λλ λ Έλμ μμ΅λκΉ?
첫 μκΈ°λ₯Ό λ³λλ€λ©΄, λͺ¨λ κ³ ν΅κ³Ό κ΄΄λ‘μμ΄ μ΄κΈ° λ Έλ μ§νλ₯Όλ³΄κ³ μλμ§ κΆκΈν΄ ν μ μμ΅λλ€. λ Έλμ μ§νκ° λ¬΄μμΈμ§ λͺ¨λ₯Έλ€λ©΄, μ¬κΈ°μ λΉμ μ΄ μ°ΎμμΌ ν κ²λ€μ΄ μμ΅λλ€.
<
λ Έλμ μ§νλ 무μμ λκΉ?
μΌμ£ΌμΌμ μ΄λ₯΄λ©΄ λͺΈμ λ§μ λ³νκ° μκΈΈ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ³κ²½ μ€ μΌλΆλ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- μ§λμΉκ² κ°μ μ μ΄λ€. νΈλ₯΄λͺ¬μ΄ λͺΈμ ν΅κ³Όνμ¬ νμ΄λ μ€λΉκ° λμκΈ° λλ¬Έμ μ무 μ΄μ μμ΄ μ°λ κ²μ μ΄κΈ° λ Έλ μ§ν μ€ νλ μΌ μ μμ΅λλ€.
- Braxton Hicks μμΆ μ¦κ°.
- μΌλΌκ³ λνλ μ μ‘ νλ¬κ·Έλ₯Ό μμ΄ λ²λ¦½λλ€.
- κ°λ²Όμ΄ μ€μ¬. μ΄κ²μ λΉμ μ μν μμ€ν μ μ²μνμ¬ λ Έλκ³Ό μΆμ°μ λ μ½κ² λ§λλλ€.
- μ§ μ£Όλ³μ μ 리νκ³ μ²μν΄μΌ ν νμμ±. μ΄κ²μ μ€μ²©μ΄λΌκ³ ν©λλ€.
- μ§μ κ°κΉμ΄ μμ΄μΌνλ€λ λλ.
μ§ λΆλΉλ¬Ό μ¦κ°.
λ Έλμ μ¦μ
μ΄λ¬ν λ Έλ μ¦μμ΄ λνλλ©΄ λ Έλμ΄ μμλ κ²μ λλ€.
- λΉμ μ λ¬Ό κΉ¨κΈ°. μ΄κ²μ ν° λΆμΆλ¬Όμ΄λ μ°μμ μΈ λ¬Όλ°©μΈμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- ν리 ν΅μ¦.
- μΌλ₯Ό μμ§ μμλ€λ©΄ μΌ.
- κ·μΉμ μ΄κ³ μΌκ΄λ μμΆ. μ΄λ€μ μ리ν΅μ΄λ λ°°κΌ½ μ 체μ κ°λ¨ν μ‘°μμ²λΌ λλ μ μμ΅λλ€.
λ§μ μ¬μ±λ€μκ² λ¬Όμ΄ λμ΄μ§λ©΄ λ Έλμ΄ μμλ©λλ€. λ¬Όμ μ€μ λ‘ μμμ΄λ©° μμ μ€μ μκΈ°κ° λ λ€λλ λ¬Όμ λλ€. λ¬Όμ΄ νλ¬ λμ€κ±°λ κ°μ§μ΄ μκΈΈ μ μμΌλ©°, λ¬Όμ΄ κΉ¨ μ‘λ€κ³ μκ°λλ©΄ λ³μμΌλ‘ κ°μ μ²΄ν¬ μμνμμμ€. μ‘체μ μκ³Ό μμ΄ μΌλ§μΈμ§ μμ보μμμ€. μμ‘μ λ Ήμ λλ κ²μ μ μ‘°κ°μ΄ 보μ΄λ©΄ μκΈ°κ° κ³ ν΅μ κ²ͺκ³ μλ€λ μ νΈμ λλ€.
λ¬Όμ΄ κΉ¨ μ‘λμ§ νμ€νμ§ μμΌλ©΄ λ§₯μ ν¨λλ₯Ό μ°©μ©νκ³ ν μκ° νμ νμΈνμμμ€. μ μ²΄κ° μμμ΄λ©΄ ν¨λλ₯Ό 무취 μ‘μ²΄λ‘ μ μ μΌν©λλ€. μ‘μ²΄κ° μλ³ μΈ κ²½μ° (λ°μν©λλ€-κ·Έκ²μ΄ λΉμ μκ² μΌμ΄λ κ²½μ° λΉν©νμ§ λ§μμμ€!), μ½κ° λμκ°λ©λλ€. μ°¨μ΄μ μ λͺ¨λ₯΄λ κ²½μ° μ‘°μ°μ¬ λ μ°λΆμΈκ³Ό μμ¬μκ² λ¬Έμνμμμ€.