섀사와 아기와 μœ μ•„ ν”Όλ“œ 12 μ‹ν’ˆ

ν•¨μœ λŸ‰:

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μ–΄λ¦° μ•„κΈ°μ˜ μ†Œν™” μ‹œμŠ€ν…œμ€ 아직 μ™„μ „νžˆ μ„±μˆ™ 된 μƒνƒœλ‘œ μ„±μž₯ν•˜μ—¬ λ‹€μ–‘ν•œ μ‹ν’ˆ ν’ˆλͺ©κ³Ό μ†Œν™”κ°€ λΆˆκ°€λŠ₯ν•œ 뢀뢄을 μœ μ§€ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ˜ λ©΄μ—­ 체계가 μ•½ν•΄μ„œ μœ„μž₯ κ°μ—Όμ˜ κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ„€μ‚¬κ°€μžˆλŠ” μœ μ•„μ—κ²Œ 먹을 μŒμ‹μ΄ 무엇인지 μ•„λŠ” 것은 μž‘μ€ 아이가 ν† ν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ λλ‚˜κ±°λ‚˜ ν•„μš”ν•œ μ˜μ–‘ 섭취없이 ν‡΄ν•™μ„λ‹Ήν•˜λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ μ‹œκ°„μ˜ ν•„μš”μ„±μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. νŠΉμ • μŒμ‹λ¬Όμ€ 섀사 증상을 쀄일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ˜μœ μ•„κ°€ λŠμŠ¨ν•œ λ™μž‘μ„ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μŒμ‹

μ„€μ‚¬κ°€μžˆλŠ” 어린이λ₯Όμœ„ν•œμ‹μ΄ μš”λ²•μ€ λŒ€κ°œ μ†Œν™”ν•˜κΈ° μ‰¬μšΈλΏ μ•„λ‹ˆλΌ 문제λ₯Ό ν•΄κ²°ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 일할 μˆ˜μžˆλŠ” μˆ˜λ§Žμ€ μ‹ν’ˆ ν’ˆλͺ©μ„ ν¬ν•¨ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

1. 생강

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초기 μ„ΈλŒ€μ˜ λ§Žμ€ μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ™€ μ‚¬λžŒλ“€μ€ 섀사 증상을 쀄이기 μœ„ν•΄ μƒκ°•μ˜ 힘으둜 λ§Ήμ„Έν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€κ°œ 이것은 μ•½κ°„ λ‚˜μ΄κ°€ λ“€μ—ˆκ±°λ‚˜ μ–΄λ¦° μ•„κΈ°κ°€ μ•„λ‹Œ μ•„μ΄λ“€μ„μœ„ν•œ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 섀탕과 μ†Œν™” λΆˆλŸ‰μ˜ κ°€λŠ₯성을 쀄이기 μœ„ν•΄ λ°”μœ„ μ†ŒκΈˆκ³Ό 지저귐과 μ„žμΈ 생강을 μ œκ³΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

2. μœ‘λ‘κ΅¬

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λ‚˜λΌμ˜ μ—¬λŸ¬ μ§€μ—­μ—μ„œ 자이 νŒ” (jaiphal)이라고도 μ•Œλ €μ Έ 있으며, 이 λ‚ μ§œκΉŒμ§€ λ‹€μ–‘ν•œ μ•„μœ λ₯΄λ²  λ”• (Ayurvedic) μ œμ œμ—μ„œ μ‚¬μš© 된 또 λ‹€λ₯Έ 였래된 μΉ˜λ£Œλ²•μž…λ‹ˆλ‹€. 보톡 돌 μœ„μ— μž‘μ€ 뢀뢄을 문지λ₯΄κ³  물둜 μ„žμ–΄μ„œ μžλ…€μ—κ²Œμ€λ‹ˆλ‹€.

