μλ₯μ΄ λλ λ°°μ μμ 36 μ£Ό
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- 36 μ£Ό μκΈ°μ μ±μ₯
- μκΈ°μ ν¬κΈ°λ μΌλ§μ λκΉ?
- μΌλ°μ μΈ μ 체 λ³ν
- 36 μ£Όμ μλ₯μ΄ μμ μ μ¦ν
- μλ₯μ΄ μμ 36 μ£Ό - λ°°
- μλ₯μ΄ μμ 36 μ£Ό - μ΄μν
- 무μμ λ¨ΉμκΉ?
- μμ κ΄λ¦¬ μλ Ή
- μΌνμ μν΄ νμν κ²
μμ°! λ€κ° ν΄λμ΄. λΉμ μ μ¬μ€ 36 κ°μ λμ μλ₯μ΄ λλ μΌμ€μμ μμ νμ¬ κ±°μ 9 κ°μ λμ λ°°κΌ½μ λ£κ³ λ€λκ³ μμ΅λλ€. λΉλ‘ μνμ μΌλ‘μ΄ λ¨κ³λ μμ§ μ‘°κΈ°μ κ³ λ €λμ§λ§ λ¦μ μκΈ°λ λλΆλΆ μμ ν μ΄λ¨Έλκ° μκΈ°κ° μΈμ λ μ§ λ±μ₯ ν κ²μ΄λΌκ³ λλΌκΈ° λλ¬Έμ μ¬λ―Έμμ κ²μ λλ€. λΉμ μ μμ μ κ½€ μ’μ λ¨κ³μ μ΄λ₯΄λ κ³ μ΄λ€ μ±μ₯ κ³Όμ μ΄λ 빨리 λ§λ¬΄λ¦¬ λ κ²μ λλ€. ν₯λΆμ λΆλͺ ν μ μμμ κ²μ΄λ©°, μΈμμ λͺ¨λ λ©΄μμ κ·Ήλμ μλ°© μ‘°μΉμ μ€λΉκ° μ΄λ£¨μ΄μ§ κ²μ λλ€. μ΄κ²μ λκ° D-dayκ° μ¬κΈ°μ μμμ κΉ¨λ«κ³ λΆμκ°κ³Ό μ‘°νλ₯Ό μ΄λ£Ήλλ€. μκΈ° μμ μ λν λ―Ώμκ³Ό μμ¬μ κΆκ³ μ λΆν©νλ κ²μ΄ κ°λ₯νλ©΄ μ΅μ μ λ°©λ²μΌλ‘ μ§νλλλ‘νλ νλ₯ν λ°©λ²μ λλ€.
36 μ£Ό μκΈ°μ μ±μ₯
μμ 36 μ£Όμ§Έμ νλ΄μ μμ μκΈ°λ€μ λͺΈμ΄ μ€μ€λ‘λ₯Ό ν¨κ³Όμ μΌλ‘ λλ³Ό μμλ 무λλ‘ μ±μ₯ν μμλ μΆ©λΆν μκ°μ κ°μ‘μ΅λλ€. μ΄κ²μ μ§κΈκΉμ§ μν ν μμλ λ€μν κΈ°λ₯λ€μμ λͺ ννκ² λ³Ό μ μμ΅λλ€.
μκΆ λ°μμ μλͺ μ μ§ν±νλ λ° λμμ΄λλ μ€μν κ³Όμ μ€ νλλ νΈν‘μ λλ€. μ§κΈκΉμ§, λΉμ μ μκΈ°λ€μ μμ ν μ±μν νλ₯Ό κ°μ‘μ κ²μ λλ€. λ°λΌμμ΄ μμ μμ κ·Έλ€μ΄ μΈλλμ΄μΌ ν νμκ° μλ€λ©΄ νΈν‘μ μν΄ μλ£ μ§μμ μꡬνμ§ μμ κ²μ λλ€. μκΈ°μ μ체μ λΆμ 머리카λ½μ λ³΄ν΅ μ΄λ² μ£ΌκΉμ§ μ¬λΌμ§κ³ vernixμ κ²°ν©νμ¬ λκΊΌμ΄ ν°μ μ‘체λ₯Ό νμ±ν©λλ€. μκΈ°κ° μμμμ νΈν‘νκ³ μκΆ λ΄μμ λΉ¨μ λ¨Ήλ νλμ μννκΈ° λλ¬Έμ 머리카λ½κ³Ό vernixμ μΌλΆκ° λͺΈμ λ€μ΄κ°λλ€. μ΄κ²μ λλΆλΆμ μ μμμ 첫 λ²μ§Έ λ₯μ ꡬμ±νλ κ² μΈ λ© μ½λ μμ κ²°ν©νκ³ νμ±ν©λλ€.
