아기 또는 유아와 함께 식사 시간을 늘릴 수있는 6 가지 팁

함유량:

많은 부모님 들께서는 아기 나 유아와의 식사 시간에 대한 생각이 상당히 압도적 일 수 있습니다. 어떤 경우에는 실제 전투가 될 수 있습니다.

부모가 만드는 실수로 인해 식사 시간대의 드라마가 통제 불능으로 이어질 수 있습니다. 수년에 걸쳐 저는 몇 번에 걸쳐 생겨나게되는 몇 가지 공통적 인 문제를 밝혀 냈습니다. 그리고 부모들이 식사 시간을 되찾기위한이 팁을 생각해 냈습니다. 기억해라, 그것은 작은 사람이 아니라 상사 인 침묵과 아빠 다!

바나나 공 : 식량 아기 사랑

음식 아기와 유아 사랑 만들기

1. 식사 계획 및 동결

부모님께서는 꼭 가봐야 할 음식 : Emily Dupuche가 사랑하는 식량 아기들 .

주중 시작일에 식사 계획을 세우면 자녀의 식단에서 다양한 식사와 간식을 관리 할 수 ​​있습니다. 한 사람이 요리하고, 먹고, 동결합니까? 이것은 스트레스와 노력을 식사 시간에서 빼앗고 저녁 식사 시간에 과음 된 아이를 상대 할 확률이 적어집니다.

2. 선택권을 제공하지 않으며 간식을 제한하십시오.

귀하의 자녀가 귀하가 제공하는 것을 먹기를 거부한다면 (항상 훌륭한 품종을 제공하는지 확인하십시오), 그 다음에 다른 것을 가져 가지 마십시오. 이것은 그들에게 나쁜 습관을 가르치고 수년간의 좌절감과 낭비적인 식습관으로 당신을 위로하고 있습니다. 아이들은 재밌지 만 빨리 좋아하는 음식을 들고 놀아주는 법을 배웁니다. 강해 져서 식사가 식사임을 알리고 다른 것은 없을 것입니다.

아이들은 스스로 굶어 죽지 않을 것입니다. 배가 고프면 먹을 것입니다.

3. 식사 시간 매개 변수와 경계 설정

대부분의 것들과 마찬가지로, 무엇을 기대하는지 아는 아이들은 더 행복하고 편안합니다. 자녀의 자신감과 자신감을 키우는데 식사 시간을 중심으로 한 구조가 중요합니다.

식사 시간을 중심으로 몇 가지 규칙을 세우고 그것들을 고수하십시오. 예를 들어 다음을 확인할 수 있습니다.

• 식사는 항상 높은 의자에있다.
• TV는 항상 꺼져 있고 전화기, iPad 또는 테이블에는 장난감이 없습니다.
• 네가 먹는지 말거나, 아이와 함께 앉아.

이런 종류의 것들은 가족 식사 시간의 토대를 마련하는 것에 관한 것입니다.

Food Babies Love Fresh Pots의 일부 옵션.

4. 짜내 주머니를 사용하지 마십시오.

유기물이나 천연 성분이 무엇이든간에, 쥐어 짜는 주머니가 선반에 안정적 일 수 있도록 극한의 열과 압력으로 모든 박테리아를 죽입니다. 그들은 설탕이 많고 안정제를 사용하여 설탕을 만듭니다. 이것은 영양에 영향을 미칠 수 있습니다 - 그리고 그들은 정말 파울을 맛볼 수 있습니다.

시작하는 고체는 아이들이 음식을 맛보고, 씹고, 즐기는 것을 배우는 시간입니다. 쥐어 짜기는 감각 자극을 제공하지 않습니다. 아기는 음식을 보거나 냄새를 맡지 않거나 만지지 않습니다. 그들은 아이들에게 음식이 포장에서 나오고 부엌에서 사랑스럽게 준비된 신선한 재료가 아니라는 것을 가르치고 있습니다.

5. 맛있는 음식을 제공하십시오.

아기들 (그리고 유아들 ... 사실, 우리 모두)은 맛이있는 음식을 좋아합니다. 아기가 음식물을 좋아하거나 필요로하지 않는다는 것은 엄청난 오해입니다. 맛과 사랑으로 요리하고, 당신은 행복한 먹는 사람으로 보상받을 것입니다; 부드럽고 지루하고 반복적 인 음식을 제공하면 자녀가 음식을 거부하기 시작할 것입니다.

6. 너무 많은 취급과 너무 많은 설탕을 피하십시오.

누구나 치료법을 좋아하지만, 때로는 '때로는 음식'으로 분류해야하며 매일 제공되지 않아야합니다. 당신의 아이는 단식 (또는 소금기가있는) 음식에 대한 선호도를 매우 빠르게 개발하여 평생 사랑에 나선다는 것을 깨닫기가 어렵습니다. 처음부터 제한하여 도움을줍니다.

일상 생활에서 너무 많은 설탕을 피하려면 다음 도움말을 따르십시오.

• 포장 된 시리얼 제품보다 죽과 수제 뮤 즐리를 제공한다.
• 오직 천연 전유 요구르트 만 구입하십시오. 탈지유 제품과 어린이 브랜드 욕조 및 파우치에는 엄청난 양의 설탕이 들어 있습니다.
• 자신의 머핀과 비스킷을 굽고, 설탕의 양을 조절하십시오.
• '미니 패킷'에있는 경우 설탕이나 소금이 많을 것이라는 규칙을 따르십시오. 우리 아이들에게는 두 가지 불미스러운 점이 있습니다.

이 실용적인 조언을 따르면 당신과 당신의 자녀가 음식과 더 좋은 관계를 유지하고 당신을 위해 더 차분하게 할 수 있습니다.

Emily Dupuche는 3 명의 멜버른 출신이며 세계에서 가장 많이 팔린 음식 아기 사랑의 저자이며 입체를 소개합니다. Emily는 또한 6 개월 이상 초기 단백질, 7 개월 이상 질감이있는 식사, 10 개월 이상 유아 식사가 포함 된 Food Babies Love Fresh Pots 범위를 만들었습니다. foodbabieslove.com.au에서 자세한 정보를 찾아보십시오.