3. 레λͺ¬

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레λͺ¬μ΄ 치유 ν•  μˆ˜μ—†λŠ” λ³‘μ΄μ—†λŠ” 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ„€μ‚¬μ—μ„œλŠ” 레λͺ¬μ΄ λŠμž„μ—†μ΄ λ¨ΉλŠ” λƒ„μƒˆ λ•Œλ¬Έμ— μžƒμ–΄λ²„λ¦° μ†ŒκΈˆκ³Ό μ²΄μ•‘μœΌλ‘œ λͺΈμ„ λ³΄μΆ©ν•˜λŠ” 데 μ€‘μš”ν•œ μ—­ν• μ„ν•©λ‹ˆλ‹€. 레λͺ¬ 주슀λ₯Ό λ”°λœ»ν•œ λ¬Όκ³Ό μ„žμ–΄μ„œ μ•½κ°„μ˜ μ†ŒκΈˆμ„ μ²¨κ°€ν•˜λ©΄ μž‘μ€ 아이가 ν•„μš”ν•œ μ•ˆλ„λ₯Ό 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

4. 컀민 νŒŒμš°λ”

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이것은 1 μ„Έ 이상이며 μ„€μ‚¬λ‘œ κ³ ν†΅λ°›λŠ” μ–΄λ¦°μ΄λ“€μ—κ²Œ ν›Œλ₯­ν•œ μΉ˜λ£Œλ²•μž…λ‹ˆλ‹€. λͺ‡ 가지 컀민 가루λ₯Ό 회ν–₯ 씨와 ν˜Όν•©ν•˜κ³  νŒ¬μ— κ΅¬μ›Œ. 이 가루λ₯Ό 끓인 λ¬Όκ³Ό ν•¨κ»˜ μ„žμ–΄μ„œ μ•„μ΄μ—κ²Œ μž‘μ€ λ¬Όλ°©μšΈμ„ κ°–λ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

5. 야채 μŠ€ν”„

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μ„€μ‚¬μ˜ 일뢀 μœ ν˜•μ€ 감염이 μ‚¬λΌμ§ˆ λ•Œλ§Œ μ™„ν™”λ©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ•ŒκΉŒμ§€ ν•„μš”ν•œ 뢀뢄은 μ—λ„ˆμ§€ μˆ˜μ€€μ„ κ·ΈλŒ€λ‘œ μœ μ§€ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ‹¨λ‹¨ν•œ μ±„μ†Œκ°€μ—†λŠ” λ‹¨λ‹¨ν•œ μ±„μ†Œ μˆ˜ν”„λ₯Ό λ§Œλ“€κ³  μ†ŒκΈˆμ„ 쑰금만 λ„£μœΌλ©΄ μ•„κΈ°μ˜ 기뢄을 μ’‹κ²Œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

6. μ½”μ½”λ„› μ›Œν„°

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νƒˆμˆ˜λŠ” μ–΄λ¦° μ•„μ΄μ—κ²Œ μƒλ‹Ήν•œ ν”Όν•΄λ₯Ό μ€„λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μ‹μš•μ„ 없앨 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ μ½”μ½”λ„›μ—μ„œ κ°€μ Έμ˜¨ 물은 κ·ΈλŸ¬ν•œ 상황을 μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” μ—΄μ‡ μž…λ‹ˆλ‹€. μ½”μ½”λ„› λ¬Όμ—λŠ” μ²œμ—°μ˜ 포도당과 ν•¨κ»˜ μ²œμ—° μ†ŒκΈˆκ³Ό λ―Έλ„€λž„μ΄ 많이 ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ 뢀뢄은 μ½”μ½”λ„› μ›Œν„°κ°€ 6 κ°œμ›” 된 μ•„κΈ°μ—κ²Œλ„ νš¨κ³Όκ°€ μžˆλ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

7. 사뢀 λ‹€λ‚˜

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κΈˆμ‹ κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ sabudana둜 λ§Œλ“  khichdi λ˜λŠ” 죽은 μ‹€μ œλ‘œ μ•„κΈ°λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μ–΄λ¦° μ•„μ΄λ“€μ—κ²Œλ„ μœ μ΅ν•©λ‹ˆλ‹€. sabudana에 λͺΈμ„ λ‹΄κ·Έκ³  그것을 μš”λ¦¬ν•˜κ³ , 물을 κΈ΄μž₯μ‹œν‚€κ³ , 두뢀λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 죽을 λ§Œλ“œλŠ” 것은 μ–΄λ¦°μ΄μ—κ²Œμ£ΌλŠ” κ°€μž₯ 쒋은 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. 당신은 μ•½κ°„μ˜ 풍미λ₯Ό μœ„ν•΄ μ†ŒκΈˆμ΄λ‚˜ νžŒμ§€λ₯Ό 첨가 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

