์๊ธฐ์ ์ด๋จธ๋๋ฅผ์ํ ๋ชจ์ ์์ ์ ์ด์
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์ด์ ์ ์ฅ์
- ์์ ๋ ์์๋ณด๋ค ์ด๋ค๋ฉด์์ ์ข์ต๋๊น?
- ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ๋ชจ์ ์์ ์ ์ด์
- ์ด๋จธ๋๋ฅผ์ํ ๋ชจ์ ์์ ์ ์ด์
๊ณต์ ์์ ๊ฐ ์ ์ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์์ง๋ง ๊ทธ ๊ตฌ์ฑ์ ๋ชจ์ ์ ๋งค์ฐ ๋น์ทํ์ง๋ง ์ค์ ๋ฌผ๊ฑด์ ๋์ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ์ ๋ชฉ์ ์ ์๊ธฐ์ ์์์ ๋๊ธฐ์ง ์๊ณ ๋ณธ๋ฉ๊ณผ ์ ์ฐฉ์ ๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํฉ๋ฒ์ ์ธ ์ด์ ์์ด ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ ์์ ํ๋ค๋ ์๊ฐ์ ๋๋ฌด ์ด์คํ์ง ์์ ์ด๋จธ๋๋ ์์ ๊ณต๊ธ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ ๋์ ์ต์ ์ ์ดํดํ๊ณ ๋ ๋ง์ด ์ฝ์์ผ๋ก์จ ๋ง์ ์ด์ ์ ์ป์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด์ ์ ์ฅ์
์ด์ ๋ ์์ ์ค ์ ๋ฐฉ์์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋๋ ์ฐ์ ์ ๋๋ค. ์ผ๋ถ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ '๊ณ ์ฅํ ์ฐ์ '๋ผ๊ณ ๋ํ๋ฉฐ, ํ์ํ๋ฌผ, ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ฐ ํญ์ฒด๊ฐ ํ๋ถํ๊ณ ํ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ถํผ๊ฐ ์ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ์๋ฒฝํ ์์์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ด์ ๋ฅผ ๋ชจ์ ์์ ํ๋ฉด ์ด์ ๊ฐ ํญ์ฒด์ ๋ฉด์ญ ๊ธ๋ก๋ถ๋ฆฐ์ผ๋ก ์ฑ์์ง๋ฏ๋ก ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์๋ฐฉ ์ ์ข ์๋ฐ๋ ๊ฒ๊ณผ ๋น์ทํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ํ์ ๋ก๋ ์์ฉํ๋ฉฐ ์๊ธฐ๊ฐ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น ๋ฐฐ์ค์ ๋์์ด๋๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์์๋ฅผ์ง๋ ํฉ๋ฌ์ ์๋ฐฉํ๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
์ด์ ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ผ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํ๋ ๋ฉด์ญ ์๋ฒ์ ๋๋๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฒ์ฐ ๋ฐฑ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ํ๋ฐ์ ์ฌ์ ํ โโ์๊ถ์์๋ ๋์ ์๊ธฐ์ ์ํ๊ณ์ ๋ฉด์ญ ๊ธ๋ก๋ธ๋ฆฐ G (IgG)๋ผ๋ ํญ์ฒด๊ฐ ๊ณต๊ธ๋์ด ์ง๋ณ์ ๋ํญํฉ๋๋ค. ํ์ด๋๋ฉด ์ด์ ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ฉด์ญ ๊ธ๋ก๋ถ๋ฆฐ A (IgA)๋ผ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ํญ์ฒด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.์ด ํญ์ฒด๋ ์ธํ, ํ ๋ฐ ์ฅ์ ์ ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ์์ญ์์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณดํธํฉ๋๋ค.
์ ์์์ ์ฅ์ ํฌ๊ณผ์ฑ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด์ ๋ ์ด๋ฌผ์ง์ด ๋ค์ด ๊ฐ์ง ์๋๋ก ๋ง์์ฃผ๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์์ฅ๊ด์ ๊ตฌ๋ฉ์ ์ฝํ ํ์ฌ์ด ์์ ์ ์ํํฉ๋๋ค. ์ด์ ๋ ๋ํ ๋ฏธ์๋ฌผ ๋ฐฉ์ด ๋ฐฑํ๊ตฌ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋ณดํธ ๋ฐฑํ๊ตฌ๊ฐ ๋์ต๋๋ค.
์์ ๋ ์์๋ณด๋ค ์ด๋ค๋ฉด์์ ์ข์ต๋๊น?
