μΆœμ‚°μ— λŒ€ν•œ μž„μ‹ μ˜ κ°€λŠ₯μ„±

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • μž„μ‹  μ‘°μ ˆμ— μž„μ‹  ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?
  • μΆœμƒ 쑰절의 νš¨κ³Όμ— 영ν–₯μ„μ£ΌλŠ” 것은 λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • 생년월일 μ œμ–΄ μ‹€νŒ¨ 예방 팁
  • μΆœμ‚° 쀑 μž„μ‹  증상이 λ‚˜νƒ€λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • ν”Όμž„μ„ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μž„μ‹ ν•˜λ©΄ μ–΄λ–»κ²Œν•΄μ•Όν•©λ‹ˆκΉŒ?
  • μ•„κΈ°μ—κ²Œ μΆœμ‚° ν†΅μ œκ°€ μœ ν•΄ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

ν”Όμž„μ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜λŠ” 것은 κ³„νšλ˜μ§€ μ•Šμ€ μž„μ‹ μ„ μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” κ°€μž₯ 효과적이고 λŒ€μ€‘μ μΈ λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. μ²˜λ°©λŒ€λ‘œ μ˜¬λ°”λ₯΄κ²Œ λ³΅μš©ν•˜λ©΄, ν”Όμž„μ•½μ€ μž„μ‹ μ„ μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” 데 99 % νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€. 그것은 맀일 같은 μ‹œκ°„μ— 그듀을 λ°˜λ“œμ‹œ λ°λ €κ°€λŠ” 것을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ³΅μš©λŸ‰μ„ λ†“μΉ˜λ©΄ μž„μ‹  ν™•λ₯ μ΄ 1000μ—μ„œ 1둜, 20μ—μ„œ 1둜 크게 λ†’μ•„μ§‘λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  μ‘°μ ˆμ— μž„μ‹  ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

ν”Όμž„μ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μž„μ‹  ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‚¬κ°€ 처방 ν•œλŒ€λ‘œ μ •ν™•ν•˜κ²Œ λ³΅μš©ν•˜λ©΄ μž„μ‹ μ„ μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” 데 맀우 νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€. μ•Œμ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜λŠ” 방법은 μ•Œμ•½μ˜ μ’…λ₯˜μ— 따라 λ‹€λ¦…λ‹ˆλ‹€.

ν”Όμž„μ•½μ—λŠ” 2 가지 μ’…λ₯˜κ°€ μžˆλŠ”λ°, 볡합 ν™˜μ•½κ³Ό ν”„λ‘œκ²ŒμŠ€ν…Œλ‘  μ „μš© ν™˜μ•½μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ²°ν•© 된 ν”Όμž„μ•½μ€ 21 일 λ™μ•ˆ 볡용 ν•œ λ‹€μŒ 7 일 λ™μ•ˆ μ€‘λ‹¨ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 7 일 λ™μ•ˆ 생리 기간을 κ°–κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. 병합 약은 맀일 같은 μ‹œκ°„μ— μ˜¬λ°”λ₯Έ μˆœμ„œλ‘œ λ³΅μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ³΅μš©ν•˜λŠ” 것을 μžŠμ–΄ 버린 경우, μž„μ‹ μ„ λ°©μ§€ν•˜κ³  μž„μ‹ μ„ 방지 ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 24 μ‹œκ°„μ§œλ¦¬ 창이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 2 개 μ΄μƒμ˜ 약을 λ†“μΉœ κ²½μš°μ—λ§Œ νš¨κ³Όκ°€ κ°μ†Œν•©λ‹ˆλ‹€.

ν”„λ‘œμ œμŠ€ν…Œλ‘  - μ „μš© μ•Œμ•½μ€ νŒ©μ— λͺ…μ‹œλœ μˆœμ„œλŒ€λ‘œ λ³΅μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 맀일 같은 μ‹œκ°„μ— 3 μ‹œκ°„ 이내에 λ°˜λ“œμ‹œ λ³΅μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그것을 λ†“μΉ˜λ©΄ μž„μ‹ μœΌλ‘œλΆ€ν„° λ³΄ν˜Έλ°›μ„ 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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μΆœμƒ 쑰절의 νš¨κ³Όμ— 영ν–₯μ„μ£ΌλŠ” 것은 λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

ν”Όμž„μ•½μ˜ 효과λ₯Ό κ°μ†Œμ‹œν‚¬ μˆ˜μžˆλŠ” μ΄μœ λŠ” λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1. 맀일 같은 μ‹œκ°„μ— λ³΅μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

