산후 불안의 징조인지 모르는 11 가지

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어른이되면 많은 경험과 감정을 경험하게됩니다. 이 중 일부는 압도적 인 사랑과 연결처럼 즐겁습니다. 그러나 몇 가지 예가 있습니다. 당신이 느끼고 생각하는 것들이 당신의 신체의 방법으로 당신이 더 깊은 문제를 제기하고 있다는 것을 말하는 것입니다. 일반적인 새로운 부모 문제처럼 보이는 것은 사실 유혹 기분 장애 일 수 있습니다. 당신이 알지 못한다면, 당신이 알지 못했던 것들이 산후 불안감의 징조, 즉 PPA는 새로운 엄마 문제로 해산 될 수 있으며 결코 적절히 대우받지 못할 수 있습니다.

이름만으로도 눈썹이 돋아날 수 있습니다. 산후 우울증과 같은 증상은 더 많은 관심과 연구를 받았지만, 점점 많은 여성들이 산후 기분 장애의 불안한 부분에 얼마나 많은 여성들이 고심하고 있는지 깨닫고 있습니다. 심리학자 조나단 아브람 위츠 (Jonathan Abramowitz)가 학부모 잡지 ( Parents Magazine)에 말했듯이, 산후 불안은 숨겨진 장애입니다. 왜냐하면 종종 인식되지 않고 진단되지 않기 때문입니다. 이는 일반적으로 일반화 된 불안의 증상을 모방하고 적절한주의를 기울이지 않아서 발생합니다.

식욕 쇠약과 같은 신체적 증상과 함께 걱정과 공포의 지속적인 증상은 깔개 아래에서 닦지 않아야합니다. 산후 불안을 느낄 염려가 있다면 11 가지 징조를 살펴보십시오.

1 난이도 집중

새 아기를 갖게되면 확실히 흩어져있는 느낌을 줄 수 있지만, 엄마의 두뇌와 집중력을 유지하는 지속적인 문제 사이에는 차이가 있습니다. 미국 임신 협회 (APA)의 웹 사이트에 따르면 일관된 문제 집중력이 있고 집중하지 못하는 경우 산후 불안감이있을 수 있습니다.

2 극한 체온

때로는 증상이 극단적 인 조치를 취할 수도 있지만, 신체의주의를 끌기위한 방법입니다. 베이비 센터 (Baby Center)가 보도 한 바에 따르면, 산후 불안의 신체적 증상 중 하나가 뜨겁거나 차가운 체온의 깜박임을 경험하고 있습니다. 신체 온도 변화 패턴을 느낄 경우 담당 의사에게 PPA의 가능성에 대해 이야기하십시오.

3 수면 문제

새 엄마가 아기 깨우기 때문에 첫 해에 잠이 거의 없어서 수면에 지친 느낌을 분리하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 불면증으로 잠들거나 고생 할 수없는 경우 부모님이 제안한 것처럼 산후 불안의 징후 일 수 있습니다.

4 불안

많은 새로운 엄마들이 새로운 아기를 낳는 혼란 속에서 평화를 찾지만, 불안한 마음이 더 강해지면주의를 기울여야 할 때입니다. 심리학 투데이가 지적했듯이, 정상적인 스트레스 감정이 새로운 엄마가 된 후에 통제 불능 상태로 상승 할 때, 산후 불안의 징조입니다.

5 지속적인 걱정

많은 새로운 엄마는 부모가 될 때 자녀에 대한 걱정이 정상이기 때문에이 표시를 놓칩니다. 그러나 신생아 어머니가 끊임없이 걱정할 때, 그것은 산후 지원 서비스를위한 웹 사이트에 따르면, 산후 불안의 신호이다. 염려스러운 생각이 이어 받기 시작하면 의사와상의해야합니다.

6 초의 추측

우유부단한 것은 하나지만, 당신이 잘못하면 아기가 부정적인 영향을 미칠 것이라는 걱정이 산후 불안의 징후라고 US News and World Report 의 웹 사이트는 전했다.

아기에 대한 7 무서운 생각

이 증상은 일부 엄마가 신참 엄마가되기 위해 분필을 할지도 모르지만 아직 충분한 경험이 없다고 생각하는 증상입니다. 그러나 일단 발생하기 시작하면 이것을 옆으로 밀고 싶지 않습니다. UNC 의과 대학 웹 사이트의 여성 기분 장애 센터는 "반복적 인 생각이나 아기에게 일어나는 무서운 일의 이미지"는 산후 불안을 경험하고 있음을 의미한다고보고했다.

식욕 부족 8 개

당신이 먹는만큼 많이 먹지 않아도 다른 산후 기분 장애와 함께 할 수 있습니다. 산후 지원국 (Poppartum Support International)에 따르면 다른 산후 불안 증상과 함께 식욕 상실을 경험하고 있다면주의를 기울이십시오.

9 흉통

불안에 대한 신체적 반응이 가슴 부위에 나타날 수 있습니다. Pyschotherapy.com을위한 웹 사이트에 따르면 가슴 통증의 느낌은 산후 불안을 가진 여성과 관련이 있습니다.

10 비판의 두려움

베이비 센터 (Baby Center)가 지적한 것처럼 "부모의 기술에 대해 비판을 받거나 친구와 가족을 지원하지 않는다는 것에 대해 과도하게 걱정할 수도 있습니다." 이러한 생각들이 정신적 인 부동산을 많이 차지하고 있다면 산후 불안 징후입니다.

모든 일을 두려워하는 육아

부모님이되어 불안감으로 고생 한 적이 없더라도 부모님이되어이 반응을 유발할 수 있습니다. Psychotherapy.com이 경고 한 웹 사이트에서 귀하의 새로운 역할에 대한 과도한 두려움 때문에 PPA가 시작되었을 수 있음을 의미합니다.