๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ ๋ํ 13 ๊ฐ์ง ๊ฐ์ ๊ตฌ์ ์ฑ
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ํ ๊ตฌ์
- ์ผ๋ฐ ์ง์นจ
- ์ผ๋ฐ์ ์ธ์ฃผ์ ์ฌํญ
๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ ๊ฐ์ผ์ด๋ฏ๋ก ํญ์์ ๋ ๊ฐ์ผ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋์ง ์์ต๋๋ค. ๋ํ 6 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ๊ฐ๊ธฐ ๋ ๋ ๊ฐ์ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ด์ ๋ก ๋ง๋๊ณผ ์ฌํฉ๊ณผ ๊ฐ์ ๋์ฒด ์ฝ๋ฌผ (๊ฐ์ ์๋ฒ)์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ด๋ค์ ๋ ์ ํค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋์ ์ ์ ๋ ๊ตฌ์ ์ฑ ์ ํ๊บผ๋ฒ์ ์๋๋์ด์๋ ์๋๋ฉฐ, ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ ์๋จ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋์ ์๋ ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ ์ ํ์ง ์์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์กฐ์ฌํด์ผํฉ๋๋ค. ์์๊ณผ ์์ฌ๋ ์๋ก์ด ๊ฒ์ ์๋ํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ด์ ๋ฐ์์ผํ๊ณ ๊ตฌ์ ์๋จ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋์ ์๊ธฐ์ ๋์ด๋ฅผ ๊ณ ๋ คํด์ผํฉ๋๋ค.
์๋์ด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฆ์์ ๋ํ๋ด๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๊ฑฐํ๊ณ ์๋ ์น๋ฃ๋ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
- ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฝ
- ์ฝํ ๊ธฐ์นจ
- ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ธํํต
- ์ฝง๋ฌผ์ด๋ ์ฝ ๋งํ
- ์์ ๊ฐํด
- ์์ ๋ถ์ ๋ชปํจ
- ์ด
์๊ธฐ์ ๊ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์น๋ฃํ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๋จผ์ ๊ธฐ๋ถ์ ์ข๊ฒํ๊ธฐ ์ํด ๊ทธ๋ค์ ์๋กํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ด๋ก ํ์๊ฐ ์๊ธฐ๊ณ ์๊ธฐ๊ฐ ํญ์ ๋ชฉ์ด ๋ง๋ฅธ ๊ธฐ๋ถ์ ๋๋ผ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ ๋ง์ ์๋ถ์ ์ญ์ทจํ๋๋ก ๊ถ์ฅํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
3 ๊ฐ์ ๋ฏธ๋ง์ ์๊ธฐ์ ํ์ ์ฆ์ :
- ๋๋ฌผ์ ํ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ์ฐ๋ ๊ฒ.
- ๋ถ๋ฅด ํผ ์ ์
- ํผ๋ถ์ ์นจ๋ชฐ ํ ์ฐ์ฝํ ๋ฐ์
- ์๊ธฐ์ ํ๋ ์์ค์ด ๊ฐ์ํ์ต๋๋ค.
- ๋น๋ฒํ ๋ฐฐ๋จ (24 ์๊ฐ ๋ด์ 3-4 ํ)
๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๊ณ ์๋ค๋ฉด, ๋ณดํต ์๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ ์์ฃผ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ์ด์ผํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋ณ์ผ๋ก ์ธํด ๋จน๊ณ ์ถ์ดํ์ง ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ช ๊ฐ์ง ์งง์ ์ธ์ ์์ ๋ชจ์ ๋ฅผ ๋จน์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ถฉ๋ถํ ์ ์ฒด ์ญ์ทจ๋์ ํ๋ณดํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์ฌ์ ์กฐ์ธ์ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๊ตฌ๊ฐ ์์ก ๋ณด์ถฉ์ (Pedialyte)๋ฅผ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฌ๊ฐ ๊ตฌ๊ฐ ์๋ถ ๋ณด์ถฉ์ (Pedialyte)๋ฅผ ์ฒ๋ฐฉํ๋ค๋ฉด ์์ฌ์์์ํ์ญ์์ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ์คํฌ์ธ ์๋ฃ๋ ์ ๋๋กํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
๋ ์ค๋๋ ์์ด๋ค์ ์ํด, ์ํ ์ ํ๊ถ์ ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ๋๋ค -
- ์คํฌ์ธ ์๋ฃ
- ํ ์ํด
- ๊ณผ์ผ ์ฃผ์ค
- ์ํ
- ์ผ๋ฐ ํ์ฐ ์๋ฃ
- ์๊ธฐ๊ฐ 1 ์ธ ์ด์์ด๋ฉด 1 ์ผ 2 ~ 3 ํ ๊ฟ (2 ~ 5 ml)์ ๋จน์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์นจ์ ๋์จํ๊ฒํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
- ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋ง์ด ์ฌ๋ฉด ํ๋ณต์ด ๋น ๋ฆ ๋๋ค.
