임신 중 스파 트리트먼트는 안전한가요?

함유량:

이 기사에서

• 언제 임신 중에 스파에 갈 수 있습니까?
• 임신 중에 스파를 예약하기 전에 고려해야 할 사항
• 임신과 함께 즐길 수있는 스파 트리트먼트

임신 중 아프거나 발이 부어 오르거나 건조하고 가려운 피부를 편안하게 해주는 스파 트리트먼트 같은 것은 없습니다. 그러나이 시간 동안 스파를 방문하는 것은 안전한가요? 이것은 임산부가 이용할 수있는 스파 트리트먼트의 수로 인해 발생할 수있는 질문입니다. 일부는 당신이 탐닉 할 수 있으며, 일부는 피해야합니다.

언제 임신 중에 스파에 갈 수 있습니까?

스파 트리트먼트의 형태로 약간의 방종을 즐기는 이상적인시기는 두 번째 삼 분기입니다. 위험은 더 낮으며, 입덧과 피곤함이 당신 뒤에 있습니다. 일부 온천은 임신 12 주 이내에있는 여성에게는 치료를 제안하지 않는 정책이 있고, 32 주 이상인 여성에게는 치료를 제한하는 스파가 있습니다.

임산부를 돌보기 위해 훈련 된 직원이있는 스파를 찾아야합니다. 약속을 예약하는 동안 임신까지 얼마나 멀리 있는지 알려주십시오. 이것은 그들이 당신의 모든 요구에 적합한 편안하고 애쓸 수있는 세션을 맞추는데 도움이 될 것입니다.

임신 중에 스파를 예약하기 전에 고려해야 할 사항

스파 트리 트먼트를 예약하기 전에 다음과 같은 사항을 염두에 두어야합니다.

• 전문가가있는 공인 스파를 선택하십시오. 산전 스파 트리 트먼트에서 훈련받은 전문가의 감독하에있는 스파 센터는 얻을 수있는만큼 안전합니다. 임산부와 얼마나 멀리 있는지 직원에게 항상 알리십시오.

• 스파 트리트먼트는 임신이 정상적으로 진행되는 경우에만 좋습니다. 합병증이 있거나 위험도가 높은 임신으로 분류되는 경우에는 스파에 가지 않는 것이 좋습니다.

• 항상 의사와상의하십시오. 위에서 언급 한 두 가지 조건이 모두 체크 아웃 된 경우에도 먼저 스파 트리트먼트를 받기로 결정하기 전에 산부인과 의사와상의해야합니다.

• 온수 욕조는 엄격히 제한이 없습니다. 태아와 관련된 심각한 위험이 있으므로 사우나, 스팀 룸 또는 자쿠지와 같은 온수 욕조가있는 치료는 피해야합니다.

임신과 함께 즐길 수있는 스파 트리트먼트

기존 스파 트리트먼트 중 많은 부분이 엄마를위한 친근감을 줄 수있는 약간의 수정 만 필요합니다. 예를 들어, 지난 몇 개월 동안 냄새에 민감한 사람에게는 냄새없는 로션을 요청할 수 있습니다. 스파 트리트먼트는 다음과 같습니다.

1. 사우나

사우나는 피부와 근육과 같은 신체의 말단에서 순환을 증가시키기 위해 마른 열이 주위를 순환하는 밀폐 된 온열 식 룸입니다. 그것은 신체의 온도를 증가시켜 지나치는 열을 방출하도록 사지 순환을 증가시킴으로써 작동합니다.

임신 중 안전하고 안전하지 않은 경우

사우나 또는 모든 유형의 열 치료는 임신 중에는 안전하지 않습니다. 치료는 신체의 과열로 이어질 수 있으며, 연구 결과 태아의 과열과 선천적 결함 사이의 연관성을 보여줍니다.

꼭 지켜야 할 예방책

사우나 또는 스파 트리트먼트를 피하십시오.

2. 바디 스크럽

바디 스크럽은 신체의 전반적인 순환을 자극하는 훌륭한 방법입니다. 스크럽이나 마사지는 임신 중에 필요한 모든 필수 영양소와 산소를 운반하므로 몸 전체에 더 많은 혈액 순환을 돕습니다. 이것은 당신과 아기의 건강을 지탱하는 데 도움이됩니다.

임신 중 안전하고 안전하지 않은 경우

바디 스크럽은 임신 중에 안전하지 않은 것으로 알려진 오일을 사용하지 않는다면 안전합니다. 또한 피부에 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉발시켜 스트레치 마크를 경고하고 피부를 빛낼 수있는 추가 장점이 있습니다.

