์ž„์‹ ์„ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์–ป์œผ๋ ค๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” 15 ๊ฐ€์ง€ ์„ฑํ–‰์œ„

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์„น์Šค์˜ ์œ„์น˜๋Š” ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ์— ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์Šด์„ ์ž„์‹ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์ž„์‹ ์„์œ„ํ•œ ์ตœ๊ณ ์˜ ์„น์Šค ์œ„์น˜
  • ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…„์ด๋‚˜ ์†Œ๋…€๋ฅผ ์ž„์‹  ํ•œ ๋ฐ ๋Œ€ํ•œ ํŠน์ • ์œ„์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์ž„์‹  ํ•  ์ ์ ˆํ•œ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

๋‹น์‹ ์ด ์ž‰ํƒœํ•˜๋ ค๊ณ ํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๊ทธ ๊ณผ์ •์„ ์ด‰์ง„์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ชจ์ƒ‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํŠน์ • ์„น์Šค ํฌ์ง€์…˜์„ ์‹œ๋„ํ•˜๋ฉด ํ•œ ์Œ์˜ ์ž„์‹ ์ด ๋นจ๋ฆฌ ์‹œ์ž‘๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” ์ž„์‹  ์ง์ „์— ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์„ฑํ–‰์œ„๋ฅผ ์กฐ์‚ฌ ํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์— ๋Œ€ํ•ด ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์„น์Šค์˜ ์œ„์น˜๋Š” ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ์— ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์„น์Šค๋Š” ์ธ๋ฅ˜์˜ ์ถœํ˜„ ์ดํ›„๋กœ ์ฃผ๋ณ€์— ์žˆ์—ˆ๊ณ  ๋ฏฟ๊ฑฐ ๋‚˜ ๋ง๊ฑฐ๋‚˜; ์„ฑ์  ์œ„์น˜๊ฐ€ ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ์— ๋” ์ข‹์Œ์„ ์ฆ๋ช…ํ•˜๋Š” ์‹ค์งˆ์ ์ธ ๊ณผํ•™์  ์ฆ๊ฑฐ๋Š” ์•„์ง๊นŒ์ง€ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๊ณ„ ๊ณณ๊ณณ์—์„œ ๋งŽ์€ ์‹ ๋…๊ณผ ์†Œ๋ฌธ์ด ๋Œ๊ณ ์žˆ์–ด ์–ด๋–ค ์„ฑ์˜ ์œ„์น˜๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์„ฑ์˜ ์œ„์น˜๋ณด๋‹ค ๋” ์ข‹๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํŠน์ • ์„ฑ์˜ ์œ„์น˜๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์ด ์„ ํƒํ•œ ์„ฑ๋ณ„์„ ๊ตฌ์ƒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ, ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ์„ ์ฆ๋ช…ํ•  ์—ฐ๊ตฌ ๋‚˜ ์ด๋ก ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ž„์‹ ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ  ๊ณง ๊ทธ ์ผ์ด ์ผ์–ด๋‚˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด, ์ฐธ์„์„ฑ์ด ์—†์–ด ๋„์›€์„ ์–ป์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹ ์„์œ„ํ•œ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์—„์ง€ ๋ฒ•์น™์€ ์ˆ˜์ปท ์ •์ž๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์—ฌ์„ฑ ์ž๊ถ ๊ฒฝ๋ถ€์— ๊ฐ€๊น๊ฒŒ ์‚ฌ์ •๋˜๊ณ  ํ‡ด์น˜๋˜์–ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ž„์‹ ์„ ์›ํ•˜๋Š” ๋ถ€๋ถ€๋Š” ์ž๊ถ ๊ฒฝ๋ถ€์˜ ๋‚จ์„ฑ ์ •์ž์— ๋Œ€ํ•œ ๋…ธ์ถœ์„ ๋‚ฎ์ถ”๊ฑฐ๋‚˜ ํ—ˆ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ž์„ธ๋ฅผ ํ”ผํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ฅด๊ฐ€์Šด์„ ์ž„์‹ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์˜ค๋ฅด๊ฐ€์ฆ˜์€ ๋‚จ๋…€ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ๊ธฐ์จ์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋Š๋‚Œ์€ ๋ชจ๋“  ๊ฐœ์ธ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅด๋ฉฐ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์šฑ์‹  ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๋Š๋‚Œ์œผ๋กœ ๋ฌ˜์‚ฌํ•˜๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ชธ ์ „์ฒด์— ํญ๋ฐœ์ ์ธ ๋Š๋‚Œ์œผ๋กœ ๋ฌ˜์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์„ฑ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์ฆ˜์€ ์ •์ž์˜ ์‚ฌ์ •์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด ์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ –์€ ์งˆ๋ฒฝ๊ณผ ๋ถ€์–ด ์˜ค๋ฅธ ์Œํ•ต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์—๋„ˆ์ง€์™€ ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋ฐฉ์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ์ž๋Š” ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์Šด์ด ์—†์–ด๋„ ์ž„์‹ ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ž„์‹ ์„์œ„ํ•œ ์—ฌ์„ฑ์˜ ์œ ์ผํ•œ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์€ ์ •์ž๊ฐ€ ์งˆ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์ž๋Š” ์—ฌ์ž์˜ ์งˆ์— ์‚ฌ์ • ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์ฆ˜์„ ์™„์ „ํžˆ ๋Š๋ผ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ž„์‹ ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์Šด์—†์ด ์ž„์‹  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๋˜๋Š” ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์Šด์ด ์ž„์‹ ์„ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋‹ต์€ '์•„๋‹ˆ์˜ค'์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์—ฌ์„ฑ์˜ ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์Šด์€ ์ž„์‹  ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉฐ ์—ฌ์„ฑ๋„ ์ž„์‹  ์—†์ด๋Š” ์ž„์‹  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์Šด์€ ์—ฌ์„ฑ์„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋Š๋ผ๊ฒŒํ•˜๊ณ , ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์ฆ˜์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์ž๊ถ์˜ ์™„๋งŒ ํ•œ ์ˆ˜์ถ•์ด ์„ฑ๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ •์ž๊ฐ€ ์งˆ ์†์—์„œ ์›€์ง์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ˆ˜์ถ•์€ ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์Šด ์—†์ด๋„ ์ผ์–ด๋‚œ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์—ฌ์„ฑ์ด ์ž„์‹  ํ•  ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์ฆ˜์„ ๊ฐ–๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹ ์„์œ„ํ•œ ์ตœ๊ณ ์˜ ์„น์Šค ์œ„์น˜