์ ๋ฐฉ ์ฐ์ ๋ ์๊ธฐ์ ์์ฐ ์ํ ๊ณต๊ธ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ํ๋ฌผ, ๋จ๋ฐฑ์ง, ๋นํ๋ฏผ ๋ฐ ๋ฏธ๋ค๋๊ณผ ๊ฐ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์๊ตฌํ๋ ์์์๊ฐ ํ๋ถํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊ฐ์ผ๊ณผ ์ธ์ฐ๊ธฐ ์ํด ํ์ํ ํญ์ฒด์ ๋๋ค. ๋ชจ์ ๋ ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ด ์ ๊ณ ํฌ๋ฎฌ๋ฌ๊ฐ ๋จน์ ์๊ธฐ์๋ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. overfeeding์ ์ ์ ๊ธฐํ๊ฐ์๋ค. ์ ๋ฐฉ ์ฐ์ ๋ ๋ํ ๋ค๋ฅธ ์ทจํฅ์ ์ํด ์๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋น์ํต๋๋ค. ์ฐ์ ์ ๋ง์ ์ด๋จธ๋์ ์๋น์ ์ํฅ์ ๋ฐ์ผ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ๋ ์๋ผ์ ๋จน๋ ์ฌ๋์ด ์ ์ด์ง๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ ์ต์ ๋ชจ์ ๊ฐ์ฃผ๋ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ํ๊ณ ๊ฐ์ผ์ด ์๋ง์๊ฒ ์ ๋ฌ๋๋ฉด ์๋ง์ ๋ชธ์ ๋ชจ์ ๋ฅผ ํตํด ์ ๊ณต๋๋ ์๊ธฐ์ ๊ฐ์ผ๊ณผ ์ธ์ฐ๊ธฐ ์ํด ํญ์ฒด๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ๋ชจ์ ์์ ์ ์ด์
๋ชจ์ ์์ ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์ฌ๋ฃ ๊ณต๊ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ฉฐ, ๋ชจ์ ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ ๋นํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ต๋์ ์ด์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ช ๊ฐ์ง ์ ์๋ ค์ง ์ด์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
1. ์์์ ์์ ํ ์ถ์ฒ
์ ๋ฐฉ ์ฐ์ ๋ ํ์ํ๋ฌผ, ๋จ๋ฐฑ์ง, ์ง๋ฐฉ, ๋นํ๋ฏผ ๋ฐ ๋ฏธ๋ค๋์ด ์๊ธฐ์๊ฒ ์ํ ํก์๊ฐ ์ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค. ์ ๋ฐฉ ์ฐ์ ๋ํ ์ฑ์ฅํ๋ ์๊ธฐ์ ์์ ์๊ตฌ๋ฅผ ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ๋๋๋ค.
2. ๋ด์ฑ ๊ฐํ
์ถ์ ์งํ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณต๊ธ๋๋ ์ด์ ์๋ ์ฌ๋ฌ ์ง๋ณ์ ๊ทผ์ ์ํค๋ ํญ์ฒด๊ฐ ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ๋ชจ์ ๋ ๋ํ ๊ฐ์ผ, ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์์ ๊ธฐ ์ํด ํ์ํ ํ์ ํญ์ฒด๊ฐ ํ๋ถํ์ฌ ์๊ธฐ์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ๋ฅผ ๊ฐํ์ํต๋๋ค. ๋ํ ํฌ์ ๋๋ฌผ์๊ฒ ํํ ๋ํ๋๋ ๊ท ๊ฐ์ผ์ผ๋ก๋ถํฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณดํธํฉ๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ๋ง์น ์๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ํธํก ๊ณค๋ ์ฆ์ธ๊ฐ ํฌ๋ฎฌ๋ฌ๊ฐ ๋จน๋ ์๊ธฐ์ ๋นํด ์ ๋ค.
3. ์ด๋จธ๋์์ ๊ฒฐํฉ
๋ชจ์ ์์ ๋ ์๋ง์ ์๊ธฐ์ ์ ๋๊ฐ์ ๊ฐํ์ํต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์น๋ฐ๊ฐ๊ณผ ํธ์ํจ์ ํฅ์์ํด์ผ๋ก์จ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ด๋จธ๋์ ํ์ ์์ ํ๊ฒ ๋๋ผ๊ฒํฉ๋๋ค.
4. ์ค์ฌ ๊ฐ์
์ค์ฌ๋ ๋ชจ์ ์์ ์ค์ธ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ณ ๋ฐ ํฌ๋ฎฌ๋ฌ - ํผ๋ ์๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค. ๋ณ์ด ์ค์ผ ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ๊ฐ ๋ณ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉด ์์ฅ๊ด ๊ฐ์ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์ง๋๋ค. ๋ฐ๋๋ก ๋ชจ์ ์์ ๋๋ณด๋ค ์์์ ์ด๋ฉฐ ๋ชจ์ ๋ ๊ฐ์ผ๊ณผ ์ธ์๋ ๋ค.
