13 주 임신 : 기대할 것

함유량:

이 기사에서

• 임신 중 아기의 성장 - 13 주차
• 아기의 크기는 무엇입니까?
• 일반적인 신체 변화
• 임신 13 주 동안의 증상
• 임신 13 주에 당신의 아랫배
• 13 주 초음파
• 무엇을 먹을까?
• 쇼핑을 위해 필요한 것

현명하게도 '아기가 당신의 마음 속에있는 공간을 가득 채워서, 당신이 결코 모를 공간이 없다'고 말했습니다.

아기를 임신 한 후 매 순간 소중합니다. 매주, 당신은 당신과 당신의 자궁 안의 아기 사이의 유대감을 강화시키는 새로운 것을 발견합니다. 13 번째 주간은 다르지 않습니다. 사실, 임신 13 주를 입력하는 순간, 당신은 이제 1 학기를 마칠 예정이며 임신 2 학기에 들어가기 1 주일 남았을 때 환희의 감각으로 가득 ^차 있습니다.

더 이상 아침 병은 없습니다. 이 얼마나 구제! 그럼 다음은 뭐라 구요? 여기 당신이 알아야 할 모든 것이 있습니다!

임신 중 아기의 성장 - 13 주차

13 ^번째 주에 아기를 볼 수 있다면 외계인처럼 보일 수 있습니다! 그러나 걱정하지 마십시오. 너 안에 성장하는 외계인이 없다. 이제 아기의 머리 크기가 아기 몸의 전체 길이의 절반에 불과하므로 작은 것을 약간 이상하게 보입니다. 태아가 성장함에 따라 아기의 머리가 자라나고 나중에 몸이 형성됩니다.

임신 13 주 동안 아기에게 일어나는 또 다른 흥미로운 발전은 아기의 내장과 성대의 발달입니다. 소장은 13 주째 제대에서 떠나 아기의 위장으로 이동합니다.

임신 13 주째에 팔과 다리에 작은 뼈가 형성되기 시작합니다. 아기는 경련적인 방식으로 움직이며 조만간 미묘한 나비 움직임을 느낄 수 있습니다.

아기의 크기는 무엇입니까?

임신 13 주에 아기의 크기는 머리에서 발끝까지 3 인치이며 몸무게는 1 온스 (28 그램)에 달합니다. 당신의 작은 먼치 킨은 꾸준히 진행되고 있으며 석회의 크기에서 복숭아 또는 완두콩처럼 커졌습니다. 이제, 당신의 작은 아이도 머리를 돌리는 법을 배우고, 삼키거나, 하품하거나, 심지어 딸꾹질 할 수 있습니다.

일반적인 신체 변화

대부분의 여성들은 제 1 임신기의 피로와 메스꺼움을 뒤로하고 임신의 가장 부드러운 단계에 들어갑니다.

임신 13 주 또한 임신과 함께 빛나는 빛을 얻을 때입니다. 임신 중 가장 중대한 신체적 변화 중 하나는 임신 1 주 마지막 기간에 스스로 관찰 할 것입니다. 아기가 범프가 조금 더 보여지기 시작하면 옷에 약간의 불편 함이 생기기 시작합니다. 이는 시작할 수 있음을 의미합니다. 임신 마모를위한 쇼핑.

그러나 어떤 경우에는 팽창, 변비, 두통, 유방의 부드러움과 같은 첫 번째 임신기의 증상 중 일부는 임신 기간 동안 계속 될 수 있습니다. 특히 쌍둥이를 나르는 경우 특히 그렇습니다

13 주 동안 관찰 할 수있는 또 다른 중요하지만 아직 즐겁지 않은 변화는 흰색 질 분비물의 증가입니다. 이 가늘고 유백색이며 가벼운 냄새가 나는 분비물은 정상적으로 정상이며 임신이 진행됨에 따라 증가합니다. 이 배출은 출생지를 감염으로부터 보호하고 질 속의 좋은 박테리아의 균형을 유지하도록 도와줍니다.

