6 μΈ νλ λ¬Έμ - μ§ν λ° μ§κ³ μ λ΅
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- 6 μΈ μ΄λ¦°μ΄μκ²μ κΈ°λλλ μ μμ μΈ νλμ 무μμ λκΉ?
- 6 μΈ μ΄λ¦°μ΄μ μΌλ°μ μΈ νλ λ¬Έμ
- λ무 λ§μ λ λ¦½μ΄ 6 μΈ μλμ νλ μ₯μ λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λκΉ?
- μ¬κ°ν νλ λ¬Έμ λ₯Ό λνλ΄λ κ²½κ³ μ νΈ
- 6 μ΄μ§λ¦¬ μμ΄λ₯Ό μ§κ³νλ λ²
μ°λ¦¬λ μμ΄λ€μ μ₯λμ€λ¬μ΄ νλκ³Ό 무μ£λ₯Ό μ¬λν©λλ€. νμ μμ΄λ€μ λ리λ κ²μ΄ μ¦κ²μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λ§μ½ λΉμ μ΄ νκ³λ₯Όνμ§ μκ±°λ μλͺ»μ μ μ§λ λ€λ©΄ κΎΈμ§μ§ μμΌλ©΄ μ¬λ¬Όμ΄ μ½κ° λ²μ΄λ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ κ·νλ κ·νμ μλ λ₯Ό μ§κ³νκ³ νΉμ νλμ΄ κ·Έλ₯Ό κΈ°λνμ§ μλλ€λ κ²μ μκ²νμμμ€. λΉμ μ μμ΄κ° μλΌλ©΄, κ·Έλ λ°μνκ² λ κ²μ λλ€. 6 μ΄μ΄ λ λ¬΄λ ΅μλ μμ μ νλμ΄ 2 μ΄ λμ λ§μ΄ λ€λ₯΄λ©° λͺ¨λ λͺ λ Ήμ μμ’ νκ²λ©λλ€. 6 μΈμ μ§μμ νλ λ¬Έμ λ₯Ό λ€λ£¨λ κ²μ νΉμ μν©μμ μλΉν μ΄λ €μΈ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ μλ λ₯Ό λλ³΄κ³ μμ μ μ μ 곡격νλ μ¬λ°λ₯Έ λ°©λ²μ μλ κ²μμ΄ κΈ°κ° λμ μ μ§ν΄μΌ ν μ¬νμ λλ€.
6 μΈ μ΄λ¦°μ΄μκ²μ κΈ°λλλ μ μμ μΈ νλμ 무μμ λκΉ?
6 μΈ λ, λλΆλΆμ μμ΄λ€μ μ΄λ―Έ νκ΅μ λ€λκ³ μ²μ²ν νκ²½μ μ΅μν΄μ§λλ€. κ·Έλ€μ μμ§ μμ ν μλΌμ§ μμ μ΄μν λ¨κ³μ μμ§λ§ μκΈ°μ²λΌ λμ°λ°λ κ²μ μ’μνμ§ μμ΅λλ€.
κ·νμ μλ λ νΌμμ λ¬Έμ λ₯Ό λλ³Ό μ μμ΅λλ€. νκ΅μμ λ€μν νλμ μ¦κΈ°κ±°λ μ§μΌλ‘ λμμ¨ νμλμ΄ ν΄μ μΆμ λλΆλΆμ μ°¨μ§ν κ²μ λλ€. κ·Έλ μ΄λ¬ν κ²λ€μ λ μ μ΄ν΄νκΈ° μμνλ©΄μ μΈκ° νλμ κ²½ν₯μ²λΌ 무μμμ μΌλ‘ κ·Έλ€μ λ°μ΄ λλ μλλ₯Ό μ μ°¨μ μΌλ‘ μλ ν κ²μ λλ€.
μ΄λ‘ μΈν΄ μλ κ° νλ₯Ό λ΄κΈ°λ‘ κ²°μ νκ±°λ νμ‘°νμ§ μκΈ°λ‘ κ²°μ ν μ λ΅μ μΈ νμ΄λ°μ΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€. μΈμ΄μ κΈ°λ³Έμ νμ νκ³ λλ©΄, μ΄λ₯Έλ€μ΄ μ΄μΌκΈ°νλ κ²κ³Ό λΉμ·ν μ μμμ λΉμ μκ² λ§μ κ±°λ ν μλ μμ΅λλ€.νμ§λ§ μ΄λ₯Έλ€μ λ§μ μ΄κΈλλ λ§μ μλλλ€.