์ž„์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์„ฑํ–‰์œ„์— ๋Œ€ํ•œ ์ƒ๋‹นํ•œ ์–‘์˜ ์‹ ์•™๊ณผ ๋…ผ์Ÿ์ด ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ์ž…์ฆ ๋œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ผ์€ ๊ฐ€์„ค์„ ์„ธ์šฐ๊ณ  ์ž„์‹ ์„ํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ์ž…์žฅ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์„ฑํ–‰์œ„์˜ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์„ ๊ต์‚ฌ ์ง์ฑ… :

๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๊ณ  ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์„ฑํ–‰์œ„๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•˜๋ ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋ฅผ์œ„ํ•œ ์„ ๊ต์‚ฌ ์œ„์น˜๋ฅผ ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๊ณ„์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์ด์ด ์„ฑ ์œ„์น˜ ๋•Œ๋ฌธ์— ํƒœ์–ด๋‚ฌ๋‹ค ๊ณ  ๋งํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์„น์Šค ํฌ์ง€์…˜์€ ๋‚จ์ž๊ฐ€ ์œ„์—์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ ์—ฌ์ž๊ฐ€ ๋“ฑ์„ ๋Œ€๊ณ  ๋ˆ„์›Œ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ •์ž๊ฐ€ ์ž๊ถ ๊ฒฝ๋ถ€์— ์ตœ์„ ์˜ ์ ‘๊ทผ์„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ž„์‹ ์˜ ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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2. ๋น›๋‚˜๋Š” ์‚ผ๊ฐํ˜•์˜ ์œ„์น˜ :

