μ¬νκ° λ―Έλ¬νκ² μ€ν λ μ€ νμ μ μλ§λ€κ³Ό ν¨κ»νλ 7 κ°μ§ λ°©λ²
λͺ¨μ±μ λͺ¨λ λ©΄μμ νλμ ν¬κΈ°κ° μλμ§λ§ μ¬νκ° λ―Έλ¬νκ² κ³ μ κ΄λ μ λ°κΎΈλ λ°©μμ λ§μ§λ μμ΅λλ€. μ€λ«λμ μΌμ΄λ μΌμ λλ€. μλ§κ° 무μμν΄μΌνλμ§μ λν μ΄λ¬ν μκ°μ΄ λΉμ μ μ μ¬ μμμ μ¨μ΄ λ€μμμ λͺ°λμ κ²μ λλ€. λλ κ·Έκ²μ μΈμ ν κ²μ΄κ³ , λλ μ΄κ²λ€ μ€ μΌλΆλ₯Ό μν΄ μ€μ€λ‘ λΉ μ Έμλ€. λ΄κ° μλ§κ°λμμ λ, λλ "μ’μ μλ§"λ‘ κ°μ£ΌλκΈ° μν΄ νΉμ ν λ°©λ²μΌλ‘ νλν΄μΌνλ€κ³ λ―Ώμμ΅λλ€. λλ λ€λ₯Έ μκ°μΌλ‘ μ¬νκ° ν¬μ ν μ’μ μλ§μ μ΄λ―Έμ§μ μΌμΉνμ§ μμ λ λ΄ μκ°, νλ λ° μ λ μ μλ¬Έμ μ κΈ°νλ μ΅κ΄μ λΉ μ‘λ€.
λ΄κ° λ€λ‘ λ¬Όλ¬ μ€ λκ° μκ³ κ·Έ κ³ μ κ΄λ μ λλΆλΆμ΄ μΌλ§λ λ§μ μ°λ κΈ°κ° μλλΌ μμ ν λΉνμ€μ μ΄κ³ μ½κ° μ± μ°¨λ³ μ£ΌμμμΈμ§λ₯Ό κΉ¨λ«κΈ° μμνλ€λ κ²μ λ°μ ν λκΉμ§λ μλμλ€. μλ§κ°λλ 100 κ°μ§ λ€λ₯Έ λ°©λ²μ΄ μλ€λ κ²μ κΉ¨λ«λ κ²μ μνλλλ‘ μν μ μ μ ν μμλ κΆνμ λΆμ¬ν©λλ€. λλΆλΆμ μλ§λ μ§μ€μ λ§νκ³ κ³ μ κ΄λ μ λ°λΌ μ‘기보λ€λ ν¬μμ 곡μ νλ μλ§μ μ§κ°λ₯Ό μ€μνκ² μκ°ν©λλ€.
μ΄λ° μν©μ΄ μ΄λ»κ² μΌμ΄λ μ μλμ§μ λν μ’μ μλ₯Ό λ³΄λ €λ©΄ μ¬νκ° λ―Έλ¬νκ² κ³ μ κ΄λ μ 보μ΄λ μλ§λ₯Ό μΌκ³± κ°μ§ λ°©λ²μΌλ‘ νμΈν΄λ³΄μμμ€. μΌλΆλ¬ λΉ μ§ κ²½μ° λΆλλ¬μνμ§ λ§μμμ€. κ·Έκ²μ μ°λ¦¬μκ² μ΅κ³ μ λλ€.
