산후 우울증에 관한 9 가지 신화

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당신은 고립되어 느낄지도 모른다. 당신은 소외감을 느낄 것입니다; 당신은 불안, 무감각과 자기 혐오로 마비 될 수 있습니다. 나는 산후 우울증 (PPD라고도 함)에 대해서 이야기하고 있습니다. 산후 우울증에 대한 너무 많은 신화가 존재하기 때문에 사람들이 질병에 관해 이야기하는 것이 중요합니다. 이러한 신화로 인해 고통받는 신생아는 그 어느 때보다도 혼자가되었습니다.

당신이 아기를 낳을 때, 당신은 또한 흥분과 기쁨의 감정으로 홍수문을 열고 있습니다. 그러나 출산을하면 우울증을 유발할 수도 있다고 Mayo Clinic은 언급했다. 자신이나 아는 사람이 고통당하는 경우, 그들이 혼자가 아니라는 것을 반복하는 것이 중요합니다. 질병 통제 센터 (Centers for Disease Control)에 따르면, PPD 증상은 매년 출산하는 여성의 11-20 %에서 나타납니다.

PPD에 대한 진정한 정의가 없다는 점도 중요합니다. 산후 진전의 창시자이자 책임자 인 Katherine Stone과의 인터뷰에서 PPD가 나타낼 수있는 방법에는 여러 가지가 있으며 "한 엄마에게 맞는 PPD는 다른 사람에게 반드시 필요한 것처럼 보이지 않습니다"라고 지적했습니다. 그러나 PPD는 산후 아기 블루스보다 심각하며, 아기가 태어난 후 약 1 주일 후에 사라지는 상태입니다. PPD에 대해 알아야 할 사항이 있습니까? 다음은 허구에서 사실을 분리 할 수 ​​있도록 무시할 신화입니다.

신화 # 1 : PPD는 진짜 병이 아닙니다.

UNC 여성 기분 장애 센터의 주 산기 정신 의학 프로그램 책임자 인 Samantha Meltzer-Brody 박사는 Psych Central에 출산시 발생하는 호르몬 변화가 PPD 증상에 나타나는 질병을 일으키는 원인이 될 것이라고 말했습니다. Meltzer-Brody는 많은 기분 변동을 일으키는 출산시 에스트로겐과 프로게스테론 급증이 지적했습니다.

신화 # 2 : 출생 직후에 나타나는 증상

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 PPD 증상은 일반적으로 산후 몇 주 이내에 나타납니다. 그러나 이러한 증상은 나중에 시작되어 출생 후 6 개월까지 나타날 수 있습니다. 자녀가 유아 일 때 PPD에 어려움을 겪고있는 여성들이 있기 때문에 모든 여성에게 다르게 나타나는 증상에 대한 Stone의 충고를 기억하십시오. 그리고 치료를 찾고 있는지 확인하고 혼자가 아니라는 것을 깨닫게하십시오.

신화 # 3 : 사랑하는 사람이 PPD에서 고통 받고 있다고 생각한다면, 개선을 기다려라.

산후 진전 조직에 따르면 PPD 여성의 15 %만이 전문 치료를 받고 약 85 만 명의 여성이 침묵 속에서 PPD로 고통 받고 있습니다. 이 현상에 대한 한 가지 설명은 많은 OB-GYN이 PPD를 스크리닝하지 않는다는 것입니다. 그러므로 사랑하는 사람이 PPD의 영향을받는다고 의심되면 즉시 말하십시오. 당신의 말은 그녀가 필요한 도움을 얻는 것을 도울 것입니다.

신화 # 4 : 우울증에서 고통을 겪은 여성들 만이 이전에 PPD에 걸릴 위험이 있습니다.

호르몬 불균형에 대한 유전 적 소인이 PPD에 대한 결정 요인 일뿐만 아니라, 그것은 유일한 것이 아닙니다. 앞서 언급 한 Psych Central의 기사에서 Meltzer-Brody는 학대와 외상의 역사가 PPD에 대한 위험을 증가시킬 수 있다고 말했다. 즉, PPD의 영향을 받기 위해서는 삶의 초기에 우울증에 걸리지 않아도 되지만, Mayo Clinic이 지적한 것처럼 특정 정신 질환은 PPD 위험을 증가시킬 수 있습니다.

신화 # 5 : PPD가 있다면, 당신은 그것을 안다.

건강 실무자와 PPD 교육자조차도 PPD로 고통 받고 있다는 것을 모를 수도 있습니다. 왜? PPD는 매우 복잡한 질병이므로 여성들은 일반적으로 스스로 힘들어하는 경향이 있습니다. 콘서트에서 PPD의 모든 증상을 경험하지 않을 수 있으며 진단이 어려워 질 수 있습니다.

신화 # 6 : 수면 치료제 PPD

산후 진전에 따르면, 수면 부족은 PPD를 악화시킵니다. 그리고 휴식을 취하는 것이 증상을 완화시킬 수는 있지만 수면은 PPD의 치료법이 아닙니다. 그것은 피곤함을 치료합니다. 산부인과, 산부인과, 신생아 간호 학회지는 수면 부족과 PPD가 상관 관계가 있음을 입증 한 연구 결과를 발표했으나 충분한 휴식을 취하지 않는 것보다이 질병에 더 많은 것이 있음을 확인했습니다.

신화 # 7 : PPD를 가진 모든 어머니는 그들의 아이들을 해칠 때 생각합니다.

이 신화는 언론 매체가 자녀를 다치게하거나 죽인 엄마에게보고 할 때마다 PPD에 대한 언급이 있기 때문에 우선합니다. 그러나 Psych Central에 따르면, PPD를 가진 여성은 자녀를 해치는 것보다 자해 할 가능성이 더 큽니다. 사실, 자살 충동은이 병의 더 파괴적인 징후 중 하나입니다.

신화 # 8 : PPD를 가진 어머니는 항상 우는가?

우울증은 종종 우울증과 관련된 징후이지만, 여성 건강부 (Women 's Health) 는 PPD를 가진 산모들은 바깥쪽으로도 괜찮은 것처럼 보일 수 있다고보고했다. 증상은 식욕 상실, 불안감, 집중력 결핍, 내면의 강박 관념 및 불안감, 부적절한 느낌과 같은 다른 형태로 나타날 수 있습니다.

신화 # 9 : 출생 부모 만 PPD에서 고통 받음

미국 의학 협회지 (Journal of the American Medical Association) 는 일부 아빠가 PPD의 한 형태로 고생하는 연구 결과를 발표했습니다. 사실 아빠들과 질병에 걸린 어머니들에서 PPD의 높은 상관 관계가 있습니다. 간호학 전공 (Advances in Nursing Science)에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 양부모는 PPD에 감염되기 쉽습니다. 이 두 집단의 PPD 비율을 살펴보면 PPD를 효과적으로 진단하고 치료하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다는 것을 알 수 있습니다.