ν”Όμž„μ•½μ—λŠ” μž„μ‹ μ„ λ°©μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ ν•¨κ»˜ μž‘μš©ν•˜λŠ” 호λ₯΄λͺ¬ 인 μ—μŠ€νŠΈλ‘œκ²κ³Ό ν”„λ‘œκ²ŒμŠ€ν‹΄μ΄ ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것이 효과적이기 μœ„ν•΄μ„œλŠ” 맀일 같은 μ‹œκ°„μ— 약을 λ³΅μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ³΅μš©λŸ‰μ„ λ†“μΉ˜λ©΄ μ•Œμ•½μ„ λΉ„ 효과적으둜 λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. μ•½λ¬Ό 치료

νŠΉμ • 약물은 ν”Όμž„μ•½μ„ ν‘μˆ˜ν•˜λŠ” μ‹ μ²΄μ˜ λŠ₯λ ₯에 영ν–₯μ„μ€λ‹ˆλ‹€. μ—¬κΈ°μ—λŠ” ν•­μƒμ œ, 신경계 μ•½λ¬Ό, ν—ˆλΈŒ 보쑰제 및 ν•­μš°μšΈμ œκ°€ ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€.

3. ꡬ토와 섀사

ν”Όμž„μ•½μ„ 볡용 ν•œ 지 2 μ‹œκ°„ 이내에 ꡬ토λ₯Όν•˜λ©΄, ν”Όμž„μ•½μœΌλ‘œ κ°„μ£Όν•΄μ•Όν•˜λ©°, λ‹€λ₯Έ ν”Όμž„μ•½μ„ λ³΅μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그렇지 μ•Šλ‹€λ©΄ μž„μ‹  ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 24 μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ 섀사 λ‚˜ ν—λ ν•œ λ°œνŒμ΄μžˆλŠ” κ²½μš°μ—λ„ λ§ˆμ°¬κ°€μ§€μž…λ‹ˆλ‹€. ν™˜μ•½μ€ ν‘μˆ˜λ˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©°, ν”Όμž„μ€ νš¨κ³Όκ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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4. μ—΄κ³Ό 햇빛에 λ…ΈμΆœμ‹œν‚€κΈ°

ν”Όμž„μ•½μ„ μ—΄κ³Ό 직사광선에 λ…ΈμΆœ μ‹œν‚€λ©΄ 약이 μ €ν•˜λ˜κ³  νš¨κ³Όκ°€ μ—†μ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. 섭씨 25도 μ΄ν•˜μ˜ μ˜¨λ„μ—μ„œ 직사광선을 ν”Όν•΄μ„œ λ³΄κ΄€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

5. λ³΅μš©λŸ‰ λˆ„λ½

λ¨ΉλŠ” ν”Όμž„μ•½μ„ λ†“μΉ˜λ©΄ μž„μ‹ μ„ μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” λŠ₯λ ₯이 λ–¨μ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. 2 개 μ΄μƒμ˜ 약을 λ¨ΉλŠ” 것을 μžŠμ–΄ 버리면 μ‚΄ μ •μž μ œλ‚˜ μ½˜λ”κ³Ό 같은 ν”Όμž„ λ°©λ²•μ˜ λ°±μ—… 방법을 μ‚¬μš©ν•˜κ³  μ˜μ‚¬μ—κ²Œ 쑰언을 κ΅¬ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

6. μ•Œμ½”μ˜¬

μ•Œμ½”μ˜¬μ€ κ°„μ—μ„œ λŒ€μ‚¬λ©λ‹ˆλ‹€. 간에 영ν–₯μ„μ£ΌλŠ” 것은 ν”Όμž„μ•½μ΄ 신체에 ν‘μˆ˜λ˜λŠ” 방식을 λ°”κΏ€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 당신이 μ„­μ·¨ν•˜λŠ” μ•Œμ½”μ˜¬μ΄ λ§Žμ„μˆ˜λ‘ ν”Όμž„μ•½μ˜ νš¨κ³Όκ°€ λ–¨μ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€.

