이빨없는 아기를위한 15 가지 맛있는 손가락 음식

함유량:

많은 엄마들에게 아기를 먹이는 일은 소름 끼치는 일입니다. 그러나 아기가 자라면서 새로운 취향과 질감을 시험해 보는 것이 좋습니다. 더 이상 음식과 퓌레 만 으깬 음식을 선호하지 않습니다. 이것은 손가락 음식을 아기에게 소개해야 할 때입니다. 아기를위한 손가락 음식은 단순한 영양 공급 이상의 역할을합니다. 아기가 훌륭한 운동 능력을 익히는 데 도움이됩니다. 또한 아기가 먹을 것을 새로운 것을 시도 할 수 있습니다.

치아가없는 아기를위한 15 개의 건강한 손가락 음식

아기에게 손가락 음식을 소개하는 것은 처음에는 부모에게 약간의 어려움이 될 수 있습니다. 아기가 손가락 음식으로 시작하면 부모는 모든 혼란, 알레르기 또는 질식 위험에 대비해야합니다. 그렇다면 손가락 음식은 치아가없는 아기에게는 이상적이지 않습니다. 대답은 '아니오". 실제로, 이상적인 손가락 음식은 아기가 잇몸 사이에서 쉽게 골라 낼 수있는 무언가 일 것입니다. 또한 칼슘이 많은 식품은 어린이들과 중요한 영양소로 가득 찬 음식에 제공해야합니다.

당신이 아기 손가락 음식 아이디어를 찾고 있다면, 여기에 그들 중 몇 명만 시작해야합니다.

1. 파스타

성분 :

• 껍질 모양의 파스타 / 펜 네
• 올리브 오일 / 버터
• 토마토 퓌레

만드는 방법:

• 물을 끓여 파스타를 요리하십시오 (아기가 부드럽고 부드럽게 먹을 수 있도록 익혀야합니다).
• 냄비에 버터 나 올리브 오일을 조금 넣고 요리 한 파스타를 넣습니다. 분 동안 약동하고 토마토 퓌레를 첨가하십시오 (당신의 아기가 그것의 맛을 좋아하지 않는 경우에 대비하여 토마토 퓌레를 놓아 둘 수 있습니다).
• 매우 미묘한 맛이 나기 때문에 이빨이없는 아기를위한 첫 번째 손가락 음식이 될 수 있습니다. 익히지 않은 파스타는 매우 부드럽습니다. 이것은 치아가없는 아기가 그것을 쉽게 먹을 수있게합니다.

2. 집에서 만드는 아기 비스킷

성분 (약 18/20 비스킷 용) :

• ¼ 컵짜리 귀리
• ½ 컵 버터 / 땅콩 버터
• 2 큰술 아마 씨앗
• 병아리 콩 1 컵
• 1/3 컵 메이플 시럽 또는 꿀
• 달걀 1 개
• 1 tsp. 베이킹 소다
• 2 tsp. 바닐라 에센스
• 1 - 2 tbsp 물 (필요한 경우)

만드는 방법:

• 병아리 콩 가루 한잔을 측정하여 냉동실에 넣으십시오 (베이킹에 알 맞는 일관성과 질감을 만드는데 도움이됩니다).
• 오븐을 화씨 350도 또는 섭씨 175도까지 예열하십시오.
• 그 사이에, 버터, 꿀 / 메이플 시럽, 치 대진 계란, 바닐라 본질 및 베이킹 소다를 함께 섞으십시오.
• 다른 그릇에, 병아리 콩 가루 (냉동고에서 꺼낸 것), 빻은 귀리, 그리고 아마 씨를 섞어 라.
• 이제 손을 사용하여 모두 함께 섞어서 질감과 같은 쿠키 반죽을 만듭니다.
• 반죽에서 작은 공을 가져 와서 중간에 버터 종이가있는 베이킹 트레이에 올려 놓습니다.
• 약 12 분 동안 구우십시오.
• 오븐에서 꺼낸 후 포크로 각 비스킷의 중심을 조심스럽게 눌러 공기 주머니를 제거하십시오.
• 이 요리법은 치아가없는 8 개월 된 아기에게 아주 좋은 손가락 음식 일 수 있습니다.

