์๋ ์์ํ 7 ๊ฐ์ง ์ง์คํ ๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ ํ
๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ์ ๋ชจ๋ ์๋ ๋ฐ๋ฌ์ ์ฃผ์ ๋จ๊ณ์ด๋ฉฐ, ์ด๋ ๊ทํ์ ๊ทํ์ ์๋ ์๊ฒ ํน๋ณํ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋จํ์์ ์ฌํ์์ ๋นํด ๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ์ด ์ด๋ ค์ด ๊ฒ์ผ๋ก ์ ๋ช ๋์ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฒฝํ์ ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ๋ง๋๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ ๋ต์ด ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฏธ์๊ฐ ๋ํ๊ต ๋ณด๊ฑด ์์คํ (UMHS)์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์๋ ๊ณผ ์๋ ๋ค์ ์ข ์ข 1.5 ์ธ ๋๋ 18 ๊ฐ์๊ณผ 2.5 ์ธ ๋๋ 30 ๊ฐ์ ์ฌ์ด์์ด ์ค์ํ ๋ฐ๋ฌ ์ด์ ํ๋ฅผ ๋ฐ์ ์ค๋น๊ฐ๋์ด ์์ง๋ง, ์๋ ๋ค์ ์ข ์ข 31 ์ธ์ ํ๋ จ์๋ฐ์ต๋๋ค. ์ฌ์์ 29 ๊ฐ์์ ๋นํด. ๋ถ๋ชจ์ ๋ณดํธ์๊ฐ ์๋ ๊ต์ก์ ์๊ฐ์ด ๋ ๊ฑธ๋ฆฌ๋๋ผ๋ ๊ฑฑ์ ํ์ง ์์๋๋์ง๋ง Mayo Clinic์ ๊ฐ์กฑ์ด ๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ์ ๋น ์ง์ง ๋ง๋ผ๊ณ ์ ์ํ์ต๋๋ค. ํ๋ จ์ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ Mayo Clinic์ ๋ถ๋ชจ์ ๋ณดํธ์์๊ฒ ๋จผ์ ์๋ค์ด ์ง์๋ฅผ ๋ฐ๋ฅผ ์ ์๋์ง, ์ ์ ๊ธฐ์ ๊ท๊ฐ ๋ง์์ ๋ค์ง ์๋๋ค๊ณ ์ค์ค๋ก์๊ฒ ๋ฌป๋๋ก ์กฐ์ธํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฐ ์ค๋น๋์๋์ง ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ ์๋ง๋ ์ต๊ณ ์ ๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ ํ ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ค์์ ์๋ ๋ฅผ ๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ ํ ๋ ์ฑํํด์ผ ํ 7 ๊ฐ์ง ์ ๋ต์ ๋๋ค.
1. ๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋
๋ฉฐ์น ๋๋ ๋ช ์ฃผ ๋์ ๊พธ์คํ ์ผ์ ํ ํ์๋ ํ์ฅ์ค ์ฌ์ฉ์ ๋ํด ์ฌ์ ํ ์ธ์ฐ๊ณ ์๊ฑฐ๋ ์์ง ์ป์ง ๋ชปํ์ง๋ง ์ ์ฒด ๊ฒฝํ์ ํตํด ์ต๋ํ ๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋๋ฅผ ์ ์งํ๋ฉด ๋ถ์ ์ ์ธ ๋ฐ์์ ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค. UMHS๋ ์์ด๋ค์ด ๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ์๋ฐ๋ ๋ฐ ๋ณดํต 3 ๊ฐ์์์ 6 ๊ฐ์์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉฐ ํ์ฅ์ค ์ฌ์ฉ์ ๋ํ ๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋์ ์ด์กฐ๋ก ์๋ ๊ฐ ์ฑ๊ณตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ค๊ณ ์ง์ ํ์ต๋๋ค. ์ค์ ๋ก, UMHS๋ ๋ถ๋ชจ๋ค์ด ๋ฅ์ ๋ํด ๋ถ์ ์ ์ธ ๋ง์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง๋ผ๊ณ ์ ์ํฉ๋๋ค. ์์ด๋ค์ ๋ฅ์ด ๋์ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
"์ด๋ค ๋จ์ ์์ด๋ค์ ๋ค๋ฅธ ๋จ์๋ค๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ ๋๊ธฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค."