꼭 지켜야 할 예방책

임신했을 때 피부가 예민 해집니다. 따라서 염분이 많은 성분보다는 설탕을 기본으로 한 성분과 같은 수술 용으로 더 부드러운 수분 성분을 선택하십시오. 가능한 한 많은 화학 약품을 피하기 위해 냄새가없는 오일을 선택하십시오. 타라곤, 로즈마리, 샐비어, 윈터그린, 쑥 (mugwort)과 같은 일부 에센셜 오일은 유산에 기여할 수있는 해독 효과가 있습니다.

3. 마사지

마사지는 신체 통증 완화, 혈액 순환 개선 및 스트레스 완화에 좋습니다. 임산부를위한 스파는 콩낭이나 특별히 개조 된 의자를 제공하므로 배 위에 누울 필요가 없습니다.

임신 중 안전하고 안전하지 않은 경우

모든 마사지가 임산부에게 안전하지는 않습니다. 또한 산전 진료를위한 훈련을받지 않은 잘못된 손으로 아기를 해칠 수 있으므로 마사지 치료사에게 강조해야합니다. 일반적으로 임신 초기에 마사지를 피하는 것이 좋습니다. 치료에 사용되는 많은 오일이 불편 함을 유발할 수 있기 때문입니다. 일부 온천은 12 주 이상을 제외하고는 권장하지 않습니다.

꼭 지켜야 할 예방책

가장 안전한 방법은 임산부를 위해 특별히 고안된 마사지 요법을 선택하는 것입니다. 임신 한 고객에 대한 교육을 받았고 경험이있는 마사지 치료사를 요청할 수 있습니다. 임신 위험이 높거나 자간전증이나 고혈압 등의 증상이있는 경우 의사에게 상담하십시오.

4. 얼굴

간단한 페이셜은 피부를 마사지하고 클렌징하고 보습하는 한 임신 중에는 괜찮습니다. 많은 여성들이 임신 중에 자연스러운 빛을 경험합니다. 건조, 여드름, 발적과 같은 일반적인 문제에 직면 한 사람들에게는 부드러운 얼굴로 모든 것을 바꿀 수 있습니다.

임신 중 안전하고 안전하지 않은 경우

간단한 치료법을 사용하는 얼굴 보호제는 일반적으로 안전합니다. 특정 유형의 화학 껍질 및 미세 박피술과 같은 거친 치료법은 유익한 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 임신 중에 피부가 과민 반응을 나타내므로 가혹한 시술로 인해 탈주, 불규칙한 결과 및 자극이 유발 될 수 있습니다. 천연 성분이 함유 된 부드러운 엑스 폴리 에이 팅 스크럽은 안전하고 진정됩니다.

꼭 지켜야 할 예방책

얼굴 트리트먼트의 성분을 임신 중에 유해 할 수있는 독소와 화합물이 있는지 다시 확인하십시오. 얼굴 용 스크럽에 사용되는 일반적인 성분은 베타 하이드 록실 산 (BHA) 인 살리실산입니다. 구강 형태의 BHA는 아기에게 해로울 수있는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 피하는 것이 가장 좋습니다. 젖산과 과일에서 추출한 글리콜 산과 같은 알파 하이드 록시 산 (AHA)을 사용하는 트리 트먼트는 안전합니다.

5. 매니큐어 및 페디큐어

깔끔하게 손과 발을 만들어 항상 기분이 좋아집니다. 어떤 여성들은 아기와 함께 첫 사진에 멋진 손톱이 있다는 생각을 좋아합니다. 네, 네일 매니큐어와 페디큐어는 때때로 자신을 부려주는 안전한 방법입니다.

임신 중 안전하고 안전하지 않은 경우

그들은 아기를 해치는 것으로 알려진 화학 물질을 사용하지 않는 한 대부분 안전합니다. 디 부틸 프탈레이트 (DBP)가 포함 된 큐티클 절단, 아크릴 및 광택제는 피하십시오. DBP는 포유류에서 선천성 장애를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

꼭 지켜야 할 예방책

가능한 경우 자신의 도구를 스파에 가져 오거나 미용사에게 신선한 장비를 사용하도록 요청하십시오. 장비를 통한 감염 위험은 거의 없지만 위험을 피하는 것이 가장 좋습니다. 톨루엔 DBP와 포름 알데히드가없는 매니큐어 브랜드를 선택하십시오. 임신 중 발 온천은 마사지 중 반사 요법을 포함하지 않는 한 괜찮습니다. 반사 요법은 임산부에게는 안전하지 않습니다.

