아기 수면 자세 - 안전이란 무엇입니까?

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어떤 잠자는 관행이 유아기의 예기치 않은 사망 (SUDI)의 위험을 증가 시키는가?
안전하고 안전하지 않은 유아 수면 자세
안전한 아기 수면을위한 팁
FAQs

유아 또는 신생아의 잘못된 수면 자세는 때때로 SIDS (갑작스런 유아 사망 증후군)로 이어질 수 있습니다. 소아의 SIDS는 질식이나 질식으로 인해 발생합니다. 집에 아기가있는 경우 아기를위한 이상적인 수면 자세와 특정 수면 자세로 신생아가 갑자기 사망 할 수있는 방법을 모두 알고 있어야합니다.

어떤 잠자는 관행이 유아기의 예기치 않은 사망 (SUDI)의 위험을 증가 시키는가?

유아가 여러 가지 자세로 자고있는 것을 목격했을 수 있습니다. 이러한 수면 자세 중 일부는 유아기의 예상치 못한 갑작스런 사망 위험을 증가시킵니다 (SUDI). SUDI는 일반적으로 신생아의 질식으로 인해 유발되는 SIDS를 포함한 영아의 모든 급사를 포함하는 광범위한 용어입니다.

안전하고 안전하지 않은 유아 수면 자세

다음은 모든 부모와 아기 돌보기가 알아야하는 안전하고 안전하지 않은 유아 수면 자세입니다.

1. 위장 위치의 수면

2. 다시 포지션에서 수면

뒷쪽의 수면은 아기에게 가장 안전하고 최상의 수면 자세입니다. 그것은기도를 열어두기 때문에 아기에게 가장 권장되는 수면 자세입니다. 미국 NICHD (아동 건강 및 인력 개발 연구소)는 아기의 밤새도록 짧은 잠과 잠을자는 동안 잠을자는 자세를 권장합니다.

3. 측면 위치에서 수면

옆에서 잠자는 것은 잠자는 동안 권장되는 유아 수면 자세가 아닙니다. 잠자는 동안 유아가 결국 배를 타고 넘어지면서 SIDS의 위험이 증가하기 때문입니다.

안전한 아기 수면을위한 팁

아기가 건강하고 숙면을 취할 수 있도록 몇 가지 팁을 알려드립니다.

1. 아기 침대에 단단한 매트리스 사용

많은 부모들이 아기를위한 부드러운 매트리스를 선택하는 실수를합니다. 이것은 피해야합니다. 아기는 확고한 침대에서 잠을 자야합니다. 또한 범퍼 패드, 베개 또는 부드러운 장난감을 아기의 유아용 침대 안으로 사용하면 아기의 머리를 우연히 덮을 수 있으므로 피해야합니다.

2. 퀼트와 이불을 피하십시오.

침구를 부드럽게 만들기 위해 매트리스 위에 퀼트 및 이불과 같은 재료를 사용하는 것은 피해야합니다. 아기가 유아의 경우 위험 할 수있는 침구 밑으로 가라 앉을 수 있습니다. 유아용 침대에 청결하고 딱 맞는 매트리스를 놓고 깨끗한 침대 시트로 덮으십시오. 아기가 편안한 잠을 자면 충분합니다.

3. 담요를 제대로 잡아 당깁니다.

담요는 가슴까지 아기를 가리고 있어야합니다. 담요가 머리 위로 굴러 가지 않아 아기를 질식시키지 않도록 팔을 담요 밖으로 가져와야합니다. 장착 목과 암 홀이있는 슬리핑 백이 시중에 나와 있으므로 적극 권장합니다. 그들은 안전하고 아기를 따뜻하게 유지합니다.

4. 야간 옷은 가벼운 옷이어야한다.

숙면을 취하기 위해 가벼운 옷을 입고 아기를 입히는 것이 중요합니다.

5. 밤에는 방을 시원하게 유지하십시오.

아이들은 시원한 환경, 바람직하게 섭씨 20도에서 자야한다고 제안합니다.

6. 필요할 경우 젖꼭지 사용

American Academy of Paediatrics (AAP)는 유아가 수면 시간 전에 젖꼭지를 줄 수 있다고 제안합니다. 그러나 신생아가 젖꼭지를 사용하도록 강요하는 것은 바람직하지 않습니다. 그들이 시도하기 전에 약 4 주 오래 때까지 기다립니다.

7. 아기와 함께 잠자는 것을 피하십시오.

부모, 형제 또는 쌍둥이와 침대를 공유하는 유아는 권장하지 않습니다. 아기와 함께자는 것은 SIDS의 가능성을 높일 수 있습니다. 수면 중이면 팔이나 가슴 또는 옷이 우연히 아기의 얼굴을 가리고 아기를 질식시킬 수 있습니다. 인도에서는 밤에 아기에게 먹이를주기 쉽기 때문에 아기와 함께자는 것이 일반적인 규범입니다. 그러나 이제는 그것이 왜 피해야 하는지를 알게되었습니다!

8. 같은 방을 공유하십시오.

