깨끗하고 행복한 시간을 가질 수있는 5 가지 팁!

함유량:

청결한 기간을 갖는 방법을 생각해왔다면 냄새, 감염 또는 얼룩이없는 스트레스없는 월경 경험을 제공하는 실용적인 조언이 필요합니다. 뭐 더있어? 당신은 처음부터 끝까지 신선하게 느낄 수있다!

오! 그 달의 그 시간이 또 있습니다! 가려움증, 촉촉한 감정, 끔찍한 통증이 두렵게 나왔습니까? 그렇다면 자신을 올바르게 돌보지 않거나 적절한 위생을 유지하지 못할 수도 있습니다. 생리를 할 때 자궁 경부의 점액이 열리면 혈액이 쉽게 통과되어 세균이 자궁경에 들어갈 경우 감염 될 수 있습니다. 그래서 항상 깨끗한 루틴을 따르는 것이 필수적이며, 특히 '내려'면 그렇습니다.

당신이 무시할 수없는 편리한 생리대 위생 팁

1. 월경 컵, 패드, 또는 탐폰?

다른 여성들은 생리 기간 동안 위생을 유지하는 다양한 방법을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 월경 컵을 선호하지만 다른 사람들은 탐폰을 선호합니다. 생리대를 사용하는 경우, 생리대를 올바르게 놓아야합니다. 부적절한 배치는 자극과 뾰루지를 유발할 수 있습니다. 흡착력이 높은 패드와 탐폰을 구입하십시오. 무거운 흐름이있는 경우, 패드는 모든 배기 가스를 흡수 할 수있는 충분한 용량을 가져야합니다. 가방에 이러한 소모품을 충분히 보관하여 시간이되면 변경할 수 있습니다. 팬티 라이너를 사용하면 출혈이 적을 때 가장 권장되는 월경 위생 사례 중 하나입니다. 속옷에 얼룩이 생기지 않도록 탐폰과 함께 사용하십시오.

2. 워시와 팻 드라이

생리대를 바꿀 때마다 4 시간마다 생리대를 바꾸고 8 시간마다 탐폰을 바꾸는 것이 중요합니다. 동일한 냅킨 또는 탐폰을 과도하게 사용하면 해로울 수 있으며 심한 불편 함을 유발할 수 있으며 악취를 방출 할 수 있습니다. 생리 중에 가장 좋은 위생 요령 중 하나는 모든 변경 후에 개인적인 부분을 씻고 또한 가루로 가볍게 두드리는 것입니다. 이것은 세균을 멀리 유지하는 데 도움이되며, 당신은 완전히 냄새가 없습니다.

3. 기간 팬티의 중요성

그 피 얼룩을 제거하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그것이 왜 당신이 자신을 위해 별도의 기간 팬티를 사는 것이 낫습니다. 이 팬티에있는 여분의 라이닝은 침대 시트 나 바지에 누수와 얼룩을 방지합니다. 또한 특별한 팬티에서 혈액 얼룩을 씻어 내기가 쉽습니다. 그냥 따뜻한 물로 청소하고 소독제를 사용하십시오.

4. 날짜 기억하기

날짜 기록을 유지하는 것은 중요한 월경 위생 관리 요령 중 하나입니다. 당신이 당신의 날짜를 기억한다면, 당신은 불쾌한 시간에 예상치 못한 놀라움없이 접근하는주기에 대비할 것입니다. 불규칙한 기간 또는 한 달 안에 여러 개의 기간이있는 경우 의사와 상담하고 필요한 경우 필요한 검사를 받으십시오.

5. 피팅 바지를 피하십시오

귀하의 기간 동안 느슨한 면봉, 긴 스커트 또는 하렘 바지를 착용하십시오. 단단한 청바지 또는 레깅스를 착용하면 비상 사태에서 종기 나 뾰루지가 생길 수 있습니다. 느슨한 옷으로는 하루 종일 편안하고 편안하게 느끼도록 충분한 공기 흐름이 있습니다.

생리 중에 위생을 유지하는 방법에 대해 궁금해했다면 위의 답을 얻을 수 있습니다. 많은 소란없이 깨끗하고 스트레스없는 기간이 있습니다! 지금 당장 5 일간의 행복을 기원합니다!