6. 제모 / 왁싱

임신 중 호르몬 변화로 인해 머리카락이 평소보다 빨리 자랄 수 있습니다. 예기치 않은 곳에서도 머리카락이 자라고 있습니다. 고맙게도, 왁스 칠 및 나사 가공 절차의 대부분은 안전한 임시 해결책입니다.

임신 중 안전하고 안전하지 않은 경우

임신 중에 다리를 깎거나 면도하는 것이 상대적으로 안전합니다. 피부 민감성이 높아지고 혈관이 팽창하여 평소보다 고통 스럽다는 것을 알 수 있습니다.

꼭 지켜야 할 예방책

스파에 당신에게 아기 범프가 있다고 알리면 그들은 당신에게 올바른 종류의 좌석을 제공해 과정을 쉽게 할 수 있습니다. 왁스 칠하기 하루 전, 부드러운 박리제와 보습제를 사용하여 왁스 껍질을 더 쉽게 벗겨 내고 피부를 만드십시오. 당신의 포스트 왁스 노리개 준비. 알로에 베라 젤, 간단한 콜드 프레스 또는 정제되지 않은 코코넛 오일과 같은 간단한 노리개를 사용하십시오.

7. 온수 욕조 및 선탠 침대

뜨거운 욕조는 치료하는 동안 몸을 가열시킵니다. 사우나와 마찬가지로 피해야합니다. 태닝 침대는 자외선을 사용하여 피부에 황갈색을 유도합니다. 피부를 자외선에 장시간 노출 시키면 암의 위험이 증가하고 피부의 노화가 빨라집니다.

임신 중 안전하고 안전하지 않은 경우

온 욕조와 선탠 침대는 임신 중에 안전하지 않습니다. 뜨거운 욕조는 신경 튜브 결함 (NTD)과 탈장과 같은 아기의 선천적 결함을 일으키는 것으로 알려진 신체의 핵심 온도를 상승시킬 수 있습니다. 태아에 대한 자외선의 정확한 효과는 분명하지 않습니다. 그러나 일부 연구는 장시간 UV 노출과 신체의 엽산 결핍을 연결합니다. 자외선은 엽산을 분해하여 선천성 이상을 초래할 수 있습니다.

꼭 지켜야 할 예방책

임신 중에는이를 피하는 것이 좋습니다.

8. 바디 랩

바디 랩 (body wrap)은 허브 믹스 나 미네랄 준비가 피부에 적용되는 과정입니다. 그 다음에 시체를 천 조각 또는 시트로 감싼 후 제자리에 고정시킵니다. 과정의 가정 이익은 피부 연화, 강화, 해독 및 임시 체중 감소를 포함합니다.

임신 중 안전하고 안전하지 않은 경우

신체 랩은 임신 중에는 안전하지 않습니다. 시술의 목적 중 하나는 체온을 상승시켜 땀을 흘리는 것입니다. 이것은 핵심 체온을 증가시킬 수 있기 때문에 아기에게 해로울 수 있습니다.

꼭 지켜야 할 예방책

임신 중이 치료를 피하는 것이 가장 좋습니다.

9. 헤어 트리트먼트

덜 중요한 일을 돌보아야한다는 것을 기억하기 위해 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 마음이 충분할 것입니다. 당신의 머리카락은 그 중 하나입니다. 결국, 그것은 비듬이나 털이없는 머리카락으로 이어집니다. 임신 중 머리카락 온천은 당신이 당신의 영혼을 들어 올리는 데 필요한 것일 수 있습니다.

임신 중 안전하고 안전하지 않은 경우

헤어 트리트먼트는 심하게 냄새가 좋거나 아기에게 해를 끼치는 것으로 알려진 오일을 포함하지 않는 한 안전합니다. 헤어 컬러, 염료 및 이완제는 안전하지 않은 화학 물질이 포함되어 있으므로 피해야합니다.

꼭 지켜야 할 예방책

산전 스파 트리 트먼트에서 숙련 된 전문가와 함께 평판이 좋은 스파에서 서비스를 받으십시오. 머리카락을 강조 표시하는 경우 암모니아가없는 천연 또는 식물성 염료를 선택하십시오. 이 기간 동안 모든 아로마 오일이 당신에게 유익하지는 않습니다 - 스트레스 릴리프 헤어 트리트먼트를 위해 카모마일, 재스민 또는 스피어민트를 선택하십시오.

임신은 스파에서 자신을 애원하기에 좋은 시간입니다. 그러나 의심이들 때 의사와 상담하십시오.

읽기 : 임신 중에 머리를 다시 결합하거나 허용하는 행위