์†Œ๋…„์„์œ„ํ•œ 7 ๊ฐ€์ง€ ์ง„์‹คํ•œ ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ ํŒ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ์€ ๋ชจ๋“  ์•„๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ์˜ ์ฃผ์š” ๋‹จ๊ณ„์ด๋ฉฐ, ์ด๋Š” ๊ท€ํ•˜์™€ ๊ท€ํ•˜์˜ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚จํ•™์ƒ์€ ์—ฌํ•™์ƒ์— ๋น„ํ•ด ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ์ด ์–ด๋ ค์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•…๋ช… ๋†’์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฒฝํ—˜์„ ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ „๋žต์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฏธ์‹œ๊ฐ„ ๋Œ€ํ•™๊ต ๋ณด๊ฑด ์‹œ์Šคํ…œ (UMHS)์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ์†Œ๋…„๊ณผ ์†Œ๋…€๋“ค์€ ์ข…์ข… 1.5 ์„ธ ๋˜๋Š” 18 ๊ฐœ์›”๊ณผ 2.5 ์„ธ ๋˜๋Š” 30 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด์—์ด ์ค‘์š”ํ•œ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ •ํ‘œ๋ฅผ ๋ฐŸ์„ ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์–ด ์žˆ์ง€๋งŒ, ์†Œ๋…„๋“ค์€ ์ข…์ข… 31 ์„ธ์˜ ํ›ˆ๋ จ์„๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์ž์˜ 29 ๊ฐœ์›”์— ๋น„ํ•ด. ๋ถ€๋ชจ์™€ ๋ณดํ˜ธ์ž๊ฐ€ ์ž๋…€ ๊ต์œก์— ์‹œ๊ฐ„์ด ๋” ๊ฑธ๋ฆฌ๋”๋ผ๋„ ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„๋˜์ง€๋งŒ Mayo Clinic์€ ๊ฐ€์กฑ์ด ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ์— ๋น ์ง€์ง€ ๋ง๋ผ๊ณ  ์ œ์•ˆํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›ˆ๋ จ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— Mayo Clinic์€ ๋ถ€๋ชจ์™€ ๋ณดํ˜ธ์ž์—๊ฒŒ ๋จผ์ € ์•„๋“ค์ด ์ง€์‹œ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€, ์ –์€ ๊ธฐ์ €๊ท€๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“ค์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ์—๊ฒŒ ๋ฌป๋„๋ก ์กฐ์–ธํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋งˆ๋„ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ ํŒ ์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๋…€๊ฐ€ ๊ธฐ์ €๊ท€์—์„œ ๋‚˜์˜ฌ ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์•„ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹ค์Œ์€ ์ž๋…€๋ฅผ ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ ํ•  ๋•Œ ์ฑ„ํƒํ•ด์•ผ ํ•  7 ๊ฐ€์ง€ ์ „๋žต์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๊ธ์ •์  ์ธ ํƒœ๋„

๋ฉฐ์น  ๋˜๋Š” ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ๊พธ์ค€ํ•œ ์ผ์„ ํ•œ ํ›„์—๋„ ํ™”์žฅ์‹ค ์‚ฌ์šฉ์— ๋Œ€ํ•ด ์—ฌ์ „ํžˆ ์‹ธ์šฐ๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์•„์ง ์–ป์ง€ ๋ชปํ–ˆ์ง€๋งŒ ์ „์ฒด ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๊ธ์ •์  ์ธ ํƒœ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด ๋ถ€์ •์ ์ธ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. UMHS๋Š” ์•„์ด๋“ค์ด ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ์„๋ฐ›๋Š” ๋ฐ ๋ณดํ†ต 3 ๊ฐœ์›”์—์„œ 6 ๊ฐœ์›”์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉฐ ํ™”์žฅ์‹ค ์‚ฌ์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธ์ •์  ์ธ ํƒœ๋„์™€ ์–ด์กฐ๋กœ ์ž๋…€๊ฐ€ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ง€์ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ, UMHS๋Š” ๋ถ€๋ชจ๋“ค์ด ๋˜ฅ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ถ€์ •์ ์ธ ๋ง์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ๊ณ  ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์€ ๋˜ฅ์ด ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"์–ด๋–ค ๋‚จ์ž ์•„์ด๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋‚จ์ž๋“ค๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ๋™๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค."