2. ์ฐฌ์๊ณผ ๋๋ฌผ
์ฅ๋๊ฐ ์๋์ฐจ, ๊ตฌ๋ฏธ ๊ณฐ, ์น์ด ๋ฆฌ๋ ๋ ธ๋-์๋ค์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ๋ ๊ฒ์ ํ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ ์๋ ๋ค์ ๋ค๋ฅธ ์๋ ๋ค๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ๊ฐ ํ์ํ๋ฉฐ, ๋ณ๊ธฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์คํฐ์ปค ์ฉ๊ธฐ์์ ์คํฐ์ปค๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๋ ๊ฒ์์๋ถํฐ ์ ํ ํ ์๋ฒ์ง์๊ฒ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ๋ค์ํฉ๋๋ค. ์ฅ๋๊ฐ์ด๋ ์์ ๋์ ์นญ์ฐฌ์ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ๋ง์ ๋์ด๋ ๋์ ์ธ ํ์๋ ์์ง๋ง, ๋น์ ์ด ์ฌ์ฉํ๋ ๋ณด์์ด ์๋ ์๊ฒ ํ๋ช ํ ์ ํ์ธ์ง ํ์ธํ๊ณ ์ถ์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
3. ์ธ์ ์ผ๋ก ์ด๋
์๋ ๊ฐ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋นํ์ง ์๋๋กํ๊ณ ํ์ฅ์ค์ ๊ฐ์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ดํดํ๋๋ก ๋๊ธฐ ์ํด 15 ~ 20 ๋ถ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ์ฅ์ค์ ๊ฐ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ์ด ์์๋ ๋ ๋ฐ๋ก์ด ์ ๋ต์ ์๋ํ๋ฉด ์กฐ๊ธฐ์ ์์ง๋๊ณ ์๋ ์ค๋ฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋์ Caroline Fertleman๊ณผ Simon Cove์ ์ ์ "Potty Training Boys ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ : ์๋ค์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐฐ์ฐ๋๋ก ๋์์ฃผ์ญ์์ค-๊ทธ๊ฐ ๋ฆ๊ฒ ์์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง์ ๋๋ค. " ์์ ์ ๋ต์ ์ฑํ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฒซ๋ ์ ์์นจ๊ณผ ๋ฐค์ 2-3 ์๊ฐ ๊ฐ๊ฒฉ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ฅด๋, ์๋ค์ด ํ๋ฃจ ์ค ๋๋จธ์ง ์๊ฐ์ ํ์ ์ ์ฐฉ์ฉํ๊ฒํ์ญ์์ค. ๊ธฐ์ ๊ท ๋๋ ํ์ ์๊ฐ์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ค์ฌ์ ์ ์งธ ๋ ๊น์ง ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ์ธ์ ์ ์๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
4. ์์ท ์๊ฐ์ ์ฑํํ์ญ์์ค
์ด ์ ๋ต์ ์์ท ์๊ฐ์ด ์ ํํ ์๋ฆฌ์ฒ๋ผ ๋ค๋ฆฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ์ ์งํ ์์๋ ์๋ ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ์์ ์์ด๊ฐ ํฐ ์์ด ์์ท์ ์ ์ ์๊ฐ. Stop Second-Guessing Yourself ์ก์ ๊ฐ์ด๋์ ์ ์ ์ธ ์ ์ฑ์ด (Jen Singer)๋ ์์ท ์๊ฐ์ด ์ค์ ๋ก ๊ธฐ์ ๊ท ๋ ํ์ ๋์ ์์ท์ ์ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋ ๋ค์๊ฒ๋ ๋ณด์์ผ๋ก ์์ฉํ๋ค๊ณ ๋งํ๋ฉด์ ์ฌ์ ํ ์๋ ๋ค์ ๊ณ์ ํ๋ จ์์ผ์ค๋๋ค. ํ์ฅ์ค์ ๊ฐ๊ธฐ ์ํด ๊ทธ๋ค์ ์์๋๋ก ๋น๊ฒจ.
