직장에서 모유 수유를 위해 옹호하는 11 가지 방법

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모유 수유를 원하는 엄마를 위해 옹호하는 일은 중요한 일입니다. 특히 공공 장소에서 모유 수유를 할 수있는 권리를 얻기 위해 싸우는 경우에 특히 중요합니다. 그러나 직장에서 모유 수유 엄마를 옹호 할 수있는 방법을 모색하는 것은 중요하지 않습니다.

Medela의 교육 및 임상 서비스 담당 이사 인 Amy O'Malley는 전화 인터뷰에서 직장 복귀는 종종 엄마가 6 개월 동안 모유 수유를 계속하지 않는 큰 이유라고 알려줍니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)의 보고서에 따르면 모유 양육 영아가 6 개월 째 51.8 %에서 12 개월 째 30.7 %로 떨어지는 통계를 보면이 사실을 확인할 수있다. 또한, CDC는 6 개월에서 12 개월 사이에 아기를 모유 수유하는 엄마의 감소는 종종 가족, 의료 서비스 제공자 및 고용주의 지원 부족으로 인한 것이라고 지적했습니다.

펌핑은 이미 많은 작업이지만 바쁜 업무 일과 기한 만료 및 회의가있을 때 우유 공급을 유지하고 유지하기 위해 그 시간을 찾는 것이 훨씬 어렵습니다. 말할 것도없이, 이제 당신은 당신의 펌핑 장비와 함께 여분의 가방을 들고, 청소하고, 사무실에 우유를 저장하는 장소를 찾고, 하루가 끝나면 다시 집에 가져 가야합니다. 그것은 소진 될 수 있습니다.

그러나 더욱 더 힘들어지는 것은 직장이 모유 수유 목표에 부합하지 않을 때입니다. 직장에서 모유로 기르거나 동료가있는 경우에는 문제가되지 않습니다. 모든 모유 수유 엄마는 직장에서 옹호받을 자격이 있습니다. 교육은 먼 길을 갈 수도 있지만, 11 가지 방법으로 자신과 동료 모유 수유 엄마를 옹호 할 수도 있습니다. 경력을 쌓는 것이 모유 수유 여행의 끝을 알리는 신호가되어서는 안됩니다. 올바른 지원을 통해 둘 다 할 수 있습니다.

1 Medela At Work 리소스 사용

어디서부터 시작해야할지 모르시는 경우 직원과 고용주 모두에게 훌륭한 리소스 인 Medela at Work를 살펴보십시오. O'Malley는 "Medela at Work에는 다양한 팁과 도구가 있습니다. "우리는 고용주가 작업장에서 펌핑 실을 설정할뿐만 아니라 직원들이 사용할 수 있도록 도어 행거와 같은 품목을 사용하여 다른 동료가 펌핑을한다는 것을 알고 있습니다." 이것은 귀하의 고용주를 보여주고 엄마와 함께 모유 수유 엄마로서 권리에 관해 이야기 할 수있는 훌륭한 자료입니다.

2 귀하의 관리자에게 이야기하십시오. 출산 휴가 전에 모유 수유 계획에 관해서

출산 휴가 후에도 출근하고 펌핑 룸, 미니 냉장고 및 전체 직장에서의 이해를 기대하는 것만으로는 충분하지 않습니다. "미리 고용주와 이야기하는 것이 중요합니다."라고 O'Malley는 말합니다. "일하러 가고 펌프질을 할 때 일어날 일을 모를 경우 걱정이 많이 생길 수 있습니다. 고용주에게 계획에 대해 이야기하고, 펌프가 필요하다고 생각하는 곳을 물어보고 함께 계획하십시오. "

3 직장에 모유 수유의 이점에 대해 말하십시오.

"직원들이 아기에게 모유를 제공하는 것이 유익합니다."라고 O'Malley는 말했고 이는 확실히 고용주와 이야기해야하는 내용입니다. 모유 수유의 이점을 그들과 나누십시오. 그래서 당신과 직장에서 왜 그렇게 중요한지 이해합니다. "모유 수유를하는 아기들은 일반적으로 건강한 아기들로, 아픈 시간과 시간을 줄이기 위해 노력합니다." 모유 수유의 이점과 그것이 가족에게 무엇을 의미 하는지를 요약하면 직장 균형을 어떻게 향상시킬 수 있는지 고용주와 공유 할 수 있습니다.

4 관리자와 대화하여 모두에게 적합한 계획 수립

주마다 여러 법률이 있으므로 O'Malley는 고용주와 이야기하여 전체 직장에서 효과가있는 계획을 찾을 것을 권장합니다. "펌프를 사용할 수있는 권리는 있지만 펌핑 세션을 시작하거나 관리자와 일정을 잡으려면 회의실을 찾아야 할 수 있으므로 언제 펌프를 사용해야하는지, 언제 다시 책상에 있어야하는지 알 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "펌프를 작동해야하는 고용주에게 물어보십시오. 휴식 시간과 관련하여 펌핑 세션이 어떻게 작동하며 직장에서 사용할 수있는 자원은 무엇입니까?"