λλ‘λ λ 립μ μΆκ΅¬νλ ν¬μμμ μ΄λ€ μμ΄λ€μ λ€λ₯Έ μμ΄λ€μ κ΄΄λ‘ νκ±°λ κ΄΄λ‘ νλ©° κ²°κ΅ μμ μ κ°μΉλ₯Ό μ¦λͺ ν©λλ€.
6 μΈ μ΄λ¦°μ΄μ μΌλ°μ μΈ νλ λ¬Έμ
μ΄ μλμ λλΆλΆμ μ΄λ¦°μ΄λ€μμ κ΄λ²μν νλ μ₯μ κ° κ΄μ°°λ©λλ€.
1. λ°± - ν ν¬
μλ λ₯Ό κΎΈμ§κ±°λ κ·μ¨νλ €κ³ ν λ, κ·Έλ κ°ν΅ν λ§λ‘ λΉμ μκ² λΆμ μ§λ₯΄κ±°λ μ€μλ₯Ό μ§μ ν μ μμ΅λλ€.
2. λμ
μλ κ° λ¬Όκ±΄μ κ±°μ νλ λ²μ λ°°μ°κΈ° μμνλ©΄ λ°λ‘ λ°λ‘ ν κ²μ μꡬν λμ‘°μ°¨λ κ±°μ ν μ μμ΅λλ€.
3. κ±°μ§λ§
μ₯λκΈ°μλ μλμ ν κ°μ§μ΄μ§λ§ μΌλΆ μ΄λ¦°μ΄λ κ·Έκ²μ λ°°λ₯Ό λμ§κ±°λ μ¬μ§μ΄ μ€μλ₯Ό μ¨κΈ°κΈ° μν΄ μ κ΅ν κ±°μ§μ μκ°ν΄ λΌ μλ μμ΅λλ€.
4. λμΈ λ§
λͺ λΆ μμ ν μμλ μΌμ ν μΌμ΄ 무μμΈμ§μ μ΄μ μ λμ§ μκ³ νΉμ μμ μνλ©΄μ λκΈ° λ§ν΄λ ν μκ° μ λ 걸릴 μ μμ΅λλ€.
λ무 λ§μ λ λ¦½μ΄ 6 μΈ μλμ νλ μ₯μ λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λκΉ?
μμ΄λ€μ κ°λ₯ν 빨리 μλΌκΈ°λ₯Ό μνλ©° λ 립μ±μ κ°κ΅¬ν©λλ€. κ·Έκ²μ 건κ°ν μμ€μ κ·Έλ€μ΄ λ―Έλμ κ·Έλ€μ λμΈ νΉμ κ²°μ μ λ΄λ¦΄ μ μλλ‘ λμΈ μ μμ§λ§, μμ ν κ·Έλ€ μ€μ€λ‘κ° μ€μ€λ‘λ₯Ό λ°ννκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
μ¬κ°ν νλ λ¬Έμ λ₯Ό λνλ΄λ κ²½κ³ μ νΈ
λλΆλΆμ νλ λ¬Έμ λ νμ¬κ°λμ΄ κ°λ¨ν μ§κ³ μ λ΅μ μνν¨μΌλ‘μ¨ μ²λ¦¬ ν μ ββμμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λͺλͺ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ μ¬κ°ν κ°μ κ³Ό μλ΄μ νμλ‘ν©λλ€.
1. μ‘μ νλ
μμ΄λ€μ μ΄λ¦° λμ΄λΆν° μ΄μ±μ λν΄ κΆκΈν©λλ€. κ·Έλ¬λ νΈκΈ°μ¬μ΄ μΉ¨λ΅κ³Ό ν΄λ‘μμ΄ λλ¬λλ μ±μ μΈ ννλ‘ λ³νλκΈ° μμνλ©΄ μ¦μ μΆμ ν΄μΌν©λλ€.
2. μμ΄ κ²½ν₯
κ·νμ μλ κ° λ³΄κ±°λ λ£λ κ²μ μν₯μλ°μ μ μμΌλ©° κ·Έ κ²°κ³Όλ₯Ό μ΄ν΄νμ§ λͺ»νκ³ μμ μ ν΄μΉκ±°λ μμ μ μ£½μ΄λ κ²μ λν΄ κΆκΈν΄ ν μλ μμ΅λλ€. νμν κ²½μ° μλ μ μλ΄νκ±°λ μλ΄μ λ°μΌμμμ€.
