자극적 인 μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆμ™€ κ±°λž˜ν•˜λŠ” 6 가지 방법

ν•¨μœ λŸ‰:

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μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆμ—κ²Œ μ μ‘ν•˜κΈ°κ°€ μ–΄λ ΅μŠ΅λ‹ˆκΉŒ? λ‘˜ μ‚¬μ΄μ—μ„œ μΌμ„ν•˜κ³  머리λ₯Ό 찒지 μ•ŠμœΌλ € κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ €μš΄ μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆμ™€ ν•¨κ»˜ μ•„λž˜μ— 제곡된 μœ μš©ν•œ νŒμ„ λ‹€λ£¨λŠ” 방법을 배우고 ν‰μ˜¨ν•¨μ„ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

λ©°λŠλ¦¬μ™€ μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆμ™€μ˜ κ΄€κ³„λŠ” λ³΅μž‘ν•©λ‹ˆλ‹€. 그듀은 ν•œ λ‚¨μžμ˜ μ‚Άμ—μ„œ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ 두 μ—¬μžμ΄κ³  두 μ‚¬λžŒ λͺ¨λ‘ λ§ˆμŒμ— κ°€μž₯ 큰 관심을 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έ μ‚¬λžŒμ— κ΄€ν•΄μ„œλŠ” 두 뢄이 λ§žμ•˜λ‹€λŠ” 것 이상을 μ›ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ‰¬μš΄ 길은 μ•„λ‹ˆλ©°, μž₯λͺ¨λ₯Ό μž₯μ•…ν•˜κ³  μžˆλ‹€λ©΄, κ·Έλ…€λ₯Ό μ–΄λ–»κ²Œ λŒ€ν•  것인지 λ°°μ›Œμ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그것은 λ‹Ήμ‹ μ˜ 관계λ₯Ό 계속 ν™•μΈν•˜λŠ” μœ μΌν•œ λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

μš°λ¦¬κ°€ μ œμ‹œν•˜κ³ μžν•˜λŠ” ν•œ 가지 츑면은 νŠΉμ • μˆ˜μ€€κΉŒμ§€ κ·Έλ…€μ˜ μ‘°λ‘± λ˜λŠ” μ˜κ²¬μ„ λ¬΄μ‹œν•˜λŠ” 법을 λ°°μ›Œμ•Όν•œλ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 그것은 당신이 λ‹Ήμ‹ μ˜ 인생을 λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ λ³΄κΈ‰ν•˜λŠ”λ° 도움이 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, 당신이 λ”°λΌκ°ˆ 수 μ—†κΈ° λ•Œλ¬Έμ— λ‹Ήμ‹ μ˜ 생각과 μƒκ°μ—μ„œ κ·Έλ…€λ₯Ό λ¬΄μ‹œν•˜κ³  λ¬΄μ‹œν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έλ…€λ₯Ό μ™„μ „νžˆ μ“°λŠ” 것은 상황을 μ•…ν™”μ‹œν‚€λŠ” κ²ƒλΏμž…λ‹ˆλ‹€. λ„ˆλŠ” λͺ¨λ₯Ό 것이닀. κ·Έλ…€λŠ” 더 μ λŒ€μ μΈ μ‚¬λžŒμœΌλ‘œ λ³€ν•  μˆ˜μžˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 무지와인지 μ‚¬μ΄μ˜ κ· ν˜•μ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 μ„±κ³΅μ˜ μ—΄μ‡ μž…λ‹ˆλ‹€.

λ‹Ήμ‹ μ˜ μ˜¨μ „ν•¨μ„ 되 μ°ΎμœΌμ‹­μ‹œμ˜€ : μ–΄λ €μš΄ μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆλ₯Ό λ‹€λ£¨λŠ” 법

1. λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺ©μ†Œλ¦¬λ₯Ό 높이 지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