5 펌핑 루틴 만들기

이는 귀하와 귀하의 고용주 모두에게 큰 것입니다. 펌핑 루틴은 모든 것을 원활하게 실행하고 모든 사람이 전체 프로세스를 더 쉽게 수행 할 수있게합니다. O'Malley는 "펌핑 절차를 통해 당신을 계속 추적 할 것입니다. "당신이 필요로하는 부품, 청소시기, 펌핑 과정, 필요한 것을 파악하십시오. 일상을 가질 때 잊지 않을 것이며 모든 사람을 구할 것입니다."

6 권리 알기

고용주가 펌핑을지지한다고해도 직장에서 펌핑에 대해 현명한 결정을 내릴 수 있도록 자신의 권리를 아는 것이 중요합니다. "법은 주마다 다르지만 몇 가지 중요한 사항을 알고 있습니다. 고용주는 허용되는 펌핑 세션 수를 말할 수 없으며 욕실에 펌프를 설치하지 않아도됩니다."라고 O'Malley는 말합니다. "펌프를 사용할 수있는 권리이며 근무일 중에 펌프질을 할 수 있습니다."

7 공동 작업자가 펌핑하는 것을 알 수 있도록 펌핑 일정 생성

Medela 사무실에서 직원들은 모유 수유 엄마를위한 훌륭한 시스템을 구현했습니다. "메 델라는 회의실과 같은 회의실을 차단하여 엄마가 펌프를 작동 할 수있게합니다. 일정에 따라 막을 수는 있지만 직원 모두가 어디에서 무엇을하는지 볼 수 있습니다."라고 O'Malley는 말합니다. 이 방법은 모든 사람들이 그 방을 사용할 수 없다는 것을 알고 있으며, 아무도 당신을 필요로한다면 당신을 찾지 않아도됩니다. 그들은 펌핑 시간을 중심으로 회의 일정을 잡을 수 있으며, 끝내기 전에 끝내기를 기다릴 수 있습니다. "전통적인 9 ~ 5 근무 환경이라면 매일 일정을 짜내고 시간을 정해야합니다."라고 덧붙입니다. "이것은 다른 직원들에게 효율적이고 도움이됩니다."

8 리소스 관련 내용

사무실에 이전에 펌핑 엄마가 없었던 경우, 특별히 사용할 수있는 리소스가 없을 수 있습니다. 그러나 O'Malley는 항상 필요한 것에 대해 고용주와상의 할 것을 제안합니다. 그들이 당신에게 모유로 냉장고를 줄 수 있습니까? 다른 직원들이 우유를 커뮤니티 냉장고에 넣는 것을 염두에 두시겠습니까? 문을 닫은 상태에서 책상에 펌프를 대고 펌프를 작동시킬 수있는 공간이있을 수 있습니까? 의사 소통은 열린 마음뿐만 아니라 옹호 할 열쇠입니다. 나만의 개인 미니 냉장고가있는 편한 안락 의자가 없을 수도 있지만, 나와 일할 의향이있는 한 그 일이 가능할 수 있습니다.

9 작업장 펌프 고려

모유 수유를하는 직장 ​​펌프를 사용하는 것에 대해 고용주에게 이야기하십시오. O'Malley는 "펌프 수리를 원하지 않습니다. "이중 전기 펌프로 18 % 더 많은 우유를 얻을 수 있으며 핸즈프리이기 때문에 펌핑하는 동안 계속 작업 할 수 있습니다." 일부 회사는 직원을 위해 병원 급 펌프를 구입하기 시작 했으므로 직원이 펌프를 가져 오는 것을 잊거나 펌프가 죽어가는 것을 잊을 필요가 없으며 집과 집 사이에서 부품을 앞뒤로 뒤섞어 야 할 필요가 없습니다.

10 점검 목록으로 스스로 정리하기

펌핑 세션을 가능한 한 효율적으로 만들려면 무엇이 필요합니까? 아기 사진 이요? 아기 옷 입어? O'Malley는 우유 공급에 도움을 줄 수 있으며 펌핑 세션을 최대한 활용할 수 있다고 말합니다. 우유를 저장할 위치를 알고 필요할 경우 책상에 가방과 병을 보관하고 가능한 한 편성되도록하십시오. 분이 낭비되지 않도록하십시오.

11 계획대로 직장을 놀라게하지 마십시오.

그것은 단지 나쁜 형태입니다. O'Malley는 "12 개월 동안 양수를 계획하고 있거나 처음 6 개월 동안 모유 수유를 원하는 경우처럼 모유 수유 계획에 대해 고용주에게 이야기합니다. 아기를 데려 와서 모유 수유를 할 수있는 사람에 대해 물어보고 고용주에게 필요한 것을 알려 주어 최선의 행동 방침을 찾아 내도록 도울 수 있도록하십시오. 당신들은 팀이므로, 당신의 필요와 욕망을 확실히 알려줍니다.