임신 중 사과 사과 식초 - 당신을위한 것입니까?

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이 기사에서

• Apple Cider Vinegar는 무엇입니까?
• 임신 중에 사과 사이다 식초가 안전합니까?
• Apple Cider Vinegar의 이점
• 임신 중 사과 사과 식초의 양은 어느 정도입니까?
• 저온 살균 또는 저온 살균 한 식초?
• Apple Cider Vinegar의 가능한 위험
• 엄마가되기위한 팁

임신은 특별한주의와 예방 조치가 취해질 때입니다. . 여성의 건강은 호르몬 불균형과 약한 면역 체계와 같은 다양한 변화를 겪습니다. 이 기간 동안 귀하가 처분 할 수있는 트릭이나 구제 수단을 활용하여 스스로를 돌보는 것이 중요합니다. 임산부에게 가장 유용한 트릭 중 하나는 사과 사이다 식초 섭취입니다.

Apple Cider Vinegar는 무엇입니까?

Apple cider vinegar (AVC)는 가장 흔한 종류의 식초 중 하나입니다. 그것은 사이다로 만들어지며 일정 기간 동안 발효되도록 농축 된 사과의 한 종류가되어야합니다. 사이다는 먼저 알코올로 발효되어 마침내 아세트산으로 변합니다. 임신 중 대장균을 유발할 수있는 해로운 박테리아가 없으므로 저온 살균 된 식초를 섭취하는 것이 안전합니다.

이 다목적 성분은 샐러드, 샌드위치 및 믹서에서 사용할 수 있습니다. 그러나 매일 사과 쥬스 식초 찻 숟가락을 마시는 것이 가장 좋습니다. 여과되지 않고, 저온 살균되지 않은 사과 사이다 식초는 매우 강력하며 원시 섭취시 식도를 태울 수 있음을 기억하십시오. 섭취하기 전에 1 티스푼의 식초를 1 쿼터 유리로 희석하는 것이 좋습니다.

임신 중에 사과 사이다 식초가 안전합니까?

임신 중 사과 사과 식초를 마시면 저온 살균이나 희석되는 한 안전합니다. 임신 중 생 사과 사과 식초의 섭취 효능, 잠재적으로 유해한 박테리아 함량 및 임신 중 면역 체계의 약화 된 상태로 인해 권장하지 않습니다. 저온 살균되지 않은 ACV의 박테리아는 면역계의 전반적인 강도와 이런 성질의 박테리아 요구 때문에 임신하지 않은 사람들에게 건강한 것으로 간주됩니다. 임신 한 여성은 태아가 완전히 발달 된 아기의 요구 사항과 다른 요구 사항을 갖기 때문에 신중해야합니다. 또 다른 고려 사항은 면역 체계를 지원하는 항체가 임신 중에 과로하며 이러한 종류의 박테리아의 부작용을 퇴치하지 못할 수도 있다는 것입니다.

Apple Cider Vinegar의 이점

임신 기간 동안 ACV를 사용하는 것은 다음과 같이 면역력 증진 및 건강 상 이점이 많기 때문에 적극 추천합니다 :