임신 13 주 동안의 증상

임신 13 주 동안의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 피로 회복 : 이제 몸이 임신 상태에 이르면 에너지를 회복하기 시작할 것입니다. 지금 당신은 온화한 운동 정권에 참여할 수 있습니다.
• 음식 갈망 : 아직도 간식을 갈구는 있지만 의식적으로 건강한 식습관을 시작하고 싶을 수도 있습니다. 정크 푸드의 작은 부분에 탐닉은 임신을 통해 허용되므로, 당신은 당신의 방종에 함께 포기할 필요가 없습니다.
• 가슴의 불타는 감각 : 임신이 진행됨에 따라 위의 근육이 이완되고 식도에서 소화산이 상승합니다. 이것이 가슴에 불타는듯한 느낌을주는 이유입니다. 그러나 초콜릿, 박하, 매운 음식 및 알코올과 같은 가슴 앓이를 유발하는 음식을 멀리 두는 것 이외에는 할 수있는 일이 많지 않습니다.
• 섹스 드라이브의 변화 :이 기간 동안 골반으로의 혈액 순환이 증가하면 성행위가 크게 달라집니다. 당신은 모두 기권하거나 높은 성욕을 느끼기를 원할 수 있습니다. 성기에 혈액이 흘러 들어가면 매끄럽고 자연스러운 윤활을 만들어 쾌적한 섹스를 만들어 낼 수 있습니다.

위의 목록에 추가 할 수있는 다른 경미한 증상 중 일부는 혈류 증가로 인한 변비, 현기증 및 눈에 보이는 정맥입니다.

임신 13 주에 당신의 아랫배

13 ^번째 주이며, 자궁이 배가 부 풀릴만큼 팽창했습니다. 좋은 소식을 알려주지 않은 사람들은 이제 임신중인 것으로 추측합니다. 청바지도 배 주위를 약간 단단히 감기 시작할 것이고, 몸을 꼭대기에 꼭대기에 올리면 기쁜 소식이 전해질 것입니다.

13 주 초음파

초음파 검사는 태아의 성장과 발달을 평가하기 위해 찍은 초음파 검사입니다. 첫 번째 임신의 마지막 주 내내, 태아에게 많은 발전이 일어나지 만, 초음파 중에는 모든 것을 보거나 경험할 수 없습니다. 아기가 마침내 기능하는 신장과 요로를 갖게되는 주입니다. 초음파 영상에서 아기의 팔과 다리가 신체의 크기에 비례하여 보입니다. 이번 주에는 몸통이 자라기 시작하고 머리는 몸통의 1/3 크기로 보입니다. 아기의 손끝과 치아 싹이 너무 발달하기 시작한 것을 초음파 검사 중에 알 수 있습니다.

무엇을 먹을까?

아기가 빨리 자라기 때문에 음식을 돌봐야합니다. 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 풍부한식이 요법을 유지하는 것이 필수적입니다. 당신의 식단에 신선한 과일과 채소, 살코기, 마른 콩, 저지방 유제품과 같은 단백질 포장 식품을 포함 시키십시오.

임산부에게 리스테리아 증으로 불리는 감염을 유발하는 박테리아 인 리스테리아 (listeria)를 함유 할 수 있으므로 부드러운 치즈를 피하십시오. 저온 살균 우유로 만든 치즈에만 붙이십시오. 또한 수산물이 섭취 될 때 아기의 발달하는 두뇌 및 신경계를 아플 수 있기 때문에 물고기의이 다양성이 임신 도중 피해야하는 아주 높은 수준의 수은을 가지고 있기 때문에 도와, 왕과 고등어 같은 물고기를 피하십시오.

팁

첫 번째 임신기의 마지막 단계에서 명심해야 할 사항과하지 말아야 할 일 목록이 있습니다.

도스

• 엽산, 칼슘, 철, 아연 및 섬유를 많이 섭취하십시오.
• 건강하고 평범한 음식을 먹습니다.
• 매일 10 ~ 12 잔의 물과 다른 음료를 마 십니다.
• 오메가 3 지방산을 복용하십시오.
• 잘 자.
• 적당히 운동하십시오.

하지 말아야 할 것

• 2 인분을 먹지 마십시오.
• 식품 안전을 무시하지 마십시오.
• 살충제에 자신을 노출시키지 마십시오.
• 간식을 피하십시오.
• 무거운 운동을 피하십시오.
• 유산의 역사가있는 경우에는 성관계를 피하십시오.

쇼핑을 위해 필요한 것

쇼핑은 항상 흥미 진진하지만 이번에는 쇼핑 할만한 귀한 이유가 있습니다. 임신 13 주째에는 아기 범프가 막 보여주기 시작하면서 쇼핑의 거대한 양동이 목록에 빠지기에는 너무 일찍 일어날 수 있습니다. 그래서 쇼핑을 곧 다시 시작해야하므로 앞으로 몇 주 동안 입을 수있는 편안하고 신축성있는 옷을 찾으십시오.

첫 번째 삼 분기에서 벗어나면 임신 초기의 불편 함이 사라지기 시작합니다. 머지 않아 어머니에게 가장 편안한 여행을하십시오. 귀하의 중첩 본능에 빠지게하고 앞으로 몇 달 동안 육체적으로 과세를 준비하기 위해 에너지의 증가를 사용하십시오.