์๊ธฐ ์๋ ์ ์ฅ ๋ฐ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ ์ฐจํธ : 0-12 ๊ฐ์
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์๊ธฐ ์๋ ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ (0-12 ๊ฐ์)
- ์ดํด ์๊ธฐ ์๋ ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ ๋ฐฑ๋ถ์ ์
- ์ฌ์ ์์ด์ ์ ์ฅ๊ณผ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ ์ฐจํธ๋ฅผ ์ฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ์ธ์ ์ผ๋ คํด์ผํฉ๋๊น?
๋น์ ์ด ์๊ธฐ ์๋ ์ ๋ถ๋ชจ์ด๊ณ ์ฒซํด์ ๊ทธ๋ ์ ์ฑ์ฅ์ ์ดํดํ๋ ค๊ณ ์ ์ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฌ๊ธฐ ๋น์ ์ ๋์ธ ์์๋ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ ์๋ ์ ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ์ ๋ํด ์์ธํ ์์ ๋ณด๋ ค๋ฉด ๊ณ์ ์ฝ์ผ์ญ์์ค. ์ด๋ฆฐ ์๋ ์ ์์๊ณผ ์์ฌ๋ ๋๊ฐ ํค์ ์ฒด์ค์ ๋ณํ๋ฅผ ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ ํํ๋ก ์ถ์ ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ทธ๋ ์ ์ฑ์ฅ์ ๊ฒฐ์ ํ๊ณ ๋ฐ๋ฌ ์ง์ฐ์ ๋ฐฐ์ ํ๋ ๊ถ๊ทน์ ์ธ ๊ฐ์ด๋ ์ญํ ์ํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ ์๋ ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ (0-12 ๊ฐ์)
์๊ธฐ ์๋ ๋ฅผ์ํ ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ๋ ์ ์ฅ, ์ฒด์ค ๋ฐ ๋จธ๋ฆฌ ๋๋ ์ธก์ ์ ํ ๋๋ก ๊ณํ๋์์ต๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ธก์ ์ ์ถ์์์ ์ํ๋ฉ๋๋ค. ์์ฌ๋ ๋๊ฐ ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์ฒด์ค๊ณ์ ๊ทธ๋ ๋ฅผ ์ฌ๋ ค ๋๊ณ ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์๋๋ค. ์ ์ฅ์ ๊ทธ๋ ๊ฐ ๋ฑ์ ๋๊ณ ๋จธ๋ฆฌ์์ ๋ฐ๋๊น์ง ๊ธธ์ด๋ฅผ ์ธก์ ํจ์ผ๋ก์จ ์ธก์ ๋ฉ๋๋ค. ๋จธ๋ฆฌ ๋๋ ์ธก์ ์ ๋์น ๋ ๋ฒจ์์ ๋จธ๋ฆฌ ์ฃผ์์ ์ธก์ ํ ์ดํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ํ๋ฉ๋๋ค. ํ์ ์ธก์ ์ ์์ฌ๋ฅผ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐฉ๋ฌธํ๊ฑฐ๋ ์๋ฐฉ ์ ์ข ์ํ๋ ๋์ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค. ์ด ๊ฐ๋ค์ ์ฑ์ฅ ํจํด์ ํน์ฑํํ๋๋ฐ ๋์์ด๋๋ ์ฑ์ฅ ๊ณก์ ์ ์ป๊ธฐ ์ํด ๊ฒฐํฉ๋ฉ๋๋ค. ์๋ ์๊ธฐ์ ๋ฐฑ๋ถ์ ์ฑ์ฅ์ ์ธ๊ณ ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ (WHO)์ ํ์ค ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ์ ๋น๊ตํ์ฌ ๊ณ์ฐ๋ฉ๋๋ค. WHO ์ฐจํธ๋ ์์ฒ ๋ช ์ ๊ฑด๊ฐํ ์๊ธฐ ์๋ ์๊ฒ์ ์์ง ๋ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ํ ๋๋ก ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ๊ณ์ฐ์์ ํ์ ๋ ์ฐจํธ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ๊ณ ์๋์์ต๋๋ค. ์ต์๊ฐ์ 3 ๋ฐฑ๋ถ์ ์์ ํด๋นํ๊ณ ์ต๋ ๊ฐ์ 97 ๋ฐฑ๋ถ์ ์์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ ๋งค๊ฐ ๋ณ์๋์ด ์ต์๊ฐ์์ ์ต๋ ๊ฐ ๋ฒ์๊น์ง ๋จ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
๋์ด (๊ฐ์) | ๋ฌด๊ฒ (kg)๋์ด (๋จ์ : Cm)๋จธ๋ฆฌ ๋๋ (๋จ์ : Cm)
0 | 2.4 - 4.245.6-52.731.7 - 36.1
1 | 3.2 - 5.450.0-57.434.3 - 38.8
