아무도 임신 중의 손실에 대해 알려 줄 수는 없지만,

함유량:

처음 임신했을 때, 나는 완전히 놀랐다. 나는 임신하려하지 않고 엄마가 될 준비가되었는지 확신 할 수 없었다. 그래도 시험을 치르더라도 시험이 부정적으로 판명되면 실망한 마음으로 준비하고있었습니다. 단 하나의 분홍색 선을 본 후에 명백한 구호를 느끼는 10 년 이상을 소비 한 후에 충격적인 감정. 나는 조심스럽게 나 자신이 임신에 대해 흥분하고, 내 파트너에게 말하고 임신과 육아에 대해 읽게했다. 그러나 아무에게도 임신 손실에 관해 알려주지 않는 것들이 있습니다. 제가 계획을 세우는 동안 알았 으면 좋았을 것입니다.

제 두 번째 삼 분기에 몇 주간, 마침내 마누라를 포함한 다른 사람들에게 우리가 아기를 기대하고 있다고 말하기에 충분히 편안해진 직후 모든 것이 무너지기 시작했습니다. 물이 끊어지면서 불과 19 주 만에 병원에 입원했는데, 그것은 내 인생에서 가장 무서운, 가장 가슴 아픈 경험이었습니다. 우리는 무엇이 잘못되었는지 알지 못했지만, 건강을 유지하고 미래의 비옥함을 보존하기 위해 빨리 행동해야한다는 것을 알았습니다. 그래서 나는 결코 알지 못할 사람에게 작별 인사를하는 과정을 시작해야했습니다. . 그것은 황폐했다.

임신 중절 위험이 가장 높았던 출산 첫 번째 삼 분기에 뭔가 잘못되었다는 생각을하기 위해 일부 준비를 마쳤습니다. 그러나 19 주, 거의 임신 중반에, 나는 이미 아기의 움직임을 느꼈다. 나는 그를 위해 이름을 골랐다. 나는 스스로를 긴장시키고 진정으로 내가 숲에서 벗어났다는 것을 믿었습니다. 나는 틀렸고 나는 끔찍한 속임수를 썼다.

제가 임신 중의 손실에 대해 알고 싶었던 많은 것들이 있습니다. 제가 다루고있는 동안 다른 사람들이 말했거나 말하지 않았 으면 좋겠다고 생각하는 많은 것들이 있습니다. 이 중 일부는 실제로 다른 사람이 당신에게 말한 것일 수도 있지만, 아무도 내가 사전에 알게 된 것을 고맙게 여기지 않았다고 말했습니다. 따라서 도움이된다면 다음을 참고하십시오.

그것은 "이유가 발생하지 않았다"

네, 아마도 생물학적 인 이유가 있었을 것입니다. 그러나 우리 대부분은 우리의 손실에 대한 정확한 생물학적 원인을 실제로 발견하지 못할 것입니다. 그러나 아니요, 우주와 같은 더 큰 목적의 "이유"가 필요하지 않습니다. 왜 그런 일이 일어나고, 당신을 응원하려고하는 사람에게 당신이 원하는만큼 열심히 눈을 굴려보세요 ( 하! ). 당신은 "모든 일은 이유가 있습니다."

물론, 당신은 아마도이 경험에서 살아남을 수 있고 아마도 살아남을 수 있습니다. 그리고 당신은 더 강하고 좋은 사람처럼 느낄 수도 있습니다. 그런 일이 생기면 환상적입니다. 하지만 그렇다고해서 성장하기 위해서는이 특별한 허접한 경험이 필요하다는 의미는 아니며 성장이 어떤 식 으로든 자신의 경험에 대한 크랙을 감소시키지 않습니다. 때로는 사물이 단지 빨기도하고, 빨기도 허락되며, 어떤 의미도 부여하지 않고 그냥 빨기 만한다는 것을 인정할 수 있습니다.

너의 슬픔은 진짜 야.

아이가 태어나지 않았기 때문에 슬픔에 대해 이상하게 느껴질 수도 있고 심지어 슬픔을 느낄 자격이 없다고 느낄 수도 있습니다. (이것은 선량한 우리의 사람들에게는 특히 어리둥절한 것처럼 느껴질 수 있으며, 우리가 알고있는 완전한 의미에서의 삶이 임신으로 시작한다는 것을 반드시 믿지는 않습니다.) 그러나 일단 임신하면 임신과 동시에 그 변화를 느낍니다., 그리고 만약 당신이 새로운 삶에 붙어 있으면 당신 안에 형성, 그것은 정상적으로 정상적으로 괜찮아요하지만 그 임신이 끝나면 당신이 느끼는 많은 슬픔을 느낄 수 있습니다.

임신 중에 자녀를 잃어 버리는 것에 대해 일정한 이정표를 세울 필요가 없으며, 출생 후 아이를 잃는 것과 같은 "나쁜"것이 아니기 때문에 자신의 감정을 바꾸거나 낮추는 책임을 느끼지 않아도됩니다. 우리가 인생에서 겪을 수있는 다른 손실들만큼이나 나쁘다. 우리는 우리의 감정을 평가하거나 비교할 필요가 없습니다.

산후 기분 장애 위험이 있습니다.

잃어버린 임신을 슬퍼하는 것 외에도 산후 우울증, 불안 또는 분노를 경험할 수도 있습니다. 이러한 기분 장애는 임신 중 및 임신 후 호르몬 변화와 부분적으로 관련되어 있기 때문에 실제로 아기를 출산하지 않아도 치료할 수 있습니다. 임신 손실이 완전히 불공평하다는 여러 가지 방법 중 하나.

임신 손실은 완전히 불공평합니다.