5. SIDS์ ์ํ ๊ฐ์
์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋ชจ์ ์์ ์ค์ธ ์๊ธฐ๋ ๊ฐ์์ค๋ฐ ์ ์ ์ฌ๋ง ์ฆํ๊ตฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ ์๊ธฐ๋ ์น๋ช ์ ์ผ ์ ์๊ณ SIDS๋ก ๋๋ ์์๋ ๊ฐ์ผ์ ๋ํ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ด ๋ ํฝ๋๋ค.
6. ๋์ ๋ฐ๋ฌ ๊ฐ์
์ฌ๋ฌ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ ์๊ธฐ๋ ๋ ๋๋ํ๊ณ IQ๊ฐ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๊ณต์ ๋ฐ๋ฌ ๋จ๊ณ๋ณด๋ค ์กฐ๊ธ ๋ ์ผ์ฐ ๋ฐ๋ฌ ๋จ๊ณ์ ๋๋ฌํ๊ณ ์ธ์ด๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ณ ํผ์ฆ์ ํจ์ฌ ๋นจ๋ฆฌ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ํํ์ ์ฑ์ฅํจ์ ๋ฐ๋ผ ๊ณ์๋๊ณ ํ๋๊ณผ ํ์ต์ ๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ํ ์์ด๋ค์ ๋ํ ์์ ๋ถ๋ณด๋ค ๋์์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
7. ๊ฐ์ ๋ ๋น๋ง ๋ฐ ๋น๋จ๋ณ ์ํ
์ ๋ณ ๋จน๋ ์๊ธฐ๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ ๋ง์ด ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ๋น๋ง์ด ๋ ํ๋ฅ ์ด 20 ~ 30 % ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๋ชจ์ ๋ก ๊ธฐ๋ฅธ ์๊ธฐ์๋ ๋ฌ๋ฆฌ ๋์ค์ ์ถ์ ๋น๋ง ์ํ์ด ๋์์ง๋๋ค. ๋ํ ๋ชจ์ ์ ๊ท ํ ์กํ ์์ ์ญ์ทจ๋ก ์ด๋ฆฐ์ด์ ๋น๋จ๋ณ ๋ฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ 35 %๊น์ง ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ๋ ๊ธฐ์์๋ ์์ ๊ฐ์ ๋ ์ํ
์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ชจ์ ์ ์ ์๋ 15 ์ธ ์ด์ ์ ๋ฐ๋ณํ๋ ์์์์ ์ํ์ ๋ฎ์ถ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด์, ์ ๋ณ ๋จน๋ ์๊ธฐ๋ ์ ๋ฐฉ์ ์ํ์ด 8 ๋ฐฐ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
9. ์ฌ์ฅ ์งํ ์ํ ๊ฐ์
๊ณ ํ์ ๋ฌธ์ ๋ ๋ชจ์ ์ ์ ์์์ ๋ฐ์ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ ์ต๋๋ค. ์ฒ์ 6 ๊ฐ์ ๋์ ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ ์๊ธฐ๋ ๋์ค์ ์ฌ์ฅ ์งํ์ ์ผ์ผํฌ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ ์ต๋๋ค.
์ด๋จธ๋๋ฅผ์ํ ๋ชจ์ ์์ ์ ์ด์
์ด๋ฆฐ์ด์ ์ด๋จธ๋ ๋ชจ๋์๊ฒ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ด์ ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ์ ๊ทน ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ์ด ์์ฐ ๊ณผ์ ์ด ์ผ์ด๋๋๋ก ํ์ฉํ๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ด๋จธ๋์ ๋ชธ์ ๋ง์ ์ด์ ์ด ์์ต๋๋ค.
1. ์ ์์ ์ดํ ๋ฐ ๊ฒฐ์
๋๋ถ๋ถ์ ์ด๋จธ๋๋ค์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ณด๋ ๋ฐ์ ์ค๋ ๊ฐ์ ์ ์ธ ์ ๋๊ฐ์ผ๋ก ์ธํด ๊ธฐ์จ๊ณผ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ๋๋๋๋ค. ๊ฐํธํ๋ ๋์ ์์ฐ๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ธ ์ฅ์ํ ์ (Oxytocin)์ ์๊ธฐ์์ ์ฌ๋๊ณผ ์ ์ฐฉ์ ๊ฐ์ ์ ์กฐ์ฅํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก, ํ๋ก๋ฝํด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์๋ง์ ๊ฐ์ ์ ํค์ฐ๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ ์์กํ ํ์์ฑ์ ์ฐฝ์ถํฉ๋๋ค.