2. ์ฐฌ์–‘๊ณผ ๋‡Œ๋ฌผ

์žฅ๋‚œ๊ฐ ์ž๋™์ฐจ, ๊ตฌ๋ฏธ ๊ณฐ, ์น˜์–ด ๋ฆฌ๋” ๋…ธ๋ž˜-์•„๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์†Œ๋…„๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ์†Œ๋…„๋“ค๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋ฉฐ, ๋ณ€๊ธฐ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ์Šคํ‹ฐ์ปค ์šฉ๊ธฐ์—์„œ ์Šคํ‹ฐ์ปค๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ์ „ํ™” ํ• ์•„๋ฒ„์ง€์—๊ฒŒ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์–‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ๋‚œ๊ฐ์ด๋‚˜ ์Œ์‹ ๋Œ€์‹  ์นญ์ฐฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋งŽ์€ ๋ˆ์ด๋‚˜ ๋ˆ์„ ์“ธ ํ•„์š”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ, ๋‹น์‹ ์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ณด์ƒ์ด ์ž๋…€์—๊ฒŒ ํ˜„๋ช…ํ•œ ์„ ํƒ์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ์‹ถ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์„ธ์…˜์œผ๋กœ ์ด๋™

์ž๋…€๊ฐ€ ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋‹นํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜๊ณ  ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐ€์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋„๋ก ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด 15 ~ 20 ๋ถ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐ€์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ์ด ์‹œ์ž‘๋  ๋•Œ ๋ฐ”๋กœ์ด ์ „๋žต์„ ์‹œ๋„ํ•˜๋ฉด ์กฐ๊ธฐ์— ์†Œ์ง„๋˜๊ณ  ์†Œ๋ž€ ์Šค๋Ÿฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์€ Caroline Fertleman๊ณผ Simon Cove์˜ ์ €์„œ "Potty Training Boys ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ• : ์•„๋“ค์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐฐ์šฐ๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค-๊ทธ๊ฐ€ ๋Šฆ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. " ์—์„œ ์ „๋žต์„ ์ฑ„ํƒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ๋‚ ์€ ์•„์นจ๊ณผ ๋ฐค์— 2-3 ์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ„๊ฒฉ ๊ทœ์น™์„ ๋”ฐ๋ฅด๋˜, ์•„๋“ค์ด ํ•˜๋ฃจ ์ค‘ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์‹œ๊ฐ„์— ํ’€์—…์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋˜๋Š” ํ’€์—… ์‹œ๊ฐ„์„ ๋Š๋ฆฌ๊ฒŒ ์ค„์—ฌ์„œ ์…‹์งธ ๋‚ ๊นŒ์ง€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์„ธ์…˜์„ ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์†์˜ท ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฑ„ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

์ด ์ „๋žต์€ ์†์˜ท ์‹œ๊ฐ„์ด ์ •ํ™•ํžˆ ์†Œ๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋“ค๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์†Œ๋…„์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ์•„์ด๊ฐ€ ํฐ ์•„์ด ์†์˜ท์„ ์ž…์„ ์‹œ๊ฐ„. Stop Second-Guessing Yourself ์œก์•„ ๊ฐ€์ด๋“œ์˜ ์ €์ž ์ธ ์   ์‹ฑ์–ด (Jen Singer)๋Š” ์†์˜ท ์‹œ๊ฐ„์ด ์‹ค์ œ๋กœ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋‚˜ ํ’€์—… ๋Œ€์‹  ์†์˜ท์„ ์ž…๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์†Œ๋…„๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ๋ณด์ƒ์œผ๋กœ ์ž‘์šฉํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ์—ฌ์ „ํžˆ ์†Œ๋…„๋“ค์„ ๊ณ„์† ํ›ˆ๋ จ์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐ€๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋“ค์„ ์œ„์•„๋ž˜๋กœ ๋‹น๊ฒจ.

