๋์ ์๋ด ์ด์ผ๊ธฐ โโ์์ ๊ณผ์ฑ์ ๊ดํ ์ด์ผ๊ธฐ
์์ ์ด๊ธฐ์์ฑ์ ๋ํ ์์ธก์ด ์๋ก ๋ณด์ ์ ์ด๋ผ๊ณ ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋์ ์๋ด์ ์ฑ์ ์์ธก์ ๋ํ ๋ถ์์ด ๋ถ์๋๊ณ , ๊ธฐ๊ถ์ ๋นํ๊ณ , ์ ์ฒด๋ฅผ ์ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋จ์ง ๊ทธ๋ค์ด ๊ณ์ ๋ณต๊ท ํ ์ ์๋๋ก ํด์ค๋๋ค. ์ฌ๋์ด ๋ฏฟ๋ ๋ง๋ ๋ฏฟ์์ง๋ผ๋์ด ์ด์ผ๊ธฐ๋๋ณด๊ธฐ์ ๋๋จํ ์ฌ๋ฏธ ์์ต๋๋ค.
๋๋ผ์ด ์์ Old Wives Tales
์ฌ๊ธฐ์ ์์ ์ ๊ดํ ๊ฐ์ฅ ์ค๋๋ ์๋ด์ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ์๋ก๋์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋๊ฑฐ๋ ๋ฎ์ : ๋ฐฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ค๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ธฐ ์๋ ์ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์์ธก์ ์ํด ๊ฐ์ฅ ๋๋ฆฌ ํผ์ง ์ ์๋ด์ ์ด์ผ๊ธฐ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋น์ ์ด ๋ฎ์ ๊ฒ์ ๋๋ฅด๊ณ ์๋ค๋ฉด, ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ด ์๋ ์ ๊ธฐ๋ํ ์ ์๋ค๊ณ ๋งํ๋ฉฐ, ๋น์ ์ด ๋๊ฒ ๋ค๊ณ ์๋ค๋ฉด ๋น์ ์ ์ฌ์๋ฅผ ๊ฐ์ง ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค.
์ฌ์ค, ๋น์ ์ ๋ชธ๋งค๋ ๊ทผ๋ ฅ, ํ, ๋ฐฐ์ ๋ชจ์์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ์ด์ ์์ ์ ํ ์ฌ์ฑ๋ค๋ ์ ๊ทผ์ก์ ํ๋ ฅ์ฑ์ด ๋์์ ธ์ ๋ ๋ฎ์์ง๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋จ๋ง ๋๋ ์ผ๋ถ : ์ด์ฝ๋ฆฟ์ด๋ ๋์ ํธ์ ๊ฐ์ ๊ณผ์๋ฅผ ๊ฐ์ ํ ์ํ๋ฉด ์๋ ๊ฐ์์ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ด ์ง ๋ง์ ๋ ๊ด์ฌ์ด ์๋ค๋ฉด, ๋น์ ์ ์๋ ์ ๊ฐ์ง ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฏฟ์ด์ง๋๋ค.
์์ ๊ฐ๋ง์ ์ ์์ด๋ฉฐ ๋น์ ์ด ๊ฐ์ ํ ์ํ๋ ์์์ ์ข ๋ฅ๋ ์๋ ์์ฑ์ ์ ํ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ์ ์ฌ๋ฐ์ : 140 bpm์ ์ด๊ณผํ๋ ์ฌ๋ฐ์๋ ์๋ ๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ฉฐ 140 bpm ๋ฏธ๋ง์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ ์ ๋ํ๋ ๋๋ค.
ํ์์ ์ฌ๋ฐ์๋ ๊ฑด๊ฐํ ์๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ 120-160bpm์ด๋ฉฐ ์๊ธฐ์ ์ฑ๋ณ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
- ์ถ๊ฐ ์ฒด์ค ์ธก์ : ์ฒด์ค์ด ์ ๋ฐฉ์์๋ ์ฌ์ฑ์ ์๋ ์ ๋ณ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ถ์ ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฉ์ด์ ๋ฐ๋ฅ ์ฃผ์์ ์ฌ๋ถ์ ์ฒด์ค์ ๊ฐ์ง ์ฌ์ฑ์ด ์๋ ๋ฅผ ์๊ณ ์๋ค๊ณ ์ฌ๊ฒจ์ง๋๋ค.
์์ฐ๋ถ๊ฐ ์ฌ๋ถ์ ์ฒด์ค์ ์ด๋ฐํ๋ ๊ณณ์ ์๊ธฐ์ ์ฑ๋ณ์ด ์๋๋ผ ๊ทธ๋ ์ ํด๋ถํ์ ๊ทผ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- Linea Nigra์ ์ ๊ผญ์ง์ ์ : ์๋ชจ ๋ผ์์ ๋ฐฐ๊ผฝ ๋ถ์๊น์ง ํ์ฅ๋๋ Linea Nigra๋ผ๋ ์ง์ ์ ์ ๋น์ ์ด ์ฌ์๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ ์์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ ์ด ํ๊ณฝ์์ ์๋ชจ ๋ผ๋ก ํ์ฅ๋๋ค๋ฉด ์๋ ์ด ์๊ธธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ ๊ผญ์ง๊ฐ ๋ ์ด๋์์ง๋ฉด ์๋ ์ด ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ ๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋์ด ์ ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ฒฐ๊ณผ์ด๋ฉฐ, ๊ทธ๋์ ์๊ธฐ์ ์ฑ๋ณ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์๋ ๋ผ์ ์ด๋ ์ ๋๋ค.
