์์ 27 ์ฃผ : ์ฃผ๋ณ ์์
์์ 27 ์ฃผ์ฐจ์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค! ์์ 27 ์ฃผ์ผ ๋ ์์ ํ ์์๋ ๋ด์ฉ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์์ 27 ์ฃผ์ ์๊ธฐ
2 ํ์ด๋์ ๊ฑฐ์ 1 ํผํธ์ ๋ฌํ๋ ์๊ธฐ๋ ์ฝ๊ฐ์ ์ฐจ๊ธฐ, bs, ํ์น๋ฅผ ์ ๊ณต ํ ์์๋ ๋ชธ๋งค์ ๋๋ค. ํ์ฌ ์ฝ 32 ์ฃผ ๋์ ์๊ธฐ์ ๊ฐ์ฅ ๋์ ๋๋ ํ๋ ์ผ์ด ์์ต๋๋ค. ํ์ ๋ธ๊พน์ง์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ ์ค์ ๋ก ์๊ธฐ์ ์์ง์์ผ๋ก ํ๋ ๊ฒ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ๋ ์ํ์ ๋ํ ๋ง์ธ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๊น? ์ด๋ฒ ์ฃผ์ ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ด๋๋ฉด 94 %์ ์์กด ํ๋ฅ ์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ํ, ๊ฐ ๋ฐ ๋ฉด์ญ๊ณ์์ ๋ฐ์ํด์ผํ๋ ์ฑ์์ด ์ฌ์ ํ ๋จ์ ์์ง๋ง, ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ๊ตฌ์์ง๋ ์๋ง์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๊น์์ง๊ณ ์์ต๋๋ค!
๊ฐ๊ฐ ๋ด์ค์์, ๋น์ ์ ์๊ธฐ๋ ๋น์ ์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ธ์ํ๊ธฐ ์์ํ์ง๋ง, ๋ฒ ๋์ค๊ฐ ๊ท๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ๋น์ ์ ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ ํ์ฌ ํ์ด๋ ๋๋ณด ๋ค ๋ ๋ง์ ์ ๋ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์์๋ฅผ ์ฑ์ทจ ํ ๋ ๊ทธ๊ฒ๋ค์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ด ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ํด ๋ง์ด ๋๊ณ ์๊ธฐ๊ฐ ์ข์ํ๊ณ ์ซ์ดํ๋ ๊ฒ์ ํ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค. ์ฟ ํค๋ฅผ ๋ด๋ ค ๋๊ณ ์ง๊ธ ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณด๋ด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๊ฐ ์๋์ง, ์๋ง๋ ๋น์ ์ ๋ฏธ๋์ ์ ์์ ์์ ์ธ์์ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค!
์์ 27 ์ฃผ์งธ์ ๋ชธ
๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ๋ง์ง๋ง ์ฃผ์ ๋๋ค, ๊ธฐ๋ถ์ด ์ด๋ป์ต๋๊น, ์๋ง? ์ด ๋จ๊ณ์์ 15 ~ 20 ํ์ด๋๋ฅผ ์ป์์ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ทธ ๋ฌด๊ฒ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ํ๋ฆฌ์ ๋ถ๋ด์ผ๋ก ๋๋ผ๊ธฐ ์์ํ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ณ ์์ ๋๋ ๋ฌด๋ฆ ์ฌ์ด์ ๋ฒ ๊ฐ๋ฅผ, ์ฒ์ถ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ฐํ์ผ๋ก ์ฒ์ถ์ ๋ฑ์ ๋ฐ์ณ์ฃผ์ญ์์ค. ๋ถํํ๋, ์๊ธฐ๊ฐ ๋์ฌ ๋๊น์ง ๊ธด์ฅ์ด ํ๋ฆฌ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค!
๋น์ ์ ํ์๋ณด๋ค ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์์์ด ๊ฐ๋ํ ์ํผ ํธ๋์ ๊ตถ์ฃผ๋ฆผ์ ์ง์ํ๋๋ก ์ต์ ์ ๋คํ์ญ์์ค. ๊ฐ์์ ๊ด์ฐฎ์ง ๋ง ๊ฐ์์ด์ด์ผํ๋ฉฐ ๋๋ถ๋ถ์ ์๋จ์ด ์๋๋๋ค.