생년월일 μ œμ–΄ μ‹€νŒ¨ 예방 팁

ν”Όμž„ μ‹€νŒ¨λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•  μˆ˜μžˆλŠ” λͺ‡ 가지 μš”λ Ήμ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • 맀일 같은 μ‹œκ°„μ— 약을 맀일 λ³΅μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€ :이 ν™œλ™μ„ 맀일 μΉ˜μ•„λ₯Ό κ°€κΎΈκ±°λ‚˜ 아침을 λ¨ΉλŠ” 것과 같이 λ™μ‹œμ— μˆ˜ν–‰ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 그런 μ‹μœΌλ‘œ, 당신은 맀일 같은 μ‹œκ°„μ— κ·Έκ²ƒμ„ν•˜λŠ” 것을 μžŠμ§€ μ•Šμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • ν”Όμž„ λ°©λ²•μ˜ λ°±μ—… 방법을 μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€ : ν”Όμž„μ•½ ν•œ 개λ₯Ό λ†“μΉ˜κ³  κΈ°μ–΅ν•˜λŠ” μ¦‰μ‹œ λ³΅μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ‚΄ μ •μžμ™€ 같은 λ°±μ—… ν”Όμž„ 도ꡬλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μ•ˆμ „ν•©λ‹ˆλ‹€. 2 개 μ΄μƒμ˜ 약을 λ†“μΉ˜κ²Œλ˜λ©΄ μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ—¬ λΆ€μ‘±ν•œ λ³΅μš©λŸ‰μ— λŒ€ν•΄ μ•Œλ¦¬κ³  적어도 일주일 λ™μ•ˆ λ°±μ—… ν”Όμž„μ„ μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 방금 ν”Όμž„μ•½μ„ μ‹œμž‘ν•œ κ²½μš°ν•΄μ•Ό ν•  일 : ν”Όμž„μ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν•œ 경우 λ§Žμ€ μ˜μ‚¬λŠ” 약을 μ‹œμž‘ν•œ ν›„ 1 ~ 1 κ°œμ›” λ™μ•ˆ λ°±μ—… ν”Όμž„μ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μœ„μ•½ μ•Œμ•½ 볡용 : ν”Όμž„ μ•Œμ•½ νŒ©μ—λŠ” ν™œμ„± μ•Œμ•½ 3 μ£Ό 및 μœ„μ•½ 1 μ£Ό λ˜λŠ” λΉ„ν™œμ„± μ•Œμ•½μ΄ λ“€μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μœ„μ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ λ‹€μŒ νŒ©μ„ μžŠμ–΄μ„œ 늦게 도착할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 ν™˜μ•½μ„ 덜 효과적 일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 약물을 ν˜Όν•©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€ : 약을 λ³΅μš©ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μ²˜λ°©μ „μ—†μ΄ κ΅¬μž…ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ˜μ•½ν’ˆκ³Ό μ˜μ•½ν’ˆμ„ ν•¨κ»˜ λ³΅μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. λ‹€λ₯Έ 약을 μ²˜λ°©λ°›μ€ 경우 λ°±μ—… ν”Όμž„μ΄ ν•„μš”ν•œμ§€ 항상 μ˜μ‚¬μ—κ²Œ λ¬Έμ˜ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. ν™˜μ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ 초본 보좩제λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 이 λͺ¨λ“  것은 약을 μž„μ‹  μ˜ˆλ°©μ— λΉ„ 효과적으둜 λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μΆœμ‚° 쀑 μž„μ‹  증상이 λ‚˜νƒ€λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ•Œλ‘œλŠ” 상황이 잘λͺ» 될 수 있으며 ν”Όμž„μ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μž„μ‹ μ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  ν•œ κ²ƒμœΌλ‘œ μ˜μ‹¬λ˜λ©΄ μ§‘μ—μ„œ μž„μ‹  검사λ₯Όν•˜κ³  ν˜ˆμ•‘ κ²€μ‚¬λ‘œ ν™•μΈν•˜μ—¬ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. ν”Όμž„μ„ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μ΄λŸ¬ν•œ μž„μ‹  μ¦μƒμ„μ£Όμ˜ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

1. λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ 유방

λΆ€λ“œλŸ½κ±°λ‚˜ λΆ€μ–΄ 였λ₯Έ μœ λ°©μ€ 호λ₯΄λͺ¬ λ³€ν™”λ‘œ μΈν•œ μž„μ‹  초기 μ¦μƒμž…λ‹ˆλ‹€.

2. μ•„μΉ¨ 병

μ•„μΉ¨ μ§ˆλ³‘μ€ λ©”μŠ€κΊΌμ›€, ꡬ토 및 ν”Όλ‘œλ₯Ό νŠΉμ§•μœΌλ‘œν•˜λŠ” μž„μ‹  μ¦μƒμž…λ‹ˆλ‹€.

