점심 시간에 완전히 빠지는 5 가지 빠르고 쉬운 키즈 도시락 아이디어

함유량:

제가 5 살 정도 였을 때 방금 유치원에 가기 시작했을 때, 엄마는 저에게 작은 노트를 적어 도시락 상자에 넣었습니다. 때로는 메모 카드로 마음을 담아 깜짝 놀라게하는 경우도 있었지만 시간이 많이가는 아침에는 미니 종이 종이에 달콤한 메시지를 작성했습니다. 두 살 때 부모님이 이혼했기 때문에 어릴 때는 상당한 양의 별거 불안이있었습니다. 따라서 점심 도시의 메모는 나에게 많은 의미가있었습니다. 그들은 그 날이 중도에 있음을 의미 할 것이고, 나는 다시 엄마를 만나기까지 단지 몇 시간 만 더 걸렸을 것입니다.

Minute Maid와 제휴하여 학부모님께 5 가지 쉽고 어린이 친화적 인 도시락 아이디어를 제공하고 자녀들과 좋은 관계를 맺지 못했다고 느끼더라도 실제로는 그렇습니다. 학문은 그것이 취침 시각에 자장가를 노래하고 그들의 학교 급식에있는 특별한 주를 남겨두기 같이 아이에게 최대량을 의미하는 부모가하는 작은 일다는 것을 보여줍니다. 그리고 그것은 사실입니다! 나는 거의 25 년 후에 나의 엄마가 나에게 썼던 쪽지에 대한 추억을 가지고있다. 그래서 부모님 들께서는 자녀들을 위해 충분하지 못하다고 느끼는 부모님 들께 : 당신이 그런 식으로 느낀다고하더라도, 사실 당신은 이미 훌륭한 부모입니다. 계속 올려!

1. 후 머스와 베지 피타 포켓, 신선한 딸기가 든 그리스 요구르트

후 머스의 향기와 함께 피타 포켓을 펼친 다음, 좋아하는 채소를 조합하십시오. 이를 위해 우리는 붉은 고추 후 머스, 콩나물, 가보 토마토, 오이 조각, 피망 스트립을 사용했습니다. 너트 야!

측면에는 2 %의 그리스 요구르트가 담긴 작은 컨테이너에 꿀 이슬비가 얹혀 있고 바닐라 그라 놀라가 뿌려져 있습니다.

2. 검은 콩, 쌀, 갈가리 찢긴 닭고기, 토마토, 치즈 및 아보카도, 찹한 망고 및 초콜릿 칩 쿠키가 들어있는 부리 토 보울

단백질과 신선한 채소가 가득한 맞춤형 그릇을 위해 아이가 좋아하는 부리 토 충전재를 모두 깔아 라. 우리는 손으로 뽑아 낸 로티 세리 치킨, 상추, 검은 콩, 스페인 밥, 갈가리 찢긴 치즈, 살사 프레스 카, 아보카도 큐브를 사용했습니다. 신선한 옥수수, 그릴 페퍼, 올리브

옵션은 끝이 없습니다! (그리고 아마도 당신은 자신을 위해 하나를 만들고 싶을 것입니다).

3. 포도 토마토, 당근, 오이 스틱과 함께 Fusilli Pesto 파스타 샐러드에 직접 만든 그리스 요구르트 목장과 귤

아이의 가장 좋아하는 파스타 모양으로 시작하고 일부 pesto (수제 또는 상점 구입) 및 체리 토마토를 반으로 줄이십시오.

측면에는 직접 만든 그리스 요구르트 목장 딥 (요구르트 + 좋아하는 조미료 패킷 = 즉시 맛)과 당근과 오이 스틱이 있습니다.

4. 간장 소스, Unshelled Edamame, 과일 젤리와 치킨과 채소 만두

이것은 이제까지 가장 쉬운 점심일지도 모른다. 좋아하는 냉동 된 만두 (또는 어젯밤의 테이크 아웃 남은 음식)를 프라이 또는 스팀으로 삶고 작은 콘테이너에 소스를 담근다. unshelled edamame의 측면에는 단백질, 섬유 및 칼륨이 들어 있습니다.

5. 아몬드 버터와 딸기 보존 샌드위치 별, 살라미 래핑 된 치즈 스틱, 체리

여기에는 많은 변형이 있습니다. 우리는 통밀 빵, 아몬드 버터 및 라즈베리 보존 식품을 사용하여 간단하고 맛있는 샌드위치를 ​​만들었습니다. 좀 더 특별하게 만들려면 쿠키 커터를 사용하여 재미있는 모양을 만드십시오!

옆에서 우리는 모짜렐라의 막대기를 살라미의 조각에 싸서 포장했다.

이 게시물은 Minute Maid가 후원합니다. #doingood 임무에 대해 자세히 알아 보려면 Minute Maid로 이동하십시오.

사진 : Lauren Perlstein

음식 스타일링 / 요리법 : Jenna Wexler