ํ ๊ตฌ์
์ ์์ ๊ฐ๊ธฐ๋ฅผ์ํ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ ์์ ํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์ง๋๋ค. ๋ค์์ ๊ทธ ์ค ์ผ๋ถ์ ๋๋ค.
1. ์ ๋ฐฉ
๋ชจ์ ์๋ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ฅผ ๋น๋กฏํ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ์ธ๊ท ๊ณผ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์ ๋ฉด์ญ์ด์๋ ํญ์ฒด๊ฐ ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ์ด์ ํจ๊ป ๋ชจ์ ๋ํ ์ํ ์์ฉ์ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ์์ ๋ ๊ฐ์ ๋ํ ์์ฐ ์๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
์ ๋ฐฉ ์ฐ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฝ์ ํ์๋กํ์ง ์์ 6 ๊ฐ์ ๋ฏธ๋ง์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
์๊ธฐ์ ์๋ฉด์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์นดํ์ธ ์ญ์ทจ๋ฅผ ํผํ์ญ์์ค.
2. ๋ง๋๊ณผ Ajwain ์ฃผ๋จธ๋
๋ง๋๊ณผ ajwain์ ํญ ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ๋ฐ ํญ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ์ง์ โโํฌํจํ์ฌ ๊ธฐ์นจ ๋ฐ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ํ ์ต๊ณ ์ ํ๋ธ ๊ตฌ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
์ฃผ๋จธ๋ - ๋ง๋, ajwain ๋ฐ ์ ์ ํ ๊นจ๋ํ ์ฒ์ผ๋ก, ๊ฐ๊ธ์ ์ด๋ฉด ๋ชจ์ฌ๋ฆฐ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋๋ 3 ๊ฐ์ง ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ต๋๋ค. 2 ๊ฐ์ ๋ง๋ ์ ํฅ๊ณผ 1 ์คํผ์ ajwain์ ๋ง๋ฅธ ๊ตฌ์ด์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ด ์ฐจ๊ฐ์์ง๋ฉด ๋ชจ์ฌ๋ฆฐ ์ฒ์ผ๋ก ์ฃผ๋จธ๋๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ฐ์น๋ ์๊ธฐ์ ์ ์์ฉ ์นจ๋ ๊ทผ์ฒ์ ๋์ด์ผ ํ์ฐ์น์์ ๋์ค๋ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋งํ์ ์์ ๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ฌ์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
์ฃผ๋จธ๋๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋๋ฌด ๊ฐ๊น์ด ๋์ด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ ์์ ์ฃผ๋จธ๋๋ฅผ ๋ฃ์ง ์๋๋กํ๊ณ ์ง์์ ํผํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก๋ ์๊ธฐ์ ๋ฐ ์๋ ์ฃผ๋จธ๋๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
3. ํ๋ ์ฝ๋ผ
๊ทธ๊ฒ์ ์ ์์ ๊ณต๊ธฐ ํ์ดํ์์ ๊ฐ๋๋ฅผ ๋ถ๋นํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ฏ๋ก ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ธฐ์นจ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ ์๋ฅผ ๊ตฌ์ ํฉ๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
Panikoora๋ ์ธ๋ ๋จ๋ถ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ๋ค๋ ์ ์๋ฌผ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์๋ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์์ด ์๋๋ฐ, ๊ทธ๊ฒ์ ๋๋ก ์๋จ์ ๋จผ์ ๋ถ์์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ด ์ฐจ๊ฐ์์ง๋ฉด ์์ ์๊ธฐ์ ์ด๋ง์ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ต๊ธฐ๋ฅผ ์๊ณ ๋ง๋ผ์ ๋ฌผ์ด ํก์๋์ด ๊ฐ๊ธฐ์ โโ๊ธฐ์นจ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ ์๋ฅผ ๊ตฌ์ ํฉ๋๋ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
Panikoora ๊ณต์ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋์ ์๋ ค์ง ๋ถ์์ฉ์ด ์์ต๋๋ค.
4. ๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ์ํด ๋ง๋๊ณผ ์บ๋กฌ ์จ์์ด ์ฃผ์ ๋ ๊ฒจ์ ๊ธฐ๋ฆ
๊ฒจ์ ๊ธฐ๋ฆ, ๋ง๋ ๋ฐ ajwain์๋ ํญ๊ท ์ฑ๊ณผ ํญ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ ์ฌ์ฐ์ด ์์ต๋๋ค ๊ทธ๋ค์ ์๊ธฐ์๊ฒ ํผ์ก์ ์ํ์ํค๋ ์ง์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
๊ฒจ์ ๊ธฐ๋ฆ 4 ์ปต์ ๊ฐ์ดํด์ผํ๊ณ 2 ๊ฐ์ ๋ง๋ ์ ํฅ์ ๋นป์์ ์ฒจ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ง๋์ด ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๋ฉด ์คํ ๋ธ์์ ์ ๊ฑฐ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์๊ธฐ์ ๊ฐ์ด๊ณผ ๋ฐ ์๋ ๋ง์ฌ์ง๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ์ ajwain์ ์ฒจ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
์๊ธฐ๊ฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ง์์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์์ฅ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์ผ ์ฌ๋ฅด ํธ๋ฝ
์ด๊ฒ์ ์๊ธฐ์ ์ด๋ง์์ ๋ฌผ์ ํก์ํ๊ณ ๊ตฌ์ ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
์ฌํ๋์ด๋ ์ผ์ฌ๋ฅด๋ก ๋ถ์ฌ ๋ฃ๊ธฐ๋ฅผํ๊ณ ์๊ธฐ์ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ์ด๋ง์ ํฐ๋ ๊ฐ์ด ์ด๋ ์ด ๊ฐ๋ฉฐ ์ ์ฉํ์ญ์์ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
์ผ์ฌ๋ฅด๋ ์ญ์ทจํ๊ธฐ์ ์์ ํ์ง๋ง, ๋ฉ์ค๊บผ์, ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์ ๋ฐ ๋ํต๊ณผ ๊ฐ์ ๋ถ์์ฉ์ด์๋ ์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ๋ฃ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
6. ๊ฑด์กฐ ๊ตฌ์ด ์ฌํฉ ๋ง์ฐฐ
์ฌํฉ์ ํญ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ ๋ฐ ํญ๊ท ์ฑ ํน์ฑ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ๊ธฐ ์ฆ์ ์ํ์ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
์คํ ๋ธ์ ๊น๋งฃ๊ฒ ์๋ฅธ ๋ง๋ฅธ ์ฌํฉ ๋ง๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ด ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์๊ธฐ์ ์ฝ ๋ค๋ฆฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
์ง์์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ์ ์ฝ ์์ ์ฌํฉ ๋ถ์ฌ ๋ฃ๊ธฐ๊ฐ ๋ฒ์ง์ง ์๋๋ก์ฃผ์ํ์ญ์์ค.
