13 새로운 어머니가 어떤 시점에 두려움을 갖습니다 (또는 알다시피, 매일 매일)

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모성과 때로는 쇠약 해지는 공포의 상태는 많은 엄마들에게 동의어입니다. 많은 여성들이 아기를 낳는 순간을 두려워하며, 두려움과 떨림의 느낌은 모성기를 통해 그들과 함께 전달되며, 끝날 때까지 (나는 추측하고 있습니다). 어버이의 최악의 시나리오가 무한 루프로 진행되어 불안감이 너무나도 자주 발생하는 상황이되어 버렸습니다.

많은 여성들이 알지 못하는 것은 이러한 두려움 중 많은 부분이 부모의 성장을 준비하는 당신 몸이 아닙니다. 과학자들은 임신이 여성의 뇌를 변화시키는 방법을 여전히 연구하고 있지만 공감, 불안 및 사회적 상호 작용에 책임이있는 뇌 부분을 통제하는 활동이 증가한다는 사실을 발견했습니다. 이것은 아기에게 절대적으로 끔찍한 일이 있다고 생각하기 시작할 때 실제로는 당신의 두뇌와 당신의 몸이 당신을 모성을 위해 준비한다는 것을 의미합니다. 그것은 격렬한 보호와 헌신의 느낌을 강화시키는 생물학적 반응입니다. 지옥처럼 괴롭습니다. 그것도.

그리고 다른 두려움과 불안은? 음, 그것들은 모성에 대한 비현실적인 사회적 표준과 그것이 어머니라는 것, 그리고 물론 우리 자신이라는 것이 무엇을 의미합니다. 다른 사람들이 가장 가혹한 비판을 받고 있지 않을 때, 우리는 그렇습니다. 다른 사람들은 우리가하는 모든 양육 선택이나 결정을 판단하는 것에 지쳐 버릴 지 모르지만, 우리는 결코 자신을 비판하지 않을 것입니다.

다음은 새로운 어머니가 가지고있는 152, 557, 308 (아마) 두려움 중 13 가지입니다. 끊임없이 두려워하고 불안해하는 느낌이 든다면, 휴식을 취하고 무엇보다도 혼자가 아니라는 것을 알아 두십시오.

"출산 휴가 중에 직장을 잃으면 어떻게됩니까?"

이것은 매우 유효한 두려움 일뿐만 아니라, 새 어머니가 결코 경험하지 않아야 할 두려움이 아닙니다. 그러나 미합중국은 의무적 인 유급 출산 휴가를 시행하지 않는 유일한 선진국이므로 많은 여성들이 자녀를 둔 후에 일자리를 두려워합니다.

"내 아기가 밤에 호흡을 멈 춥니 다?"

많은 어머니들은 처음 몇 밤의 이야기를 자녀와 함께 나누었습니다. 간단히 말해서 작은 가슴이 계속 올라가고 떨어지는 지 확인하기 위해 쳐다 보았습니다. 야간 불안은 매우 정상적이며 신생아 부모가 SIDS 및 적절한 유아 수면 자세에 대해 지속적으로 경고하기 때문에 자녀와 야간 습관에 대해 계속 걱정할 것입니다.

걱정하지 마라, 이것은 또한 지나갈 것이다. 결국.

"다른 사람이 내 아기를 아프게 할 것입니다."

네, 비누와 손 소독제로 손을 씻어야합니다. 아니, 그렇게 할 때까지는 내 아이를 만질 수 없습니다. 필요한 경우 내부의 메레디스 그레이를 연결하십시오.

"내 몸에 편안함을 느끼지 않는다면?"

임신은 몸에 기적적이고 놀랍고 어색하며 불편한 것을합니다. 산후 기간은 신체가 회복되고 새로운 인물과 구조에 익숙해지기 시작하는시기입니다. 자신의 피부에 이상하게 느껴지는 것은 드문 일이 아니므로, 결코 다시는 편안하지 않을 것 같지만, 나는 확신 할 수 있습니다.

"누군가 내 아기를 운반하면서 넘어 질 것입니다."

저는 당신에 대해 모르지만, 제 아기를 양손에 넘겨 준 직후에 제 아기를 떨어 뜨리고 떨어 뜨리는 다른 사람들 (예 : 파트너, 가족, 가까운 친구)을 상상했습니다. 제가 통제권을 포기하는 것이 어려웠습니다. 나는이 두려움이 모든 일을하기를 원했기 때문에 그가 안전 할 것이라는 것을 알았습니다. 예, 원하면 모니카 겔러라고 불러도됩니다.

