병아리 계란

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이 멋진 계란을 아이에게 제공하고 플래시에서 사라지는 것을 지켜보십시오. 이 조리법을 준비하는 데는 20 분이 채 걸리지 않으며, 즉시 치게 될 것입니다. 이 달걀들은 학교 문을 나갈 때나 저녁 식사 때 쓰다가 먹기 전에 아이들에게 줄 수있는 아침 식사 품목으로, 특히 오후 7시 기아 진통에 특히 좋습니다.

준비 시간요리 시간

20-25 분

10 ~ 15 분

봉사하다

4 명

성분

• 단단한 삶은 달걀 4 개
• 1 개의 고추, 다른 모양으로 잘랐다.
• 1 개의 당근, 다른 모양으로 자르십시오
• 정향 8 종
• 100g 긴 국수, 요리 된 알 덴트

방법

1 단계

계란을 단단한 삶의 무대로 삶아보세요. 그들이 시원하게하고 포탄을 제거하자.

2 단계

한 번에 하나의 알을 가지고, 칼로 고추 또는 당근 조각을 넣으려는 작은 틈새를 만드십시오. (참고 자료 참조)

3 단계

전체 정향을 밀어 넣어 눈을 만듭니다.

4 단계

병아리를위한 둥지를 준비함으로써 모든 것을 한 단계 높은 수준으로 끌어 올릴 수 있습니다.

5 단계

둥지는 소금에 절인 물에 알 덴테 (al-dente)로 조리 한 긴 국수를 사용하여 만들 수 있으며, 시장에서 쉽게 구할 수있는 스켄 완 (schezwan) 향신료를 던져 넣을 수 있습니다.

6 단계

약간의 양상추를 뿌리고 추가 된 효과를 위해 콩과 식물을 발아하십시오.

영양 정보

218 K 칼8.2 g12.9 g19.7 g164 mg193 mg218 mg

칼로리

단백질

총 지방

총 탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