μž„μ‚°λΆ€λ₯Όμœ„ν•œ νŽΈμ•ˆν•œ ν‚€μŠ€ μžμ„Έ

ν•¨μœ λŸ‰:

νŒŒνŠΈλ„ˆμ™€ μΉœλ°€ν•œ κ΄€κ³„λŠ” 항상 μ€‘μš”ν•˜μ§€λ§Œ μž„μ‹  μ€‘μ—λŠ” μš°μ„  μˆœμœ„ λͺ©λ‘μ—μ„œ 훨씬 높은 κ²ƒμœΌλ‘œ λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. 그것은 λ‹Ήμ‹ κ³Ό λ‹Ήμ‹ μ˜ SOκ°€ μ‚΄κ³ μžˆλŠ”, 그리고 κ·Έ μ‹œκ°„μ„ λ‹€μ‹œ μ—°κ²°ν•˜κ³  μΉœλ°€ν•œ μ‹œκ°„μ΄ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ, μž„μ‹  쀑 νŽΈμ•ˆν•œ ν‚€μŠ€ μœ„μΉ˜λ₯Ό μ°ΎλŠ” λ“±μ˜ 합병증이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ‚˜λŠ” λ§Žμ€ 관계가 ν•œλ™μ•ˆ ν•¨κ»˜ μžˆμ—ˆ 더라면 κ·Έλ“€μ˜ μΉœλ°€κ°μ˜ κ±°λŒ€ν•œ λΆ€λΆ„μœΌλ‘œ ν‚€μŠ€λ₯Ό κ³„μ‚°ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ³  μžˆμ§€λ§Œ, λ‚˜λŠ” 그것에 μ˜ν•΄ μ„œ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” 그것이 λ‹Ήμ‹ μ˜ νŒŒνŠΈλ„ˆμ™€ 물리적으둜 μ—°κ²°ν•˜λŠ” κ°€μž₯ 쒋은 방법 쀑 ν•˜λ‚˜λΌκ³  μƒκ°ν•˜λ©° λ•Œλ‘œλŠ” μ„ΉμŠ€λ³΄λ‹€ 훨씬 더 큰 νŽ€μΉ˜λ₯Ό 포μž₯ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 처음 λ°μ΄νŠΈν–ˆμ„ λ•Œ ν•¨κ»˜ν–ˆλ˜ μΉœλ°€ν•œ 관계λ₯Ό μΌκΉ¨μ›Œμ£ΌλŠ” λ§μž…λ‹ˆλ‹€. μ •μ§ν•˜κ²Œ λ§ν•˜λ©΄, μ„Ήμ‹œν•œ μ„Ήμ‹œν•¨μ„ λ§Œλ½ν•  λ•Œ μ„ΉμŠ€λ₯Ό 훨씬 즐겁게 λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹ ν–ˆμ„ λ•Œ, ν‚€μŠ€ν•˜λŠ” 것은 또 λ‹€λ₯Έ μ»€λ‹€λž€ 유읡이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ„ΉμŠ€κ°€ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  μ€‘μ—λŠ” μž„μ‹ μ΄ λΆˆκ°€λŠ₯ν•˜μ§€λŠ” μ•Šμ§€λ§Œ μ•„κΈ°μ˜ 덩어리가 컀질수둝 ν—ˆλ¦¬ ν†΅μ¦μ΄λ‚˜ 뢓기와 같은 λ¬Έμ œκ°€ λ°œμƒν• μˆ˜λ‘ 더 μ’‹μ•„μ§‘λ‹ˆλ‹€. ν‚€μŠ€λŠ” λͺ¨λ“  μž„μ‚°λΆ€μ—κ²Œ νŒŒνŠΈλ„ˆμ™€μ˜ μΉœλ°€κ°μ„ 되찾고 ν₯λΆ„λ˜λŠ” μˆ˜μ€€μ„ λ†’μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€.