3. μ§μμ μΈ μΈμ
μμ΄λ€ μ¬μ΄μ λ Όμμ κ±°μ λ§€μΌ μΌμ΄λ©°, νΉν λμ΄ν°μμ κ·Έλ μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μλ κ° κ°νΉ μΉκ΅¬κ°μλ κ² κ°μ μμ€μΌλ‘ λ Όνλ€λ©΄, λΉμ μ νΉλ³ν κ΄μ¬μ΄ νμν©λλ€.
4. νκ΅ νλ
μ΄λ€ μ΄λ¦°μ΄λ€μ νκ΅μμ κ³μ νλνλ κ²½ν₯μ΄μμ΄ μμ£Ό λ²μ λ°κ³ , κ΅μ₯ μ μλμ λ§μ λ£κ³ , λ€λ₯Έ νμλ€κ³Ό μΈμ°κ²λ©λλ€. μ΄ νλμ μ§μ§νκ² μκ°νκ³ μλ μ μ΄μΌκΈ°νμμμ€.
5. μ§κ³μ λ°μνμ§ μμ
λλΆλΆμ μ΄λ¦°μ΄λ€μ μμ μ΄ λ¨λ¨νκ³ νμ‘μ λ°μΌλ©΄ μμ μ νλμ λ°λ‘ μ‘μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ·νμ μλ κ° κ·Έκ²μ λ°μνμ§ μκ±°λ μ¬μ§μ΄ λ λμ νλμ 보μμΌλ‘μ¨ λ λ°μνλ€λ©΄, κ·Έλ μ½κ°μ μλ΄μ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
6. λΆμν μνμ€ μ»¨νΈλ‘€
μ΄κ²μ λ Όμμ΄ μμλκ±°λ κ·Έλ₯Ό λ°λνλ μ¬λμκ² λΉλͺ μ μ§λ μ λ λκ΅°κ°λ₯Ό λ리λ κ°μ₯ μμ μ΄μ μμ μΈμμ ννλ‘ λνλ©λλ€.
7. μ μμ λ¬Έμ
μλ κ° λΆλ Έ λ μ¬νμ λ무 κ°μ μ μΈ κ²½ν₯μ΄ μκ±°λ μ£Όλ³μμ μΌμ΄λλ μΌμλ μΌλ°μ μΌλ‘ μν₯μλ°μ§ μμ΅λλ€.
6 μ΄μ§λ¦¬ μμ΄λ₯Ό μ§κ³νλ λ²
μμ΄λ₯Ό μ«μ΄νκ²νμ§ μκ³ μλ λ₯Ό ν¨κ³Όμ μΌλ‘ νλ ¨ μν€λ©΄ μμ μ΄λ©°, λΉμ μ λμΈ μμλ λͺ κ°μ§ μ λ΅μ΄ μμ΅λλ€.
1. ν ν° μ¬μ©
μλ μ νλ λ°©μμ λ°λΌ μ’μ ν ν°μ΄λ λμ ν ν°μ λ£κ±°λ λ κ°μ§ λͺ¨λ μμ μ νλμ κ³ λ €νμ¬ κ·Έ μ¬μ€μ κΉ¨λ«κ² ν μ μμ΅λλ€. νΉμ μμ λμ ν ν°μ λλ¬νλ©΄ νΉμ μ νμ κ°νλ λ°λ©΄ μ’μ ν ν°μ μΆκ°νλ©΄ μ΄μ½λ¦Ώμ κ°μ Έ μ€κ±°λ νΌν¬λμ κ³ν ν μμλ κΈ°νκ° μκΈ°κ³ μΆκ° μκ° λμ λΉλμ€ κ²μμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.
2. κ²°κ³Όλ₯Ό κ²½ννκ²νμμμ€.
