์šฐ์œ  ๊ณต๊ธ‰์— ๊ด€ํ•œ 9 ๋ฒˆ ์‹ค์ œ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ์งˆ๋ฌธ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ต๋ณ€

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋Š” ๋‹จํ˜ธํ•˜๊ณ  ๊ณ ๋ฆฝ์ ์ด๋ฉฐ ์ •์„œ์  ์ธ ์—ฌ์ •์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ง€์›์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ์˜ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ์ธ Breastfeeding TBH๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์ž์‹ ์˜ ๋ชธ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋จน์ผ โ€‹โ€‹์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋…์ž๋“ค์€ ๋งค์ผ ๋ชจ์œ  โ€‹โ€‹์ˆ˜์œ ๊ฐ€ ๋ณต์žกํ•ด์ง€๊ณ , Rack Facts์˜ ๋งค์ฃผ ์ˆ˜์œ  ์ƒ๋‹ด์›๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋งŽ์€ ์งˆ๋ฌธ์— ๋‹ตํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งค์ผ ์งˆ๋ฌธ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด์จŒ๋“  ๋ชจ๋‘๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ๋„์›€์„, ํŠนํžˆ ๋‹น์‹ ์˜ ์•„์ด๋ฅผ ๋จน์ด๊ธฐ์— ๊ด€ํ•ด์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋‹ค.

๋‚ด๊ฐ€ ๋”ธ์—๊ฒŒ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๊ณ ์žˆ์„ ๋•Œ, ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๋จน์ด๊ธฐ์— ๊ฐ€์žฅ ๋ณต์žกํ•œ ๊ฒƒ๋“ค ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋จน์„๋งŒํผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋จน์—ˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ธ์  ๊ฐ€ ๊ทธ๋…€๋Š” ํ•œ ํ†ต์—์„œ 45 ๋ถ„ ์ด์ƒ ๋จน์—ˆ๊ณ  ๊ทธ ๋‹ค์Œ๋‚  ๊ทธ๋…€๋Š” 15 ๋ถ„ ๋งŒ์— ๋๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ํŽŒํ”„๋กœ ํผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋‚˜๋Š” ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์–‘์˜ ์˜จ์Šค๋ฅผ ์–ป์ง€ ๋ชปํ–ˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๊ฑฑ์ •ํ–ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋ณ‘์„ ๋“  ์ฑ„๋กœ ๋‚จ๊ฒจ๋‘๋ฉด ๋‚ด๊ฐ€ ๋จน์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์ด ์›ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋‹นํ™ฉํ–ˆ๋‹ค.

๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋‚˜๋Š” โ€‹โ€‹๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ , ํŽŒํ•‘ ๋Šฅ๋ ฅ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ , ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ–ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ์•Œ์ง€ ๋ชปํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ์ฃผ, ์ €๋Š” ๊ตญ์ œ์œ„์›ํšŒ ๊ณต์ธ ์ˆ˜์œ  ์ƒ๋‹ด๊ฐ€ ์ธ Lean Anne O'Connor์™€์˜ ์ธํ„ฐ๋ทฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋…์ž๋“ค์ด ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ์— ๋Œ€ํ•œ ๋…์ž์˜ ์งˆ๋ฌธ์— ๋Œ€๋‹ตํ•˜๊ณ  ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ๋จน๊ฒŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 17 ๋…„์ด ๋„˜๋Š” ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•ด O'Connor๋Š” ๋งŽ์€ ์กฐ์–ธ์„ ํ•ด ์ฃผ์ง€๋งŒ ๋ชจ๋“  ๋…์ž์—๊ฒŒ ๊ทธ๋…€์˜ ๋Œ€๋‹ต์€ ๋‹จ์ง€ ์ œ์•ˆ ์ผ ๋ฟ์ด๋ฉฐ ์‹ค์ œ ๊ด€์‹ฌ์‚ฌ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ IBCLC์™€ ๊ฐœ๋ณ„์ ์ธ ๊ฒฝํ—˜์„ ๋‚˜๋ˆ„์–ด์•ผํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ธฐ์‹œ์ผœ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค .

NICU ๋ฒ ์ด๋น„ 1 ํŽŒํ•‘

"์ œ 2์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” 32 ์ฃผ์— ํƒœ์–ด๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ NICU์— ์žˆ๊ณ  ์ž˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ์€ ๊ฒจ์šฐ 20cc์˜ ๋ชจ์œ ๋งŒ์„ ๋จน๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์•„์ง ๊ฐ„ํ˜ธ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋‚œ 4 ์ฃผ ๋™์•ˆ ๋…์ ์ ์œผ๋กœ ํŽŒํ•‘์„ ํ•ด์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํ•˜๋ฃจ 4 ~ 6 ๋ฒˆ, 5 ๋ณ‘์˜ ๋ฌผ๊ณผ ๊ฒŒํ† ๋ ˆ์ด ๋“œ๋ฅผ ๋งค์ผ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์•„์นจ๊ณผ ์Šค๋‚ต์„ ์œ„ํ•ด ์˜คํŠธ๋ฐ€์„ ๋จน์œผ๋ฉฐ ํ•˜๋ฃจ์— ์„ธ ๋ฒˆ์”ฉ ์บก์Š์„ ๋จน๋Š”๋‹ค. ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋ชจ์œ ๋ฅผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‚ด ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์ตœ์„ ์ž„์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ขŒ์ ˆํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ์šฐ์œ ๊ฐ€ ๋ชธ์— ์ƒ์„ฑ๋˜๋ฏ€๋กœ ์‹ ์ƒ์•„๊ฐ€ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž์ฃผ ์–‘์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "ํŽŒํ•‘ ๋นˆ๋„๋ฅผ ๋Š˜๋ ค ๊ณต๊ธ‰๋Ÿ‰์„ ๋Š˜๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค."๋ผ๊ณ  O'Connor๋Š” ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์—„๋งˆ์™€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜๋ฉด 24 ์‹œ๊ฐ„์— 8 ๋ฒˆ ํŽŒํ•‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ณ‘์› ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ํŽŒํ”„๋ฅผ ๋นŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์Šคํ‚จ ์ผ€์–ด๋ฅผ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ํ•˜๋ฃจ์— ์ ์–ด๋„ ํ•œ ๋ฒˆ ์•„๊ธฐ์™€ ํ”ผ๋ถ€ ์ ‘์ด‰์„ํ•˜๋ฉด ๊ธ‰์ฆ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ น์€ ์–ด๋–ค ์—๋„ˆ์ง€ ์Œ๋ฃŒ๋ณด๋‹ค๋„ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! "

2 ์„ค๋ช…๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ณต๊ธ‰ ๊ฐ์†Œ

์šฐ์œ  ๊ณต๊ธ‰์ด ์ค„์–ด๋“ค๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ์™€ ํŽŒํ”„๋ฅผ ์“ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ตœ๊ทผ์— ๋‚˜๋Š” (์ง์žฅ์—์„œ) ๋งค 2 ์‹œ๊ฐ„๋งˆ๋‹ค ํŽŒํ”„์งˆ ํ•  ๋•Œ ๋‘ ๊ฐ€์Šด ์‚ฌ์ด์˜ ์˜จ์Šค ํ•ฉ๊ณ„๊ฐ€ ์ ๋‹ค. ์ฃผ๋ณ€ ํ™˜๊ฒฝ์„ ๋ฐ”๊พธ๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

"์ด๊ฒƒ์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ์˜ ๋‚˜์ด, ๋‹น์‹ ์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ํŽŒํ”„, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•„๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜์žˆ์„ ๋•Œ ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ์˜ ๋นˆ๋„์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค."๋ผ๊ณ  O'Connor๋Š” ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "์ง์žฅ์—์„œ ๋ณ‘์› ๊ธ‰ ํŽŒํ”„๋กœ ์ „ํ™˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€๋งŒ ํŽŒํ”„๊ฐ€ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค."