๊ณจ๋ฐ์ ํต์ฆ์ด ์์ผ๋ฉด ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค. ์์ ๊ด๋ จ ๊ณจ๋ฐ ๊ฑฐ๋ค ํต์ฆ์ด๋ symphysis pubis dysfunction์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฃ ์๋น์ค ์ ๊ณต์๋ ํ์ํ ๊ตฌ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ์กฐ์ธ์ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค.
27 ์ฃผ ์์ ์ด์ํ
์ฐธ์ ํ 3D ๋ฐ 4D ์ด์ํ๋ ๋ฐ๋ฌ์ค์ธ ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ธํ ๋ณด๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ๋ ๊ธฐ๋ํ๋ ๋ถ๋ชจ์๊ฒ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. 26 ์ฃผ์์ 30 ์ฃผ ์ฌ์ด์ ๊ฐ์ฅ ์ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค. 3D ์ด์ํ๋ ํฉ๋ฒ์ ์ด์ง๋ง ์ํ์ ์ฝ๊ตญ (Food and Drug Administration)์ด ์ด์ ๋ํด์ฃผ์ํด์ผํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์์์ผํฉ๋๋ค. ๊ฒฝํ์ด ๋ถ์กฑํ ๊ธฐ์ ์์ ๋ถํ์ํ ์ด์ํ ์ฅ๋น ๋ ธ์ถ์ 3D ์ด์ํ์ ๊ด๋ จํ์ฌ ์ฃผ์ ๊ด์ฌ์ฌ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๊ฒฐ์ ํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ์ ๊ต์กํ์ญ์์ค.
27 ์ฃผ ์์ ๋ช ๊ฐ์์ ๋๊น?
์์ ์ค์ด ๋จ๊ณ์์๋ ์์ 6 ๊ฐ์ 3 ์ฃผ (6m3w)์ ๋๋ค.
27 ์ฃผ์งธ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ํฐ๊ฐ์?
์์ 27 ์ฃผ์ ์๊ธฐ๋ 14.5 ์ธ์น ๊ธธ์ด์ ํ๊ท ์์ถ ๋จธ๋ฆฌ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋ค.
์์ 27 ์ฃผ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ฆ์
์์ 27 ์ฃผ์ ์๋ง์๊ฒ์ ํํ๋ณด๊ณ ๋๋ ์ฆ์์ ๋๋ค.
- ๋ช ๋ฐฑํ ์๊ธฐ ์์ง์ : ๋ค์ ๋ช ์ฃผ ๋์ ์๊ธฐ์ ํ๋์ด ๊ทธ ์ด๋ ๋๋ณด ๋ค ๋๋๋ฌ ์ง ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก ๋ง์ ์์ง์์ ์ค๋นํ์ญ์์ค!
- ๋ณต๋ถ ํต์ฆ : ์๊ถ์ ์์ฉํ๊ธฐ ์ํด ์ธ๋๊ฐ ๋์ด๋๊ณ ์๊ถ์ด ๋ด๋ถ ์ฅ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋น๊ณ ๊ณจ๋ฐ์ด ์ถ์ฐ ์ค๋น๋ฅผ ์ํด ๋์จํด์ง๋ฉด์ ๋ณต๋ถ์ ์ฝ๊ฐ์ ํต์ฆ์ด ์์์ ์ ์์๋ ๋ง์ ์ด์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ํ์ ์์น : ์๊ฐ์ ๋์ ํ์์ด ๋ฎ์์ง๋ฉด ํ์์ด ์์นํ๊ธฐ ์์ํ์ฌ ์์ ์ ์ ์์น๋ก ์ ์ฐจ ๋๋์๊ฐ๋๋ค.
- ์ฌ์ฅ์ด ๋๊ทผ ๊ฑฐ๋ฆผ : ์ฑ์ฅํ๋ ์๊ถ์ ๋ด๋ถ ์ฅ๊ธฐ๋ฅผ ํผ์กํ๊ฒํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ํ์ก์ด ์ฌ์ฅ์ผ๋ก ๋๋์ ์ค๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉํดํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ด์ ์ฝ๊ฐ์ ํ๋ญ ๊ฑฐ๋ฆผ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ๊ฐํ ๊ฒ์ ์๋ฏธํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ ํ๋ฐ์ ์ํ๋์ง๋ง ์ด์จ๋ ์์ฌ์๊ฒ ์๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ์ง์์ ์ธ ํธํก ๊ณค๋๊ณผ ํธํก ๊ณค๋ : ํธ๋ฅด๋ชฌ ํ๋ก๊ฒ์คํ ๋ก ์ ์ํด ์๊ทน๋์ด ํ ์ฉ๋์ด ๊ณ์ ํ์ฅ๋์ด ์ฌํธํก ์ด ์ฌํด์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ ํ ํธํก์ด ๋ ๋นจ๋ผ์ง๊ณ ํธํก ๊ณค๋์ด ๊ณ์ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋น์ ์ ๊ฐ์ด์ ํน์ด ์๊ฒผ์ต๋๋ค : ์ง๊ธ ๋น์ ์ ์ ๋ฅ์์ ์ผ์ด๋๊ณ ์์ต๋๋ค : ์์ ํผ๋ถ ๋์์ ๋ฐ๋ฌ. ์ด ๋๊ธฐ ๋ชจ์์ ๋์์ ๋ชจ์ ์์ ์ค์ ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ๋ณด์ตํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ค์ผ์ ๋ถ๋นํฉ๋๋ค.
