์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€ ์‹ ์žฅ ๋ฐ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ์ฐจํŠธ : 0-12 ๊ฐœ์›”

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€ ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ (0-12 ๊ฐœ์›”)
  • ์ดํ•ด ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€ ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜
  • ์—ฌ์ž ์•„์ด์˜ ์‹ ์žฅ๊ณผ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ์ฝ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?
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๋‹น์‹ ์ด ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€์˜ ๋ถ€๋ชจ์ด๊ณ  ์ฒซํ•ด์— ๊ทธ๋…€์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋ ค๊ณ  ์• ์“ฐ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์—ฌ๊ธฐ ๋‹น์‹ ์„ ๋„์šธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€์˜ ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„ ๋ณด๋ ค๋ฉด ๊ณ„์† ์ฝ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–ด๋ฆฐ ์†Œ๋…€์˜ ์†Œ์•„๊ณผ ์˜์‚ฌ๋Š” ๋Œ€๊ฐœ ํ‚ค์™€ ์ฒด์ค‘์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ถ”์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋…€์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๊ณ  ๋ฐœ๋‹ฌ ์ง€์—ฐ์„ ๋ฐฐ์ œํ•˜๋Š” ๊ถ๊ทน์  ์ธ ๊ฐ€์ด๋“œ ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€ ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ (0-12 ๊ฐœ์›”)

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์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€๋ฅผ์œ„ํ•œ ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ๋Š” ์‹ ์žฅ, ์ฒด์ค‘ ๋ฐ ๋จธ๋ฆฌ ๋‘˜๋ ˆ ์ธก์ •์„ ํ† ๋Œ€๋กœ ๊ณ„ํš๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ธก์ •์€ ์ถœ์ƒ์‹œ์— ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ๋Œ€๊ฐœ ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ฒด์ค‘๊ณ„์— ๊ทธ๋…€๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์”๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์žฅ์€ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋“ฑ์„ ๋Œ€๊ณ  ๋จธ๋ฆฌ์—์„œ ๋ฐœ๋๊นŒ์ง€ ๊ธธ์ด๋ฅผ ์ธก์ •ํ•จ์œผ๋กœ์จ ์ธก์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ๋ฆฌ ๋‘˜๋ ˆ ์ธก์ •์€ ๋ˆˆ์น ๋ ˆ๋ฒจ์—์„œ ๋จธ๋ฆฌ ์ฃผ์œ„์˜ ์ธก์ • ํ…Œ์ดํ”„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์† ์ธก์ •์€ ์˜์‚ฌ๋ฅผ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ด๋ฃจ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฐ’๋“ค์€ ์„ฑ์žฅ ํŒจํ„ด์„ ํŠน์„ฑํ™”ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ์„ฑ์žฅ ๊ณก์„ ์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฒฐํ•ฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋…€ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์„ฑ์žฅ์€ ์„ธ๊ณ„ ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ (WHO)์˜ ํ‘œ์ค€ ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ์™€ ๋น„๊ตํ•˜์—ฌ ๊ณ„์‚ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. WHO ์ฐจํŠธ๋Š” ์ˆ˜์ฒœ ๋ช…์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€์—๊ฒŒ์„œ ์ˆ˜์ง‘ ๋œ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ํ† ๋Œ€๋กœ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ์—์„œ ํŒŒ์ƒ ๋œ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ณ ์•ˆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์†Œ๊ฐ’์€ 3 ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜์— ํ•ด๋‹นํ•˜๊ณ  ์ตœ๋Œ€ ๊ฐ’์€ 97 ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ ๋งค๊ฐœ ๋ณ€์ˆ˜๋Š”์ด ์ตœ์†Œ๊ฐ’์—์„œ ์ตœ๋Œ€ ๊ฐ’ ๋ฒ”์œ„๊นŒ์ง€ ๋–จ์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด๊ฒŒ (kg)๋†’์ด (๋‹จ์œ„ : Cm)๋จธ๋ฆฌ ๋‘˜๋ ˆ (๋‹จ์œ„ : Cm)2.4 - 4.245.6-52.731.7 - 36.13.2 - 5.450.0-57.434.3 - 38.84.0 - 6.553.2 - 60.936.0 - 40.54.6-7.455.8 - 63.837.2 - 41.95.1-8.158.0 - 66.238.2 - 43.05.5-8.759.9 - 68.239.0 - 43.95.8-9.261.5 - 70.039.7 - 44.66.1-9.662.9 - 71.640.4 - 45.36.3-10.0064.3 - 73.240.9 - 45.96.6-10.465.6 - 74.741.3 - 46.36.8-10.766.8 - 76.141.7 - 46.87.0-11.068.0 - 77.542.0 - 47.17.1-11.369.2 - 78.942.3 - 47.5
๋‚˜์ด (๊ฐœ์›”)
0
1
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์‚ผ
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์ดํ•ด ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€ ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜

์„ฑ์žฅ์„ ์ •๋Ÿ‰ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜๋ฒ•์€ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ๋‹ค์†Œ ํ˜ผ๋ž€ ์Šค๋Ÿฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ์ •๋Ÿ‰ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ์€ WHO ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ์—์„œ ์ œ๊ณต ํ•œ ํ‘œ์ค€ ๊ฐ’์—์„œ ํŒŒ์ƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘์ด 75 ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜์œ„๋ผ๊ณ  ๊ฐ€์ •ํ•˜๋ฉด, ์ผ๋ฐ˜ ์—ฌ์•„์˜ ๊ฒฝ์šฐ 74 %๊ฐ€ ์ฒด์ค‘๋ณด๋‹ค ์ ๊ณ  25 %๊ฐ€ ์ฒด์ค‘๋ณด๋‹ค ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ผ๋ฐ˜ ๊ธฐ์ค€์— ๋น„ํ•ด ์•„๋™์˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณต์ •ํ•œ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋งค๊ฐœ ๋ณ€์ˆ˜ ์ฆ‰, ๋ฌด๊ฒŒ, ๋†’์ด ๋ฐ ๋จธ๋ฆฌ ๋‘˜๋ ˆ๋Š” ๊ฐœ๋ณ„ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜ ๊ฐ’์„ ๊ฐ€์ง€๋ฉฐ ๊ฑฐ์˜ ํ•ญ์ƒ ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์žฅ์˜ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ํ‰๊ฐ€์—๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋งค๊ฐœ ๋ณ€์ˆ˜๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ์ž ์•„์ด์˜ ์‹ ์žฅ๊ณผ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ์ฝ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

