36 주 임신 : 기대할 것

함유량:

이 기사에서

• 임신 중 아기의 성장 - 36 주차
• 아기의 크기는 무엇입니까?
• 공통 신체 변화
• 임신 36 주에서의 증상
• 배 임신 36 주에
• 36 주 초음파
• 무엇을 먹을까?
• 팁 & 케어
• 쇼핑을 위해 필요한 것

'심한 임신'. 그것이 임신 후 36 개월 동안 마라톤의 마무리 라인 근처에서 자신을 묘사하는 방법입니다. 아기가 지금 매우 개성이 넘치는 동안, 당신의 몸은이 주 동안 많은 변화를 겪었으며 이것들 모두가 즐거운 것은 아닙니다. 당신의 삶은 변화하고 있습니다!

임신 중 아기의 성장 - 36 주차

아기는 하루에 거의 1 온스 (28 그램)의 무게로 급속도로 성장하고 체중을 늘리고 하루를 통해 먹는 모든 영양가있는 음식에서 영양을 얻습니다. 아기를 덮은 모든 머리카락은 대부분 흘렸고, 피부를 보호 한 왁스 같은 물질도 닳아 없어졌습니다. 아기의 두개골 뼈는 아직 융합되어 있지 않아서 아기의 머리가 산도를 통과 할 수 있습니다.

아기의 크기는 무엇입니까?

임신 36 주 때, 아기의 크기는 면류관에서 발자국까지 측정 할 때 약 1 피트 반이며 주 성장에 따라 더 많은 공간을 차지하고 있습니다. 아기의 체중은 약 6 파운드 (2.7kg)입니다. 시체가 가득 차고 낮에 수분을 흡수하면서 주름을 잃어 가고 있습니다. 이 단계에서 아기가 머리를 숙 였을 가능성이 큽니다. 그러나 어떤 경우에는 아기가 돌지 못합니다. 이를 '꼬리 위치 (breech position)'라고합니다. 아기 아기가 질내에 전달 될 수 있지만, 대부분의 의사는 아기가 노동이 시작될 때 돌리지 않은 경우 C 섹션을 수행하는 것을 선호합니다. 36 주 동안 아기는 '초기 임기'로 간주됩니다.

공통 신체 변화

이 단계에서는 아기가 자랄 곳이 없다고 생각할 수 있지만 만기일까지 계속 성장한다는 것을 기억하십시오. 36 ^번째 주까지 적어도 24 ~ 36 파운드 (11 ~ 16Kg)를 얻게 될 것입니다. 이것은 정상입니다. 얼굴, 손, 발목 및 발의 부종이나 급격한 체중 증가에주의 할 경우 자간전증이 나타날 수 있으므로 의사에게 전화하십시오. 이것은 임신 중 합병증으로 고혈압, 손과 발에 부어 오름, 소변 내 단백질 함량이 높습니다. 즉각적인 치료가 필요합니다.

이 시간 동안 피곤함이 당신에게 우선합니다. 임신 중의 신체 변화와는 별도로, 아기를 거의 9 개월 동안 안고 다니는 불안과 성장 소진을 기대할 수 있습니다.

임신 36 주에서의 증상

수축은 36 주째에주의해야 할 증상입니다. Braxton Hicks 수축의 경우 일 수 있습니다. 수축은 실제 분만 전에 발생하거나 아기가 일찍 도착하기로 결정했을 수 있습니다. 변비, 가스 및 가슴 앓이와 같은 다른 증상은 세 번째 삼 분기에 이미 익숙한 모든 사람들과 매우 유사합니다.