3. 베이비 키시 케이크

성분 :

• 통 밀가루 2-3 컵
• 1 / 4th 컵 올리브 오일
• 3 ~ 5 컵의 야채 (diced 당근, 다진 시금치, 다진 브로콜리 또는 콜리 플라워, 완두콩)
• 계란 4 벌
• 체다 치즈 1 컵 분쇄 한 체다 치즈
• 1 ½ 컵 요구르트
• 베이킹 파우더 1 큰술
• 소금 맛

만드는 방법:

• 첫째, 야채를 증기.
• 그런 다음 배터에 넣습니다 (통밀 가루, 요구르트, 베이킹 파우더, 구타 달걀, 체다 치즈, 올리브 오일, 소금).
• 배터를 측면에 기름칠 된 머핀 트레이에 넣으십시오.
• 섭씨 180도에서 20 분 동안 또는 황금빛으로 갈색으로 변할 때까지 구워냅니다.
• 식힌 후에는 작은 조각으로 쪼개서 아기에게 주거나 용기에 보관하여 냉장고에 보관하십시오.

4. Berry Bites

성분 :

• 바나나 3 개
• 소수의 딸기 / 블루 베리
• 계란 4 개

만드는 방법:

• 미니 머핀 트레이에 버터를 바릅니다.
• 매쉬 3 바나나와 계란을 털고, 이 두 가지 재료를 섞는다.
• 각 머핀 슬롯에 몇 개의 딸기 / 블루 베리를 넣으십시오.
• 다음 혼합물을 따르십시오.
• 계란이 들어갈 때까지 대략 15 분 동안 구우십시오.
• 머핀이 식으면, 그들을 밖으로 터십시오.

5. 고구마 튀김

성분 :

• 고구마 (중 / 대형)
• 1 / 4th 컵 올리브 오일
• 계피 가루의 핀치

만드는 방법:

• 오븐을 예열하십시오 (화씨 400도).
• 고구마를 깨끗이 껍질을 벗기십시오.
• 그들을 얇은 스트립으로 자르십시오.
• 그 위에 계피 가루를 몇 개 넣으십시오.
• 고구마 스트립을 베이킹 시트에 놓습니다.
• 30-45 분 동안 또는 그들이 부드러울 때까지 구우십시오.

6. 바나나 팬케이크

성분 :

• 통 밀가루 1 컵
• ½ 컵 우유
• 필요한 경우 물
• 1 익은 바나나

만드는 방법:

• 대각선으로 또는 둥근 모양으로 바나나를 썰어 라.
• 전체 밀가루와 우유를 함께 섞으십시오 (필요하면 물을 추가 할 수도 있음).
• 배터와 바나나 조각을 입히십시오.
• 그들이 황금빛 갈색이 될 때까지 그들을 튀기십시오.

7. 스크램블 에그

성분 :

• 계란 2 개
• 2 큰술 우유
• 버터

만드는 방법:

• 계란을 치십시오.
• 우유를 더하고 그것을 다시 치십시오.
• 냄비에 약간의 버터를 가져 가라.
• 버터가 녹은 후에, 치 대진 달걀을 팬에 부으십시오.
• 약 20 초 동안 교반하지 않고 그대로 두었다가 젓는다.
• 다시 10 초 동안 앉아서 다시 흔들어 봅시다.
• 더위에서 제거하고 마지막으로 저어주기 전에 얼마 동안은 그대로 두십시오.

8. Idli

성분 :

• 1 ½ 컵의 parboiled rice
• ½ 컵 dhuli urad dal

만드는 방법:

• 밥을 씻어서 5 ~ 6 시간 동안 별도의기구에 담급니다.
• 그런 다음 렌즈 콩을 갈아서 부드럽게 풀을 만들고 굵은 밥을 조금 빻습니다.
• 두 성분을 함께 섞어서 약간의 소금을 넣으십시오.
• 일관성을 떨어 뜨리는 배터를 만들기 위해 물을 조금만 더 섞으십시오.
• 발효시키기 위해 밤 동안 그대로 두십시오.
• 혼합물이 발효 된 후, 증기를 끓이는 증기선에서 끓입니다.
• Idly를 작은 조각으로 자르고 아기에게 줄 수 있거나 작은 조각으로 자르고 버터로 튀겨 아기에게 먹일 수 있습니다.