์ˆ˜์‹์—์„œ ์œ ๋ฐฉ์œผ๋กœ ์ „ํ™˜

๋‚˜๋Š” 2 ์ฃผ์ „์— ๋ณ‘์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ณต์‹ ๋จน์ด๋ฅผ ๊ณ„ํšํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ ์ˆ˜์‹์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” 4 ๋ฒˆ์งธ๋กœ ์—„๋งˆ์ด๋ฉฐ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์•„์ง๋„ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋งˆ์…จ์ง€ ๋งŒ ์‹œ๋„ํ•˜๊ธฐ์—๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋Šฆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ๋‘ ๋ฒˆ ๋ž˜์น˜๋ฅผ ๋ถ™ ์˜€์ง€๋งŒ, ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€๋Š” ์•Š์•˜๋‹ค. ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ํžŒํŠธ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด.

O'Connor๋Š” ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ์—ฌํ–‰์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด IBCLC๋ฅผ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๊ฒ ์ง€ ๋งŒ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํŒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๊ทธ ๋™์•ˆ ํ”ผ๋ถ€์™€ ํ”ผ๋ถ€ ์ ‘์ด‰์„ ๋งŽ์ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค."๋ผ๊ณ  ๊ทธ๋…€๋Š” ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณต๊ธ‰์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ณ‘์› ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ํŽŒํ”„๋ฅผ ๋Œ€์—ฌํ•˜๊ณ  24 ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด์— ์ ์–ด๋„ 8 ๋ฒˆ ํŽŒํ”„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณต๊ธ‰์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ธฐ์ฆ์ž ์šฐ์œ ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค."

4 ํŽŒํ•‘ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ผํ•˜๊ธฐ

๋‚˜๋Š” ์ผํ•˜๋Ÿฌ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ณ  ์•„๊ธฐ๋Š” 4 ์ฃผ ๋œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ผํ•  ๊ณณ์ด ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ผํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน๊ณ  ์ง‘์— ๋Œ์•„ ์™”์„ ๋•Œ 8 ์‹œ๊ฐ„ ์ „ํ›„๋กœ ๋จน์ด๊ณ  ํŽŒํ”„๋ฅผํ•˜๋ฉด ์ – ๊ณต๊ธ‰ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์œ ์ง€๋˜๊ณ  ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ์š”?

"์•„๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜์žˆ์„ ๋•Œ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ผ์ • ์ˆ˜์ค€์˜ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค"๋ผ๊ณ  ์˜ค์ฝ”๋„ˆ๋Š” ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "์ง์žฅ์—์„œ ํŽŒํ”„์งˆ์„ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ง‘์—์žˆ์„ ๋•Œ ๊ฐ„ํ˜ธ ํ•œ ํ›„์—๋„ ํŽŒํ”„์งˆ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์œ ๋ฐฉ์—์„œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„ ์˜ค๋ž˜ ๊ฒฌ๋”œ ์ˆ˜ ์—†์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค." ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋ถˆํŽธ ํ•จ์ด๋‚˜ ์ถฉํ˜ˆ์„ ๋œ์–ด์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ง์žฅ์—์„œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์†์œผ๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•ด์•ผ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5 ํŽŒํ•‘ ๋ฐ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ 

3 ์ฃผ ๋œ ์ œ 3 ๋”ธ์€ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ˆ˜์œ  ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ชจ์œ ๋ฅผ ๋จน์ด๋Š”๋‹ค๋ฉด ์–ธ์ œ ํŽŒํ”„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๊ณ  ๋ชจ์œ ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๋ฐ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

ํŽŒํ•‘์ด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. "๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”๋กœํ•˜๋Š” ์šฐ์œ ์˜ ์–‘๋งŒ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค."๋ผ๊ณ  ์˜ค์ฝ”๋„ˆ๋Š” ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "๊ณต๊ธ‰ ๊ณผ์ž‰์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ถˆํŽธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค." ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ณ  ํŽŒํ”„์งˆ ํ•  ์ด์œ ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋ƒ‰๋™์‹ค ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณ‘์„ ํŽŒํ•‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ์ฃผ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

