고체 시작에 대한 최신 조언

함유량:

아기의 식단에 음식을 소개하는 것은 처음 6 개월 동안 가장 큰 이정표 중 하나입니다. 부모가 서둘러 음식을 맛볼 수 있다는 것은 이해할 만합니다. 음식이 가득한 배가 아기가 더 오래 잠을 자도록 돕는 사람들이 있습니다.
유아 영양 학자이자 More Peas Please 의 공동 저자 인 케이트 디 프리마 (Kate Di Prima)는 고형 아동을 낳는 데 가장 좋은시기에 관한 여러 메시지가 있음을 시인합니다.

"우리가 모두 한 페이지에 있다면 좋을 것입니다."라고 그녀는 말합니다.

아기의 음식을 만들기위한 좋은 이유 (및 어떻게하는지)

조기에 자녀에게 땅콩을 공급하십시오.

보편적 인 합의가 부족한 반면, 아기가 4 ~ 6 세 전에 단단한 음식을 먹는 것은 바람직하지 않습니다.

"아기가 모유 수유를 잘하고 번성하면 전문의의 조언에 따라 유아가 4-6 개월 동안 우유를 섭취하도록 유도 할 수 있습니다."라고 Di Prima는 말합니다. . "

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아기가 준비가되었음을 표시합니다.

• 입에 넣고 싶다.
• 소량의 퓌레가 들어있는 음식을 숟가락에서 빨 수 있습니다.
• 다른 사람들이 먹는 음식에 관심 있음
• 더 자주 먹이기 (유방 또는 병)
• 머리와 목을 잘 제어 할 수 있으면 똑바로 앉을 수 있습니다.

시작하기

• 첫 번째 고형물은 지저분하고 부드럽고 (즉, 덩어리가 없으며) 부드러운 맛이 필요합니다.
• 아기 쌀 시리얼은 매끄러운 질감과 높은 철분 함량으로 인해 우수한 첫 번째 고체 식품입니다. 작은 인간 우유, 수식 또는 시원하고 끓인 물과 함께 섞으십시오.
• 소개 할 ​​다른 순수한 음식은 호박, 감자, 당근, 호박과 같은 야채; 사과, 배, 멜론 및 바나나와 같은 과일.
• 1 ~ 2 티스푼의 고체로 시작하십시오. 양을 2 - 3 큰 스푼으로 늘린 다음 아기의 페이스대로 하루에 최대 3 끼를 세웁니다.
• 한 번에 하나의 새로운 음식을 시험하고 2-4 일마다 새로운 음식을 소개하여 자녀의 기존 식단에 추가하십시오. 이것은 어떤 유형의 음식에 알레르기가있는 경우 발생할 수있는 부작용을 추적하는 데 도움이됩니다. 어떤 반응을 일으켰는지 알 수 있습니다.
• 멜버른의 머독 아동 연구소 (Murdoch Childrens Research Institute)의 한 연구에 따르면 생후 4 개월에서 6 개월 사이에 아이를 키우는 것이 좋습니다. 연구원은이 초기 도입이 실제로 알레르기의 알을 보호 할 수 있다고 믿었습니다.
• 마찬가지로, 땅콩은 생후 첫해에 한 번 피했지만, 새로운 지침은 조기에 시도하는 것이 좋습니다. 미국 국립 알레르기 및 전염병 연구소 (National Institute of Allergy and Infectious Diseases)는 6 개월 전에 땅콩 분말 또는 추출물을 함유 한 순수 식품 또는 손가락 음식을 아기에게 제공 할 것을 권장합니다. 어린이가 알레르기 반응을 보이기 쉽고 의사가 그렇게하는 것이 안전하다고 말하면 더 일찍 치료할 것을 권장합니다.

힌트, 팁 및 안전 조언

• 음식을 준비하기 전에 항상 손을 씻고 깨끗한 도구를 사용하십시오.
• sippy 컵은 6 개월부터 소개 할 수 있습니다.
• 적절한 경우, 별도의 식사를 준비하는 대신 자녀에게 적합한 가족 식사를 적용하십시오. 가족 식사에 사용되는 고기와 야채를 퓌레로 만들 수 있습니다.
• 소량의 음식은 아이스 큐브 트레이에서 얼거나 밀폐 된 비닐 봉지에 보관하고 필요에 따라 해동 할 수 있습니다.
• 상업용 이유식은 식사 준비 시간이 충분하지 않은 경우 적합한 대안입니다. 그러나 어린이들이 취향에 대한 선호도를 개발하기 위해 다양한 다른 음식을 시도하는 것이 중요하기 때문에 이러한 것에 지나치게 의존하지 마십시오.
• 어떤 음식에 소금, 설탕, 꿀 또는 다른 맛을 첨가 할 필요는 없습니다.
• 병에 고체를 넣지 마십시오. 아기는 먹고 마시는 것과 차이가 있음을 알아야합니다.