- ๊ทธ๊ฒ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ์์ต๋๋ค : ๋ ๋ค๋ฅธ ์ธ๊ธฐ์๋ ์ธ๋์ ์ค๋๋ ์๋ด ์ด์ผ๊ธฐ๋ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ๋ณผ๋ฅจ์ ์ป์๋ค๋ฉด, ๊ดํ์ ๋ด๊ณ ๋จ์ํ ๊ฐํ์ ๋ฉ์ถ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์์ด๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌด๋, ์์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ์๋ ์์ด์๊ฒ ์๋ก๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ๋ท๋ฐ์นจํ๋ ๊ณผํ์ ๊ทผ๊ฑฐ๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ์ฑ๋ค์ ์์ ์ค ๋ชจ๋ฐ๊ณผ ์ํฑ์ ์ง์ ํฅ์์ํค๋ ๊ฐ์ง์ ํฅ์์ํต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ ๊ฑฐ๋์ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋์ ๋์ ์ป๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ธ๋ค.
- ๋ ํฐ ์ ๋ฐฉ : ๋ ํฐ ์ฐ์ธก ์ ๋ฐฉ์ ๋น์ ์ด ์๋ ์ ๊ฐ์ง ๊ฒ์ด๋ผ๋ ์ ์ ์๋ฏธํ๋ค. ์ผ์ชฝ ๊ฐ์ด์ด ๋ ์ปค์ง๋ฉด ์๋ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ํ๋ฅ ์ด ๋์์ง๋๋ค.
์ ๋ฐฉ ํฌ๊ธฐ์ ์ฆ๊ฐ๋ ์์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์์ฐ์ ์ด๋ฉฐ์ด ์ฐ๊ฒฐ์ ์ฆ๋ช ํ ์ฆ๊ฑฐ๋ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ ๋ ์๋ฆ๋ค์์ ํ์น๋ค : ๋น์ ์ ์๋ ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์, ๋ณด๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋์ ๊ฒ์์ํ ํ์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ฐ์ง๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค ๋งํ ๊ฒ์ด๋ค! ์ฌ๋๋ฆ์ด ๋๋ฉด ์๋ ๊ฐ ์๊ธธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ด๋ผ๋ฉด ์๋ ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๋ช ํ ์ฆ๊ฑฐ๋ ์์ต๋๋ค.
- ์์นจ ๋ณ : ๋น์ ์ ์ต์ ์ ๋ณ์ด ์์ต๋๊น? ์๋ ์๋ด๋ค์ ์ฌ์๊ฐ ์์์ง ๋ชจ๋ฅธ๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ์์นจ์ ๋ณ์ด ๋ฌ์ ๋ ์ด ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ์๋ ์ด ์๊ธธ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์นจ ์ง๋ณ์ ์์ ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ฆ์์ด๋ฉฐ ๊ณผ๋ค ๋๋ ๋ถ์กฑ์ ์๊ธฐ์ ์ฑ๋ณ์ ๋ํ๋ด์ง ์์ต๋๋ค.
- ๋น์ ์ ์๋ฉด ์์ธ : ์ผ์ชฝ์์์๋ ๊ฒ์ ๋ ์ข์ํ๋ค๋ฉด, ๋น์ ์ ์๊ธฐ๊ฐ์์ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋ฅธ์ชฝ์์ ์๊ณ ์ถ๋ค๊ณ ๋๋ผ๋ฉด, ์ฌ์ ์์ด๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ์ง์ ํ ๋ท๋ฐ์นจ์ด ์์ง๋ง ์ผ์ชฝ์์๋ ๊ฒ์ ํ์๋ก ํ์ก๊ณผ ์์์ผ ํ๋ฆ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ ์ค์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์์น๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ธฐ๋ถ ๋ณํ : ์ฌ๋ฐ ์ฑ ๋ฐ ์ฌํ ์์ ๊ธฐ๋ถ ๋ณํ๋ ์๋ ๊ฐ์๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฆ๊ฑฐ์ด ์์ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ ์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ถ ๋ณํ๋ ์๊ธฐ์ ์ฑ๊ด๊ณ์ ๊ด๊ณ๊ฐ์๋ ์์ ์ผ๋ก ์ธํ ์ ์ฒด์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณํ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ด ์์ด์ ์์ธ : ์์ ์ค์ ๊ฐ์ด ์์ด๊ฐ ๋ง์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ์๋ ๊ฐ ์๊ธธ ๊ฒ์ ๋๋ค . ์์ฐ๋ฆผ์ ๋ํ ๋ง์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ๊ฐ์ง ์๊ธฐ์๊ฒ ์ฐ๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค.