์ด ์„ฑ๋ณ„์€ ์„ ๊ต์‚ฌ ์ง์ฑ…๊ณผ ๋™์ผํ•˜์ง€๋งŒ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ„์น˜์—์„œ๋„ ์—ฌ์ž๋Š” ๋“ฑ์„ ๋Œ€๊ณ  ๋ˆ„์›Œ ์žˆ๊ณ , ๋‚จ์ž๋Š” ๋งจ ์œ„์— ๋จธ๋ฌด๋ฅด์ง€ ๋งŒ, ๋‚จ์ž๋Š” ๊ทธ์˜ ๋‹ค๋ฆฌ์— ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ป—์–ด์žˆ๋Š” ์ฑ„๋กœ์žˆ๋‹ค. ์—ฌ์ž์˜ ๊ณจ๋ฐ˜์€ ์•ฝ๊ฐ„ ์˜ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ํŒŒํŠธ๋„ˆ ์ฃผ์œ„๋ฅผ ๊ฐ์Œ€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž์„ธ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ณจ๋ฐ˜ ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ์œ„์ชฝ์œผ๋กœ ๊ธฐ์šธ์–ด ์ง์œผ๋กœ์จ ์ž„์‹ ์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋†’์—ฌ ์ฃผ๋ฏ€๋กœ ๋” ๊นŠ๊ฒŒ ๊ด€ํ†ต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

3. ๊ฐ•์•„์ง€ ์Šคํƒ€์ผ :

์ž„์‹  ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€์˜ ์œ„์น˜๋Š” ๋˜ํ•œ ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ ๊นŠ์€ ์นจํˆฌ๋ฅผ ์ˆ˜๋ฐ˜ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์ž„์‹  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž์„ธ๋Š” ์ž๊ถ ๊ฒฝ๊ด€์ด ๋‹ค๋ฅธ ์„ฑํ–‰์œ„์— ๋น„ํ•ด ๋” ๋งŽ์ด ์—ด๋ฆฌ๊ฒŒ ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋ฆฐ ์ž๊ถ ๊ฒฝ๋ถ€๋Š” ์ •์ž๊ฐ€ ์ˆ˜์ •์„ ์œ„ํ•ด ๋“ค์–ด๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž์„ธ๋Š” ๋‚จ์ž์™€ ์—ฌ์ž๊ฐ€ โ€‹โ€‹๋ชจ๋‘ ์—ฌ์ž์˜ ์งˆ์— ์นจํˆฌํ•˜์—ฌ ๋‚จ์ž๋“ค์ด 4 ๋Œ€์— ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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4. ๋งค์ง ๋งˆ์šดํ‹ด ํฌ์ง€์…˜ :

์ด ์œ„์น˜๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€ ์Šคํƒ€์ผ์˜ ๋ณ€ํ˜•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‚จ์ž๋Š” ์—ฌ์ž์˜ ๋“ฑ์ด ๊ฐ€์Šด์— ๋Œ€ํ•ญํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์—ฌ์ž๋ฅผ ๊ตฌ๋ถ€๋ฆฐ๋‹ค. ๋” ๋‚˜์€ ๊ท ํ˜•๊ณผ ๋จธ๋ฆฌ์ง€์ง€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์—ฌ์„ฑ์€ ์ฟ ์…˜์ด๋‚˜ ๋ฒ ๊ฐœ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ˆ  ์‚ฐ ์œ„์น˜๋Š” ์ •์ž์˜ ๋” ๋น ๋ฅด๊ณ  ๋” ๊นŠ์€ ์šด๋™์„ ํ—ˆ์šฉํ•œ๋‹ค. ์ด ์œ„์น˜๋Š” ๋˜ํ•œ ์—ฌ์ž๊ฐ€ ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์Šด์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์ž„์‹ ์„ ๋นจ๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์•ค๋นŒ ์œ„์น˜ :