7. ๋น๊ทผ ์ฃผ์ค
๋น๊ทผ์๋ ํ์ ์์์์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ๋ฅผ ๊ฐํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋นํ๋ฏผ์ด ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ด๋ค์ด ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ง์ ์ธ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋์ ์ค ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ ์์ด์ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ํ ๊ฐ์ ์น๋ฃ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
์ค๋ด ์จ๋์์ ๋ฌผ๋ก ํฌ์ ํ ์ ์ ํ ๋น๊ทผ ์ฃผ์ค๋ 6 ๊ฐ์ ์ด์์ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ๊ณต ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
์๊ธฐ๊ฐ ๋น๊ทผ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ์์ง ์์์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
8. ์์ผ์ด ํจ์ ๋ ๊ฒจ์ ๊ธฐ๋ฆ ๋ง์ฌ์ง
๊ฒจ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ์ ๊ณตํ๋ ๋ฐ๋ปํจ์ ์ธํ์ ํผ์ก์ ๋์ด์ค๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
๋ฐ๋ปํ ๊ฒจ์ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐ์ ์๊ธ์ ์๊ฐ๋ฝ์ ์๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฐ์ด๊ณผ ์๊ธฐ์ ๋ท๋ถ๋ถ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง์ฌ์ง ํ ํ ๋ฉด์ง๋ฌผ๋ก ๋ฎ์ด ๋ฐ๋ปํจ์ ์ ์งํ์ญ์์ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
๊ธฐ๋ฆ์ด ๋จ๊ฑฐ์์ง์ง ์์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
9. ์ผ๋ถ ๋ฐฉ์ธ
๋น๊ฐ ๋๋ ์ผ๋ถ ๋ฐฉ์ธ์ ํผ์ก์ผ๋ก๋ถํฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋์์ ์ ๊ณตํ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ์์ ํ ์ต์ ์ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
ํ๋๋ ๋๋กญํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋๋กญ์ ๊ด๋ฆฌ ํ ์ โโ์์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
์๊ธฐ์ ์ฝ๊ฐ ์ฝ์ ํจ๊ป ์ฑ์์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋น๊ฐ ํก์ ๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผ์ก์ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
10. ๊ฐ์ต๊ธฐ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ
์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ๊ฑด์กฐํ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋๋ ค ๊ธฐ์นจ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋์์๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋๋ ๋์ ๊ฐ์ต๊ธฐ๋ฅผ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
๊ฐ์ต๊ธฐ๋ ๋งค์ผ ์ฒญ์ํด์ผํ๊ฑฐ๋ ์๋ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํฅ์ ์ค ์์๋ ๊ณฐํก์ด์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ์์ฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
11. ์คํ ๋ฃธ ๋ง๋ค๊ธฐ
์ด๊ฒ์ ์ ์ก์ ๋์จํ๊ฒ ํ ๊ฒ์ด๊ณ ์๊ธฐ๋ ํผ์ก์ผ๋ก๋ถํฐ ํด๋ฐฉ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
์์ค์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ง์๊ณ ์ฝ 15 ๋ถ ๋์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์์์ ์คํ ๋ฃธ์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
์คํ ๋ฃธ ์น๋ฃ ์ ๊ณผ ํ์ ์๋ถ์ ์ถฉ๋ถํ ์์ด ์๊ธฐ๊ฐ ์ ์ ํ๊ฒ ์๋ถ์ด ๊ณต๊ธ๋๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
12. ๋ ๋ชฌ ๋ฌผ๊ณผ ๊ฟ ํผํฉ
๋ ๋ชฌ์ ๊ฐ๊ธฐ์ ํจ๊ณผ๊ฐ์๋ ๋นํ๋ฏผ C๋ก ๊ฐ๋ ์ฐจ ์์ต๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ํ ์์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ง๋ด์ญ์์ค. ์ทจํฅ์ ๊ฟ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
์ด ์นตํ ์ผ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ผ๋ฉด ์๋ ์๊ฒ ํต์ฆ์ด ์๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋์์ด ์๊ฐ ๋์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฆ์์๋ณด์์ผํฉ๋๋ค.
- ๋๊บผ์ด ๋ นํฉ์ ๋ถ๋น๋ฌผ๋ก ์ฝ์ ๊ธฐ์นจ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ค.
- ์ธํ์ผ๊ณผ ์ฐํ ๊ณค๋
- ์ผ์ฆ ํธ๋์
- ํธํก ์ ์ฆ๊ฐ
- ์ฐ์์ ์ผ๋ก 2 ์ผ ์ด์ (101 ๋๋ 104๋) ์ด์ ์ด์ด ์์ผ์ญ์์ค.
- ๊ณ ์ด์ด ์๊ฑฐ๋ (100.4๋ ์ด์) ์ํ 3 ๊ฐ์ ๋ฏธ๋ง
- ์์ธํธ ์๋ฏธ๋ ธํ ๋๋ ์ด๋ถํ๋กํ์ ๋ณต์ฉ ํ ํ ์ด์ด ๋์ง ์์ต๋๋ค.
- ๋งค์ฐ ์กธ๊ฑฐ๋ ํผ๊ณคํ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋จน๊ฑฐ๋ ๋ง์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํ๋ค.
- ํธํก์ด๋ ์ฒ๋ช ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ์๋ค.
