๊ทธ ํ™”๋ คํ•œ ๋น›๋‚จ์„ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ์ž„์‹ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค๋Š” 7 ๊ฐ€์ง€ ๋ฏธ์šฉ ํ˜œํƒ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

์ž„์‹  ํ•œ ์ˆ™๋…€๋Š” ๊ทผ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ์•„๋ฆ„๋‹ต์ง€๋งŒ, ํ•ญ์ƒ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋…„ ์ „ ๋‚ด ์นœ๊ตฌ ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์ด ์ฒซ ์•„์ด๋ฅผ ์ž„์‹ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๊ทธ๋…€์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋†€๋ฆผ๊ณผ ํ™”๋ คํ•œ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์นญ์ฐฌํ–ˆ์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ฉ‹์ง€๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ๊ฑธ ๋ณด์ง€ ๋ชปํ–ˆ๊ณ , ๋Œ€์‹  ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ถ•๊ดด๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๊ผˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ๋…ผํ‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ํ•œ ๋ชจ๋“  ์—ฌ์„ฑ์€ ์ž์‹ ์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„๋ณด๊ณ  ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•ด ํฐ ๊ฐ์ •์„ ๊ฐ€์งˆ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ž„์‹ ์˜ ์ง„์ •ํ•œ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€ ์ด์ ์„ ์ฃผ๋ชฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋„ค, ์ด์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณก์„  ํ˜•์—์„œ ์œ ๋ช…ํ•œ ์ž„์‹  ๊ด‘์„ ์— ์ด๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์ž„์‹ ์ด ๋‚ด์žฌ ๋œ ํ™”๋ ค ํ•จ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ€ํ™”ํ•˜๋Š” ์‹ ์ฒด์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฐ๋™์„ ๋œ ๋Š๋ผ๋”๋ผ๋„ ์ฃผ๋ณ€์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์•„๋งˆ๋„ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์„ ๋ณผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž„์‹  ๋ฏธ์šฉ ํ˜œํƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ฝ์€ ํ›„, ์ž„์‹ ์„ ํ†ตํ•ด ํ›จ์”ฌ ๋” ๋ฉ‹์ง„ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ์ง€์–ด ์‹œ๋ จ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋๋‚˜๊ธฐ ๋งŒํ•˜๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹ ์ด ๋ชจ๋ฐœ, ํ”ผ๋ถ€ ๋ฐ ์†ํ†ฑ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒํ•˜๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ๊ธฐ๋Šฅ์— ๋ฏธ์น  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋†€๋ผ์šด ํšจ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•ด ์ฝ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. (ํžŒํŠธ : 9 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ๋ฆฝ ํ”Œ๋Ÿฌ๋จธ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)

1 ํ’€๋Ÿฌ ํ—ค์–ด

๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ƒ์ƒ๋ ฅ ๋งŒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค : ๋‹น์‹ ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์€ ์•„๋งˆ๋„ ์ž„์‹  ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋” ์™„๋ฒฝ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Women 's Health ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ž„์‹ ์˜ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋ชจ๋‚ญ์„ ์ž๊ทนํ•˜์—ฌ ๋‘๊บผ์šด ํ’€๋Ÿฌ ๋จธ๋ฆฌ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์ด๋˜๊ฐ„์—, ๋‹น์‹ ์€ ๋ช‡ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ๋ผํ‘ผ์ ค ๋ ˆ๋ฒจ ์ž ๊ธˆ ์žฅ์น˜๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2 ๋น›๋‚˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€

"๋„ˆ ๋น›๋‚˜๋Š”๊ฑฐ์•ผ!" ๋‹จ์ง€ ์—ฐ์„ค์˜ ๋ชจ์Šต์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ ์ž„์‹  ํ˜‘ํšŒ (American Pregnancy Association)๋Š” ์ž„์‹  ๊ด‘์„ ์ด ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณ€ํ™”๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฆ๊ฐ€ ๋œ ํ˜ˆ๋ฅ˜ ๋ฐ ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์— ์˜ํ•ด ์•ผ๊ธฐ ๋  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์‹ค์ œ ํ˜„์ƒ์ž„์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์น˜ ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ์ด ํ˜•๊ด‘ํŽœ๊ณผ ๊ด‘ํƒ์ œ๋กœ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3 ๋ถ€์ŠคํŠธ ๋œ ํ‰์ƒ

