당신이 모유 수유를 할 때 당신의 몸이하는 9 가지 불가사의 한 것들

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모유 수유를 사랑하거나 싫어하든 엄마와 아기 모두에게 많은 혜택을 부인할 수 없습니다. 아니, 모든 사람들을위한 것이 아니며, 우리의 젖꼭지가 어떻게 채워지더라도 먹이를 먹은 아기를 지원합니다. 그러나 모유 수유를 원하고 있는지 여부에 대해 울타리에 올라 있다면, 모든 측면을 고려하는 것이 중요합니다.

우선, 당신은 당신의 생활 방식에 대해 생각해야합니다 : 당신은 일하고 있거나 집에있을 것입니까? 간호사에게 독점적으로 간호 할 건가, 아니면 간호 할거야? 이런 일들은 처음 엔별로 도움이되지 않을지 모르지만, 아기를 모유 수유하는 데 100 % 맡기려한다면 아기를 고려해야합니다. 당신은 이전에 생각했던 것보다 더 어려울지도 모를 정도로 빨리 알아낼 것입니다. 모유 수유는 당신에게 가능한 것입니까? 많은 엄마들에게, 그것은 완전히! 모유 수유는 동시에 세계에서 가장 편리하고 불편한 것들 중 하나이며, 안락함과 좌절감의 정확한 조화는 여성과 여성, 그리고 아기에서 아기에게 격렬하게 다릅니다.

일단, 모유 수유를 시도하고 싶다면, 수유 상담원과 이야기하거나 자신을 알아내는 과정에서 당신을 도울 수있는 연구를하는 것이 현명합니다. 많은 어머니가 증명할 수 있기 때문에 모유 수유가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 일과 시간, 헌신이 필요하지만, 그 길로 가면 자녀가 얻을 수있는 혜택은 놀라 울 것입니다.

우리 몸은 진지하게 놀라워요. 우리 아기에게 영양을 제공하고, 그들의 필요에 적응하며, 건강을 유지하기 위해하는 일은 놀라운 것이 아닙니다. 모유 수유하는 동안 우리 몸이하는 9 가지 놀라운 것들이 있습니다.

아기가 걸리면 "렛 다운 (Let-Down)"으로 알려진 것을 느낄 것입니다.

아기가 적당히 걸쇠를 잡으면, 젖을 젖히기 위해 두뇌에 신호를 보냅니다. 그것은 몇 분이 걸릴 수 있으며, 우유가 당신의 가슴을 가득 채우는 것처럼 느껴지는 느낌을 줄 것입니다. 아기의 갈증을 진정시키는 "제물"이 먼저옵니다. 그것은 전형적으로 더 얇고 조금 더 물입니다. 두 번째는 "뒷 자석"입니다. 뒷 자석은 두껍고 크림 같으며 아기가 필요로하는 영양과 칼로리로 가득차 있습니다.

당신의 몸은 건강한 우유를 만듭니다, 그래서 당신은 엄격한 규정 식에 있어야하지 않습니다.

당신의 몸이 저장하는 영양소는 아기에게 먼저, 그리고 나서 당신에게로갑니다. 건강한 식생활은 항상 권장됩니다. 그러나 모유 수유를 할 때는 건강에 좋은 식단이 모유의 품질보다는 건강과 에너지를 유지하는 데 중요합니다. 그러니 계속해서 도넛이나 타코를 먹으십시오 - 아기가 필요한 모든 영양을 섭취하고 있습니다. 왜냐하면 우리 몸이 먼저 만들어지기 때문입니다. 멋진 일종의, 맞죠?

모유를 수축시켜 정상적인 크기로 수축시키는 데 도움이되는 모유 수유

아기가 사료를 먹으면 옥시토신이 방출됩니다. 당신의 뇌가 옥시토신을 만들기 위해 신호를 받으면 때때로 생리통 같은 일종의 하복부에서 가벼운 경련을 느끼게됩니다. 그들은 불편할 수 있지만, 실제로는 자궁이 수축하고 몸이 치유된다는 신호입니다.

모유 수유는 사랑에 빠지게 도와 줄 수 있습니다.