인생이 공평했다면, 아기를 갖고 싶었던 모든 사람들은 아기를 갖기를 원했고 아기를 갖고 싶지 않은 사람들은 걱정할 필요가 없었습니다. 불행하게도 그것이 작동하는 방식이 아닙니다.

아기를 장기간 데리고 나갔다가 대신 잃어 버렸다면 그건 완전히 불공평합니다. 임신을 계속하기를 원하지 않고 그 선택이 당신에게서 취해 졌는지 확실하지 않다면 그것은 불공정하다고 느낍니다. 임신 손실로 인한 신체적, 정서적 낙진을 다뤄야하는 것은 아무리 잘랐다해도 불공평합니다.

미래의 임신을 더 무서운 것으로 만들 수 있습니다.

임신은 일반적으로 무서울 수 있지만, 이미 임신성 손실을 경험 한 경우에는 특히 두려운 경우가 많으며, 얼마나 많은 일이 잘못 될 수 있는지 매우 잘 알고 있습니다.

너는 안심할 수있다.

슬픔과 슬픔을 비롯한 여러 가지 어려운 감정을 느낄 수 있지만 임신이 상실되면 조금도 안심할 수 있습니다. 이 공통적 인 반응은 어떤 공공의 능력에서도 거의 이야기되지 않습니다. 그래서 임신을 계속하기를 원한다면 놀랍고 이상하고 심지어 수치 스러울 수도 있습니다.

당혹 스럽거나 부끄러워 할 수도 있습니다.

임신 손실은 국민 투표가 아니거나 엄마가되기에 합당하거나 신체가 무엇이든지 또는 능력이 없는지에 관계 없으므로 전적으로해서는 안됩니다.

그래도 몸이 예상대로 작동하지 않을 때나 자신이 이해하지 못하는 이러한 모든 감정을 가지고 있다면 수치심을 느끼지 않을 수 있습니다. 특히 자신이 네가 더 이상 임신하지 않는다고 다른 사람들에게 설명하기.

기본적으로 당신은 모든 감정을 느낄 것입니다.

그들 모두, 한 번에, 그리고 알 수없는 시간 동안. 그것은 정말로 어렵습니다.

너는 아닐지라도 아마 너 혼자만 느껴질거야.

나는 임신 손실이 실제적으로 매우 일반적이라는 것을 알고 있었다. 비록 특정 손실 (그리고 그 손실의시기)이 그렇게 적더라도. 그럼에도 불구하고, 그 지식은 저를 완전히 혼자 느끼지 못하게했습니다. 비록 제 파트너가 저와 슬퍼하고 있었고 많은 다른 사람들이 똑같은 일을 겪었음에도 불구하고 말입니다. 슬픔은 다른 사람과 연결되어 이해되는 것을 어렵게 만듭니다.

예상치 못한 방식으로 자신의 감정이나 행동을 바꿀 수 있습니다.

내가 병원에서 나간 지 일주일 후, 나는 아주 어린 유아 M & M에게 먹이를주는 나의 거리를 걸어가는 엄마를 보았고, 나는 격분했습니다. 놀라지도, 슬프거나 패배 당하지도 않고 분노합니다.

일반적으로 나는 다른 사람들이 아이들에게 먹이를주는 것에 대해별로 신경 쓰지 않기 때문에 그 자체로 놀랐다. 나는 나의 분노가 그들과 관련이 거의 없다는 것을 빨리 깨달았고, 임신과 아이를 속인 나의 기분과 관련된 모든 것이 내가 당연하다고 느꼈다. 저의 새로 발견 된 (그리고 다행스럽게도, 단명적인) 판단은 슬픔에 대한 많은 놀라운 반응 중 하나였습니다. 그것은 절대적으로 중요한 일이며, 나는 그것을 사전에 알아야한다는 것을 알고 싶습니다.

감정에 걸리는 물건을 선택 취소해도 괜찮습니다.

당신의 임신이 끝났다는 것을 처음 알게 된 곳에서 이상하게 느껴진다면, 가능한 한 피하십시오. 모든 친구가 임신 중이며 처리하기가 너무 어려우면 베이비 샤워 초대장을 거부하고 기프트 카드를 보내거나 페이스 북에서 소식을받지 않는 것이 좋습니다. 그들의 잘못이 아니며 행복을 누릴 수 있기 때문에 슬픔에 잠길 때 죄책감을 느낄 필요는 없습니다. 그러나 자신을 해치는 일에 자신을 복종시킬 필요가 없습니다.

당신은 "그것을 극복 할 필요가 없습니다"

손실은 손실이고 슬픔은 슬픔입니다. 어떤 사람들이 점점 더 합법적이지 않은 결정적인 순위는 없으며, 다른 사람들이 그것을 더 나쁘게 생각하거나 다른 사람들이 그것을 이해하지 못할 수도 있기 때문에 당신이 느끼는 것과 다르게 느끼게 할 필요는 없습니다. (오, 그리고 누군가가 실제로 그것을 극복 하라고 말하면, 당신의 삶에서 그 사람을 잘라내는 것을 고려하십시오. 아니면, 적어도, 그들에게 말하십시오. 왜냐하면 힘든 시간을 보내고있는 누군가에게 말하는 것이 굉장히 끔찍한 일이기 때문입니다. .)

당신이 그것을 놓아두고 쉽게 움직일 수 있다면 그것은 완전히 합법적이고 위대한 것입니다. 너는 네가하는 것보다 네 손실에 대해 더 나쁠 필요가 없다. 그러나 당신이 "그것을 극복하기"어렵다면, 시도 할 의무가 있다고 느끼지 마십시오. 너는 느낄 수 있지만 너는 느낀다.