λΉμ μ μκΈ°λ€μ κ½€ λΉ¨λ € λ€μ΄μΌν©λλ€. λν μλͺΈμ λ¨λ¨νκ³ λ¨λ¨ν κ²μΌλ‘ λ°ν μ‘κΈ° λλ¬Έμ μ΄λ¦° μμ΄λ€μ μ λ°©μ μ¬λ°λ₯΄κ² κ±Έλ¦¬κ³ μ¬λ°λ₯Έ λ°©μμΌλ‘ μ°μ λ₯Ό λ§μ€ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ μ΄λΉ¨μ κ΄ν΄μλ, κ·Έλ€μ λͺ¨λ μλͺΈ μλμμ μ λλ‘ λ°λ¬νμμΌλ©°, λ°°λ¬ λ λ€μ λ¬μ μμΉνκΈ° μμν κ²μ λλ€.
νμ‘ μν, λ©΄μ 체κ³μ λ°©μ΄ μ μ±μ§, 체μ‘μ μ²λ¦¬ λ° μ μ₯μ μν λ°°μΆ, κ°μμμ νΉμ ν¨μ λΆλΉμ κ°μ μ€μν κ³Όμ μ λλΆλΆμ λͺ¨λ μ΅μ μ κΈ°λ₯μ λ°ννλ μ’μ μ§μ μ λλ¬νμ΅λλ€ . μμ 36 μ£Όμ νμ΄λ μκΈ°κ° λ©°μΉ λμ μλ£ κ°λ μ λ°μμΌ μ§μ λ°λ € κ°μ ν볡νκ² μν ν μ μμ΅λλ€.
μκΈ°μ ν¬κΈ°λ μΌλ§μ λκΉ?
μκΆμμμ λ€λ° μκΈ° μ±μ₯μ λν κ±±μ μ μκΆμ κ°μ€μΉλ₯Ό μ μ©ν κ²°κ³Όκ° λΉμ μκ²λ λΆλͺ νκΈ° λλ¬Έμ μκΆμμλ λ μ΄μ μ‘΄μ¬νμ§ μμ κ²μ λλ€.
44-45 μΌν°λ―Έν° μ λμ λ°κ°λ½ κΈΈμ΄μ μ½ 2.4-2.5 ν¬λ‘κ·Έλ¨μ 무κ²λ₯Ό κ°μ§ μμ΄λ€μ μ΅λν 빨리 λͺΈ λ°μΌλ‘ λ°μ΄λ΄λ κ²μ΄ λͺ©νμ λλ€.
μΌλ°μ μΈ μ 체 λ³ν
μλ κ° μμ ν μ§ μ½ 9 κ°μ λ§μ μμ νμΌλ―λ‘ μ 체κ°μ΄ λͺ¨λ κΈ°κ° λμ κ°λ₯ν λͺ¨λ λ³νλ₯Ό μ€μ λ‘ λͺ©κ²©νμ΅λλ€. μ΄ μ€ λͺ κ°μ§λ κ·νμ λ°°λ¬ μ νΈμ κ΄λ ¨νμ¬ μ΄λ² μ£Όμ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- 36 μ£Όμ§Έ μμ ν μ¬μ±λ€μ μμ κ° λμΉλ λ°©λ²μΌλ‘ λ§μ μ΄λ €μμ κ²ͺλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. μμ²΄κ° μ§κΈ λ§€μ° μ΄μν μνκ°λκ³ μμ΅λλ€. λλ¬Όκ² λμμ λ§μ μμ 체μ€μ λμμ λλ₯΄λ κ²½μ°λ κ±°μ μμΌλ©° λλΆλΆ 체λ΄μ μ‘΄μ¬ν©λλ€. νΉν λ°°κΌ½μ μλ₯μ΄ λλ λ°°μκ° μμΌλ©΄ ν¬κΈ°κ° κ½€ 컀μ§κ³ κ³λ¨μ μ€λ₯΄κ±°λ κ³ λ₯΄μ§ μμ νλ©΄μ κ±·λ κ²½μ° μμΌλ₯Ό μ ν ν μλ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μΈλκ° λμ¨ν΄μ§κ³ μ‘°μΈνΈ μ λ ¬μ΄ λ³κ²½λμ΄ κ±°μ λμμ΄λμ§ μμ λͺΈμ΄ μμ ν μμ§μ΄μ§ μλ κ²μΌλ‘ λκ»΄μ§ μ μμ΅λλ€. νΈλ₯΄λͺ¬μ μμ§ μ μ μμ€μΌλ‘ λμ μ€μ§ μμΌλ©° λ°μ λΆκΈ°λ κ· νμ μ곑μν΅λλ€. μ¬λ°λ₯Έμ£Όμ μ¬νκ³Ό λλ¦° μ μ§μ μΈ μμ§μμ κ³ μ ν λ μμ νκ² μ΄λν μ μμ΅λλ€.