많은 여성들이 모유 수유하는 동안 아기와의 유대감에 대해 이야기하는 이유가 있습니다. 다시, 호르몬에 대한 책임. 옥시토신은 그 슬리브 위로 많은 트릭을 가지고 있는데, 그 중 하나가 사랑에 빠지는 느낌입니다. 옥시토신은 사람이 사랑에 빠졌을 때나 두뇌가 풀려있을 때 두뇌에 방출되는 것과 동일한 화학 물질이므로 부모의 기본적인 고갈 이외에 다른 졸음을 느낄 수 있습니다. 어서, 낮잠 자. 너는 그것을받을 자격이있어.

너의 몸은 더 많은 칼로리를 태운다.

우리 몸은 우리가 간호하는 동안 자연스럽게 칼로리를 만들어 여분의 우유를 만듭니다. 간호사가 많을수록 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 그렇기 때문에 스스로 먹이를 먹는 것도 중요합니다. 체중 감량은 간호의 부작용 중 하나이지만 안전한 방법으로 수행되지 않으면 자신의 건강에 어려움이 있습니다. 건강에 문제가 생기면 모유 수유도 가능할 수 있습니다. 따라서 배가 꽉 차서 죄책감이 없어야합니다 (배가 가득 채워지는 것에 대해 죄책감을 느껴서는 안됩니다). 몸이 당신과 아기를 돌보는 데 열심히 노력하고 있음을 알고 있습니다.

당신의 몸은 당신의 아기의 필요를 충족시키기 위해 잘 조정됩니다.

표적에 아기 단면도에있는 유방 패드를위한 이유가있다. 처음 몇 개월 동안 모유 수유를하는 동안 유방이 누출 될 수 있습니다. 다시 한번, 옥시토신은 특정 신호가 주어 지거나 일정 시간이 지난 후에 뇌를 자극하여 우유를 생산합니다.

3 시간마다 아기에게 젖 먹이기를 가정 해 봅시다. 뇌가이 일정에 적응하여 아기가 먹기 전에 준비하는 것입니다. 3 시간 기한을 맞추지 않으면 우유의 잠재적 인 넘침으로 인해 유방이 누출 될 수 있습니다. 또한, 아기에게 (때로는 어떤 아기 가든) 울어도 동일한 신호가 뇌에 보내져 먹일 시간이라고 알려줍니다.

유방 우유는 아기가 더 잘 수면 할 수 있습니다.

유방 우유는 하루 종일 바뀝니다. 저녁 모유는 멜라토닌, 트립토판, 세로토닌 합성을 촉진하는 아미노산과 같은 수면 유도 물질이 풍부합니다. 세로토닌은 우리를 수면 - 잠에서 깨우는 것 외에도 좋은 기분을 유지하도록 도와줍니다. 때때로 너무 많이 마시는 것에서 벗어난 것처럼 보이는 아기도 생기지 않습니다.

더 많은 아기 피드, 더 많은 우유가 당신의 몸을 만듭니다

우유 공급에 문제가 있으면 아기가 필요한 도움 일 수도 있습니다. 급이 증가하면 우유 공급량이 증가합니다. 우리 몸은 우리 아기의 요구에 부합합니다. 그래서 많은 여성들이 생후 첫 몇 년 동안 아기를 모유 수유 할 수 있습니다. 모유 수유가 더 자주되거나 간호가 길어지면 아기가 이전에 생각했던 것보다 배가 고프다는 신호를 보내 더 많은 우유를 생산할 수 있습니다.

모유 수유는 아기의 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다.

모유에는 많은 세균 및 건강 증진 성분이 들어 있습니다. 아기가 새로운 세균에 노출되면 어머니의 몸은 그 세균에 대한 항체를 제조하므로 동일한 세균에 대한 아기의 면역력을 높입니다. 실제로 감기와 독감기에 아기를 위해 할 수있는 최선의 방법 중 하나는 모유 수유를 계속하는 것입니다. 모유에 함유 된 항체는 감기와 홍역을 일으키는 세균으로부터 아기를 보호하는 데 도움이됩니다. 시체는 너무 마술 적이기 때문에 거의 오싹합니다.