유아의 수면 회귀에 대해 알아야 할 7 가지 사항

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부모가되기 위해 준비하는 것은 잠을 많이 듣는 것을 의미합니다. 너가 아직도 할 수있을 때 자십시오. 아기가 낮잠을 자면 낮잠. 아기가 밤에 잠을 자도록 도와주세요. 신생아로는 잘 수면을하지 않을 것이라는 점을 인정했지만, 아기가 마침내 밤에 잠을 자면, 축하 할 준비가 된 것입니다. 그들이 몇 주 후에 잠을 자기까지. 그리고 나서 그들은 그것을 계속해서 반복합니다. 그리고 그것은 일종의 악순환이됩니다. 유아의 수면 후퇴에 대해 알아야 할 몇 가지 사항이 있으며, 이러한 것들을 알면 완전히 통제 불능 상태가 될 수 있습니다. (아직하지 않은 경우)

당신이 얼마 동안 부모가되어왔다면, 나는 당신이 "밤새 자거나 더 이상 자지 않는 유아"와 같은 것을 봤다고 추측합니다. 그것은 당신의 작은 하나가 큰 잠자는 것을 발견하고 지금은 종종 경멸할만한, 밤에 여러 번 깨우는 것이 매우 실망 스럽습니다. 딸의 수면 습관을 되돌아 보면, 나는 그녀가 퇴행을 겪고 있다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 약 4 개월이 될 때까지 밤새 자고 있었고 모든 베팅은 꺼졌습니다. 그녀는 밤 내내 몇 시간 씩 일어나서 대부분의 시간 동안 침대에서 일어나서 Z를 잡을 수있었습니다. 물론, 그녀가 자기 침대에서 자고 시작할 때가되었을 때, 나는 큰 변화를 만들어야했습니다.

모두가 이야기하는 가장 인기있는 유아 회귀는 4 개월 수면 회귀이지만 아기가 4 개월 전 또는 후반까지 회귀를 경험했을 수 있습니다. 수면 회귀는 당신의 작은 아이가 밤에 잠을 자면 언제든지 원인이나 이유가없는 것 같습니다. 그들은 까다 롭고 까다 롭고 식욕이 바뀌고 고갈된다. 어떤 사람들은 앉아있는 법을 배우거나, 보다 적극적으로 행동하거나, 말하기 등 자녀가 커다란 발달을 거치면서 회귀가 일어난다 고 제안합니다. 귀하의 자녀가 성장 호르몬을 앓고있을 때 퇴행이 일어난다고 말하는 사람들도 있습니다. 모든 부모들은 퇴행이 낫다고 말한다.

그러나 당신을 진정시키고 좌절감을 줄이기 위해 유아 수면 회귀에 대해 알아야 할 7 가지 사항이 있습니다. 아기가 잠들지 않을 때 매우 힘들지 만, 아기가 겪는 퇴행을 막기 위해서는 약간의 조정과 많은 커피가 필요합니다.

1 그들은 성인 수면 일정을 조정하고 있습니다.

아기 수면 사이트에 따르면, 특히 4 개월 전후의 유아 회귀의 이유는 아기의 뇌가 성숙하기 시작하기 때문입니다. 아기처럼자는 대신에, 그들은 어른처럼 자고 있습니다. 즉, 그들은 빛과 깊은 잠 사이를 순환합니다. 종종, 그들은 일어나서 잠을 자게하는 방법에 대해 확신 할 수 없으므로 까다 롭고 피곤합니다.

2 그것은 그들의 발전과 성장을 의미합니다.

아기의 두뇌는 성숙하고 있으며, 그게 당신이 원하는 것입니다. 아기 수면 사이트는 수면 후퇴가 종종 아기의 발달과 성장이 궤도에 있음을 의미한다고 지적했습니다. 나는 당신이 투쟁 버스의 앞 좌석에 타고있을 때 그 소리가별로 들리지 않는다는 것을 알고 있습니다. 그러나 마음에 두는 것이 좋은 것입니다.

3 다시 일어날 수있다.

아기의 생후 연령이 6 주 또는 4 개월인지 여부에 관계없이 미래의 퇴행을 확신 할 수 있습니다. Natural Family는 아기의 발달이 계속 성장할 것이며 그들의 작은 몸과 마음이 바뀌어 거친 밤을 보낼 것이라고 말합니다. 그들이 크롤링을 배우고있을 때, 그들은 침대에서 연습 할 수도 있고, 넘어 뜨릴 때, 스스로 깨어날 수도 있습니다. 아기가 일정 기간 자고 있다고해서 그들이 계속해서 거친 밤을 보내지는 않을 것이라는 의미는 아닙니다.

4 당신은 아기에게 잠자는 새로운 길을 가르쳐야합니다.

아기들은 자고있을 때 그 자체가 매우 쉽지만, 아기가 유아 단계를 거쳐 성장함에 따라 더 어려워 질 것입니다. 그것은 Wee Bee Dreaming이 지적했듯이, 그들의 일정이 바뀌고 있고, 그것들을 적응시키기 위해 그들의 수면을 적응시켜야하기 때문입니다. 그들이 하루 종일 깨어있는 동안, 당신은 새로운 취침 시간을 시도해야 할 수도 있습니다. 또한 수면 관계를보고 잠자는 기분 전환을 유도하는 루틴을 개발하는 것이 좋습니다.

5 한 가지 해결책이 없습니다.

불행히도 수면 회귀에 대한 100 % 만족 보장 솔루션은 없습니다. 시행 착오와 많은 고갈이 있습니다. 또한 가족의 역 동성에 맞지 않거나 불편하게하는 일을 할 필요가 없습니다. 그것을 외쳐보고 싶지 않아? 그러지 마라. 아기를 수양 간호하고 계속하고 싶습니까? 그것을 위해 가라.

6 회귀가 아닐 수도있다.

수면 퇴행에 대한 많은 연구가 없으므로 정직하게는 소금으로 찾을 수있는 모든 정보를 얻으십시오. KellyMom은 모든 아기가 다르고 아기의 수면 패턴이 독특하다는 점에 주목합니다. 그들이 먹기 위해 깨어나거나 가까이 다가 서고 있다고해서 그것이 퇴보를 의미하는 것은 아닙니다. 시어스 박사의 현장에 따르면 그들은 하루 동안 너무 많이 잤을 수도 있고, 배가 고프거나, 별거 불안을 겪을 수도있다.

7 당신은 그것을 만들려고합니다.

이것은 아기의 수면 후퇴에 대해 알아야 할 가장 중요한 것입니다. 수면의 퇴행이 "끝나지 않을"수 있으며, 아기가 수개월 동안 밤마다 잠에서 깨울 수도 있지만, 괜찮을 것입니다. 아기는 기어 가기, 말하기, 걷기 등을 배우는 것처럼 잠자는 법을 배워야합니다. 인내심을 가지십시오 (나는 힘들다는 것을 알고 있습니다). 그리고 아기가 단지 아기라는 것을 기억하십시오. 아무런 도움도없이 밤 시간에 12 시간 동안 잠자는 것을 기대할 수는 없습니다.