- μ 체 ν¬κΈ°κ° 컀μ§κ³ 체μ€μ΄ μ¬λΌκ°λ λ λ€λ₯Έ κ²°κ³Όλ μ 체μ κ±°μ λͺ¨λ λΆλΆμ μΈμνκ²νλ λ€μν ν΅μ¦κ³Ό ν΅μ¦μ λλ€. λͺΈμ΄ λ°°λ¬ κ³Όμ μ μ€λΉνλ μμ μ νλ° λ¨κ³λ μ΄λ¬ν ν΅μ¦μ μ νμν€λ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. λ°°νμ μ£Όλ μ΄μ λ κ³¨λ° μ‘°μΈνΈ μ체λ₯Ό ν¬ν¨νμ¬ κ³¨λ° λ΄μ λ€μν λΆλΆμ μ‘°μ νλ κ²μ λλ€. relaxin νΈλ₯΄λͺ¬μ λΆλΉλμ΄ μ μμ μ€μν μν μν©λλ€. μ΄λμ΄ μ§μμ κΈ΄μ₯μν€κ³ ν½μ°½μμΌ μΆμ° μ€ μΆμ°μ ν΅ν΄ μ΄λ¦°μ΄κ° μ½κ² μΆμ ν μμκ²ν©λλ€. κ΄μ μ΄ λμ¨ν΄μ Έ 체μ€μ λν΄ λμΌν κ°λμμ§μ§λ₯Ό μ 곡 ν μ μμΌλ―λ‘ ν리μ μλ©μ΄κ° μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ§μ΄ λ°μμ ν΅μ¦μ μ λ°ν©λλ€.
- μμ 36 μ£Όμλ λλΆλΆμ μμ°λΆκ° μ§μμ λμ€λ κ²μ λλ¨ν κ±±μ νκ²λ©λλ€. μκΈ°λ₯Ό μμ νκ² μ§ν€λλ° λ§€μ°μ£Όμν΄μΌνλ μ 체λ μκΈ°λ₯Ό μλ ν λ μ§ λΆλΉλ¬Όμ λΉλλ₯Ό μ¦κ°μν€κ³ μκΈ°κ° μκΈ°λ₯Ό ν΅κ³Ό ν λ κ°μ₯ 건κ°νκ² μ μ§ν©λλ€. ν΄μμ λ³΄ν΅ μ λ°±μμ΄λ 무μμΌλ‘ μ§νλμμ§λ§ μμ μ΄ λ¦μ΄μ§λ©΄ μ΄μ λ³΄λ€ λκ»κ² λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€. μμ‘°κ° μ½κ° κ°μμ΄κ±°λ μμ‘°κ° λΆνλΉμ΄ λλ μμ λλ€. κ·Έλ¬λ μ μΆμ΄ 보ν΅μ κ²λ³΄λ€ κ·Ήν μ΄μνκ² λ³΄μΈλ€λ©΄, κ·Έκ²μ ν΅λ‘κ° λ§ν μ±λ‘μλ μ μ‘μ§ νλ¬κ·Έκ° λΆλ¦¬λμ΄ μλ€λ κ²μ λνλΌ μλ μμ΅λλ€. μ΄λ λ Έλλ ₯μ΄ κ³§ μμλ μ μλ€λ κ°ν μ νΈμ λλ€.