์•ค๋นŒ ์œ„์น˜๋Š” ๊ณ ์ „์ ์ธ ์„ ๊ต ์ž์„ธ์˜ ๋ณ€์ข… ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ„์น˜์—์„œ ์„ ๊ต์‚ฌ์™€ ๋‹ฌ๋ฆฌ ์—ฌ์ž๋Š” ๋จธ๋ฆฌ ์œ„๋กœ ๊ทธ๋…€์˜ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž…์žฅ์€ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ณด๊ธ‰์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ž„์‹  ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ธฐ ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์˜ G - spot์„ ์ž๊ทนํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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6. ์Ÿ๊ธฐ ์œ„์น˜ :

์ด ์œ„์น˜๋Š” ์ž„์‹ ์˜ ๋” ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต ํ• ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์„ฑ์ƒํ™œ์— zing์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์ž๋Š” ๊ณต๊ธฐ์™€ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋…€์˜ ๊ด€ํ†ตํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ทธ๋…€์˜ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ง€์› ๊ทธ๋…€์˜ ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ํœ  โ€‹โ€‹๊ตด์„์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐฐ์น˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๋ ฅ์€ ์ •์ž๋ฅผ ์ž๊ถ ๊ฒฝ๊ด€ ๊นŠ์ˆ™ํžˆ ๋‹น๊น€์œผ๋กœ์จ์ด ์œ„์น˜์—์„œ ์†์ž„์ˆ˜๋ฅผ ์”๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

7. ์Šคํ‘ผ ์œ„์น˜ :

์ด ์œ„์น˜๋Š” ๋งค์šฐ ๋‚ญ๋งŒ์  ์ธ ์œ„์น˜์— ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ•œ์ชฝ์—๋Š” ์—ฌ์ž๊ฐ€ ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ํ•˜๊ณ  ๋’ค์—๋Š” ์ŠคํŽ€์ง€๋ฅผ ์“ด๋‹ค. ์ด ์ž์„ธ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์˜ ์ž๊ถ ๊ฒฝ๊ด€์ด 90๋„ ๊ฐ๋„๋กœ ๊ธฐ์šธ์–ด ์ ธ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์˜ ์ •์ž์— ๋” ์ž˜ ์ ‘๊ทผ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ‘ผ ์œ„์น˜๋Š” ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๊ธฐ์— ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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8. ์ชผ๊ฐœ์ง€๋Š” ๋Œ€๋‚˜๋ฌด ์œ„์น˜ :

์ชผ๊ฐœ์ง€๋Š” ๋Œ€๋‚˜๋ฌด ์œ„์น˜๋Š” ๊ทน๋‹จ์ ์œผ๋กœ ๋ชจํ—˜์ ์ธ ์ž์„ธ๋กœ ๋‘ ๋ฐฐ์šฐ์ž ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ํฐ ์„ฑ์ ์ธ ๋งŒ์กฑ์„ ์ œ๊ณต ํ• ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ž„์‹ ์˜ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ ๋ช…ํ•œ ์นด๋งˆ ์ˆ˜ํŠธ๋ผ ํฌ์ฆˆ๋Š” ์—ฌ์ž๊ฐ€ ๊ทธ๋…€์˜ ๋‹ค๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์˜ ์–ด๊นจ ์œ„๋กœ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์˜ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์œ„์— ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ€๊ณ  ๋ณดํ–‰ ์ค‘์— ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

9. ๋‚˜๋น„ ์œ„์น˜ :

์ด ์ž์„ธ๋กœ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๋Š” ์„ฑ์  ์—ฌํ–‰์—์„œ ํฅ๋ถ„๊ณผ ๋ชจํ—˜์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋น„ ์œ„์น˜๋Š” ์—ฌ์ž๊ฐ€ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ˆ„์›Œ ์žˆ์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ, ๊ทธ๋…€์˜ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋Š” ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๊ด€ํ†ตํ•˜๋ฉด์„œ ์—‰๋ฉ์ด๋ฅผ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ •์ž๊ฐ€ ์—ฌ์ž์˜ ์งˆ ๋‚ด๋ถ€์— ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋จธ๋ฌผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ด๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์œ„์น˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

10. ๊ตด ์œ„์น˜์˜ ์กฐํ•ฉ :