ν•˜μ§€λ§Œ κ·Έ μ•„κΈ° λ²”ν”„λŠ” μ—¬μ „νžˆ 뜨거운 ν‚€μŠ€ μˆœκ°„μ— 방해받을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ 7 가지 νŽΈμ•ˆν•œ ν‚€μŠ€ μœ„μΉ˜κ°€ ν•„μš”ν•œ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 잠재적 인 λͺ©κ³Ό ν›„ 톡증을 μ™„ν™”ν•˜κ³ , μ•„κΈ°μ˜ λ²”ν”„κ°€ ν‚€μŠ€λ₯Ό λ°©ν•΄ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ €λ₯Ό λ―ΏμœΌμ‹­μ‹œμ˜€. μ•„κΈ°κ°€ μžκΆμ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜λ©΄ μ•„κΈ°κ°€ 더 쒋은 방법을 찾을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

1 μ˜†μœΌλ‘œ λ‚˜λž€νžˆ 놓기

μ›ν•˜λŠ” 경우 닀리 사이 λ˜λŠ” λ°° μ‚¬μ΄μ˜ μž„μ‹  베개λ₯Ό 톡과 ν•  μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ μ˜†μœΌλ‘œ λˆ•λŠ” 것은 뜨거운 μš”μΈμ„ 없애지 μ•Šκ³  λ“±λ’€μ˜ 슀트레슀λ₯Ό λœμ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.

2 νŒŒνŠΈλ„ˆκ°€ μ•žμœΌλ‘œ 기울고 μ•‰μ•„μ„œ μ•‰μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

ν‘œμ€€μ μ΄κ³  μ„Έλ ¨λœ 메이크업 μ„Έμ‹±μ˜ 경우, μ†ŒνŒŒμ—μ„œ μ•„κΈ° λ²”ν”„λ₯Ό μž‘λ™μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 당신은 단지 λ‹Ήμ‹ μ˜ νŒŒνŠΈλ„ˆκ°€ κΈ°λŒ€μ–΄ ν•  ν•„μš”κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήμ‹ μ˜ νŒŒνŠΈλ„ˆκ°€ ν‚€μŠ€λ₯Όν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λͺΈμ„ μˆ™μΈ μ±„λ‘œ μ›ν•œλ‹€λ©΄ νŽΈμ•ˆν•˜κ³  μ˜μ§€ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ’€λ‘œ μ•‰μ•„μ„œ 슀트레슀λ₯Ό ν’€κ³ μžˆμ„λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ SOκ°€ μ•½κ°„μ˜ 손이 λ‹ΏκΈ°λ„ν•©λ‹ˆλ‹€.

3 걸음

μž„μ‹  κΈ°κ°„ 쀑 μ–΄λŠ 정도 거리에 따라 슀 νŠΈλž˜λ“€ μœ„μΉ˜κ°€ 계속 μž‘λ™ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·€ν•˜μ˜ νŒŒνŠΈλ„ˆκ°€ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œν•˜κ³  μ•žμœΌλ‘œ λ¬΄λ¦Žμ„ λ»—μ–΄ μ•žμœΌλ‘œ 보자. κ·€ν•˜μ˜ SOκ°€ λ‹Ήμ‹ μ˜ 체쀑을 지탱할 수 μžˆλ„λ‘ 도움을 쀄 수 있으며, μ•„κΈ° λ²”ν”„λŠ” λ‘˜ μ‚¬μ΄μ—μ„œ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ μ‰¬μšΈ 수 있으며, μœ„μ—μžˆλŠ” κ²ƒκ³ΌλŠ” 달리 νŒŒνŠΈλ„ˆμ—κ²Œ ν‚€μŠ€ ν•  ν•„μš”κ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 가ꡬλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μžμ‹ μ„ 높이 올리면 νŒŒνŠΈλ„ˆκ°€ 닀리λ₯Ό λ²Œλ¦¬λ©΄μ„œ μƒλŒ€λ°©μ„ μ„€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

4λŠ” μ„œλ‘œμ—κ²Œ μ•‰μ•„μžˆλ‹€.

λ„ˆμ˜ μ•„κΈ° λ²”ν”„κ°€ κ³΅μ‹μ μœΌλ‘œ λ„ˆμ˜ ν˜‘λ™μžλ₯Ό λ›°μ–΄ λ„˜κΈ°μ—λŠ” λ„ˆλ¬΄ 컀지면, μ„œλ‘œ κ±΄λ„ˆμ„œ μ•‰λŠ” μ‹œν—˜. ν•„μš”ν•œ 경우 닀리λ₯Ό μ­‰ 펴고 μΉ¨λŒ€μ™€ μ†ŒνŒŒμ— μ•‰μ•„μžˆλŠ” 두 μ‚¬λžŒ λͺ¨λ‘ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ 자리λ₯Ό μž‘μ•„μ•Όν•˜λ―€λ‘œ λ‚˜μ™€ νŒŒνŠΈλ„ˆκ°€ ν‚€μŠ€ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μ‹œ λ§ν•˜μ§€λ§Œ, λ“± λ’€μͺ½μ— μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€κ°€ μ—†μœΌλ©΄ λ§žμ§€ μ•ŠλŠ” μœ„μΉ˜λ‘œ λ²”ν”„λ₯Ό 집어 λ„£μœΌλ €κ³ ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

