몸이 산후를 어떻게 변화시키는 지 15 가지 알아 두어야 할 것들

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임신하면 아기가 태어날 때까지 1 톤의 체력이 생깁니다. 당신은 기저귀와 병에 사들이고, 카셋트를 설치하고, 작은 아이가 집에 입을 수 있도록 가장 귀여운 옷을 꾸몄습니다. 그러나 아기를 태울 필요가있는 자기 관리를 준비 했습니까? 심지어 재채기를 할 때마다 바지를 조금 씹을 때 공황 상태에 빠지기를 원하지 않기 때문에, 심지어 배달하기 전에 신체가 산후를 어떻게 변화시키는 지 알아야합니다.

출산 후 몸이 바뀔 수있는 많은 방법이 있지만, 대부분 일시적이고 정시에 해결됩니다. 출산의 일반적인 후유증 중 일부는 임신 9 개월과 분만으로부터 몸을 치유하는 것입니다. 이러한 증상의 대부분이 경미한 불편 감이라하더라도 증상이 극단적이거나 너무 오래 지속된다면 의사 나 조산사와상의하여 문제가 더 있는지 확인할 수 있습니다.

아기가 태어나면 무엇이 떨어지는 지에 대해 더 많이 이해하기 위해, 이 15 가지를 읽고 신체가 산후를 어떻게 변화시키는 지 알기 때문에 놀라움이별로 없을 것입니다.

1 크램 핑

수축이 끝났다고해도 여전히 복통이 발생할 수 있습니다. 자네가 느끼는 것은 자궁이 임신 전의 크기로 줄어드는 것입니다. 좋은 소식은 오래 가지 않을 것입니다. 평균 시간은 약 2 주입니다.

2 개의 치질

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)이 말했듯이, 아기에게 질내 투여 한 많은 여성들은 치질을 경험합니다. 이것은 특별한 크림, 목욕의 따뜻한 담금질 및 의자 연화제 복용으로 쉽게 치료할 수 있습니다.

3 우울함

임신과 출산 사이에 많은 경험을 했으므로 감정적 인 피해를 입을 수 있습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association) 웹 사이트에 따르면, 산후 기분 장애는 광범위합니다. 어떤 여성은 가벼운 증상을 경험 한 후 며칠 밖에 배달하지 못하는 반면, 다른 사람들은 치료를 요하는 심각한 증상을 호소합니다.

4 변비

똥 부서에서 어려움을 겪고 있다면 혼자가 아니라는 것을 알아 두십시오. 많은 여성들이 출산 후 변비로 고통 받고 있습니다. 그러나 What To Expect 웹 사이트에서 지적한 바와 같이, 변비를 줄이기 위해 몇 가지 영양 조정을 통해 물건을 다시 움직일 수 있습니다.

5 개의 유방 변화

아기에게 젖을 먹일 준비를하면서 젖 공급이 증가하면서 임신 중에 유방이 자라는 것을 지켜 보았을 것입니다. 모유 수유 여부와 관계없이 출산 후 유방 크기의 변화가 전형적이라고 Today 's Parents는 말했습니다.

6 탈모증

아기가 도착한 후에 비정상적인 양의 머리카락이 떨어지는 것을 알아 채면 당황하지 마십시오. 학부모 잡지에 보도 된 바와 같이, 산후 탈모는 에스트로겐 수치가 변화하기 때문에 발생하지만 보통 6 개월 전부터 정상으로 회복됩니다.

7 질 통증

이 증상은 귀하의 분만을위한 절개술이 필요하다면 더 많이 발생할 수 있습니다. 그러나 당신이하는 케겔이 많을수록, Fit Pregnancy 의 웹 사이트에 따르면, 골반저 근육을 빠르게 강화할 수 있습니다.

위장 변화 8

귀하의 위장은 임신을 통해 가장 많은 변화를 경험 한 신체 일부분이며, 출산 후 변경되지 않습니다. 부모님들이 지적한대로 임신 후 일반적인 위장 변화로는 튼살과 헐렁한 피부가 있습니다.

9 질 분비물

아기를 출산하면 몸은 임신 기간 중 축적 한 체액의 나머지를 여전히 내뿜 으려고합니다. The March of Dimes의 보도에 따르면, 산후 질 분비물은 무거워지기 시작하지만 몇 주 내에 줄어들고 사라지는 경향이 있습니다.

10 요실금

아기를 낳은 후에 기침이나 재채기를하면 바지를 조금 젖게 할 수 있습니다. 베이비 센터 (Baby Center)에 따르면 방광의 스트레스, 부기 및 감수성 상실로 인해 산후 여성들이 유행을 멈추지 않으면 서 약간의 오줌이 새어 나옵니다.

11 많이 땀을 흘리다

나만인가, 아니면 여기 뜨거워? 실내 온도는 셔츠에 땀이 새는 이유와 아무 관련이 없습니다. Dr. Sears의 웹 사이트에서보고 된 것처럼 산후 발한은 신체에 남아있는 여분의 물을 방출하는 신체입니다.

12 출혈

C- 절편을 가졌거나 질식 분만을 할 때 출산 후 질 출혈이 발생할 가능성이 큽니다. 질 분비물과 비슷하게, What To Expect가 지적했듯이, 당신의 몸은 여전히 ​​자궁에 남아있는 혈액을 제거하려고합니다. 그러나 피의 양이 과도하다고 생각되면 추가 조사를 위해 담당 의사에게 문의하십시오.

13 붓기

임신 중에 얻은 여분의 액체를 몸에 유지할 수 있으므로 아기를 갖은 후 몇 주 동안 붓기가 발생할 수 있습니다. Fit Pregnancy 에 따르면 산후 부종은 사지에서 흔히 발생하지만 많은 양의 물을 마시고 소금 섭취를 줄임으로써 퇴치 할 수 있습니다.

14 낮은 에너지

하루 중반에 똑바로 앉아있는 동안 잠을 자려고 쉬었습니까? 저 에너지 수준은 산후 정상이지만, Parenting 잡지가 제안한 에너지 부스터로 자연스럽게 기상 상태를 회복시킬 수 있습니다.

15 무거운 시대

나는이 사람이 아프다는 것을 알고 있지만, 아기를 낳은 후에는 임신 기간보다 더 오래 걸릴 수도 있습니다. 산과 의사 스티븐 골드 스테인 (Steven Goldstein)은 매일의 건강에 대해 "임신으로 인해 자궁의 표면적이 팽창하게되어 출산 후 이전보다 월경을 통해 출혈하는 표면적이 두 배로 높아 지므로 출산 전보다 출혈이 더 심합니다."