• 요로 감염 예방 - 사과 사이다 식초는 UTI의 예방과 치료를 돕는 효소와 미네랄을 함유하고있는 것으로 알려져 있습니다. 사과 사이다 식초를 희석하는 것이 좋습니다. 이상적인 비율은 1 티스푼의 ACV와 1 잔의 물이 될 것입니다. 하루에 두 번 비율을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 가슴 앓이 - 임산부는 일반적으로 임신 12 주째 주위의 가슴 앓이로 고통받습니다. 사과 사이다 식초는 가슴 앓이에 대한 가장 빠른 연기 자연 요법 중 하나로 간주됩니다.
• Control Blood Sugar - ACV의 효소는 혈당치를 조절하는데 도움을줍니다. 임신 중에 혈당 문제가있는 여성은 통제하기 어려우며 임신에 악영향을 미칠 수 있습니다.
• 중등도 혈압 - ACV는 효소와 결합하여 혈당 조절을 도와 임신 중 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 흔한 혈압 강하 및 중간 정도의 스파이크를 돕습니다.
• 콜드 컴뱃 감기 예방 - 콜드 코 막힘은 임신 중에 매우 흔합니다. 따뜻한 물과 섞인 ACV는 비공을 깨끗하게하고, 부비동 감염을 예방하고, 감기 같은 바이러스를 퇴치합니다.
• 혈액 순환을 능률화 - 사과 사이다 식초는 혈액 순환 을 조절하는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 임신 중 특히 도움이되는 활동적이고 활기를 유지하는데 도움이됩니다. 몸은 두 번째 및 세 번째 임신기에 종종 더 무거 우며 더 기면에 떨림이 느껴집니다.
• 부기 및 부풀음 감소 - 임신의 마지막 삼 분기 동안 여성들의 공통적 인 문제는 부풀어 오릅니다 . ACV는 bloating 예방, 관리 및 완화에 도움이되는 의약 성분을 함유하고 있습니다. ACV의 항 염증 특성은 팽창을 줄이는 데에도 도움이됩니다.
• 전투 여드름 - 임신 중에 또 다른 일반적인 문제는 여드름 탈출입니다, 특히 임신 전에 여드름이 있었다면. ACV는 피부를 건강하고 맑게 유지하는 데 도움이되며 여드름을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

사과 사이다 식초는 임산부가 자주 도전하는 많은 조건과 싸웁니 다. ACV는 또한 자연 면역 증진의 훌륭한 원천이기도합니다.

임신 중 사과 사과 식초의 양은 어느 정도입니까?

임신중인 여성은 사과 사이다 식초 1 ~ 2 티스푼을 물 또는 반 정도의 물로 희석하여 섭취하는 것이 좋습니다. 빈도는 하루에 최대 2 번 또는 편의에 따라 달라질 수 있습니다.

저온 살균 또는 저온 살균 한 식초?

일반적인 경험 법칙은 잠재적으로 해로운 박테리아를 제거하므로 임신 중에 살균 된 소모품을 사용하는 것입니다. T. 저온 살균 ACV는 위험이 낮고 보상이 많기 때문에 권장됩니다.

Apple Cider Vinegar의 가능한 위험

사과 사이다 식초 섭취의 위험은 미미합니다. 희석 된 사과 사이다 식초를 마시면 식도를 통해 타는 초산을 포함하고있어 소화 시스템의 여러 부분에 해로울 수 있습니다. 사과 사이다 식초는 동일한 산 성질 때문에 생 먹으면 치아를 침식 할 수 있습니다.

ACV는 일부 이뇨제뿐만 아니라 인슐린과 같은 약물과 심하게 상호 작용할 수 있습니다. ACV와 병용 할 때 귀하가 복용하는 약물이 부작용을 일으키는 지 알아보기 위해 주치의의 조언을 구하십시오.

엄마가되기위한 팁

사과 사이다 식초를 사용할 경우의 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.

• 사과 사이다 식초 캡슐 또는 보충제를 섭취 할 때 예방 조치를 취하십시오. 의사가 먼저 실행하십시오.
• 의사와의 심층적 인 토론을 토대로 ACV 섭취량을 조절하십시오.
• ACV를 섭취 할 때 다른 식초와 함께 사용하지 마십시오. 그것은 산성 힘을 증가시킬 수 있습니다.
• 귀하의 의사가 달리 말하지 않는 한, ACV를 약물 대체제로 사용하지 마십시오.
• ACV 칵테일을 섭취 할 때 예방 조치를 취하십시오.
• ACV의 이점을 극대화하려면 유기농 제품을 구입하십시오.

결론 : Apple Cider 식초는 특히 ​​임신 중에 몸에 유익합니다. 여러 가지 건강상의 이점이 있으며 안전합니다. 임산부는 살균 된 사과 사이다 (사과 사이다) 식초를 권장합니다. 섭취량은 의사가 권장하는 복용량에 따라 1 일 1 ~ 2 회 정도이며, 식초와 물을 섞어 섭취 할 수 있습니다.