- Braxton-Hicks ์์ถ : ์ด ํ์ ๋ ธ๋ ์์ถ์ ์๊ถ์ด ๊ทผ์ก์ ํ์ฌํ๊ณ ๋ ธ๋์ ๊ธฐ๋ํ ๋ ํ์ ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ถ ์์ชฝ์ด๋ ํ๋ณต๋ถ ๋๋ ์ฌํ๊ตฌ๋์์ ์๋ฐ๊ฐ์ ๋๋ผ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋๊ปด์ง๋๋ค. Braxton-Hicks ์์ถ์ ๋น๋๊ฐ ๋ถ๊ท์นํ๊ณ ๊ธธ์ด์ ๊ฐ๋๊ฐ ๋ค์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค์ ๋ ธ๋๊ณผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
- ์ด์ํจ : ๋ชธ์ด ์ถ์ฐ์ ์ค๋นํจ์ ๋ฐ๋ผ ๊ณจ๋ฐ ๋ผ๋ฅผ ์งํฑํ๋ ์ธ๋๊ฐ ๋์จํด์ง๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฝ ์ฐฐ ๊ณณ์ ์ง๋ด๋ ๋ฐ ๋์์ด๋์ง๋ง, ์ด ๋ชจ๋ ํธ์ํ ์ธ๋๋ ์ฝ๊ฐ ์ด์ํ ๋๋์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ค๋ฆฌ ๊ฒฝ๋ จ : ๋ฐค์ ํํ ๋ฐ์ํ๋ ๋ค๋ฆฌ ๊ทผ์ก์ ์ฐ์ถ์ ๊ณ ํต์ค๋ฝ๊ณ ์ฑ๊ฐ์ ๊ฒฝ๋ จ์ผ๋ก ๊นจ์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฆฌ ๊ฒฝ๋ จ์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ๋ฐ์ด๋ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ตฌ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ฌ์งํ์ญ์์ค. ์๋ถ์ ๋ง์ด ์ญ์ทจํ์ฌ ์๋ถ์ ์ ์งํ๊ณ ๋ค๋ฆฌ ๊ฒฝ๋ จ์ ์ต๋ํ ๋ฐฉ์งํ์ญ์์ค.
- ๊ฑฐ์น ๊ฟ : ์์ฐ๋ถ๋ ์ข
์ข
์์ํ๊ณ ๋น๋ฒํ ๊ฟ, ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณํ์ ๋ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฆ์์ ํธ์ํฉ๋๋ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์์คํธ๋ก๊ฒ์ด ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ๊ฟ์ด ๊ฐ์ฅ ์์ฃผ ์ผ์ด๋ ๋ ์๋ฉด ๋จ๊ณ ์ธ REM (rapid eye movement) ์๋ฉด ๊ธฐ๊ฐ์ด ๊ธธ์ด์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ณด๋ค ์์ ๋ ๊ฐ์ : ์ด์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ ๋
์ด๋๋ฉด ๊ฐ์ ์ ์ธ ๋กค๋ฌ ์ฝ์คํฐ๋ฅผ ๋ ์ด์ ํ์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋
ธ๋์ ๋ํ ๊ฑฑ์ : ๊ธฐํ์ด ๋ค๊ฐ ์ค๋ฉด์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณ๋ ๊ฒ์ ๋ํด ๋๋ ค์ํ๊ฑฐ๋ ๊ฑฑ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํํธ๋์ ์๋ฃ ์ ๊ณต์์ ํจ๊ป ๋๋ ค์์ ๋๋์ญ์์ค. ๋ด๋น ์ ๊ณต์๋ ๊ธฐ๋ํ ์ฌํญ๊ณผ ๋
ธ๋ ๋ฐ ๋ถ๋ง์ ๊ฐ์ฅ ์ ๋๋นํ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ค๋ฃฐ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
- ์ฝ ๋งํ, ์ฝํผ ๋ฐ ์๋ชธ ์ถํ
- ๋ถ์งํ ์ํ : ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ณ์ํด์ ์ํ ์์คํ
