ό μ’μν©λλ€. κ·Έλ λ νμ κ°μ‘±λ€μκ² μλ¬΄λ° λ¬Έμ μμ΄ νμ¨νκ² λ¨Ήμ΅λλ€. κ·Έλ λ ν λ¨Έλμ νμ μ±μ μκ°λλ€. κ·Έλ λ μ¬μ§μ΄ ν μλ²μ§ ν λ¨Έλμ ν λ¨Έλμ λλλ‘ μΈμΆν©λλ€. κ·Έλ λ μ°μ λ§μκΈ°λ₯Ό μ’μν©λλ€. λ΄ λΈ μΉ΄ν° μΉ΄ λ½μ¬λ―Έλ λ§€μ° νλμ μΈ μλ μ λλ€. κ·Έλ λ νμ μ°λ¦¬μ ν¨κ» μ°μ¬λ₯Ό μ§μΌλ³΄κ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ λ λν λμ ν¨κ» μλ¦λ€μ΄ μμ μ λ£μ΅λλ€. λ΄ λΈ μΉ΄ν° μΉ΄ λ½ μ¬λ―Έ (Karthika Lakshmi)λ μ¬μ΄ νμ μΈ Rishi Varunκ³Ό Sai Vasanthiκ° μμ΅λλ€. κ·Έλ λ κ·Έλ€κ³Ό κ²μμν©λλ€. κ·Έλ λ κ·Έλ μ κ·μ¬μ΄ νλμΌλ‘ λ§μ κΈ°μ¨κ³Ό ν볡μ μ»μμ΅λλ€.
μ΄λ¨Έλμ΄κΈ° λλ¬Έμ λλ μ€νΈλ°, badam, μ μ§λ°© μ°μ λ° κ°μ κΈ°μ₯, toal dal, chana dal, kaju, badam, κ·λ¦¬, νμ€ν, μ₯μμ λ° κΈ°ν 건κ°ν μμμμ ν¨κ» νΌν© μμ κ°λ£¨μ κ°μ κ·Έλ μ μμ μνμ μ 곡νλ κ²μ μ νΈν©λλ€. λλλ‘, λλ κ·Έλ μ νμ½κ³Ό jowar flakes, λ° νλ μ΄ν¬λ₯Ό μ€λ€. μ΄λ€μ λ§€μ° κ±΄κ°ν μμμ λλ€. μκΈ°λ₯Ό λͺ¨μ λ‘ κΈ°λ₯΄λ κ²λ μ€μν©λλ€. λͺ¨μ μμ λ μ΄λ¨Έλμ μΆμμ μ€μν μν μν©λλ€. λͺ¨μ λ‘ 2 μΈ λκΉμ§ λͺ¨μ μμ λ μκΈ°κ° κ±΄κ°νκ² μλ μμλ λ§μ λΉνλ―Όκ³Ό λ―Έλ€λμ ν¨μ νκΈ° λλ¬Έμ λͺ¨μ μμ λ μκΈ°μκ² κ°μ₯ μ’μ΅λλ€. λͺ¨μ μμ λ μ²μ, κΈ°μΉ¨, κ°κΈ°, μμ§μ, λ°μ΄ λ° ν΅μ¦κ³Ό κ°μ μΌλΆ κ±΄κ° μ§νμ μλ°©νλ λ° μ μ©ν©λλ€. λͺ¨μ μμ μλ μ² λΆ, λΉνλ―Ό D, μΉΌμκ³Ό μ½μ°μ΄ νλΆν λΉνλ―Ό, B λ³΅ν© λΉνλ―Ό λ±μ΄ λ§μ΄ ν¨μ λμ΄ μμ΅λλ€.
λ©΄μ± μ‘°ν : μ΄ κ²μλ¬Όμ νν λ 견ν΄, κ²¬ν΄ λ° μ견 (λͺ¨λ ννμ λ΄μ© ν¬ν¨)μ μ μμ κ²μ λλ€. μ΄ κΈ°μ¬μμ μμ±ν μ§μ μ μ νμ±, μμ μ± λ° μ ν¨μ±μ 보μ₯λμ§ μμ΅λλ€. μ°λ¦¬λ μ€λ₯, λλ½ λλ μ§μ μ λν΄ μ΄λ ν μ± μλμ§μ§ μμ΅λλ€. μ΄ μ½ν μΈ μ μ§μ μ¬μ°κΆμ λν μ± μμ μ μμκ² μμΌλ©°, μ§μ μ¬μ°κΆ μΉ¨ν΄μ λν μ± μμ μ μ μΌλ‘ μ¬μ©μμκ² μμ΅λλ€.