์„น์Šค๋Š” ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ๊ณ„ํš์ด๋ผ๋ฉด ์ง€๋ฃจํ•˜๊ณ  ์ง€๋ฃจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ํฅ๋ฏธ ์ง„์ง„ํ•œ ์„ฑ์  ์œ„์น˜๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•˜์—ฌ ์„ฑ ์ƒํ™œ์— ๊ทธ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๋ถˆ๊ฝƒ์„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ตด์˜ ์กฐํ•ฉ์€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์œ„์น˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž์„ธ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์ด ์„ฑ๊ด€๊ณ„ ์ค‘์— ๋ฌด๋ฆŽ์„ ๊ฟ‡๊ณ  ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋ฅผ ๋ฌด๋ฆŽ์„ ๊ฟ‡๊ณ  ์ž์„ธ๋ฅผ ์ทจํ•˜๋ฉด์„œ ํ—ˆ๋ฆฌ์— ๋ˆ„์›Œ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž์„ธ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์ด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ž„์‹  ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

11. ๋Š‘๋Œ€์˜ ์—ฐํ•ฉ :

์„ฑ๊ต๋ฅผ์œ„ํ•œ์ด ์ž…์žฅ์„ ์ทจํ•˜๋Š” ์ž์„ธ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์ด ๊ทธ๋…€์˜ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋ฅผ ํ–ฅํ•ด ์–ผ๊ตด์„ ๋Œ€๊ณ  ์„œ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์˜ ํ—ˆ๋ฆฌ๋ฅผ ์žก๊ณ  ๊ทธ๋…€์˜ ์งˆ ์†์— ๋’ค์—์„œ ์นจํˆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์ž๋Š” ์ •์ž๊ฐ€ ์ž๊ถ ๊ฒฝ๋ถ€์— ๋” ์ž˜ ์ ‘๊ทผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก์ด ์œ„์น˜์—์„œ ์•ž์œผ๋กœ ๋ชธ์„ ๊ธฐ์šธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ„์น˜๋Š” ๋” ๋‚˜์€ ์นจํˆฌ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋” ๋น ๋ฅธ ๊ฐœ๋…์„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

12. ์ธ๋“œ๋ผ ํฌ์ง€์…˜ :

์ด๊ฒƒ์€ ๊ณ ์ „ ์„ ๊ต์‚ฌ ์ž์„ธ์˜ ๋ณ€ํ˜• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Indra ์œ„์น˜๋Š” ์—ฌ์ž๊ฐ€ ๋“ฑ์„ ๋ˆ„์šฐ๋„๋ก ์š”๊ตฌํ•˜๊ณ , ๊ทธ๋…€์˜ ํ˜‘๋™์ž๋Š” ์ •์ƒ์—์„œ ๊ด€ํ†ตํ•œ๋‹ค. ์œ ์ผํ•œ ์ฐจ์ด์ ์€์ด ์œ„์น˜์—์„œ ์—ฌ์„ฑ์€ ์—‰๋ฉ์ด๋ฅผ ๋“ค์–ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค (๋ฒ ๊ฐœ์™€ ์ฟ ์…˜์€ ์—‰๋ฉ์ด๋ฅผ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ). ์ด ์ž์„ธ๋Š” ์ž„์‹ ์„ํ•˜๊ธฐ์— ์ข‹์œผ๋ฉฐ ๋” ๊นŠ๊ณ  ๊นŠ๊ฒŒ ์นจํˆฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

13. ์Šคํ•‘ํฌ์Šค ์ง์ฑ… :

์ด ์„ฑ์  ์œ„์น˜๋Š” ์—ฌ์ž๊ฐ€ ๊ทธ๋…€์˜ ํŒ”๋š์— ๊ทธ๋…€์˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋กœ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋…€์˜ ๋‹ค๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์˜†์œผ๋กœ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋˜‘๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋ถ€๋Ÿฌ ์ง€๋„๋กํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋Š” ํŒ”์— ์ฒด์ค‘์„ ์‹ฃ๊ณ  ๋’ค์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ.๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋น ๋ฅธ ๊ฐœ๋…์„์œ„ํ•œ ์ ์ ˆํ•œ ์นจํˆฌ๋ฅผ ํ—ˆ์šฉํ•˜๋ฏ€๋กœ ํƒ์›”ํ•œ ์œ„์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