아기의 유아용 침대가 부모와 같은 방에 설치되는 것이 중요합니다. 그것은 모유 수유를 편리하게하며, 부모가 아기의 수면 자세를 면밀히 주시하기 쉽습니다. AAP는 아기 수면 안전 지침으로 룸 공유 및 침대 공유를 권장하지 않습니다.

FAQs

1. 아기는 자기 위에 눕을 수 있습니까?

앞서 논의한 바와 같이, 아기 나 유아가 위장에서 잠을 자도록 권장하지 않습니다. 그러나 아기가 4 ~ 5 개월이되면서, 배가 등 뒤로 젖혀지는 것을 배웁니다. 이것은 정상입니다. 이 때 SIDS의 위험은 어린이에게서 낮아 지므로 아기가 편안한 자세를 취하도록 허용하는 것이 좋습니다. 5 개월 된 아기는 머리를 옆으로 돌리고 입과 코를 호흡하기 위해 자유로울 수 있습니다. 그러나 아기가 잠 들어있는 동안 시계를 유지하고 아기를 등 뒤에서 눕히는 것이 좋습니다.

그들의 배에 자고있는 아기는 약 4 개월 전까지 만 SIDS의 위험이 높습니다.하지만 12 개월 전까지는 상당한 위협이됩니다.

2. 아기가 옆에서 잠을 잘 수 있습니까?

아기를위한 옆의 수면 자세는 특히 놀랄 일이 아닙니다. 그러나 최근의 연구에 따르면 옆에서자는 아기는 결국 배가 흘러 나오며 이는 SIDS의 위험을 증가시킵니다. 아기들은 6 개월이 지나면 뒤집어 쓰는 법을 배우는 경향이 있으며 뒤에서 옆으로 넘어갈 수 있습니다. 이 경우, 아기가 옆으로 자고있는 동안 계속해서 움직이면 강박 관상 동맥 질환이 발생하여 질식 위험이 적음을 나타낼 수 있습니다. 그러나 아기가 생후 6 개월이되기 전에 옆으로 젖히면 아기를 등 위치로 되돌려 놓습니다.

3. 수면 자세에서 아기가 반사 신경을 검게하는 이유는 무엇입니까?

펜싱 반사는 토닉 넥 반사라고도합니다. 그것은 자고있는 동안 유아가 전시 한 많은 비자 발적 운동 중 하나입니다. 이 경우 아기가 등을 대면 아기의 머리가 한쪽으로 변하고 팔과 다리는 같은 쪽으로 확장됩니다. 이렇게하면 아기가 등 뒤로 젖혀지는 것을 막을 수 있습니다. 이자가 예방 운동은 3 개월에서 6 개월 사이에 언제든지 사라질 것입니다.

4. 내 아기가 뒤에서 잠을 자지 못하는 경우 어떻게합니까?

많은 경우에 유아는 등을 대면 편안하지 않을 수 있으며 건강이 좋지 않을 수 있습니다. 그러나 부모가 SIDS를 피하기 위해 등을 대면자는 아기를 갖게하는 것이 중요합니다. 점차적으로, 그들은 적응하고 잠들 것입니다.

또한 혼잡 한 코를 앓고있는 아기는 등을 대면 편안하지 않을 수도 있습니다. 이러한 경우 아기의 방에 가습기를 두십시오. 이것은 공기를 적시고 혼잡을 완화시킬 것입니다.

5. 자고있는 동안 아기가 질식하는 경우는 어떻게됩니까?

건강한 아기는 등을 자고있을 때 보통 질식하지 않습니다. 위식도 역류 질환을 앓고있는 아기조차도 등을 대면 잠을 자지 못한다는 것이 확인되었습니다. 아기를 입에 젖병으로 두지 않도록 조심해야합니다. 이것은 질식뿐만 아니라 귀 감염을 일으킬 수 있습니다.

6. 조산아를위한 최고의 수면 자세는 어느 것입니까?

조산아는 SIDS의 위험이 매우 높습니다. 조기 유아도 등 뒤에서자는 것이 좋습니다. 그러나 매우 드물지만 유아가 급성 호흡기 질환을 앓고 있다면 매우 엄격한 관찰하에 위장을 할 수 있습니다. 사실 이것은 고도로 모니터링 된 입원 환자 환경에서만 권장됩니다.

7. 수면 포지셔너가 우리 아기가 뒤로 자고 SIDS의 위험을 줄일 수있게 도와 줄 수 있습니까?

미국 보건 복지부 (FDA)의 연방 기관인 FDA (Food and Drug Administration)는 수면 자세 포지셔너가 영아를 잠자기하도록 허용하지 않습니다. 아기 수면 자세 조절기를 사용하여 아기의 등을 위로하는 것은 위험하며 피하지 않으면 안됩니다.

신생아는 잘못된 수면 자세로 인해 SIDS 및 SUDI에 걸리기 쉽습니다. 따라서 다양한 수면 자세와 신생아에게 미치는 위험에 대해 알아야합니다. 이 필요한 정보를 배우려면 시간을내어 신생아의 안전하고 건강한 상태를 유지하는 것이 중요합니다.