๊ทธ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ™œ๋™์œผ๋กœ ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐ”๋‹ค๊ณ  ์ž‘์€ ๊ฒƒ์„ ๋ณด์ƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ๊ทธ๊ฐ€ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋„์™€์ฃผ์„ธ์š”

์–ด๋ฆฐ ์†Œ๋…„๋“ค์€ ๋‚ฎ ๋™์•ˆํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋†€์ด ์‹œ๊ฐ„, ๋‚ฎ์ž ๊ณผ ์Œ์‹ ์‚ฌ์ด์— ์•„์ด๋“ค์€ ํ™”์žฅ์‹ค์—๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์—†์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋‹ค ํ˜ธ (Idaho)์˜ ์–ด๋จธ๋‹ˆ ์ธ ํ—ค๋” ๋ ˆ๋ฒ  ๋ณด์–ด (Heather Lebeboer)๋Š” Parents.com์—๊ฒŒ ์•„๋“ค์—๊ฒŒ Potty Watch๋ฅผ ์ƒ€๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ํ™”์žฅ์‹ค์— ํ–ฅํ•  ์‹œ๊ฐ„์ž„์„ ์ƒ๊ธฐ์‹œํ‚ค๋ฉด์„œ ๋– ๋‚  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์•„๋“ค์„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”์ด์š” ํด๋ฆฌ๋‹‰ (Mayo Clinic)์€ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์ด ์•„๋“ค์ด ํฐ ์†Œ๋…„ ์†์˜ท์„ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ถ•ํ•˜ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ œ์•ˆํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๊ฒŒ์ž„์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐ€์„œ ์ด๊ธธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒŒ์ž„์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ž๋…€์˜ ๋†€์ด์— ๋Œ€ํ•œ ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ๊ฒฝ์Ÿ ์ •์‹ ์„ ํ™œ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๋ฅผ ์„ค๋“ํ•˜๋„๋ก ํ›ˆ๋ จํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ™”์žฅ์‹ค์—๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์„ ์ฝ์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ํ‚ค ๋ฆฌ์˜ค์Šค์™€ ๊ฐ™์ด ํ™”์žฅ์‹ค์—์„œ ์กฐ์ค€ ํ•  ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. Parenting.com์€ ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ Taro Gomi๊ฐ€ ์ž‘์„ฑํ•˜๊ณ  Amanda Mayer Stinchecum์ด ๊ทธ๋ฆฐ "Everybody Poops"์ฑ…์„ ๊ตฌ๋งคํ•  ๊ฒƒ์„ ์ œ์•ˆํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋‚จ์ž ๋ชจ๋ธ์ด

์•„์ด๋“ค์€ ๋จผ์ € ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผํ•˜๊ณ ์žํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋ณผ ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋น , ํฐ ํ˜•์ œ, ํ• ์•„๋ฒ„์ง€, ์‚ผ์ดŒ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋ฏฟ์„๋งŒํ•œ ๋‚จ์„ฑ ์ธ๋ฌผ์€ ์–ด๋ฆฐ ์†Œ๋…„์„์œ„ํ•œ ํ™”์žฅ์‹ค์—๊ฐ€๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ชจ๋ธ๋ง ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค .Singer๋Š” Parents.com์ด ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ์— ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"ํ‰๊ท ์ ์œผ๋กœ, ์†Œ๋…„๋“ค์€ ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ์— ๋” ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฐ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๊ทธ ๊ณผ์ •์„ ๋‹ด๋‹นํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค." "๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š”๋Œ€๋กœ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณด๋ฉด, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ๊ฒฌ๋””๋ฉด์„œ ์˜ค์คŒ์„ ๋ชจ๋ธ๋ง ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค."

๋‹น์‹ ์˜ ์•„๋“ค์ด ํ™”์žฅ์‹ค์„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋”๋ผ๋„ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ ์†Œ๋…„์€ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๋“ค์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ฒฐ๊ตญ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๋“ค์—๊ฒŒ ๋ˆ์„ ์ง€๋ถˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