13 일들의 몸매 긍정적 인 엄마는 아이들이 하루 동안 고마워 할 것인가?

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당신이 듣지 못했을 때, 몸의 긍정은 대화의 최전선에있는 것보다 더 많습니다. 그리고 그것은 단지 일시적인 유행이 아닙니다. 점점 더 많은 사람들이 모든 신체가 굉장히 크다는 생각과 상관없이 그들이 무엇을 할 수 있는지 또는 무엇을 할 수 없든 아무리 작거나 크게 할지라도 모든 신체가 멋지다는 생각이 점점 더 많이 드러나고 있습니다. 그것은 내가 확실히 뒤에 얻을 수있는 움직임의 종류입니다. 다른 방법으로 대단한 동안, 나는 몸 긍정적 인 아이들을 키우는 방법을 알고 부모와 자라지 않았다. 내 코에 "범프", "너무 많은"체모가있는 지, 배꼽 지방이 너무 많아서조차도 외모로 놀리는 경우가 많았습니다. 괴롭히기는 대개 상처를 줄 의도가 아니었지만, 그렇다고해서 10 살 또는 13 살 또는 17 살의 자아가 그것에 큰 상처를 입지 않았 음을 의미하지는 않습니다.

학부모로서, 나는 내 몸에 관한 철학의 종류와 아들을 키워서 자신의 몸을 사랑하는 방식을 정확하게 묘사하는 말을 마침내 갖게되어서 기쁩니다. 나는 또한 몸이 긍정적 인 많은 친구들이 있고 몸에 긍정적 인 아이를 키울 수있는 방법에 대해 조언 해주었습니다. 나는 여기까지 와서 수집 한 보석 중 일부를 소개합니다.

몸 긍정적 인 부모는 누드로 편안함 (적절한 경우)

자택에서 엄격한 "항상 옷을 입는"임무가있었습니다.이 때문에 부분적으로는 완전히 옷을 입고 옷을 입는 것보다 편안함을 느끼는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 오늘날까지도 나는 수영복을 입은 남성 가족 구성원 일 수 없습니다. 내 아들이 옷을 벗고 있으면 자신의 몸을 알고 감사하게하고 부끄러움을 느끼지 않기를 바랍니다. 신체 양성 부모는 자녀가 자신의 사적인 공간에서 옷을 많이 입을 수있게하고 (부끄러움없이) 공개적으로 볼 때 특정 영역을 숨길 필요가 있다고 설명합니다. .

우리는 우리 아이들의 식사를 경찰에 맡기지 않는다.

부모로서 자녀들에게 영양가있는 식사를 제공하는 것은 우리의 몫입니다. 그러나 나이가 들면 많은 부모들이 자녀가 먹는 음식을 골라 먹기 시작합니다. 너무 많이 먹거나 너무 많이 먹는다고 말합니다. 신체 양성 부모는 음식과 식사 시간과 긍정적 인 관계를 조기에 확립하려고 노력합니다. 아이의 식습관을 비판하면 종종 부정적인 식생활 습관이나 심지어 섭식 장애가 발생할 수 있습니다.

그리고 우리는 확실히 가정에서식이 요법을 권장하지 않습니다.

알레르기 및 과민 반응 (땅콩 또는 갑각류 알레르기) 또는 연민 (채식주의 자 및 채식주의 생활 방식에서와 같이)으로 인한식이 제한의 필요성을 줄이기 위해 우리는 실제로 가정에서식이 요법을 토론하거나 권장하지 않습니다. 어떤 아이들도 칼로리를 계산하지 않아야합니다. 내 아들이 왜 고기를 먹지 않는지 묻는다면, 채식을하는 이유를 설명 할 것이고 그 중 아무 것도 내 몸의 크기 나 무게와 관련이 없습니다.

우리는 우리 아이들이 착용하고 싶은 것을 골라 내도록 허락합니다.

이것은 매우 간단합니다 : 그것은 그들의 몸입니다. 왜 그들이 원하는 것을 선택할 수있게하지 않았습니까? 자신의 선택이 지나치게 우려되는 경우, 특정 상황 (예 : 학교 대 웨딩 대 체육관)에 더 적합한 것으로 여겨 질 수있는 것을 공개적으로 토론 할 수 있습니다.

우리 자신의 몸에 대해 부정적으로 말하지 않기

너무 많은 엄마들이 산후 배를 미워하거나, 허벅지 간격이 부족하거나, 엉덩이가 너무 크거나, 너무 작거나, 가슴이 충분히 크지 않거나 충분히 크지 않은지, 아니면 다른 것이 있는지 등을 이야기합니다. . 당신은 당신의 아이가 몸 긍정적 인 엄마를 갖는 것에서 얼마나 많은 이익을 얻게 될지 놀랄 것입니다.

... 비록 우리의 아이들이 우리의 "결점"을 지적하더라도

어떤 작은 아이가 엄마의 배를 가리 키지 않고 왜 그것이 흔들리는 지 묻습니다. 이것은 부정적인 대화의 나선형을 정당화해서는 안됩니다. 얼마나 많이 흔들리는 지 사랑하는지 알려주세요! 나를 믿어 라, 그들은 우리의 반응에도주의를 기울이고있다.