2 | 4.0 - 6.553.2 - 60.936.0 - 40.5
์ผ | 4.6-7.455.8 - 63.837.2 - 41.9
4 | 5.1-8.158.0 - 66.238.2 - 43.0
5 | 5.5-8.759.9 - 68.239.0 - 43.9
6 | 5.8-9.261.5 - 70.039.7 - 44.6
7 | 6.1-9.662.9 - 71.640.4 - 45.3
8 | 6.3-10.0064.3 - 73.240.9 - 45.9
9 | 6.6-10.465.6 - 74.741.3 - 46.3
10 | 6.8-10.766.8 - 76.141.7 - 46.8
11 | 7.0-11.068.0 - 77.542.0 - 47.1
12 | 7.1-11.369.2 - 78.942.3 - 47.5
์ดํด ์๊ธฐ ์๋ ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ ๋ฐฑ๋ถ์ ์
์ฑ์ฅ์ ์ ๋ํํ๋ ๋ฐฑ๋ถ์ ์๋ฒ์ ์ดํดํ๊ธฐ ๋ค์ ํผ๋ ์ค๋ฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ธฐ ์๋ ์ ์ฑ์ฅ์ ์ ๋ํํ๋ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ๊ณ์ฐ์ WHO ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ์์ ์ ๊ณต ํ ํ์ค ๊ฐ์์ ํ์๋ฉ๋๋ค.
์๊ธฐ์ ์ฒด์ค์ด 75 ๋ฐฑ๋ถ์ ์์๋ผ๊ณ ๊ฐ์ ํ๋ฉด, ์ผ๋ฐ ์ฌ์์ ๊ฒฝ์ฐ 74 %๊ฐ ์ฒด์ค๋ณด๋ค ์ ๊ณ 25 %๊ฐ ์ฒด์ค๋ณด๋ค ์ ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ผ๋ฐ ๊ธฐ์ค์ ๋นํด ์๋์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๋ฐ๋ฌ์ ๋ํ ๊ณต์ ํ ์์ด๋์ด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ฐ ๋งค๊ฐ ๋ณ์ ์ฆ, ๋ฌด๊ฒ, ๋์ด ๋ฐ ๋จธ๋ฆฌ ๋๋ ๋ ๊ฐ๋ณ ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ง๋ฉฐ ๊ฑฐ์ ํญ์ ์๋ก ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ฑ์ฅ์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ํ๊ฐ์๋ ์ธ ๊ฐ์ง ๋งค๊ฐ ๋ณ์๊ฐ ๋ชจ๋ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ์ ์์ด์ ์ ์ฅ๊ณผ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ ์ฐจํธ๋ฅผ ์ฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
๋ถ๋ชจ๋ก์, ์ฒด์ค ๋ฐ ์ ์ฅ ์ฐจํธ๋ฅผ ํด์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ์ธ์์ด ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ ์์ ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ๋ฅผ ๋ ์ ์ดํดํ ์ ์๋๋ก ์๊ธฐ์ ์์ฌ์ ๋์์ ์์ฒญํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌด๊ฒ, ๋์ด ๋๋ ๋จธ๋ฆฌ ๋๋ ์ธก์ ์ ํตํ ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ๊ณ์ฐ์ ๋์์ด๋๋ ์จ๋ผ์ธ ๋๊ตฌ๊ฐ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ฑ์ฅ์ ๊ด์ฐฐํ๊ธฐ ์ํด ๊ทธ๋ํ๋ก ๊ทธ๋ ค์ผ ํ ํ์๋ ์์ง๋ง, ๊ทธ ์ค ํ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฐ๋ณ ๋ฐฑ๋ถ์ ์์ ๋๋ฌ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฑ์ฅ ์ฐจํธ๋ฅผ ์ฝ๋ ๋์ ๊ธฐ์ตํด์ผ ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฌํญ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ํญ์ ๊ฐ ์ฑ๋ณ์์ ๋น๊ต๊ฐ ์ด๋ฃจ์ด ์ก๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ์๋ ๊ณผ ์๋ ์๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ ๊ฐ ์ฌ์ด์ ์ต์ ๋ฐ ์ต๋ ๋ฒ์์๋ ์ฝ๊ฐ์ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ก ์ธํด ๋ค์์ฑ์ด ์๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ณ์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์ธก์ ํ ์ค์ ๊ฑด๊ฐํ ๊ฐ์น, ํนํ ์ฒด์ค์ ๋ฐ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํ๋ณต ํ ์ฒด์ค์ด ๊พธ์คํ ๊ฐ์ ๋๋ค๋ฉด ๊ทธ๋ฌํ ์ํฉ์์ ๊ทธ๋ํ์ ์ ๊น์ด ๊ฐ๊ณผ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ๋๊ฐ ๋จ, ์์ ์์ค, ๋ณ ๋ฑ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ด์ ๋ก ์ฒด์ค์ด ๋ณ๋ํ๋ฉด ์๊ธฐ์ ์ฒด์ค ์ฐจํธ์์ ๊ทธ๋ํ๊ฐ ์๋งํ๊ฒ ํ๋ค๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ์๋ ค์ง ์์ธ์ ์ฑ์ฅ์ ํํด๋ก ๊ฐ์ฃผ ํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ์ต์ ์ ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ๊ฐ์ ์ข์ ์ฑ์ฅ๋ฅ ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ฉฐ ์๊ธฐ๊ฐ ํญ์ ์ต๋ ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ๋ฒ์์ ๊ทผ์ ํด์ผ ํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ ์ ์ฅ๊ณผ ์ฒด์ค์ ์ฑ์ฅ์ ํ๊ฐํ๋ ๋์ ์ผ๋์ ๋์ด์ผ ํ ์ค์ ์ถ๋ฐ์ ์ ๋๋ค. ๋ฎ์ ๊ฐ์น๋ก ์์ํ ์๊ธฐ๋ ์ฑ์ฅ๊ธฐ ๋์ ํค์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์ก๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ถ์ ๊ฐ์น๋ฅผ ์ผ๋์๋๊ณ ๊ฐ ์๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ์ ์ผ์ ๊ธฐ๊ฐ ํ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ ์ฅ, ์ฒด์ค ๋ฐ HC์ ์์น๋ฅผ ์ฝ๋ ๋์์ ์ค๋ฅ๋ ์๊ธฐ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ด๋ ์ค์๋ ๊ณ์๋๋ ์ด๋์ ๋ณธ์ง ๋๋ฌธ์ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ธฐ ์๋ ์ ์ ์ฅ ์ฐจํธ์ ๋ณํ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ชป ์ฝ์ ๊ฒ์ผ๋ก ์์ฌ๋๋ฉด ์์ฌ์๊ฒ ๋ค์ ์ฝ๋๋ก ์์ฒญํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ธ์ ์ผ๋ คํด์ผํฉ๋๊น?
์๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ์ ๊ด์ฐฐํ๋ ๋์, ๋งค๊ฐ ๋ณ์๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ๋จ์ด์ง๋ฉด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์์ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ํ๊ฐ ์ผ๊ด๋๊ฒ ์๋๋ก ๋จ์ด์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๊ฒ์ ์๋ง๋ ๋ฐ๋ฌ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ํ๋ ๋๋ค. ๋ํ ๋งค๊ฐ ๋ณ์ ์ค ๊ฐ์ฅ ๋ฎ์ ๋ฐฑ๋ถ์ ์์ ์์ผ๋ฉด ์์ฌ์์์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ค์กฐ์ ๊ธฐํ๊ฐ์์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์์ฌ์๊ฒ ์ฑ์ฅ์ ๋ณด์ถฉ ํ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌผ์ด๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
ํนํ ์ถ์ ํ ํด ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ณ ๋ฐ๋ฌ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ฐฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
์๋ ์ฑ์ฅ ์ถ์ ์๋ฅผ ํตํด ์๊ธฐ ์๋ ์ ํค, ์ฒด์ค ๋ฐ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ฑ์ฅ์ ํ์ธํ๊ณ ์ถ์ ํ์ญ์์ค.