"내 아기와 묶을 수 없다면?"

많은 여성들은 특히 모유 수유가 어려우거나 C- 섹션이있는 경우에는 아기와 제대로 연결될 수 없을 것이라고 두려워합니다. 그러나 나는 확신합니다. C 섹션을 통해 세상에 왔고, 부모를 절대적으로 사랑하고, 부모가 자녀와 매우 가깝다고 느끼는 젖병이 많은 아기와 아기가 많이 있습니다.

"내 아기는 먹기에 충분하지 않습니다."

이것은 모유 수유모, 특히 모유 수유가 힘든 어머니들에게 매우 흔한 두려움입니다. 아기가 얼마나 많은 양을 섭취하고 있는지 판단하기가 어렵거나, 수면을 취하지 못했을 때 얼마나 자주 복용했는지 추적하고, 정상적인 산후 체중 감량으로 아기를 경험할 수 있습니까? 글쎄, 그것은 무서울 수 있습니다.

요점 : 아기는 배가 고플 때 알리고, 몇 분마다 사료를 모으고 음식을 먹이기를 원한다고 결정한다고해도 그들이 필요한 것을 얻을 수 있도록 할 것입니다.

"나는 자기 자신에 대한 내 감각을 잃을 까봐 두려워."

엄마가되는 것은 압도적 인 변화이며, 이는 삶의 모든면에서 피가 흘러 나옵니다. 어릴 때부터 부모님을 찾아 다니며 편안함을 느끼며 진정한 정통하고 부인할 수없는 자아를 잃어 버렸던 것처럼 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 기저귀와 물티슈의 바다에서 표류하는 것이 정상적으로 느껴 지므로, 자신이 누군지 잃을 까봐 두렵다면 필요한 (그리고 벌린) 자기 관리를위한 시간을 새도록하십시오. 당신이 당신처럼 느끼게 만드는 것들을하는 것은 당신이 실제로 당신 자신이라는 마음의 평안을 줄 것입니다 - 그리고 마음의 평화가 당신의 태도에 미칠 영향은 당신이하는 것보다 당신의 아기에게 끝없이 더 유익 할 것입니다. 그 분과 시간 동안 당신과 할 수 있었 잖아요.

"내 아기의 머리에 부드러운 점 - 왜?"

아니, 정말로. 왜 이것이 일입니까? 좋아, 우리는 당신의 아기가 출생 운하를 통해 나아갈 필요가 있고 부드러운 두개골이 그들을 안전하게 도우려고하기 때문에 그것이 알지만, 모든 것들이 소름 끼치는 사랑을 위해, 그것은 부드러워야만합니까?! 당기세요, 두개골! 너 모두 놀리는거야!

"나는 고갈로 죽을거야."

너는하지 않을 것이다. 음, 적어도 나는 네가 그렇게 생각하지 않는다.

"나는 아기를 부러 뜨릴 까봐 두려워."

아기는 탄력성이 있으며 가볍게 두는 것이 무엇을하고 있는지 전혀 모르는 새로운 부모를 위해 만들어졌습니다. 아기처럼 아기를 대할 때 아기를 부러 뜨리지 않습니다.

"섹스는 내 인생의 나머지 부분을 다치게 할 것입니다."

그렇지 않습니다. 사실, 섹스는 언젠가는 꽤나 기분이 좋을 것입니다. (그리고 어떤 여성들은 언젠가는 성관계가 나아지 는 것이 좋다고 말합니다.) 언젠가 인내심을 갖고, 가장 중요한 것은 몸을 치유 할 시간을주는 것입니다.

"나는 좋은 엄마가 아닌가 걱정된다."

매일 두려움을 느끼지 않는 세상에는 어머니가 없습니다. 진실은, 당신이 실패하고 있다는 것을 적극적으로 두려워하는 것은 희망적으로 끝날 수있는 것이지만, 적어도 자신이하고있는 직업에 대해 얼마나 좋은지 묻고, 부모님을 정기적으로 평가하려고하는 사람이 아니라면 성능, 당신은 아마 당신이 할 수있는 최고의 어머니가 아니에요. 그러니 뒤에서 두들겨 줘. 엄마. 너 잘하고있어!