우리는 우리 몸의 다양한 기능에 대해 실제를 얻습니다.

미문! 고물! 오줌! 땀! 정액! 그들은 모두 매우 현실적이며 그들은 모두 우리 몸에서 왔습니다. 신체 긍정적 인 엄마는 결코 우리의 아이들이 이러한 완벽하고 자연스럽고 건강한 신체 기능을 부끄러워하게하지 않습니다. 대신, 우리는 왜 어떤 사람들은 생리가하고 다른 사람들은 그렇지 않은 이유, 다른 사람들은 정액과 다른 사람을 만들지 않는 이유, 그리고 아무도 자신의 몸이나 다른 사람들의 신체의 기능에 역겨워해서는 안되는 이유에 대한 과학을 설명합니다.

... 그리고 우리는 어떻게해서든지 사람의 몸을 변화시키는 방법을 설명합니다

사람이 "신체 변형"이라는 말을하면 피어싱과 문신에 대해 먼저 생각해보십시오. 그러나 많은 사람들이 태어날 때부터 신체 변형이 시작됩니다. 남성 아기는 종종 할례를 받고 여성 아기는 종종 귀를 뚫습니다. 아기가 자신의 몸을 변형시켜 말할 때까지 신체적으로 긍정적 인 부모는 이러한 것들을 피할 수 있습니다.

그렇다면 체모 제거, 메이크업 착용, 헤어 커팅 / 스타일링과 같은 영구 변형이 적습니다. 신체 양성 부모는 면도하는 몸의 머리카락 (얼굴, 다리, 겨드랑이 등)은 사람에게 달려 있다고 설명 할 수 있으며, 이를 선택하면 다른 사람이나 다른 사람에게 차이를주지 않습니다. 또한 메이크업 사용을 권장하거나 권장하지는 않지만 단순히 (성별에 관계없이) 아이들이 원하는대로이 표현 형식을 탐색 할 수 있도록 허용합니다.

자위에 올 때, 우리는 열정적 인 엄지 손가락을 준다.

많은 아이들이 자위 행위 같은 느낌이 자라고 부끄러운 행동입니다. 어떤 사람들은 행위와 관련된 죄책감을 개발하고 다른 사람들은 너무 부끄럽기 때문에 그것을 전혀하지 않습니다. 몸 긍정적 인 엄마는 성인으로서 건강한 성생활을 할 수 있도록 자신의 몸을 탐구하고 이해할 수 있어야한다는 것을 알고 있습니다. 우리는 왜 당신의 아이들에게 이것을 박탈하고자합니까?

우리는 우리 어휘에서 Ableist 언어를 제거하기 위해 노력합니다.

이전에 유목민주의 비방을 사용하지 않는 것의 중요성에 대해 이야기했지만, 반복 할 가치가 있습니다. 몸이 긍정적 인 것은 당신이 어떤 크기이든간에 긍정적 인 것을 의미 할뿐만 아니라 몸의 기능에 관계없이 긍정적 인 것을 의미합니다.

우리는 항상 춤과 다른 재미 있고 육체적 인 활동을 격려합니다.

사람들이 우리 몸을 어떻게 사용하고 움직이는 지에 관해서는 우리 퍼레이드에 비를 내리기로 결정할 때 우리 삶에 순간이옵니다. 나에게는이 순간이 내가 발레 수업을 듣고 일어 났을 때 선생님이 그녀의 통치자와 함께 배꼽에 나를 가볍게 두드리며 내게 "빨아 들여라"고 말하기로 결정했다. 그 때 나는 내 몸이 ' 댄서의 몸 "처럼, 마치 갑자기 약간의 배를 가진 여자는 춤을 추어서는 안되며, 아무도 우리를 춤추고 싶어하지 않는다. 그러나 춤 (및 다른 유형의 신체 활동)은 사람의 크기와 모양이 무엇이든 관계없이 항상 격려되어야합니다.

우리는 부정적인 메시지를 우리 집에서 지키려고 노력합니다.

일부 신체 양성 부모는 특정 유명 잡지를 집에서 지키면됩니다 ( "비키니 몸"에 대해 이야기하거나 음경 크기에 집착하는 유형). 다른 사람들은 TV에서 시청하는 아이들을 붙잡는 부정적인 메시지에 대해 토론하고 The Biggest Loser 와 같은 쇼가 인기있는 이유에 대해 정직한 대화를 나누기 위해 노력할 것입니다.

우리는 그 (것)들이 그들의 강점을 찾아 낼 것을 돕는다

몸에 긍정적 인 한 엄마가 아들에게 운동 지연이있어 자신을 어떻게 생각하고 자기 의식을 느끼게하는지에 대해 이야기했습니다. 이를 극복하기 위해 그녀는 자신의 다른 강점을 발견하고 집중하는 데 도움을 주었으며 이제는 더 이상 자신의 지체에 대해 부정적인 생각을하지 않습니다. 이 전술은 모든 종류의 일에 아이들이 긍정적 인 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.