κ·Έλ…€λŠ” λ‹Ήμ‹ μ˜ 신경을 타고 당신을 μ’Œμ ˆκ°μ— λΉ μ§€κ²Œ ν•  μˆ˜λŠ” μžˆμ§€λ§Œ, μ†Œλ¦¬ 지λ₯΄λŠ” μœ ν˜Ήμ€ ν”Όν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έλ…€λŠ” λ„ˆλ₯Ό 죄책감을 λŠλΌκ²Œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λ„ˆλ₯Ό μƒλŒ€λ‘œ 그것을 μ‚¬μš©ν•  μˆ˜μžˆλ‹€. 였히렀 ν™•κ³ ν•˜κ³  λ‹Ήμ‹ μ˜ μš”μ μ„ μ£Όμž₯ν•˜μ§€λ§Œ 상황이 μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ‚˜μœμ§€ 상관없이 λ¬΄λ‘€ν•˜κ³  ν†΅μ œλ ₯을 μžƒμ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 그리고 λ“λŠ”μ μ— λ„λ‹¬ν–ˆλ‹€λ©΄ μ–΄λ–¨κΉŒμš”? κΈ€μŽ„, 이 경우, κ²Έμ†ν•˜κ³  멀리 λ– λ‚˜.

2. κ·Έλ…€λ₯Ό μ΄ν•΄ν•˜λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆλ₯Ό μ™œ μ‹«μ–΄ν•˜λŠ” 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆκΉŒ? 음, λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ€ 아듀을 λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ—κ²Œ μžƒμ–΄λ²„λ¦°λ‹€κ³  μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆλŠ” 항상 κ·Έλ₯Ό 먼저두고 그와 λ˜‘κ°™μ΄ν•˜κΈ°λ₯Ό μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. λ„ˆλŠ” 그의 μΈμƒμ—μžˆμ–΄, κ·Έλ…€λŠ” κ·Έλ₯Ό μžƒμ–΄ 버리고 μžˆλ‹€κ³  λŠλ‚„ 수 μžˆμ—ˆλ‹€. 개인적으둜 물건을 κ°€μ Έ μ™€μ„œ λͺ»μƒκΈ΄ μ‹Έμ›€μœΌλ‘œ κ²©μƒμ‹œν‚€κΈ°λ³΄λ‹€λŠ” μ—„λ§ˆλ‘œμ„œμ˜ κ·Έλ…€μ˜ 행동과 κ·Έλ…€μ˜ ν•„μš”λ₯Ό μ΄ν•΄ν•˜λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

3. κ·Έλ…€λŠ” λ³€ν•  수 μ—†μŒμ„ λ°›μ•„ 듀인닀.

μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ λŠμž„μ—†μ΄ λΉ„νŒν•˜κ³  λ“± λ’€μ—μ„œ 당신에 λŒ€ν•΄ λ§ν•˜λ©΄, κ·Έλ…€μ˜ λ§ˆμŒμ„ μ‚¬κΈ°μœ„ν•œ μ΅œμ„ μ˜ λ…Έλ ₯에도 λΆˆκ΅¬ν•˜κ³ , κ·Έλ…€μ˜ 방법을 κ³ μΉ  κ°€λŠ₯성이 μ—†λ‹€λŠ” 것을 λ°›μ•„ 듀일 λ•Œμž…λ‹ˆλ‹€. ν†΅μ œλ₯Ό μžƒμ§€ μ•Šκ³  λ‹Ήμ‹ μ˜ μ˜¨κ±΄ν•¨μ„ 지킀기 μœ„ν•΄ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μœ μΌν•œ 방법은 κ°μ •μ μœΌλ‘œ μžμ‹ μ„ λΆ„λ¦¬ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ…€λ₯Ό μ‘΄μ€‘ν•˜μ§€λ§Œ 거리λ₯Ό μœ μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ λ‹€λ₯Έ 뺨을 λŒλ¦¬λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ λ³΄μ΄λŠ” 기회λ₯Ό λ†“μΉ˜μ§€ 마라. κ·Έλ…€κ°€ μ •λ§λ‘œ λ°”λ€Œ μ—ˆλŠ”μ§€ κ²°μ •ν•˜κΈ° 전에 μ‹œκ°„μ„λ‚΄μ–΄μ£Όμ‹­μ‹œμ˜€.