8. μŒ€

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이것은 생각할 ν•„μš”κ°€μ—†λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ λ³΄μ΄μ§€λ§Œ λ§Žμ€ λΆ€λͺ¨λ‹˜μ€ μŒ€μ΄ μ†Œν™”ν•˜κΈ° μ‰¬μš΄, 특히 μ„€μ‚¬μ—μ„œ μŒ€μ΄ μ‰½λ‹€λŠ” 것을 μžŠμ–΄ λ²„λ¦½λ‹ˆλ‹€. λ”μš±μ΄, λ°₯ 물을 λ§ˆμ‹œλŠ” 것은 μ•„κΈ°μ˜ 반볡적 인 λŠμŠ¨ν•œ λ™μž‘μ„ 멈좜 μˆ˜μžˆλŠ” νž˜μ„ 가진 잘 μ•Œλ €μ§„ μΉ˜λ£Œλ²•μž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ£¨μ— 두 λ²ˆμ”© μ‹œμž‘ν•˜μ—¬ κ΄€μ°°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ™μž‘μ΄ μ¦κ°€ν•˜λŠ” 것 κ°™μœΌλ©΄ 더 이상 μ œκ³΅ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

9. 감자

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섀탕을 먹을 λ•Œ 전뢄을 ν•¨μœ  ν•œ μŒμ‹λ¬Όμ€ λͺ¨λ“  μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό μžƒλŠ” μ•„κΈ°μ—κ²Œ ν›Œλ₯­ν•œ μ˜μ–‘μ†Œλ‘œ μž‘μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž‘μ€ 컀민 씨λ₯Ό 곁듀인 κ°•λ ¬ν•˜κ²Œ 으깬 κ°μžλŠ” μœ„μž₯ κ°€μŠ€λ₯Ό 쀄이며 μ„€μ‚¬λ‘œ 일할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

10. 석λ₯˜

{title}

λ‹Ήμ‹ μ˜ 아이가 이빨을 가지고 있고 잘 씹을 수 μžˆλ‹€λ©΄, 석λ₯˜ 씨앗을 μ•„μ΄μ—κ²Œ 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그렇지 μ•ŠμœΌλ©΄ 석λ₯˜ 주슀λ₯Ό μΆ”μΆœν•˜μ—¬ 물둜 ν¬μ„ν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ—κ²Œ ν•˜λ£¨μ— ν•œ λ²ˆμ£ΌλŠ” 것은 섀사λ₯Ό μ€„μ΄λŠ” 데 효과적 일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

11. Idli

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예! 뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ κ°€μž₯ κ±΄κ°•ν•œ μŒμ‹ ν’ˆλͺ©μ˜μ΄ 것, κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λƒ‰μˆ˜μ—μ„œ λ‹΄κΆˆ 진 idlisλŠ” μ„€μ‚¬μ˜ 기회λ₯Ό κ°μ†Œμ‹œν‚€λŠ” 것을 λ•λŠ” cognized. μ–΄λ¦°μ΄λ“€μ—κ²Œμ£ΌκΈ° 전에 그듀을 잘게 λΆ€μˆœλ‹€. μ²˜νŠΈλ‹ˆμ™€ ν•¨κ»˜ μ‚¬μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

12. Watered Dal

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물에 심황 가루λ₯Ό 쑰금 λœμ–΄ μš”λ¦¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 그런 λ‹€μŒ 이것을 체둜 κ±ΈλŸ¬μ„œ μ•‘μ²΄μ˜ λ―Έμ„Έν•œ 버전을 μ–»μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. μ•„κΈ°μ—κ²Œμ΄ λ¬Όμ„μ£ΌλŠ” 것은 λ³΅ν†΅μœΌλ‘œ 섀사λ₯Ό 쀄이고 섀사λ₯Ό 쀄일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ–΄λ¦° μ•„κΈ°μ˜ μ„€μ‚¬λŠ” λͺ¨λ“  μ‚¬λžŒμ„ μ•„κΈ°μ˜ 건강을 μœ„ν•΄ 맀우 열광적이고 κ±±μ •μŠ€λŸ½κ²Œ λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 섀사와 μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ 쒋은 μŒμ‹μ„ 보μž₯ν•˜λŠ” 것은 회볡의 κ²½λ‘œμ— 아이λ₯Ό 넣을 μˆ˜μžˆλŠ” 첫 번째 λ‹¨κ³„μž…λ‹ˆλ‹€. 섀사에 κ°μ†Œ 증상이 보이지 μ•ŠμœΌλ©΄ λ‹΄λ‹Ή μ˜μ‚¬μ—κ²Œ 약을 νˆ¬μ—¬ν•΄μ•Όν•˜λŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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