์ ํผ๋์ค๋ฝ๊ฒํ์ฌ ๋ณ๋น, ๊ฐ์ด ์์ด ๋ฐ ์ํ ๋ถ๋์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ค ๋ง ์์ธ : ์ด์ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ๋ก ๋ฌด๊ฒ ์ค์ฌ์ด ๋ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ์์ธ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์ํด ์์์ด๋ ๊ฑท๊ธฐ์ ๊ฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ด๋์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ํต
- ํผ๋ถ ์์ ์นจ์ฐฉ : ๋ฐฐ์ ๋ฆฌ๋ ๋ ๊ทธ๋ผ์ ๊ฐ์ ํผ๋ถ ์์ ์นจ์ฐฉ์ ์์ ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ถ์์ฉ์
๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์ ์นจ์ฐฉ์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ์์ ํ ์์ ํ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
- ์ฑ์ ์ฆ๊ฐ : ๋ง์ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ๋ ๋ฒ์งธ ์์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์โ์ ์ทจ ์ํโ๋ฅผ ๋ ์์ฃผ ๋๋ผ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์์ฌ๊ฐ ๋ฌ๋ฆฌ ์ธ๊ธํ์ง ์๋ ํ, ์ฑ๊ด๊ณ๋ ์์ ์ค์ ์์ ํฉ๋๋ค.
- ์์ ์ฆ๊ฐ
์์ 27 ์ฃผ์งธ์ ์์ ์ ๊ฒํ
์ด๋ฒ ์ฃผ์ ์์์ผ ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฌํญ์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋ถ์คํฐ ๋ฐ๊ธฐ : ์์ฐ๋ถ๋ 27-36 ์ฃผ ์ฌ์ด์ Tdap (ํ์ํ, ๋ํํ ๋ฆฌ์ ๋ฐ ๋ฐฑ์ผํด) ๋ถ์คํฐ๋ฅผ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฐฉ ์ ์ข ์ ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณดํธํฉ๋๋ค. ๋ฐฑ์ผํด (๋ฐฑ์ผํด)๋ 2 ๊ฐ์์ด๋๊ธฐ ์ ์ ์๋ฐฉ ์ ์ข ์ ํ ์์๋ ์ ์์์๊ฒ๋ ํนํ ์ํํ๋ฏ๋ก์ด ์๋ฐฉ ์กฐ์น๋ฅผ ์ง์งํ๊ฒ ๊ณ ๋ คํ์ญ์์ค.
- 3D ์ด์ํ์ ๋ํด ์ ์คํ๊ฒ ์๊ฐํ์ญ์์ค : ์ผํ๋ชฐ์์ํ๋ 3D ์ด์ํ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ง ์ ๋ณด๋ ์ฌ๋ฏธ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ (Food and Drug Administration)์ด ๊ทธ๋ค๊ณผ ๋ชจ๋ ๋น ์๋ฃ ์ ํ์ ์์์ ๋ํด์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์์์ผํฉ๋๋ค . ๊ทธ๋ค์ ํผ๋ถ์ ์จ๋๋ฅผ ์์น์ํฌ ์์๋ ์ด์ํ ๊ธฐ๊ณ์ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ๋ ธ์ถ๋๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ธ์ฉํฉ๋๋ค.
- ํ๋ฆฌ ํต์ฆ์ ๋ํ ์ง์ ๋ฐ๊ธฐ : ์์ 27 ์ฃผ์ ๋ง์ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ํ๋ฆฌ ํต์ฆ์ผ๋ก ๊ณ ํต ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ฌ๋ถ์ ์ฒด์ค์์ ๋น๋กฏ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋, ์์ฐ๋ถ ์ง์ง๋ ๋ฒจํธ, ๊ฐ๋ฒผ์ด ์คํธ๋ ์นญ ๋ฐ ๋ง์ฌ์ง๋ ๋ชจ๋ ํต์ฆ ์ํ์ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
์์ 28 ์ฃผ์ ์์๋๋ ๊ฒ