5. ๊ทธ๊ฐ ๊ธฐ์ตํ๋ ๊ฒ์ ๋์์ฃผ์ธ์
์ด๋ฆฐ ์๋ ๋ค์ ๋ฎ ๋์ํด์ผ ํ ์ผ์ด ๋ง์ต๋๋ค! ๋์ด ์๊ฐ, ๋ฎ์ ๊ณผ ์์ ์ฌ์ด์ ์์ด๋ค์ ํ์ฅ์ค์๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๊ด์ฌ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด๋ค ํธ (Idaho)์ ์ด๋จธ๋ ์ธ ํค๋ ๋ ๋ฒ ๋ณด์ด (Heather Lebeboer)๋ Parents.com์๊ฒ ์๋ค์๊ฒ Potty Watch๋ฅผ ์๋ค๊ณ ๋งํ๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ฅ์ค์ ํฅํ ์๊ฐ์์ ์๊ธฐ์ํค๋ฉด์ ๋ ๋ ๋๋ง๋ค ์๋ค์ ์ฆ๊ฒ๊ฒํ์ต๋๋ค. ๋ฉ์ด์ ํด๋ฆฌ๋ (Mayo Clinic)์ ๊ฐ์กฑ๋ค์ด ์๋ค์ด ํฐ ์๋ ์์ท์ ๊ณ ๋ฅด๋ ์๊ฐ์ ์ถํํ๋ค๊ณ ์ ์ํ์ต๋๋ค.
6. ๊ฒ์์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ธฐ
ํ์ฅ์ค์ ๊ฐ์ ์ด๊ธธ ์์๋ ๊ฒ์์ ๋ง๋ค์ด ์๋ ์ ๋์ด์ ๋ํ ์ฌ๋๊ณผ ๊ฒฝ์ ์ ์ ์ ํ์ฉํ์ญ์์ค. ๋น์ ์ด ๊ทธ๋ฅผ ์ค๋ํ๋๋ก ํ๋ จํ๊ฑฐ๋ ํ์ฅ์ค์๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ํ ์ฑ ์ ์ฝ์ด์ฃผ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ํค ๋ฆฌ์ค์ค์ ๊ฐ์ด ํ์ฅ์ค์์ ์กฐ์ค ํ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ์ฃผ์ญ์์ค. Parenting.com์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ Taro Gomi๊ฐ ์์ฑํ๊ณ Amanda Mayer Stinchecum์ด ๊ทธ๋ฆฐ "Everybody Poops"์ฑ ์ ๊ตฌ๋งคํ ๊ฒ์ ์ ์ํ์ต๋๋ค.
7. ๋จ์ ๋ชจ๋ธ์ด
์์ด๋ค์ ๋จผ์ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผํ๊ณ ์ํ๋ ์ฌ๋์ ๋ณผ ๋ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ฐฐ์๋๋ค. ์๋น , ํฐ ํ์ , ํ ์๋ฒ์ง, ์ผ์ด ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฏฟ์๋งํ ๋จ์ฑ ์ธ๋ฌผ์ ์ด๋ฆฐ ์๋ ์์ํ ํ์ฅ์ค์๊ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ชจ๋ธ๋ง ํ ์ ์์ต๋๋ค .Singer๋ Parents.com์ด ๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ ์ค์ผ ์ ์๋ค๊ณ ๋งํ์ต๋๋ค.
"ํ๊ท ์ ์ผ๋ก, ์๋ ๋ค์ ๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ์ ๋ ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆฐ๋ค. ์ฃผ๋ก ์๋ง๊ฐ ๊ทธ ๊ณผ์ ์ ๋ด๋นํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค." "๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ ์์๋๋๋ก ์๋ํด ๋ณด๋ฉด, ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๊ฒฌ๋๋ฉด์ ์ค์ค์ ๋ชจ๋ธ๋ง ํ ์ ์์ต๋๋ค."
๋น์ ์ ์๋ค์ด ํ์ฅ์ค์ ํธ์ํ๊ฒ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋๋ผ๋ ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค! ๋ณ๊ธฐ ํ๋ จ ์๋ ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ง์ ์๊ฐ๊ณผ ๋ ธ๋ ฅ์ ๋ค์ผ ์ ์์ง๋ง ๊ฒฐ๊ตญ ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์ ์๋ค์๊ฒ ๋์ ์ง๋ถํฉ๋๋ค.