• 유방 누출 : 이 기간 동안 유방을 통해 유출되는 얇고 ​​황색의 체액이 발생할 수 있습니다. 이 액체는 초유로 알려져 있습니다. 처음 며칠 동안 아기에게 영양을 제공합니다.
• 수축 : 아기가 당신과의 조기 데이트를 결정한다면, 수축을 경계하십시오. 이러한 수축은 자궁의 조이는 느낌과 때로는 뒤에서 느끼며 생리통처럼 느낍니다. 그것은 Braxton-Hicks 수축 (잘못된 노동) 일 수도 있습니다. 수축이 심해지고 정점에 도달하면 그때 진정 될 수 있으므로주의해야합니다.
• 빈번한 배뇨 : 아기가 골반 안으로 내려갈 때 방광에 가해지는 압박감이 증가하고 화장실로가는 횟수가 늘어납니다. 이것이 임신 전반에 걸쳐 다루어 왔던 것이지만, 이 단계에서는 더 악화 될 것입니다.

이 외에도, 가슴 앓이 및 일반적인 피로는 주 36 동안 일반적인 증상입니다.

배 임신 36 주에

귀하의 아기가 지금 커졌고 공간이 좁아지고있어 귀하의 배가 이번 주 내내 충만하게 느껴질 것입니다. 아기의 움직임 패턴이 바뀌 었다고 느껴지더라도 느려지지는 않지만 이전의 공간만큼의 공간을 사용할 수 없기 때문입니다. 당신이 지금 느끼게 될 것은 부드러운 움직임보다는 날카로운 잽이나 걷어차 기가 될 것입니다. 감속을 느낀다면 감기에 걸리거나 배를 가볍게 눌러 움직임을 유발하는 것이 중요합니다. 움직임이 나타나지 않으면 문제가 있음을 알릴 수 있으며 의사의 진찰을 받아 아기의 심장 박동과 건강 상태를 모니터하는 것이 좋습니다.

이때 아기는 골반강에 '떨어질'준비가됩니다. 횡경막에 대한 자궁의 압력이 상당히 감소되면서 이것은 밝기의 느낌을 유발합니다. 튀어 나와있는 배가 걷기가 힘들어 지지만, 배꼽 슬링을 사용하면 이러한 불편 함을 상당히 줄일 수 있습니다.

당신의 아랫배의 피부가 최대한 펴기 때문에, 당신이 겪어 온 가려움은 더욱 악화 될 것입니다. 호르몬의 급증과 결합하여 피부가 건조 해지고 불편 해집니다. 정기적으로 수분을 공급하고 때로는 따뜻한 오트밀 목욕을하십시오. 콜드 팩은 가려운 배도 위대한 치료법입니다!

36 주 초음파

36 주차까지 기다림이 거의 끝나고 아기를 만날 준비를 할 수 있습니다. 기술은 열망하는 부모가 아기가 태어 났음을 알리기 전에 아기를 한 번 더 들여다 볼 수 있도록 도와줍니다. 이것은 초음파라고합니다. 이 기술은 의사가 나오기 직전에 아기의 크기와 위치를 측정 할 수있게합니다. 초음파는 아기를 방사선에 노출시키지 않고 엑스레이 검사보다 안전합니다. 3D 이미지를 요청하고 아기가 실제로 어떻게 보이는지 볼 수도 있습니다.

이번 주에 수행되는 중요한 테스트 중 하나는 Group B Strep (GBS) 테스트입니다. 건강한 여성의 질에서 흔히 발견되는 박테리아 인 GBS는 분만 중에 아기에게 옮길 수 있습니다. 따라서 그것을 탐색하고 필요한 경우 개선 조치를 취하는 것이 중요합니다. 검사는 질 면봉을 검사하거나 소변 검사를 통해 이루어집니다. 임산부의 GBS는 경구 항생제로 치료하거나, 노동 과정에서 항생제를 정맥 투여합니다.

무엇을 먹을까?

임신 36 주 동안, 음식과 그 선택은 인생이 점점 혼란스럽고 불안감을 느끼게되면서 마음의 마지막 일 것입니다. 그러나 아기가 올바른 체중을 얻고 원하는 영양소를 흡수 할 수 있도록 건강식이 필요합니다. 많은 양의 좋아하는 음식을 먹는 것이 어려울 수 있음을 알 수 있습니다. 이는 다른 어머니에게도 마찬가지입니다. 필수 영양분을 얻고 아기에게 그것을 전달하기 위해 식사를 5-6 개의 작은 식사로 나누십시오. 당신이 수분을 마셔서 수분을 충분히 공급 받았는지 확인하십시오. 이는 노동력을 준비하기 위해 순환 량을 유지하는 데 필요합니다.