4. 트리거 식별

μ§€κΈˆκΉŒμ§€ λ„ˆλŠ” ν™”λ₯Ό λ‚΄κ²Œν•˜λŠ” μž₯λͺ¨ 문제λ₯Ό μ•Œμ•„ λƒˆμ„κ±°μ•Ό. μ–΄μ©Œλ©΄ 그것은 κ·Έλ…€μ˜ λ¬΄λ‘€ν•œ λ§μ΄λ‚˜ μ‹ κ²½ 쓰지 μ•ŠλŠ” μŒμƒ‰ 일 μˆ˜λ„ 있고 신경톡에 κ±Έλ¦¬λŠ” μž”μ†Œλ¦¬ 일 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것이 무엇이든, λ°©μ•„μ‡ λ₯Ό μ‹λ³„ν•˜μ—¬ μ–Έμ œ ν˜€λ₯Ό λΆ™μž‘μ„ 지 μ•Œ 수 μžˆλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 이 일을 λΉ¨λ¦¬ν• μˆ˜λ‘ 상황을 더 빨리 ν•΄μ†Œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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5. 그녀에 λŒ€ν•΄ λ„ˆμ˜ λ‚¨μžλ₯Ό κ·Έλ¦¬μ›Œν•˜μ§€ 마라.

μžμ‹ μ˜ μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆ 문제λ₯Ό ν•΄κ²°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 두 뢄이 λ…ΌμŸ ν•  λ•Œ λ‚¨νŽΈμ—κ²Œ λ§ν•΄μ•Όν•˜μ§€λ§Œ, λ„ˆλ¬΄ 많이 λΆˆν‰ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έλ…€λŠ” 그의 μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ΄κ³  무엇이든 상관없이 κ·Έλ…€λ₯Ό μ‚¬λž‘ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ—μ£Όμ˜ 깊게 λ°Ÿμ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ§€λ‚˜μΉ˜κ²Œ μž”μ†Œλ¦¬ν•˜κ³  일듀이 λ„ˆλ₯Ό λŒ€μ  ν•  수 μžˆμ—ˆλ‹€!

6. κ·Έλ…€λŠ” κ·Έλ…€μ˜ λ§μ„ν•˜μž.

κ°„μ„­ν•˜λŠ” μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆλŠ” 닀루기가 μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ‹œκ°„λ³΄λ‹€ 더 λ§Žμ€ μ‹œκ°„μ„ 보내고 μ‹ΆμœΌλ©΄ λΆ„λ…Έλ₯Ό ν„°νŠΈλ €μ„œ μž… λ‹€λ¬Ό κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 더 λ‚˜μ€ 해결책은 κ·Έλ…€κ°€ μ›ν•˜λŠ”λŒ€λ‘œ λ§Žμ€ μ‘°μ–Έκ³Ό μ œμ•ˆμ„ ν•  μˆ˜μžˆκ²Œν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ…ΌμŸμ„ν•˜κΈ°λ³΄λ‹€λŠ” λ“£κΈ° λ§Œν•˜λ©΄λ©λ‹ˆλ‹€. 당신이 μ›ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ 그듀을 λ”°λΌκ°ˆ ν•„μš”κ°€ μ—†μ§€λ§Œ κ·Έλ…€μ˜ 말을 λ“£κ²Œν•˜λ©΄ κ·Έλ…€κ°€ 당신을 더 빨리 내버렀 λ‘˜ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ λΆˆν–‰μ— λŒ€ν•œ 해결책을 찾으렀면 λ¨Όμ € 문제의 κ·Όλ³Έ 원인을 μ°Ύμ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ…€κ°€ λ¬΄λ‘€ν•˜κ±°λ‚˜ λ¬΄κ΄€μ‹¬ν•œ 이유λ₯Ό μ΄ν•΄ν•˜κ³  κ·Έ μ£Όμœ„λ₯Ό λŒμ•„ λ‹€λ‹ˆλŠ” 법을 λ°°μš°μ‹­μ‹œμ˜€. λ‚˜μœ μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆλ‘œ 지λͺ…ν•˜κΈ° 전에 κ·Έλ…€μ—κ²Œ μž˜ν•˜κ³  κ·Έλ…€μ˜ λ§ˆμŒμ„ μ‚¬λ‘œ μž‘μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. 그리고 그것이 μž‘λ™ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€λ©΄, μœ„μ˜ 글을 읽음으둜써 배운 μ˜λ¦¬ν•œ μ†μž„μˆ˜λ₯Ό μ‹œν—˜ν•΄ λ³Ό μ‹œκ°„μž…λ‹ˆλ‹€.

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