20 주 임신 : 기대할 것

함유량:

이 기사에서

• 임신 중 아기의 성장 - 20 주차
• 아기의 크기는 얼마입니까?
• 공통 신체 변화
• 임신 20 주째의 증상
• 배 20 주 임신
• 20 주 초음파
• 무엇을 먹을까?
• 팁 & 케어
• 쇼핑을 위해 필요한 것

당신은 임신 중반에 그것을 만들었습니다. 이번 주에 마침내 작은 하나가 움직이거나 밀기에 충분히 큰 것을 알게 될 것입니다. 그러나 자궁에는 아기가 춤을 추도록 충분한 공간이있어서 움직임을 느낄 수 있습니다. 다음은 20 주째에 관한 질문에 대한 제안 및 답변 목록입니다.

임신 중 아기의 성장 - 20 주차

이 시점에서 약 4kg 가량 무거워지며 여분의 킬로그램이 2 주마다 추가됩니다. 태아가 여아 일 경우 자궁은 이미 생산 단계에있는 수백만 개의 알과 함께 완전히 형성되었습니다. 소년 인 경우 고환이 복부에서 빠져 나올 때까지 2 주 내에 끝납니다. 아기가 더 많이 삼키기 시작하여 소화 기계가 필요한 많은 경험을하게됩니다. 아기가 대변을 생산하기 시작할 때, 대변으로 모인 검은 색 끈적 끈적한 물질. 이 시점에서 우유 치아가 나타나고 영구 치아도 형성되기 시작합니다. 아기가 양수에 다년생적으로 매달려있을 때, 아기는 피부를 균열로부터 보호하는 vernix라는 유성 물질로 덮여있는 경향이 있습니다.

아기의 크기는 얼마입니까?

임신 20 주된 아기의 크기는 위에서 아래로 16-17 센티미터 정도이며 무게는 약 300 그램입니다. 이 시점까지, 태아는 상체에 단단히 감겨져 있기 때문에 용두에서 엉덩이까지 측정됩니다. 그러나 20 주째에는 머리부터 발끝까지 크기를 쉽게 발견 할 수 있습니다.

공통 신체 변화

20 주째에 임신 중 몇 가지 신체 변화가 평소보다 더 많이 나타납니다.

• 부종 : 수분 유지로 인해 발이 부풀어 오릅니다.
• 코골이 : 에스트로겐이 증가하면 코의 내막이 부어 올라 코골이가 발생합니다.
• 눈에 띄는 임신 불량 : 20 주째에 사람들은 임신 사실을 알게됩니다.
• 머리카락과 손톱의 빠른 성장 : 정맥을 통해 걷는 호르몬은 또한 모발과 손톱의 성장을 촉진시킵니다.
• 질 분비물 : 질은 사타구니 부위를 해로운 박테리아로부터 보호하기위한 수단으로 더 많은 양의 분비물을 생산하기 시작할 것입니다.

임신 20 주째의 증상

임신 중이 시점에 도달하는 것은 어려운 업적이며, 동반 될 수있는 도전적인 문제를 제외하고는 놀라운 성과입니다. 몸에서 일어나는 변화 이외에도 몇 가지 증상이 있습니다.

• 극단적 인 에너지 : 당신의 몸 안에있는 호르몬은 당신에게 당신의 에너지 수준뿐만 아니라 당신의 섹스 드라이브의 도약을 줄 것입니다.
• 호흡 곤란 : 태아가 자라면서 자궁은 폐에 압력을 가하며 호흡을하기 위해 더 많은 노력을해야합니다.
• 사지가 좁아 지기 시작합니다 : 다리와 팔은 유연하고 유연하게 머물러야합니다.
• 소화 불량 및 가슴 앓이 : 태아가 소화 시스템을 밀면 좋은 밤의 수면을 취하기가 어려워 지므로 이러한 문제가 발생합니다.

경증에서 중간 정도의 두통은 임신 중 호르몬 변동과 일치하지만 심한 두통, 복통, 메스꺼움, 시력 문제 또는 사지의 부종이있는 경우 자간전증을 나타낼 수 있으므로 가능한 한 빨리 의사에게 진찰을받는 것이 좋습니다 또는 임신 중 고혈압.