14. ํŽ˜๊ทธ ์œ„์น˜ :

์„ฑ๊ต์˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž…์žฅ์€ ์—ฌ์„ฑ์ด ๋งจ ์œ„์—์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ ๊ทธ๋…€์˜ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋Š” ๋“ฑ์„ ๋Œ€๊ณ  ๋ˆ„์›Œ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž์„ธ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์ด ์ข‹์€ ์˜ค๋ฅด๊ฐ€์ฆ˜์„ ๊ฐ–๋Š” ๋ฐ๋Š” ์ข‹์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ž„์‹ ์— ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ„์น˜๋Š” ๋ฌด๊ฑฐ์šด ํŒŒํŠธ๋„ˆ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

15. ๋ฆฌ๋ฒ„์Šค ์นด์šฐ๊ฑธ ์œ„์น˜ :

์ด๊ฒƒ์€ ์—ฌ์„ฑ์ด ์ •์ƒ์— ์˜ฌ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ž…์žฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ชจํ—˜์ ์ธ ํฌ์ฆˆ๋Š” ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ–๊ณ  ์‹ถ์€ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์—๊ฒŒ ํƒ์›”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ญ ์นด์šฐ๊ฑธ ์ž์„ธ๋Š” ๊ทธ ๋‚จ์ž๊ฐ€ ๊ทธ์˜ ๋ฐœ ์•ž์— ๋งˆ์ฃผ ์•‰์•„์žˆ๋Š” ์—ฌ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“ฑ ๋’ค๋กœ ๋ˆ„์šธ ๊ฒƒ์„ ์š”๊ตฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ง์ฑ…์€ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ํ†ต์ œ๊ถŒ์„ ๋ถ€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ž„์‹ ํ•˜๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์„ฑ์  ์œ„์น˜ ์™ธ์—๋„, ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์ž„์‹ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ธก๋ฉด๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์ž„์‹ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฐฐ๋ž€, ์›”๊ฒฝ์ฃผ๊ธฐ ๋ฐ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์‚ผ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฌธ์ œ๋กœ ์ธํ•ด ์ž„์‹ ์ด ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์ฐจ๋‚˜ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์†Œ๋น„ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋Š” ์ƒ์‹ ๊ธฐ๋Šฅ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ณ  ์ž„์‹ ์œผ๋กœ ํ”ผ๋“ค๋ ˆ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ถˆ์ž„์„ ์ผ์œผํ‚ค๊ฑฐ๋‚˜ ์œ  ์ „์ ์œผ๋กœ ๋ณ€ํ˜• ๋œ ์•Œ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํก์—ฐ์„ ์‚ผ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ชธ์— ๋งž๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ž„์‹ ์˜ ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ ์†Œ๋…„์ด๋‚˜ ์†Œ๋…€๋ฅผ ์ž„์‹  ํ•œ ๋ฐ ๋Œ€ํ•œ ํŠน์ • ์œ„์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ๋ณ„์„ ๊ฒฐ์ •ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ด์ƒ์ ์ธ ์ƒํ™ฉ์ด์—ˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์†Œ๋…„์ด๋‚˜ ์†Œ๋…€๋ฅผ ์ž„์‹ ํ–ˆ์„ ๋•Œ ์ตœ๊ณ ์˜ ์„ฑ์  ์œ„์น˜๋ฅผ ์•Œ์•„ ๋‚ด๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ์ง€๋งŒ ์„ฑ์  ์œ„์น˜๊ฐ€ ์•„๊ธฐ์˜์„ฑ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ณผํ•™์  ์ฆ๊ฑฐ ๋‚˜ ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ผ๋ถ€ ์„ฑ์  ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ํŠน์ • ์„ฑ๋ณ„์˜ ์—ผ์ƒ‰์ฒด๋ฅผ ์ด‰์ง„์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •์ž๋ฅผ ๋‚ณ์€ ์†Œ๋…„์€ ์ •์ž๋ฅผ ๋‚ณ์€ ์†Œ๋…€์™€ ๋น„๊ตํ•˜์—ฌ ๋” ๋น ๋ฅด์ง€ ๋งŒ ์•ฝํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฏฟ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์„ฑ๊ด€๊ณ„ ์ค‘์—๋Š” ์†Œ๋…„ ์ •์ž๊ฐ€ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์ˆ˜์˜ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์ง€๋งŒ ์งง์€ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์„ฑํ–‰์œ„๊ฐ€ ๋” ์‹ฌํ•ด์งˆ์ˆ˜๋ก ์„ฑ์ˆ™ํ•œ ์ž์„ธ๋กœ ์†Œ๋…„ ์ •์ž๊ฐ€ ์•Œ์„ ๋‚ณ์„ ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋…€ ์ •์ž๋Š” ๋Š๋ฆฌ๊ฒŒ ์›€์ง์ด๋ฉด์„œ๋„ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์›€์ง์ด๋ฉด์„œ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๋น„์˜ฅํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋” ๋ฉ€๋ฆฌ ์—ฌํ–‰ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์–•๊ฑฐ๋‚˜ ์ œํ•œ๋œ ๊ด€ํ†ต์€ ์—ฌ์ž ์ •์ž์—๊ฒŒ ๋” ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ฃผ๋ฉฐ ๋” ๊นŠ์€ ์นจํˆฌ๋Š” ๋‚œ์ž๋ฅผ ๋น„์˜ฅํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋” ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์†Œ๋…„ ์ •์ž์—๊ฒŒ ์ค„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํŠน์ • ์‚ฌ๋ž‘ ์œ„์น˜๊ฐ€ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ๋ณ„์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๋ฐ ํšจ๊ณผ์ ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ง์ฑ…์ด ์‹œ๋„ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ์„ ํƒํ•œ ์„ฑ๋ณ„ ๊ฐœ๋…์— ๋Œ€ํ•ด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์‚ฌ์ด์—์„œ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ๋…„๊ณผ ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ์— ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์œ„์น˜ :