풍부하고 매운 음식, 초콜릿 및 감귤류를 피하십시오. 시금치 (palak), 호로 파 (methi), 콜리 플라워, 브로콜리 (grey gobi), 포도와 같은 과일, 무화과 (anjeer)와 석류를 포함하십시오. 기본적으로, 아기의 첫 번째 먹이 인 초유가 풍부하기 때문에 풍부한 비타민 K 공급원을식이 요법에 포함 시키십시오. 비타민 K는 또한 상처를 치유하고 아기의 뼈를 강화시키는 데 중요한 역할을합니다.

팁 & 케어

할일

• 아기가 배달되는 즉시 검사되기 때문에 누가 아기의 소아과 의사가 될지 결정하십시오 (일반적으로 아기를 배달하는 병원의 누군가입니다).
• 청소 또는 세척 중에는 세정액, 페닐 및 기타 화학 물질을 취급하면서 장갑과 안면 마스크를 착용하십시오.
• 출생을 원하는 곳을 결정하고 잠시 통고 할 준비를하십시오. 가정 출산이나 병원 출산을 결정할 때 당신은 노동에 들어가 자마자 도움이 필요합니다. 비상 연락망의 전화 번호를 편리하게 보관하고 아기와 아기를 위해 병원 가방을 정리하십시오.
• 노동의 징표를 인식하는 방법과 그것을 준비하는 방법을 읽으십시오. 그것을하기위한 가장 좋은 방법은 출산을위한 준비뿐만 아니라 신생아 치료에 대한 아이디어를 제공하기 때문에 산전 수업에 가입하는 것입니다.

하지 말아야 할 것

• 통풍이 충분하지 않은 닫힌 방에서 절대로 공황 발작을 일으킬 수 있으므로 작업하지 마십시오.
• 식사를 건너 뛰지 말고, 자궁 안에서 마지막 며칠 동안 아기가 필요로하는 모든 영양분을 섭취하십시오.
• 담배, 담배 연기, 콜라 및 카페인이 심장과 뇌를 자극하고 아기의 건강에 해로울 수 있으므로 피하십시오.

쇼핑을 위해 필요한 것

대부분의 임산부와 그와 똑같은 열망하는 아버지는 가장 가까운 엄마와 아기 가게로 달려가 본격적인 쇼핑을 시작합니다. 그러나 현명한 쇼핑과 즉각적으로 필요하지 않은 것들을 사지 마십시오. 다음은 계획을 세우는 데 도움이되는 목록입니다.

1. A 유방 펌프 : 유방 펌프를 구입할 것을 고려하십시오. 유방 펌프가 필요할 경우에 대비하여 편리합니다.
2. 간호 용품 : 간호 용품 및 수유 커버는 쇼핑 목록에 있어야하는 다른 중요한 물품입니다.
3. 위생 패드 : 병원에서 제공하는 것을 사용하지 않으려면 위생 패드가 필요합니다.
4. 베이비 기어 : 유모차는 유아용 카시트와 함께 조만간 필요로하는 또 다른 것입니다. 그들을 당신의 명부에 올려 놓으십시오.
5. 공고 : 출석 한 모든 사람들에게 새로운 도착을 알리고 아기 샤워를 히트로 만들어 준 감사 카드를 받으십시오.

세 번째 삼 분기는 엄마와 아기 모두에게 중요한시기이기 때문에 신체적 정신적 건강을 유지하고 향상시키기위한 올바른 조치를 취하는 것이 중요합니다. 행복하고 즐거운 어머니는 스트레스없는 출산을 보장하므로 편안하고 집중적으로 머무르는 것이 중요합니다.

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