36 μ£Όμ μλ₯μ΄ μμ μ μ¦ν
μμ μ μ΅μ’ λ¨κ³μ λ€μ΄κ°λ©΄ λνλλ μ¦μμ λλΆλΆμ μ΄λ² μ£Όμ νμ κ°νν κ²μ λλ€. κ·Έκ²μ μ½κ² λΉμ μ μν΄ μ§μ¦λκ² ν μ μκ³ μΈλ΄λ μ΄κ²μ 극볡νλ μ΄μ μ λλ€.
- μ΄λ¨Έλκ° μ΄λ² μ£Όμ λ³΄ν΅ κ°μ§κ³ μλ νμ μ¦μ μ€ νλλ μ μμ μΈ μΈκ°μ²λΌ μμ ν νΈν‘νλ λ₯λ ₯μ λλ€. λ²κ°λ‘ λΆλ¦¬λ κ³Όμ μ΄ μΌλ°μ μΌλ‘ λ°μν©λλ€.μ΄ κ³Όμ μ μκΆμ μλ λΆλΆμμλ μ΄λ¦°μ΄μ μμ§μμ λ¬μ¬νλ λ° μ¬μ©λ©λλ€. 골λ°μ μλ λΆλΆμμλμ΄ νκ°μ μκΆμ μμͺ½ λΆλΆμ μΆκ°μ μΈ κ³΅κ°μ νμ©ν©λλ€. μ΄λ° μΌμ΄ μκΈ°λ©΄ κ°μ΄ λΆμμμλ μ¬λ¬ κΈ°κ΄, νΉν νμ ν‘격λ§μ΄ μλΉν μλμ νμ¨μ μ¬κ² ν μ μμ΅λλ€. μ΄μ λ μ΄μ κ³Ό κ°μ λ°©μμΌλ‘ νμ₯ λ° μΆμλ₯Ό μμν μ μμΌλ―λ‘ λ§μ λ Έλ ₯ μμ΄λ μ½κ³ κ°λ¨νκ² μ¨μ μ¬κ² ν μ μμ΅λλ€.
- μκΈ°μ κ°λ¦ΌμΌλ‘ μΈν΄ νΈν‘μ΄ μ¬μ μ§λ€λ©΄ κ²°κ³Όμ μΌλ‘ μν κΈ°κ³μ μ λͺ½μ΄λ©λλ€. λͺ¨λ 체μ€κ³Ό μλ ₯μ μ΄μ μμ₯μμκ²λμ΄ μκ·Ήκ³Ό λ³λΉ, κ°μ΄ μμ΄ λ° μν λΆλμ μ¦κ° λ λ°μμΌλ‘ μ΄μ΄μ§λ€.
- μλ©΄μ μ΄λ² μ£Όμ κΈΈ μμ μΉκ΅¬μ²λΌ λ³΄μΌ μλ μμ΅λλ€. λΉμ μ λΉμ μ λ§μμ μ§μ μν€κ³ λΉμ μ λͺ¨λ λΆμν μκ°λ€μ μ κ±°νλ €κ³ μλ ν μ μμ΅λλ€. λΉμ μ λΉμ μ λͺΈμ λ μ½κ² λ§λ€ μμλ μμΈλ₯Ό μ·¨ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ¨λ κ²μλ λΆκ΅¬νκ³ ννλ‘κ² μ λ€ λ λ¬Έμ κ° λ°μν μ μμ΅λλ€.
μλ₯μ΄ μμ 36 μ£Ό - λ°°
λΉμ μ μλ«λ°°λ μ΄λ² μ£ΌκΉμ§ κ°μ₯ λ₯κ·Ό λͺ¨μμ μ»μμ κ²μ λλ€. λλ€μμ μκΈ°λ₯Ό κ°μ§ λλΆλΆμ μ¬μ±λ€μμ΄ λͺ¨μμ κ°μ§μ§ λ§ κ·Ήν λλ¬Έ κ²½μ°λ λλΆλΆμ μκΈ°λ³΄λ€ λ°°κ° λ μμ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μκΈ°κ° μ±μ₯μ λͺ¨λ μ΄μ νλ₯Ό λ¬μ±νλ ν, μ΄λ κ²°μ½ κ±±μ ν νμκ° μμ΅λλ€.