  • Rear Entry ๋˜๋Š” Doggy Style : ์ด ์ž์„ธ๋Š” ์†Œ๋…„์„ ์ •์„œํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ด๋Š” ์†Œ๋…„ ์ •์ž๊ฐ€ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ์—ฌํ–‰ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์„ฑ์ด ๋ฌด๋ฆŽ์„ ๊ตฌ๋ถ€๋ฆด ๋•Œ ๋‚จ์„ฑ์€ ๋’ค์—์„œ ์—ฌ์„ฑ์„ ๊ด€ํ†ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • Standing Up Position : ์ด ์œ„์น˜๋Š” ๋” ๊นŠ์ˆ™์ด ์นจํˆฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•˜์—ฌ ์†Œ๋…„ ์ •์ž์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ ‘๊ทผํ•˜์—ฌ ์•Œ์„ ๋‚ณ์„ ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ„์น˜๋Š” ๋‘ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๊ฐ€ ์„œ์žˆ๋Š” ์œ„์น˜์— ์žˆ์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ, ์ •์ž๋Š” ์งˆ ์†์—์„œ ์œ„์ชฝ์œผ๋กœ ์ˆ˜์˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์†Œ๋…€์™€ ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ์— ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์œ„์น˜ :

  • Woman On Top : ์—ฌ์„ฑ์€ ์นจํˆฌ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ์ œ์–ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นจํˆฌ๋ ฅ์ด ์–• ์œผ๋ฉด ์†Œ๋…€๋ฅผ ๋‚ณ์„ ํ™•๋ฅ ์€ ๋” ๋†’์ง€๋งŒ ๊นŠ์ด๊ฐ€ ๋” ๊นŠ๋‹ค๋ฉด ์†Œ๋…„์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์Šคํ‘ผ : ์ด ์œ„์น˜๋Š” ํŒŒํŠธ๋„ˆ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ํฌ์˜นํ•˜๋Š” ์ž์„ธ๋กœ ๋ˆ„์›Œ ์žˆ๊ณ  ๋’ค์ชฝ์—์„œ ํฌ์˜นํ•˜๋Š” ์—ฌ์„ฑ์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž์„ธ์—์„œ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„์น˜ ์‹œํ‚ค๋ฉด ์นจํˆฌ๊ฐ€ ์–•์•„์ง€๊ณ  ์•„๊ธฐ ์†Œ๋…€๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์„ ๊ต์‚ฌ : ์ด ์œ„์น˜๋Š” ์„ฑ๊ด€๊ณ„ ์ค‘์— ์—ฌ์„ฑ์˜ ๋งจ ์œ„์—์žˆ๋Š” ๋‚จ์ž๋ฅผ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ„์น˜๋Š” ์–•์€ ์นจํˆฌ์— ๊ตญํ•œ๋œ ๊ฒฝ์šฐ ๋” ๊นŠ๊ฒŒ ๊ด€ํ†ต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์—ฌ์•„๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ ํ•œ ์„ฑ๋ณ„๊ณผ๋Š” ๋ณ„๋„๋กœ ํŠน์ • ์„ฑ๋ณ„์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด ๋ฐฐ๋ž€์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ ํ•œ ์„ฑ์  ์œ„์น˜๋Š” ๋‹จ์ง€ ์•”์‹œ ์ ์ด๋ฉฐ ์›ํ•˜๋Š” ์„ฑ๋ณ„์„ ๋ณด์žฅํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ๊ณ„ํš์ด๋ผ๋ฉด ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜๋ฉฐ ํŽธํ•œ ์ž์„ธ๋ฅผ ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ํ•  ์ ์ ˆํ•œ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ž„์‹ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ ์ ˆํ•œ์‹œ๊ธฐ์— ์ž„์‹ ์„ํ•ด์•ผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‰ฝ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ๋˜๋Š” ์ž„์‹  ๊ธฐ๊ฐ„์— ๋Œ€ํ•œ ๊ท€ํ•˜์˜ ์ ๊ธฐ๋Š” ํ•œ ๋‹ฌ์— ์ตœ๋Œ€ 6 ์ผ๊นŒ์ง€ ์ง€์†๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด 6 ์ผ๊ฐ„์€ ๋ฐฐ๋ž€ ์ผ๊ณผ ๋ฐฐ๋ž€ ์ผ๋กœ๊ฐ€๋Š” 5 ์ผ์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ๋ž€ ์ผ์— ๋ฐฉ์ถœ ๋œ ๋‚œ์€ ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ ๋งŒ ์ƒ์กด ํ•  ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ, ์ •์ž๋Š” ๋ชธ ์•ˆ์—์„œ 7 ์ผ ๋™์•ˆ ๋จธ๋ฌด๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ •์ž๋Š” ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋น„์˜ฅํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” 6 ์ผ๊ฐ„์˜ ์ฐฝ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐฐ๋ž€ ์ผ์— ๋” ๋งŽ์€ ์ •๋ฐ€๋„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ์˜ ๊ธธ์ด์™€ ๊ทœ์น™์„ฑ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›”๊ฒฝ์ฃผ๊ธฐ์˜ ๊ธธ์ด์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด, ๋ฐฐ๋ž€์€ ๋Œ€๊ฐœ ๋‹ค์Œ ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ 14 ์ผ ์ „์— ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐฐ๋ž€ ์ „ 1-2 ์ผ ์•ˆ์— ์„ฑ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๋ฉด ์ž„์‹  ํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๊ฐ€์žฅ ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์„ฑ๊ด€๊ณ„๋ฅผํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ์ •ํ™•ํ•œ ๋‚ ์„ ๊ณจ๋ผ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‰ฝ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ„ํšํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ 2 ~ 3 ์ผ๋งˆ๋‹ค ์„ฑํ–‰์œ„๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹ ์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๊ธฐ์จ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ด๋ฉฐ ๋ชจ๋“  ๋ถ€๋ถ€๋Š” ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ„ํšํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ ํ•ฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ž„์‹  ํ•  ๋•Œ ๋‹ค๋ฅธ ์„ฑ๋ณ„์„ ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ฑด๊ฐ• ๊ฒ€์ง„์„ ์™„์ „ํžˆ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ์ฝ๊ธฐ : ์ž„์‹  ์ค‘ ์„น์Šค ์œ„์น˜

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