๊ฐ์ด ์์ด์ ์ฑ๊ด๊ณ ์ฌ์ด์ ์ฐ๊ด์ฑ์ ๊ณผํ์ ๊ทผ๊ฑฐ๊ฐ ์์ง๋ง ๋ณผํฐ๋ชจ์ด์ ์กด ํํจ์ค ๋ณ์ (John Hopkins Hospital) ์ฐ๊ตฌ์ง์ ๊ฐ์ด ์์ด์ ๋ชจ๋ฐ ์ฑ์ฅ ์ฌ์ด์ ์ฐ๊ด์ฑ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. ์์ ํ๊ฒ ํ์ธ๋์ง๋ ์์์ง๋ง ๊ณผ๋ํ ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์๊ถค์์ ์ผ์ผํค๋ ์ ์ญ๋ฅ์ ์์ธ์ด๋ฉฐ ๋ํ ์๊ธฐ์ ๋ชจ๋ฐ ์ฑ์ฅ์ ๋ด๋นํ๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค.
- ํํธ๋์ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ : ์ด ๊ฒ์ ๋ถ๋ช ํ ๋ชจ๋ ๋์ ์๋ด ์ด์ผ๊ธฐ โโ์ค์์ ๊ฐ์ฅ ์ฌ๋ฏธ์๋ ๊ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋น์ ์ ํํธ๋๊ฐ ๋น์ ์ ์์ ์ค์ ์ฝ๊ฐ์ ์ฒด์ค์๊ฐํ๋ค๋ฉด, ๋น์ ์ ์ฌ์๋ฅผ ๊ฐ์ง ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฏฟ์ด์ง๋๋ค.
์์๋๋ก์ด ์ด๋ก ์ ๊ณผํ์ ๊ทผ๊ฑฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ๊ธธ๊ณ ๊ฒฉ๋ ฌํ ๋ ธ๋ : ๊ธธ๊ณ ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ด ๋ ธ๋๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๋ค๋ฉด ์๋ ์ ๊ฐ์ง ์ ์๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ด์ง๋๋ค.
์์ ํ ์ฌ์ค๋ก ์ ์ฆ๋์ง๋ ์์์ง๋ง ์์ด๋ฅผ ๋ณ์ ์ฌ์ฑ์ ๋ ธ๋ ์๊ฐ์ด ๊ธธ๊ณ ํฉ๋ณ์ฆ์ด ๋ ๋ง์ด ๋ฐ์ํ๋ฉฐ ๋น์ C ์น์ ์ด ํ์ํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ด ์์ผ๋๋ ์ฐ๊ตฌ์์ ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๋ ์ ๋น๊ตํ์ฌ ์ถ์์ ์๊ธฐ์ ๋จธ๋ฆฌ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์ปค์ง๊ณ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋ฌด๊ฒ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
- ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฐ : ์์ ์ค์ ๋ฐ์ด ํญ์ ์ฐจ๊ฐ์ธ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ ์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ค์ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ์๋ํ ๋ฐ์ ์ฆ๊ธฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ์ง์ ์ ํ๋น์ฑ์ ์ฆ๋ช ํ ์ฆ๊ฑฐ๋ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ณ์ ์๊น : ๋ฐ์ ํฉ์์ ์๋ณ์ ๋น์ ์ด ์ฌ์๋ฅผ ์๊ณ ์์์ ๋ํ๋ ๋๋ค. ๋ช ํํ ์๊น์ ์๋ณ์ ์๋ ์ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ณ์ ์๊น์ ์๊ธฐ์ ์ฑ๋ณ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ ์ ๋๋ ๋ง์ ์๋ณ์ ์ข์ ์์ ๋ฌผ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋๊ณต ํฝ์ฐฝ : ๊ฑฐ์ธ์ 1 ๋ถ ์ด์ ์ณ๋ค๋ณผ ๋ ๋๊ณต์ด ๋์ด ์ง๋์? ๋์ ์๋ด์ ์ด์ผ๊ธฐ์ฒ๋ผ ์๋ ์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์๋ค์ ์ ์กฐ๋์์ ํฝ์ฐฝํ๊ฑฐ๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ณด๋ ๊ฒ์ ์๊ทน์๋ฐ์ต๋๋ค. ์๊ธฐ์ ์ฑ๋ณ๊ณผ ์๊ด ๊ด๊ณ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋์ ์๋ด ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์ ๋ง ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ ์ฃผ๋ณ์์์์ต๋๋ค. ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ ์ฆ ๋ ๊ฒ์ ์์ง๋ง ์ผ๋ถ๋ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋์์ต๋๋ค. ๋ง๊ฑฐ๋ ํ๋ฆฌ๋ฉด, ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๋์ ์ฆ๊ธธ ์์๋ ์ฌ๋ฏธ์๋ ์์๋ธ ์์ธก์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.