5 Cuddled Up

μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  쀑이면 κ»΄μ•ˆκΈ°κ°€ 항상 μ‰¬μš΄ 것은 μ•„λ‹ˆμ§€λ§Œ, ν‚€μŠ€λ₯Ό ν•  λ•Œ 특히 효과적으둜 λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ° λ²”ν”„κ°€ μ–Όλ§ˆλ‚˜ 큰지에 따라 λ„ˆλ¬΄ λ§Žμ€ λ¬Έμ œμ—†μ΄ μƒλŒ€λ°©μ˜ 얼꡴을 마주 λ³΄κ±°λ‚˜ μƒλŒ€λ°©μ˜ κ°€μŠ΄μ— λˆ„μ›Œμžˆμ„ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ²”ν”„κ°€ λΉ μ Έμ„œ μžλž‘ μŠ€λŸ½λ‹€λ©΄, μ˜†μ—μ„œ λˆ„μ›ŒμžˆλŠ” λ™μ•ˆ 등을 λŒ€κ³  λˆ„μ›Œλ³΄μ‹­μ‹œμ˜€. μ™„μ „νžˆ νŽΈμ•ˆν•˜κ³  ν‚€μŠ€ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μž¬λ―ΈμžˆλŠ” 방법.

6 무릎 사이에 νŒŒνŠΈλ„ˆ 배치

μž„μ‹  ν›„λ°˜κΈ°μ—λŠ” λ“±μ΄λ‚˜ μ˜†μ— 놓기가 맀우 μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 μ˜μžμ— λ„ˆλ¬΄ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ 앉아 μžˆλ‹ˆ? μ–΄, μ ˆλŒ€ λ‚˜κ°€μ§€ μ•Šμ„κ±°μ•Ό. 이 μžμ„Έλ‘œλŠ” μ†ŒνŒŒμ— μ•‰μ•„μ„œ 발끝이 λ‹¨λ‹¨νžˆ κ³ μ •λ˜λ„λ‘ κ°€μž₯μžλ¦¬μ— λ¨Έλ¬ΌλŸ¬μžˆκ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ‹Ήμ‹ μ˜ νŒŒνŠΈλ„ˆκ°€ λ‹Ήμ‹ μ˜ 닀리 사이에 λ¬΄λ¦Žμ„ κΏ‡κ²Œν•˜μ—¬ 그듀이 λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ ν‚€μŠ€ ν•  μˆ˜μžˆκ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λͺ¨λ“  ν¬μ§€μ…˜ 슀트레인이 κ·Έλ“€ μœ„μ— μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 당신은 λΆˆνŽΈν•˜μ§€ μ•Šμ„ 것이며, λ‚˜μ€‘μ— κ·Έ μžλ¦¬μ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜λ €λŠ” 것에 λŒ€ν•΄ κ±±μ •ν•  ν•„μš”κ°€ 없을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

7 선ꡐ사

μ„ κ΅μ‚¬λŠ” μž„μ‹  λ•Œλ¬Έμ— μ•½κ°„μ˜ μˆ˜μ •μ„ν•΄μ•Όν•œλ‹€κ³ ν•΄λ„ μ—¬μ „νžˆ ν‚€μŠ€ν•˜κΈ°κ°€ 정말 νž˜λ“­λ‹ˆλ‹€. λΆ„λͺ…νžˆ, λ‹Ήμ‹ μ˜ νŒŒνŠΈλ„ˆλŠ” μΉ¨λŒ€μ—μ„œ 체쀑을 지탱할 λ•Œ 손을 μ‚¬μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 베이비 μ‹œν•© 전날을 생각 λ‚˜κ²Œν•˜λŠ” 메이크업 세일은? 이 μ‚¬λžŒμ΄ μŠΉμžμž…λ‹ˆλ‹€.

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