6 ์šฐ์œ  ๊ฒ€์‚ฌ

๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์€ ํ›„ ์ –์„ ์งœ๋‚ด๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ์ –๊ผญ์ง€ ๋งŒ ์งœ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋‚ด์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ๋”ธ์ด ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋งˆ์…จ๋‹ค๋Š” ๋œป์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚ด ๋”ธ์—๊ฒŒ๋Š” ์˜ค์คŒ์ด ๊ฐ€๋“ํ•œ ๊ธฐ์ €๊ท€์™€ ์˜ค์คŒ์ด์žˆ๋Š” ๊ธฐ์ €๊ท€์˜ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"์ด๊ฒƒ์€ ์šฐ์œ ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค."์˜ค์ฝ”๋„ˆ๊ฐ€ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "์šฐ์œ ๋ฅผ ์†์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๊ธฐ์ˆ ์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ๋ฐ–์œผ๋กœ ์งœ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ•ด์น˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค." ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์œ ๋ฐฉ์—์„œ ์ –์„ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ž์‹ ์˜ ์†๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ํšจ์œจ์ ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ๋ฐฉ 7 ๋ณ‘

๋‚˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์—„๋งˆ์ด๊ณ  ๋‚˜๋Š” 7 ์ฃผ๋œ ์•„๋“ค์„ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ณด๊ธ‰ ๋ถ€์กฑ๊ณผ ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์ฃผ๋กœ ํ™ฉ๋‹ฌ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ณด์ถฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ง€๊ธˆ, ๋‚˜๋Š” ๊ทธ์—๊ฒŒ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€์žˆ์–ด ์ž…์ด ๋„“์–ด ์ ธ ๊ฑธ์‡ ๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ฒŒํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋‹จ์ง€ ๋ณ‘์ฒ˜๋Ÿผ ๊ทธ๋ฅผ ๋“ค์–ด๊ฐˆ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ง€๊ธˆ ๊ทธ๊ฐ€ ๋„“๊ฒŒ ์—ด๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚˜๋ฅผ ํ•ด์น˜์ง€ ์•Š๊ธฐ๋ฅผ๊ธฐ๋„ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์•ผํ•œ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์‹ฌ์ง€์–ด ํ„ฑ์„ ๋‹ค์‹œ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋ถ™์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ –๊ผญ์ง€ ์ –๊ผญ์ง€์— ์ต์ˆ™ํ•ด ์ ธ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค."๋ผ๊ณ  ์˜ค์ฝ”๋„ˆ๋Š” ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "๋ชจ๋“  ์ –๊ผญ์ง€๊ฐ€ ๋˜‘๊ฐ™์€ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ์šฐ์œ  ๊ณต๊ธ‰์„ ์žฌ๊ฑดํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์Šด์— ๋‹ค์‹œ ์ –ํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค .IBCLC์™€์˜ 1 ๋Œ€ 1 ์„ธ์…˜์ด ๊ท€ํ•˜์˜ ์ƒํ™ฉ์— ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค."

์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๋ฅผ์œ„ํ•œ 8 ํŽŒํ•‘

"์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋Š” ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋นจ๋ฆฌ ํšŒ๋ณตํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ ์ง„๋ฃŒ ์˜ˆ์•ฝ์„ํ–ˆ๊ณ  ์˜์‚ฌ๋Š” ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ๋ชจ์œ ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฅด๊ณ  ์‹ถ์œผ๋ฉด ๊ฐ„ํ˜ธ๋ฅผ ์ค‘๋‹จํ•˜๊ณ  ๋…์ ์ ์œผ๋กœ ์–‘์ˆ˜ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ฒˆ์— 45 ๋ถ„. ๋‚ด๊ฐ€ ๋…์ ์ ์œผ๋กœ ํŽŒํ•‘์„ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋‚˜๋Š” ์•ฝ 3 ์˜จ์Šค ๋ฐ–์— ๋ชจ์ง€ ์•Š๊ณ , 2 ์˜จ์Šค์˜ ํฌ๋ฎฌ๋ผ๋ฅผ ๋จน๊ณ ์žˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊ทธ๋Š” ์ง€๊ธˆ 3 ์˜จ์Šค ๋ฐ–์— ๋จน์ง€ ์•Š์•„๋„๋˜์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋Š” ๋จน๊ณ ์žˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ 5 ์ฃผ๋ฅผ ๋Œ ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๋„์›€์„ ์ฃผ์‹œ๋ฉด ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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