1 TVμμ보기 νν λͺ¨μ΅
κΈ΄ ν루λ₯Ό λ³΄λΈ ν λ΄ DVRμ ν΅ν΄ κ±·μ΄μ°¨λ κ²μ μ’μνμ§λ§ κ°μ‘±κ³Ό κ΄λ ¨μ΄μλ λ§μ νλ‘κ·Έλ¨μ λ΄ λͺ©λ‘μμ μ°Ύμ μλ μμ΅λλ€. μ? μλνλ©΄ λλ μλ§κ° λ¬μ¬λλ λ°©μμ λν΄ νμ μ‘°κΈ μ°κΈ°νκΈ° λλ¬Έμ λλ€. λ³΄ν΅ λ κ°μ§ κ·Ήλ¨μ΄ μμ΅λλ€ : μ§λμΉκ² κ΄μ¬νκ³ , ν΅μ νλ μλ§ ( νλ κ°μ μ Claire Dunfyλ₯Ό μκ°νμμμ€ ) λλ ν©μ΄μ Έμλ κ°λν μλ§. μ΄ λ μ±κ²©μ λΆλͺ ν μ‘΄μ¬νμ§λ§, μλ§λ₯Ό λν ν λ μ€ννΈλΌμ κ·Ήλ¨μ μΈ λμ λλ€. μ΄λ¨Έλλ₯Όμν μ²κ²°ν μμλ₯Ό λ«λ κ²κ³Ό κ΄λ ¨νμ¬ μ κ° λ°κ²¬ ν μ μΌν μΌλ Jill Kargmanμ Odd Mom Out μ λλ€. μ΄λ¨Έλμ μλͺ κ³Ό μΈκ²©.
2 μλ§λ₯Όμν μΉ΄ν κ³ λ¦¬ λ§λ€κΈ°
λλ‘λ λ€λ‘ λ¬Όλ¬λμ λ¨Ήμ΄λ₯Όμ£Όκ³ μλ μ 보λ₯Ό νκ°ν΄μΌν©λλ€. μΈλ‘ λ€μ μΌνλ μλ§λ€ μ¬μ΄μ νμκ°μλ μ ν¬λ₯Ό κ³Όμ₯νκΈ°λ₯Ό μ’μνλ©° μ§μμ λ¨Έλ¬Όκ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ μλ§ μλ§λ μ΄λ° κΈ΄μ₯κ°μ΄ μ‘΄μ¬νμ§ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μ¬νκ° μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ μλ§λ₯Ό λ°°μΉνκ³ κ°κ° ν¨κ»κ°λ κ³ μ κ΄λ μ λ§λ€λ €κ³ μλνλ λ λ€λ₯Έ λ°©λ²μ λλ€. λλ κ° μ νμ λ§μ μλ§λ₯Ό μκ³ μμ΅λλ€ (μ§ λ°μμ μΌνκ³ μ§μμ μΌνλ). κ·Έλ€μ κ° μ£Όκ·ΌκΉ¨λ§νΌ λ νΉν©λλ€. κ·Έλ€μ μΌκ΅΄. λλμ΄ "μ ν¬"μ κ°λ μ΄ μ΄ν΄νκΈ° μ΄λ ΅λ€λ κ²μ μκ²λ©λλ€.
3 μν ν λΉ
μ΅κ·Όμ λμ μλ€ νκ΅λ μλΉ κ° κ°μ νκΈ° λλ¬Έμ "Room Mom"μ΄λΌλ μ©μ΄λ₯Ό "Room Parent"λ‘ λ³κ²½νμ΅λλ€. κ·Έλ νκ΅ μμ¬μ μ²μμΌλ‘ μ± μκ°μ κ°μ§ μλΉ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λ λ§μ μλΉ λ€μ΄ μ°Έμ¬ν μμλ λ¬Έμ μ΄μμ΅λλ€.μ΄ μν μ μνλ μ μΌν λΆλͺ¨κ°λκΈ°λ₯Ό κ³ λνλ μλ§λ ꡬμμ΄μ§λ§ μμ§λ μΌμ΄λκ³ μμ΅λλ€. λ°λΌκΈ°λ₯Ό λ°λλ€.
4 κ·Έκ² λͺ¨λλ₯Ό κ·Έλ¦ΌμΌλ‘ κ·Έλ €μΌν©λλ€.