9. 찜질 도사

성분 :

• 1 잔의 parboiled rice (또는 당신은 dosa 쌀을 가져갈 수 있었다)
• 3 분의 1 컵 dhuli urad dal
• 호로 파 씨앗 (메티 종자)
• 평평한 쌀 1 큰술 (아발 랏키)

만드는 방법:

• 쌀, 호로 파 씨앗, 아발 랏키를 함께 담근다. 그리고 urad dal은 다른기구에 있습니다.
• 3 시간 후 밥, 호로 파 씨앗, 아발 랏키를 갈아서 잘게 썬다.
• 그런 다음 우라 달을 갈아서 잘게 빻아 라.
• 두 가지 혼합물을 함께 섞는다.
• 올바른 일관성을 위해 필요한만큼 물을 추가하십시오.
• 배터가 6-8 시간 동안 발효하게하십시오.
• 발효시킨 후 팬을 가열합니다.
• 혼합물의 덩어리를 두르고 팬에 작은 원에서 밖으로 퍼지십시오.

10. 과일 샐러드

성분 :

• 사과, 바나나, 석류, 포도와 같은 다양한 종류의 과일.

만드는 방법:

• 과일을 벗기고 자르십시오.
• 작은 검은 소금 (선택 사항)을 아기에게주십시오.

11. 치즈 크래커

성분 :

• 일반 밀가루 1 컵
• 강냉이 치즈 1 컵
• 2 큰술 무염 버터

만드는 방법:

• 소프트볼이 형성 될 때까지 버터와 치즈를 몇 분 동안 함께 치십시오. 전기 믹서기를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
• 부서지기 쉬운 혼합물이 형성 될 때까지 가루를 천천히 추가하십시오.
• 촉촉한 반죽을 만들기 위해 약간의 물을 첨가하십시오.
• 반죽을 감싸듯이 싸서 한 시간 동안 냉장고에 보관하십시오.
• 1 시간 후 필름을 꺼내 반죽을 꺼냅니다. 작은 둥근 절단기를 사용하여 작은 둥근 비스킷을 자르고 그들을 포크로 찌르십시오.
• 그런 다음 오븐을 섭씨 180 도로 예열하십시오.
• 황금 갈색이 될 때까지 15 분 동안 비스킷을 굽습니다.

12. 호박 칩

성분 :

• 1 호박 (얇은 껍질로 자른다)
• 올리브유

만드는 방법:

• 섭씨 100-110도까지 오븐을 예열하십시오.
• Zucchini 조각에 기름을 추가하십시오.
• 모든 호박 조각을 트레이의 단일 레이어에 놓습니다.
• 오븐에서 60 분 동안 구우십시오. 30 분 안에 호박 조각을 돌려야한다는 것을 기억하십시오.

13. 프렌치 토스트 핑거

성분 :

• 계란 2 개
• 1 / 4th 컵 우유
• 통밀 빵 - 8 조각
• 소금 한 덩어리 (옵션)

만드는 방법:

• 계란을 우유와 소금 (선택 사항)과 함께 털어 내십시오.
• 각 빵 조각에서 빵 껍질을 잘라 내십시오.
• 각 슬라이스를 3 개의 스트립으로 자릅니다.
• 중간 열에 팬을 예열하십시오.
• 버터로 가볍게 기름칠하십시오.
• 달걀 전체에 딥을 담그십시오.
• 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 팬과 토스트에 조각을 넣으십시오.

14. 동전 야채 Parathas

성분 :

• 야채
• 밀가루
• 기름 / 버터

만드는 방법:

• 야채를 비 웁니다 (모든 야채가 할 것입니다).
• 밀가루와 함께 섞어 물을 가하여 반죽을 만듭니다.
• 작은 둥근 모양을 굴려 라.
• 팬을 가열하고 오일 / 버터로 기름칠을하십시오.
• parathas를 냄비에 넣고 중간 불꽃에 요리하십시오.

15. Paneer 스틱

성분 :

• 파니
• 기름기 / 기름
• 소금 (선택 사항)

만드는 방법:

• 파니너 (커티지 치즈)를 긴 스트립으로 자르십시오 (원한다면 약간의 소금과 심황으로 스트립을 마리 네이드하게 만들 수 있지만 이것은 선택 사항입니다).
• 냄비에 약간의 기름이나 버터 기름을 넣으십시오.
• 가벼운 갈색이 될 때까지 중불로 파인더 스트립을 가볍게 볶습니다.

아기에게 손가락 음식을 소개하는 것은 아기가 다양한 종류의 음식과 취향에 익숙해 지도록하는 좋은 방법입니다. 그것은 아기의 조정 기술을 향상시키고 자기 먹이를 장려합니다. 위 15 가지 손가락 음식 요리법을 통해 이제 아기의 취향과 취향을 탐색 할 수 있습니다.