2. ์ ๋ฐฉ์ ์ํ ๊ฐ์
์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ ์ฌ์ฑ์ ์ ๋ฐฉ์์ ์ํ์ 25 %๊น์ง ๋ฎ์ถ์์ต๋๋ค. ์ํ ๊ฐ์๋ ์ฌ์ฑ์ ์ถ์์ ๋ชจ์ ์์ ์ ์ด ์ง์ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋น๋กํฉ๋๋ค. ์ฆ ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ดํ๋ ์ฌ์ฑ์ ์ํ์ด ๊ฐ์ฅ ์ ์ต๋๋ค.
3. ์ฐํ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ค์ธ๋ค.
๋ชจ์ ๋ฅผ ์ฅ์ํ ์ ๊ณผ ๊ฐ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ ์์ผ๋ก ๋ ๋นจ๋ฆฌ ํ๋ณตํ๊ณ ์ฐํ ์ถํ์ ์ค์ด๊ธฐ ์ํด ๋ชจ์ ์์ ์ฌ์ฑ์ ์ถ์ฐ์์ ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฝ๊ฒ ํ๋ณตํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ฐํ ๋ธ๋ฃจ์ค๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ณ ์์ ์ค์ ์ป๋ ์ฒด์ค์ ์ฝ๊ฒ ์์ด ๋ฒ๋ฆฌ๋ ์ด์ ๋ ์์ต๋๋ค.
4. ๋์ ์ ์ํ ๊ฐ์
๋ฐฐ๋์ด ์ง์ฐ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ์ ์์ ๋ ๋์ ์ ์๋ฐฉ์ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋์ ์์ ์ ๋ฐํ๋ ์ธํฌ ๋์ฐ๋ณ์ด์ ์ํ์ ๋ฐฐ๋์ด ๋น๋ฒ ํ ๋ ๋ ๋์ต๋๋ค.
5. ์์ฐ์ค๋ฝ๊ณ ํธ๋ฆฌํ
๋ชจ์ ์์ ๋ ํญ์ ์์ ํ๊ณ ์ ์ ํ ์จ๋์ ์ ์ ํ ์ฐ์ ๋ฅผ์ค๋๋ค. ๋ณ์ ๊ฐ์ด, ๋์ด๊ฑฐ๋ ์ด๊ท ํ ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ๋ฎ๊ณผ ๋ฐค์ ์์์ ์ค๋น ํ ํ์๊ฐ ์์ ๋ ์ธ์ ๋ ์ง ์ฌ์ฉํ ์์๋ ๊ฐํธํ ์์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ์๊ธฐ ์ฉํ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ค๊ณ ๋ค๋ ํ์๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ์ ํจ๊ป ์ฝ๊ฒ ๋๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค.
6. ๋น์ฉ ํจ๊ณผ์
์์์ ๋น์ฉ ํจ๊ณผ์ ์ด์ง ์๊ณ ๋ธ๋๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐํ๋ฅด๊ฒ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด์ ๋ชจ์ ์์ ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ผ ์ ์๋๋ก ํ๋ฃจ์ 500 ์นผ๋ก๋ฆฌ์ ์์ฌ๋ฅผ ์ญ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ณ ๋ฐ ํฌ๋ฎฌ๋ฌ ์ญ์ทจ๋ ๋ํ ์๋ฃ๋น ์ง์ถ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๋ ๋ ๋ง์ ๊ฐ์ผ์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค.
7. ์ผํ๋ ์ฌ์ฑ๋ค์๊ฒ ํธ๋ฆฌํจ
๋ณด์ก์์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๊ทผ๋ก ์ฌ์ฑ์ ์์์ผ๋ก ํผ๋์ ๋น ์ง๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ํด์ ์๊ฐ์ ๋จน์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ด๋ฆฌ์ธ์ด ์๋ค๋ฉด ์ ๋ฐฉ ํํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ฐ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ ์ ์ฅํ ์ ์์ต๋๋ค.
8. ํ๊ฒฝ ์นํ์ ์ธ
์์์๋ ๋ณด๊ด ์บ๊ณผ ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ํ์ํ๋ฉฐ ๊ฐ๊ณต์ ์๋์ง๊ฐ ์๋ชจ๋ฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ๊ทธ๋ค์ ๋ฒ๋ ค์ง ๋ณ ๋ฐ ํจํท์ ํํ๋ก ๋ญ๋น๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด์ ๋ชจ์ ์์ ๋ ์ง์ ์ ์ด๋ฉฐ ์ค์ผ๋์ง ์์ต๋๋ค.
๋ชจ์ ์์ ๋ ์ด๋จธ๋์ ์๊ธฐ ๋ชจ๋์๊ฒ ์ก์ฒด์ , ์ ์ ์ ์ผ๋ก ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์ํ์ ์ด์ ๋ก ์๋ง๊ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ์ ์๋ค๋ฉด ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ต์ ์ ์ ํ์ ๋๋ค.