λͺ¨μ±μ λμ μ μΈ μν μ λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ μλͺ» μ΄ν΄νμ§ λ§κ³ , λͺ¨λ μ¬λλ€μ΄ μΆμ νΈνκ² λ§λ€κ³ μΆμ΄ν©λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ¨λ κ²μ κ· ν μ‘λ λ°©λ²μ μ°Ύλ κ²μ΄ νμ μλ§μκ² μ΄μ μ λ§ μΆ₯λ λ€. μλ§κ° μΈμμ μ΄λ»κ² κ· νμ μ‘μ μ μλμ§μ λν μλ§μ κΈ°μ¬κ° μμ§λ§, κ°μ μ£Όμ μ λν΄ μλΉ μκ²λ κ±°μ μ무κ²λ μμ΅λλ€.
5 λͺ¨λ μλ§κ° Frazzeled κ°μ
λΆννλ, λλ‘λ μλ§κ° λͺ¨λ μΌμνλ κ³ μ κ΄λ μ λ§μμΌνλ€κ³ λ―Ώκ³ μμͺ½ λμμ μ΄λΆμ ν μλλ€. μ΄κ²μ Mommy BurnoutμΌλ‘ μλ €μ§ λ§€μ° μ€μ μ μ΄κ³ μ£Όλͺ©ν λ§ν μνλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μΌλΆ μλ§μκ²λ νμ€μ΄μ§λ§, λͺ¨λ μλ§κ° μμ λ§μ μ°Ύλ λ‘νμ λμμλ κ²μ μλλλ€. μ΄κ²μ μ°λ¦¬κ° μ’ μ’ ν λ λΉμ μμ λ³Ό μμλ μν μ€ νλμ λλ€. μλ§κ° λ무 νΌλ μ€λ¬μΈ λ, κ·Έλ λ κ·Έκ²μ ν¨κ» λμ΄λΌ μμλ κ² κ°μ΅λλ€.
6 μλ ₯μ κ°νλ νλ
λλ μ΄λ¨Έλκ° κ°ν νλλ₯Ό λ§λ€κ±°λ 곑μμ λν ν λ ꡬ경꾼λ€λ‘λΆν° λ§μ μ£½μμ λλΆμ κ²μ 보μλ€. "κ·Έλ λ κ·Έλ° μμΌλ‘ νλνλ©΄ μλλ€. κ·Έλ λ μλ§ λ€."λλ κ·Έλ€μ΄ λ€λ¦¬λ κ²μ λ€μλ€. μλ§κ° μ νλνκ³ μμ μκ²μ£Όμλ₯Ό νκΈ°μν€μ§ μμ κ²μΌλ‘ μμνλ κ²μ μλμ λ€ λ¨μ΄μ§κ³ μ¬κ³ λ₯Ό μ λ°νμ§λ§ μμ§ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ΄λ»κ² μλ§κ° νλν΄μΌνλ©° νλν΄μλ μλλμ§μ λν μμ΄λμ΄λ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΅λλ€.
7 κ΄κ³ μ νΉμ λ°©λ²μ κ·Έλ €λΌ.
κ΄κ³ μ μλ§λ λͺ¨λ μΌμ μ¬λ°λ₯΄κ² μ²λ¦¬νκ³ μλ κ²μ²λΌ 보μ λλ€. κ·Έλ¬λ κ΄κ³ μ§νμμ΄μ μλ§ μΈ μΊμλ¦° μμΈ (Catherine Wintsch)λ The New York Times μμ μΈν°λ·°μμ "λλ μ μμ μ μλ₯Ό λ€λ£¨λλ° μκΎΈ μΈκ³ μμμ§λ§ κ΄κ³ μ μ΄λ¨Έλλ€μ λ§€μ° μλ²½ ν΄ λ³΄μλ€." λ³ν.
Wintschλ νμ¬μ νλ ₯νμ¬ κ΄κ³ μ£Όκ° μλ§λ₯Ό μ νμ λμ΄ λ€μ΄κΈ° μν΄ μ¬μ©νλ "μλ²½ν μλ§"μ κ³ μ κ΄λ μ 무μνκ³ λμ μ€μ μλ§μκ² λ§λ μΊ νμΈμ λ§λ€μμ΅λλ€.