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3. νŠΉμ • μŒμ‹μ— λŒ€ν•œ 혐였감

κ°‘μž‘μŠ€λŸ° μŒμ‹ 갈망이 μžˆκ±°λ‚˜ 예기치 μ•Šκ²Œ νŠΉμ • μŒμ‹μ— λŒ€ν•œ ν˜μ˜€κ°μ„ λŠλΌλŠ” 경우 μž„μ‹  ν•œ 징후 일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

4. λˆ„λ½ 된 κΈ°κ°„

λŠ¦κ±°λ‚˜ λ†“μΉœ 기간은 λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ—¬μ„±μ—κ²Œ μž„μ‹ μ˜ 첫 번째 μ§€ν‘œμž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 일뢀 여성듀은 ν”Όμž„μ„ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ λ§ˆμΉ¨ν‘œκ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 이것은 μž„μ‹ μ— λŒ€ν•œ 쒋은 μ§€ν‘œλŠ” μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€.

ν”Όμž„μ„ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μž„μ‹ ν•˜λ©΄ μ–΄λ–»κ²Œν•΄μ•Όν•©λ‹ˆκΉŒ?

ν”Όμž„μ•½μ— μž„μ‹ ν•˜λ©΄ 맀우 κΈ°λŒ€ν•˜μ§€ μ•Šμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν”Όμž„μ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μž„μ‹  사싀을 μ•Œκ²Œλ˜λ©΄ μ¦‰μ‹œ μ˜μ‚¬μ™€μƒμ˜ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. ν”Όμž„μ•½μ„ μ¦‰μ‹œ λ³΅μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. μž„μ‹ μ„ μœ μ§€ν•˜κΈ°λ‘œ κ²°μ •ν–ˆλ‹€λ©΄, κ±΄κ°•ν•œ μ‹μŠ΅κ΄€μ„ μ‹œμž‘ν•˜κ³  μ—½μ‚° λ³΄μΆ©μ œμ™€ νƒœμ•„ 비타민을 μ¦‰μ‹œ λ³΅μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

κ³„νšλ˜μ§€ μ•Šμ€ μž„μ‹ μ„ μ’…λ£Œν•˜κΈ°λ‘œ κ²°μ •ν•œ 경우, 거주지에 따라 νŠΉμ • μ‹œμ  이후에 κ·€ν•˜μ˜ λ„μ‹œμ˜ 법λ₯ λ‘œ 인해 μž„μ‹ μ΄ 쀑단 될 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ 빨리 ν–‰λ™ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ•„κΈ°μ—κ²Œ μΆœμ‚° ν†΅μ œκ°€ μœ ν•΄ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

ν”Όμž„μ•½μ„ 먹으면 μž„μ‹  ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ μž„μ‹  초기의 ν”Όμž„κ³Ό 비정상적인 μš”λ‘œ, μ‘°κΈ° λΆ„λ§Œ 및 저체쀑과 관련이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 이것듀은 의문의 여지없이 μž…μ¦λ˜μ§€ μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  ν•œ 것을 μ•Œκ²Œλ˜λ©΄ μ¦‰μ‹œ ν”Όμž„μ•½μ„ λ³΅μš©ν•˜λŠ” 것을 μ€‘λ‹¨ν•˜λŠ” 것이 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

ν”Όμž„μ•½μ€ μ œλŒ€λ‘œ λ³΅μš©ν•˜λ©΄ κ³„νšλ˜μ§€ μ•Šμ€ μž„μ‹ μ„ μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” 맀우 효과적인 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. 이 약듀은 λ˜ν•œ κ³ ν†΅μŠ€λŸ° 생리톡과 μ—¬λ“œλ¦„κ³Ό 같은 λ‹€λ₯Έ μ§ˆν™˜λ“€μ„ μΉ˜λ£Œν•˜λŠ”λ° λ„μ›€μ„μ€λ‹ˆλ‹€. μ˜¬λ°”λ₯΄κ²Œ λ³΅μš©ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ 약이 νš¨κ³Όκ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 약을 νš¨κ³Όκ°€ μ—†κ²Œ λ§Œλ“€ μˆ˜μžˆλŠ” λͺ¨λ“  μ΄μœ μ— λŒ€ν•΄ 잘 μ•Œκ³  μžˆλ‹€λ©΄ ν”Όμž„ μ‹€νŒ¨λ₯Ό ν”Όν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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