μλ₯μ΄ μμ 36 μ£Ό - μ΄μν
μ΄λ² μ£Όμ μ€μ λ λͺ¨λ μ΄μν κ²μ¬λ μκΈ°κ° λ°°λ¬ λ μ€λΉκ°λμ΄ μλμ§λ₯Ό νμΈνλ κ²μ΄ μ£Ό λͺ©μ μ λλ€. μ΄λ¬ν μ μ₯μμ κ·Έλ€μ μ μ₯μ΄ μ€μν μν μν©λλ€. λΉ μ΄μμ μΈ μμΉλ μ΄κΈ°μ λΉ μΉ¨μ΅μ μΈ κΈ°μ μ μν΄ μμ λλλ‘ μλ λ κ²μ΄λ€. 보λ₯μ€μΈ λͺ¨λ κ²μ¬ λ° κ²μ§λ λ§λ¬΄λ¦¬λ©λλ€.
무μμ λ¨ΉμκΉ?
μ΄λ―Έ μμ μ λ§μ³€μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ½μ°, μ² λΆ, μΉΌμ, μμ° λ° λΉνλ―Ό Cμ κ°μ νμ μμμλμμ΄ μλ²μ κ³μ μ§νν΄μΌν©λλ€. κ°λ°μ£ΌκΈ°κ° λλ λκΉμ§ μκΈ°λ₯Ό λμΈ μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. κ·Έλ€μ μ±μ₯μ μμΌλ‘ κ³μ λμκ°λ―λ‘ μμ μ 체μ€μ μ μ§νλ λ° λμμ΄λλ κ°λ¨ν μμ¬κ° μ’μ μ νμ΄ λ κ²μ λλ€.
μμ κ΄λ¦¬ μλ Ή
μμ μ΄ κ±°μ λλ¬κ³ μΆμ° μ€λΉλ₯Όνκ³ μμ΅λλ€. κ·Έ μ λ©΄μ λν λͺ κ°μ§ νμ ν΅ν΄ μ 체 κ²°λ§μ μ½κ² ν΄κ²°ν μ μμ΅λλ€.
λμ€
- μμ° λλ μ μ μ κ°λ₯Όνλ μ€μ΄λΌλ©΄ μμ¬μ μλ΄νμμμ€.
- νμ κ°λ°©μ λ€μ νμΈνκ³ ννΈλμκ² λ€μ μν μ¬μ©μ νμ©νμμμ€.
ν΄λ¬λΌκ³
- κ°λ²Όμ΄ μ°μ± μ΄λ μμμ₯μμ μμμ μμ νμ§ λ§μμμ€.
- μ λ°©μ λμμ΄ νμνλ©΄ μ μκΈ°μ λΈλμ§μ΄λ₯Ό λ²μ΄μ§μ§ λ§μμμ€.
μΌνμ μν΄ νμν κ²
λΉμ μ μ΄λ―Έ μΆ©λΆν μμ μ μν΄ κ΅¬μ νμ κ²μ λλ€. λ°λΌμ μ΄λ² μ£Όμ ννΈλλ₯Όμν λͺ κ°μ§ νλͺ©μ μ»μ μ μμ΅λλ€.
- νλ£»λ°€ μ μ·κ³Ό μ¬λΆμ μ·
- κ°λ¨ν λμ§νΈ μ€ν±μμΉ
μλ₯μ΄λ‘ μμ ν 36 μ£Ό μ¬μ±μ κ²½μ°, λ Έλμ μ§μ‘°λ‘ λͺ¨λ λμ΄ μ°Ύκ³ μμ΅λλ€. λΉμ μ 9 κ°μ μ§Έμ΄κ³ μκΈ°λ€μ λμμ μΈμμ μ€μ€λ‘ λ³΄λ €κ³ μ΄μ¬μ λλ€. κ·νμ λ°°λ¬μ ν΅ν΄ λ―Ώμκ³Ό μΈλ΄μ¬μ κ°μ§κ³ μ΅μ μ λ€ν΄ ν¨κ»νμμμ€.
μ΄μ μ£Ό : μλ₯μ΄ μμ μ£Ό 35