๋ถ€๋ชจ๋กœ์„œ, ์ฒด์ค‘ ๋ฐ ์‹ ์žฅ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ํ•ด์„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ์ธ์‹์ด ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์•„์˜ ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ๋” ์ž˜ ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์•„๊ธฐ์˜ ์˜์‚ฌ์˜ ๋„์›€์„ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด๊ฒŒ, ๋†’์ด ๋˜๋Š” ๋จธ๋ฆฌ ๋‘˜๋ ˆ ์ธก์ •์„ ํ†ตํ•œ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ์— ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ์˜จ๋ผ์ธ ๋„๊ตฌ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์„ฑ์žฅ์„ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋ž˜ํ”„๋กœ ๊ทธ๋ ค์•ผ ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ, ๊ทธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ฐœ๋ณ„ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜์— ๋„๋‹ฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ์ฝ๋Š” ๋™์•ˆ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•  ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์‚ฌํ•ญ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ•ญ์ƒ ๊ฐ ์„ฑ๋ณ„์—์„œ ๋น„๊ต๊ฐ€ ์ด๋ฃจ์–ด ์กŒ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๋…„๊ณผ ์†Œ๋…€ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ ๊ฐ’ ์‚ฌ์ด์˜ ์ตœ์†Œ ๋ฐ ์ตœ๋Œ€ ๋ฒ”์œ„์—๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋กœ ์ธํ•ด ๋‹ค์–‘์„ฑ์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ณ‘์˜ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ธก์ • ํ•œ ์‹ค์ œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฐ€์น˜, ํŠนํžˆ ์ฒด์ค‘์„ ๋ฐ˜์˜ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ํšŒ๋ณต ํ›„ ์ฒด์ค‘์ด ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ฐœ์„ ๋œ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ƒํ™ฉ์—์„œ ๊ทธ๋ž˜ํ”„์— ์ž ๊น€์ด ๊ฐ„๊ณผ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ –๋‹ˆ๊ฐ€ ๋‚จ, ์‹์š• ์ƒ์‹ค, ๋ณ‘ ๋“ฑ์˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๋กœ ์ฒด์ค‘์ด ๋ณ€๋™ํ•˜๋ฉด ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘ ์ฐจํŠธ์—์„œ ๊ทธ๋ž˜ํ”„๊ฐ€ ์™„๋งŒํ•˜๊ฒŒ ํ”๋“ค๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์˜ ์•Œ๋ ค์ง„ ์›์ธ์„ ์„ฑ์žฅ์˜ ํ›„ํ‡ด๋กœ ๊ฐ„์ฃผ ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ตœ์ ์˜ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜ ๊ฐ’์€ ์ข‹์€ ์„ฑ์žฅ๋ฅ ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜๋ฉฐ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ์ตœ๋Œ€ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜ ๋ฒ”์œ„์— ๊ทผ์ ‘ํ•ด์•ผ ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ ์‹ ์žฅ๊ณผ ์ฒด์ค‘์€ ์„ฑ์žฅ์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์—ผ๋‘์— ๋‘์–ด์•ผ ํ•  ์ค‘์š” ์ถœ๋ฐœ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ๊ฐ€์น˜๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•œ ์•„๊ธฐ๋Š” ์„ฑ์žฅ๊ธฐ ๋™์•ˆ ํ‚ค์™€ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ์žก๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ถœ์ƒ ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ์—ผ๋‘์—๋‘๊ณ  ๊ฐ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ์ผ์ • ๊ธฐ๊ฐ„ ํ‰๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹ ์žฅ, ์ฒด์ค‘ ๋ฐ HC์˜ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์ฝ๋Š” ๋™์•ˆ์˜ ์˜ค๋ฅ˜๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์šด๋™ ์ค‘์—๋„ ๊ณ„์†๋˜๋Š” ์šด๋™์˜ ๋ณธ์งˆ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€์˜ ์‹ ์žฅ ์ฐจํŠธ์— ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๋ชป ์ฝ์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์˜์‹ฌ๋˜๋ฉด ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ๋‹ค์‹œ ์ฝ๋„๋ก ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ธ์ œ ์—ผ๋ คํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ, ๋งค๊ฐœ ๋ณ€์ˆ˜๊ฐ€ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์Œ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜ํ”„๊ฐ€ ์ผ๊ด€๋˜๊ฒŒ ์•„๋ž˜๋กœ ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ด๊ฒƒ์€ ์•„๋งˆ๋„ ๋ฐœ๋‹ฌ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋งค๊ฐœ ๋ณ€์ˆ˜ ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ๋‚ฎ์€ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ์ˆ˜์— ์žˆ์œผ๋ฉด ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘ ์‹ค์กฐ์˜ ๊ธฐํšŒ๊ฐ€์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์„ฑ์žฅ์„ ๋ณด์ถฉ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฌผ์–ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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ํŠนํžˆ ์ถœ์ƒ ํ•œ ํ•ด ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€ํ‚ค๊ณ  ๋ฐœ๋‹ฌ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋ฐฐ์ œํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๋…€ ์„ฑ์žฅ ์ถ”์ ์ž๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€์˜ ํ‚ค, ์ฒด์ค‘ ๋ฐ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์„ฑ์žฅ์„ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ์ถ”์ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

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