λ§μ λΆλͺ¨λ€μ΄ μλ λ€μ΄ μμ μ νλμ κ²°κ³Όλ‘λΆν° 보νΈνκΈ° μν΄ λ¬λ €κ°λλ€. μ΄κ²μ κ·Ήλ¨μ μΈ κ²½μ°μ νμν μλ μμ§λ§, μμ΄λ€μ κ·Έλ€μ μ€μλ‘λΆν° λ°°μ°κ³ κ·Έλ€μ νλμ΄ μ€μ μνμμ μ΄λ€ μν₯μ λ―ΈμΉλμ§ μ νμκ° μμ΅λλ€. λμμμ΄ λ§νλ©΄μλ λΉμ€ν·μ ν¬μ₯νμ§ λͺ»νλ κ²κ³Ό κ°μ μμ νλμ κ·Έκ° λ°°κ° κ³ ν μ λ λ μ€λ μκ° λμ λ¨Έλ¬Όλ¬μκ² ν μ μμΌλ©° κ·Έλ‘ μΈν΄ μμΌλ‘ κ·Έλ κ² ν μ μμ΅λλ€.
3. μ λΉν μ§κ³
μλ μ λν μ νμ΄λ μ²λ²μ μμ μ νλμ λ°λΌ μ΄ν΄ν΄μΌν©λλ€. κ·Έκ° μ€λ«λμ λμ κΈ° λλ¬Έμ κ·Έμ κ°μ₯ μ’μνλ κ°μμ κ°νν΄λ λ©μμ§κ° μμ΄λ€μκ² μ μ νκ² μ λ¬λμ§ μμ΅λλ€. λμ , ν μ£Ό λμ μλ μ λΉλμ€ κ²μ νμ΄λ°μ μ ννκ³ κ·Έ μκ°μ μ¬λ°λ₯΄κ² μ¬μ©νλλ‘ μμ²νμμμ€. κ·Έκ° μΌμ£ΌμΌμ΄ λλκΈ° μ μ κ·Έλ€μ μ¬μ©νλ€λ©΄ κ·Έλ λ¨μ μκ° λμ λΉλμ€ κ²μμ ν μ μμ΅λλ€.
4. μ€μ©μ μΈ λ¬Έμ₯ μ¬μ©
μλ μκ² λ¬Έμ κ°λλ νλμ μ μνλ λ°©μμ μλ κ° μ΄λ»κ² λ°μ νλμ§λ₯Ό κ΄λ¦¬ν©λλ€. μμ κ° λΆμμ νκΈ° λλ¬Έμ λ°μμ λ μλ μλ€κ³ λ§νλ©΄μ μΉκ΅¬μ ν¨κ» μΆκ΅¬λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μλλ‘ μμ λ₯Ό μλ£ν΄μΌνλ€κ³ λ§νμμμ€.
5. μ§κ³ ν΄μμ μ·¨νμμμ€.
κ·νμ μλ κ° μ무 μ΄μ μμ΄ μν΄λ₯Ό 보λ μ€μΌ λΏμΈ κ²½μ°, μ μ λμ κ·Έλ₯Ό λνκ±°λ μ§μ λ κΈ°κ° λμ λͺ¨λ νλμ μ€λ¨ μν€μμμ€. μ΄λ κ²νλ©΄ κ·Έλ λ©μμ§λ₯Ό μ»μ κ²μ΄κ³ κ·Έλ° μμΌλ‘ λ€μ νλνμ§ μμ κ²μ λλ€.
6. μ’μ νλμ μ₯λ €νμμμ€.
μλ μ μλκ° λμ μ‘μμ μΈμνκ³ μμ μ κ³Όμ λ₯Ό μλ£νκ±°λ νμν κ²μ λμ΄ μκΈ° μν΄ λ Έλ ₯νμμμ€. μ΄κ²μ λͺ¨λ μ¬λλ€μ΄ ν볡νκ² μ§λΌ μ μλλ‘ λκΈ°λ₯Ό λΆμ¬νκ³ κ±±μ μμ΄ μΈμμ μΈλ ν μμκ² λμμ€λλ€.
6 μΈμ νλ λ¬Έμ λ₯Ό λ€λ£¨λ κ²μ μ¬μ΄ μΌμ΄ μλλλ€. λ보λ λΆλͺ¨κ°λκ³ μ격ν νμ‘μ λ°λλ€λ κ²μ λλΆλΆμ΄ μ€μν΄μΌνλ μ΄μ€ μν μ λλ€. μλ λ₯Ό λ보λ κ²μ κΈ°μ΅νκ³ μμ£Ό κ·Έλ₯Ό μ¬λνλ κ²μ μ²λ²μ ν격μ λΆλλ½κ²νκ³ λ³ΈμΈμ κ°νκ² μ μ§νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.