์ตœ๊ทผ์— ์ปต ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€๋”ช์ณค๋‹ค๋ฉด ์ž„์‹  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์— ๊ฐ์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตญ๊ฐ€ ๋ณด๊ฑด ์„œ๋น„์Šค (National Health Service)๊ฐ€ ์ง€์ ํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ, ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ (์˜ˆ : ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ๋ฐ ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก )์ด ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ๋•๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž„์‹  ์ค‘์— ์œ ๋ฐฉ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋„ค์ผ ๋„ค์ผ ๊ฐ•ํ™”

์ž„์‹  ์ค‘์—๋Š” ์†ํ†ฑ์ด ์ •์ƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์ž๋ผ๋ฉฐ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ์ฒ˜๋Ÿผ ํœด์‹์„ ์ทจํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ ๊ตญ๋ฆฝ ์ค‘์•™ ๋„์„œ๊ด€์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋งŽ์€ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ์ž„์‹  ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ๊ฐ•ํ•œ ์†ํ†ฑ์„๋ณด๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋„ค์ผ ์•„ํŠธ์— ์™„๋ฒฝํ•œ ์บ”๋ฒ„์Šค๋ฅผ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ด์ œ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5 ํฐ ์ž…์ˆ 

๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‚˜๋Š”์ด ์ž ์žฌ์  ์ธ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€ ๋ถ€์Šคํ„ฐ์— ๋Œ€ํ•œ ์ผํ™”์ ์ธ ์ฆ๊ฑฐ๋งŒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์œผ๋‚˜ ์ผ๋ถ€ โ€‹โ€‹์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์ž„์‹  ์ค‘์— ๋” ํฐ ์‚๋šค์–ด ์ง์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Style์—์„œ๋Š” ์‹ฌ์ง€์–ด ์ž„์‹  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ํ›จ์”ฌ ๋” ์™„์ „ํ•œ ์ž…์ˆ ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ–ˆ๋‹ค๋Š” Kim Kardashian์˜ ์ฃผ์žฅ์„ ๋‹ค๋ฃจ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6 ๋‚ฎ์€ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ

๋‹น์‹ ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž„์‹  ์ค‘์— ๋” ๋‚ฎ๊ณ  ํƒ์›” ํ•ด ๋ณด์ธ๋‹ค๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ์ƒ์ƒ ๋งŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚ , ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ์—ฌ๋ถ„์˜ ์ ์•ก์„ ์ƒ์‚ฐํ•จ์œผ๋กœ์จ ์„ฑ๋Œ€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์›์ธ, ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹œ์›ํ•œ ํšจ๊ณผ, ๋งž์ฃ ?

7 ๊ฐœ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณก์„ 

์ž„์‹  ํ•œ ๋ชธ์œผ๋กœ ์„น์‹œ ํ•จ์„ ๋Š๋ผ์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋งˆ์Œ์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค : ์‹ฌ๋ฆฌํ•™ (Psychology)์€ ์˜ค๋Š˜ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž„์‹  ํ•œ ๋ชจ์Šต์„ ๋งค์šฐ ๋งค๋ ฅ์ ์ด๋ผ๊ณ  โ€‹โ€‹๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋‹ค๊ณ ๋ณด๊ณ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณผํ•™์  ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜๋Š” ์—†์ง€๋งŒ, ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋น›๋‚˜๋Š” ์„ฑ์žฅ ์‹ ์ฒด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹น์‹ ์ด ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ํ™”๋ คํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ์ž„์‹ ํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž„์‹  ํ•œ ๋ชธ์— ์ž๋ถ€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์ ธ๋ผ.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