배 20 주 임신

20 주째 자궁은 배꼽과 평행하며 직경이 18-24cm입니다. 매주 약 1-2 cm 정도 바깥쪽으로 계속 나아갈 것입니다. 이것이 관절과 인대에 스트레스를 유발하기 때문에 의사는 relaxin이라는 호르몬을 처방 할 수 있습니다. 골반 또는 음모 지역에서 통증이 느껴지면 큰 문제의 징후 일 수 있으므로 의사에게 알리십시오.

20 주 초음파

이것은 임신 중반 초음파 검사를받을 적절한시기입니다. 이 스캔에서 볼 수있는 세부 수준은 믿기지 않습니다. 여기에는 심장, 뇌, 폐 및 신장이 포함됩니다. 또한 손가락, 발가락, 손톱, 머리, 귀, 눈, 코를 볼 수 있습니다. 인도에서 절차가 불법임을 유의해야하지만 이것은 아기의 성별을 결정할 수있는 경우이기도합니다. 이번 주 초음파 검사는 자궁 경부를 막고 있는지 검사하기 위해 태반의 위치를 ​​찾을 수 있습니다. 그렇다면 자궁의 성장이 일반적으로 태반을 스스로 끌어 당기는 경향이 있으므로 걱정할 이유가 없습니다.

무엇을 먹을까?

몇 가지 사항에 대해 메모 할 수 있습니다.

자궁, 태반 및 태아의 크기가 급속도로 커지면서 철분은 몸의 가장 중요한 요구 사항 중 하나입니다. 철분은 혈액을 만드는 데 필수적이므로 철저히 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 가장 좋은 소스는 빨간색과 흰색 육류이지만 콩 완두콩, 대두, 시금치와 같은 채식주의 자에게는 충분합니다.

• • 아기의 뼈가 강하고 두꺼워지면 충분한 칼슘도 섭취하도록하십시오. 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품과 잎이 많은 채소, 시금치, 콩은 칼슘이 풍부합니다.

필요한 경우 의사에게 영양 보충을 위해 비타민 또는 미네랄 타블렛을 처방하도록 요청할 수 있습니다. 소화 불량과 가슴 앓이를 피하려면 몇 개의 큰 음식보다 하루에 여러 번 작은 음식을 먹어보십시오.

팁 & 케어

해야 할 일이 몇 가지 있으며 임신 20 주 동안 피하는 몇 가지 방법이 있습니다.

도스

• 정기적으로 골반을 기울여 통증을 완화하십시오. 고통이 극심한 경우 골반을 몇 초 동안 앞으로 들고 하루에 여러 번 반복하십시오.
• 벌써 부은 발이 편평한 편안한 신발을 신고 고생 할 필요가 없는지 확인하십시오. 너무 발 뒤꿈치가 심한 신발은 피하십시오.
• 정기적으로 물리 치료사를 방문하십시오. 그들은 운동을 제안 할뿐만 아니라 임신과 함께 오는 심한 등, 갈비뼈 또는 골반 통증을 관리하는 데 도움을줍니다.

하지 말아야 할 것

• 어떤 상황에서도 무거운 짐을 들어야하지만, 그렇게해야한다면 무릎을 구부릴 때 들어야합니다.
• 한쪽 다리를 다른 쪽 다리보다 더 세우지 마십시오. 복근을 사용하여 허리를 지탱하고 똑바로 세우십시오.
• 쿠션이나 패드로 허리를 지탱하지 않고 앉지 마십시오.

쇼핑을 위해 필요한 것

이 시점에서, 당신은 당신이 당신의 작은 것을 가지고 다닐 수있는 베이비 캐리어를 구입할 때입니다. 변화하는 몸매를위한 세련된 모성 드레스를 찾기 시작하는 것도 좋은 생각입니다. 좋은 자녀들이 대기자 명단에 오르기 때문에 출산 전과목에 등록하십시오. 지금 자녀를 돌보는 법을 배우십시오.

올바른 예방 조치와 준비를 통해 임신은 아기의 임박한 출산을 즐기는 것과 더 나아가 아기와 함께 오는 고통에 대해 덜 할 수 있습니다.

지난주 : 임신 19 주

다음 주 : 21 주 임신