์์ ์ฆ์๋ค์ ๋ชจ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฐ๊ธฐ ์ด์ธ์ ์ฆ์์ ๋ํ๋ด๋ฉฐ ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
13. ์์น์ง
์๊ธ๋ฌผ๋ก ์์น์งํ๋ ๊ฒ์ ์ ์ก์ ๋ถ์๊ณ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋๋ก ๊ฐ๊ธฐ๋ก๋ถํฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
ํ ์์๋ ๊ฒ
ํนํ ์๊ธฐ๊ฐ ์ธํํต์ ์์ ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ์์น์ง์ ๋ฉฐ์น ๋์ ๋ ๋ฒํด์ผํฉ๋๋ค.
์๋ฐฉ ์กฐ์น
๋น์ ์ ์์น์ง์ ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ฌผ์ ์จ๋์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผํ๊ณ , ์๊ธฐ๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ๊ฒํ๊ธฐ ์ ์ ํผ์์ ๋จผ์ ํ ์คํธํด์ผํฉ๋๋ค.
์ผ๋ฐ ์ง์นจ
- ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์ผ์ ์๋ฐฉํ๊ธฐ ์ํด ์ถ์ ์์ ๋ฌผ์ด๋ ์ฆ๋ฅ์๋ง์ ์ฌ์ฉํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์๊ธฐ์๊ฒ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ๋จผ์ ์์ ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์๋ํ์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ๋ ์ด๋ฏธ ์ด๋ค ์ํฉ์์๋ ์๋ ๋ฅผ ๊ฐ์ํ์ง ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ณ ์ํ๊ณ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ค๋ฅธ ํฉ๋ณ์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์ผ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด์ด ์๊ฐ ๋์ ์๊ธฐ์ ์์ ์์ฃผ ์ป์ผ์ญ์์ค. ๊ฐ์ผ์ 80 %๋ ์ ์ด์ ํตํด ์ ์ผ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ๋๊ตฌ๋ ์ํ์ง ์๋๋ก ์ง์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์งํ์ญ์์ค. ์์ฃผ ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ์๋ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๋ปํ ์ก์ฒด๋ก ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ๋ฉด ์ ์ก์ ์ป์ด ๋ด๊ณ ์๊ธฐ์๊ฒ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ธ์ฃผ์ ์ฌํญ
- 6 ๊ฐ์ ๋ฏธ๋ง์ ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์ค์ผ / ํ๋ธ ๋๋ ์์ฝํ์ ์ญ์ทจ๋ฅผ ํฌํจํ๋ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ฝ๊ฐ์ ํด๋ฅผ ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ธฐ์นจ์ ์ต์ 18 ์๊ฐ์ ์๋ฉด์ ์ทจํ๋๋ก 18 ์๊ฐ, ์ ์ ๋ฐ ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ํ๋ณดํ์ญ์์ค.
- 1 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ๋ ๊ฟ์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ์์ ๋ณดํด ๋ฆฌ์ฆ (Infant Botulism)์ด๋ผ๋ ์ฅ์ ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ด๋ค์ ์์๊ฑด์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๊ฐ์ผ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด ์์ ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ์์ด๊ฐ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ชจ๋ ์ฑ๋ถ์ ๊ฒ์ฌํด์ผํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋ง์ด ๋ชจ์ ์์ ํ์ญ์์ค. ๋ชจ์ ์๋ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ํค์ฐ๋ ํญ์ฒด๊ฐ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ์๊ฒ ์์์ ๊ฐ์ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ ๋์ ์์ ๊ฐํด๊ฐ ํํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ๊ธฐ ๋ ๋ ๊ฐ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ์๊ธฐ์ ์๋ณต์ ๋ ์จ์ ๋ฐ๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ์์ฒด๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํ ์ ์๋๋ก ์ท์ ๊ฒน์ณ์ ์ฐฉ์ฉํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ด๋ฆฐ์ด๋ ๋ณด์ก์์ด๋ ํ๊ต์์ ๋ฉ์ด ์ง ๋, ํนํ ์ด์ด ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณด์ก์์ด๋ ํ๊ต์์ ๋ฉ๋ฆฌ ๋จ์ด์ ธ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
์์ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ์์ ์ฝ์ ๊ตฌ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ฐ์ํ๋ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋ณผ ์์๋ ์ํ ์ฐฉ์ค ์ ๊ทผ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์์ ํ๋ณต๋๋ฉด ์๋ฐฉ ๋ชจ๋์ ๋ค์ด๊ฐ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.