여권 신장 론자 엄마가 음식에 관해 그들의 아이들에게 말하기를 거절하는 11 가지

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여권 주의자들은 한 번에 중요한 생애 교훈 중 하나 인 육아 게임을 바꾸고 있습니다. 평등 전투기는 실수를 저 지르지 않지만 (우리는 인간이기 때문에) 우리는 또한 우리가 아이들에게 가르치고있는 교훈을 매우 잘 인식하고 있습니다. 우리 아이들의 육체적 양성을 가르치고, 아이들에게 성관계를 가르치 든, 단순히 아이들에게 음식에 대해 가르치 든간에, 페미니스트 엄마가 절대적으로 말하는 몇 가지 사항과 페미니스트 엄마가 말하는 것을 거부 할 수있는 것들이 있습니다.

그리고 건강한 식생활 습관을 조성하는 데있어 페미닌주의 엄마 가 말하지 않을 것들의 목록은 오랫동안 꽤 길다. 솔직히 내가 아들을 가질 때까지 아들에게 얼마나 거절하는지 절대 알지 못했습니다. 자랑스러운 여권 주의자로서, 나는 그에게 너무 많이 말할 것이라고 생각했다. 이제 나는 그가 주변의 세계를 배우고 성장하고 탐색하는 것을 계속하고 있음을 깨닫고, 우리 문화가 말하는 오락, 광고 및 기타 매체를 통해 우리가 말하는 것을 너무 적게 편집하여 편집합니다. 아마도 매일 생각할 것입니다. 비현실적인 아름다움 기대를 통해 식품과의 건강에 해로운 관계를 홍보하는 데있어 주축이되는 지배적 인 가부장제 사회 덕분에 우리는 음식에 대해 이야기하고 자녀에게 미래에 음식을 어떻게 취급 할 것인지를 결정할 것입니다. 광고에서 "이상적인"것으로 묘사 된 신체 유형은 미국 여성의 5 %만이 자연스럽게 소유하고 있습니다. 그래도이 이미지들은 우리 아이들의 폭력을 조장하며 5 ~ 12 학년의 소녀 중 47 %가 잡지 사진으로 인해 몸무게를 줄이기를 원하는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 물론, 고통받는 젊은 여성 만이 아닙니다. 젊은 남성은 남성 성 및 "인성"이라는 이름으로 비현실적인 신체 기대에 처해집니다. 다섯 명 중 한 명은 현재 섭식 장애로 고통 받고 있으며 전문가들은 "완벽한"신체에 대한 달성 할 수없는 아이디어를 남성과 여성 모두 건강에 좋지 않은 위험한 식습관을 개발 하는 이유라고 지적합니다.

그렇기 때문에 페미니스트 어머니들은 자신이하는 일에 신중을 기하며 자녀들에게 음식에 대해, 심지어 주변을 음식에 대해 말하지 않습니다. 우리는 아이들을 절대적으로 모든 것으로부터 보호 할 수는 없겠지만, 우리는 음식에 관한이 11 가지를 거부함으로써 자신을 보호 할 수있는 도구를 제공 할 수 있습니다.

그들에게 음식은 "편안함"

우리는 모두 "위로 음식"이라는 말을 들었습니다. 그러나 당신이 알지 못하는 것은 음식을 사용하여 감정을 통제한다는 생각이 실제로 해롭고 도움이되지 않는다는 것입니다. 스트레스, 슬픔, 분노 또는 통증에 필수적인 반응이라고 아이를 교육하면 섭식 장애로 나타날 가능성이있는 건강에 해로운 식습관을 조성 할 수 있습니다. 사실, 연구 결과에 따르면 "위안 식품"은 실제로 나쁜 기분을 악화시킵니다. 어떤 부모의 목표는 자녀가 음식과 건강한 관계를 맺도록 도와주는 것이며, 감정을 요리로 바꾸는 법을 배우면 일어날 수 없습니다.

그들에게 음식을 다 마셔야한다고 말하면서

자녀가 자신의 식사를 끝내도록 강요하면 (또는 전체가 가득하다고 주장하는 것만으로도) 자녀가 몸 전체를 완전하게 소유 할 수있을뿐만 아니라 과식과 같이 건강에 좋지 않은 식습관을 조성 할 수도 있습니다. 분명히 당신은 당신의 아이를 잘 먹고 싶습니다. 그리고 당신은 그들이 달콤한 것을 먹는 대신 건강한 것을 먹고 싶습니다. 그러나, 아이 옵션 (즉, 이것은 당신에게 가능한 것입니다.)을 먹을 것을 강요하는 대신에 할 수있는 것을 먹을 때, 당신은 음식과의 건강한 관계를위한 토대를 마련 할 것입니다.

그들에게 "입술에 순간, 영원히 엉덩이에"

솔직히 말해, 왜? 다른 말로하면, 이것은 절대 다른 인간에게 말하게 될 이유가 절대적으로 없으며, 절대적으로 결코 아이에게 있어서는 안됩니다. 우리 사회의 비현실적인 아름다움에 대한 기대가 우리 자신의 두려움과 자의식을 통해 우리 아이들의 심리에 스며 들도록 허용한다면, 우리는 일생 동안 자존심을 갖도록 그들을 세우고 있습니다.

그들에게 누이 / 형제가 먹는다고 말하면, 왜 당신은 아닌가?

모든 아이들은 다르고, 확실히 형제가 포함됩니다. 한 형제가 다른 형제보다 더 높은 비율로 먹는다고해서 한쪽이나 양쪽 모두에 뭔가 잘못되었다는 것을 의미하지는 않습니다. 게다가 형제 자매 두 명을 상대하기 위해 형제 자매를 구덩이에 태우고, 형제 자매는 자신이 원하는 것을하고 있다고 지적하면 건강에 좋지 않지만, 상대방은 경쟁에서 상대방을 보는 필사적 원수가되는 자녀를 돕기 만합니다. 항상 서로를 지원할 사랑하는 형제 자매보다. (진실하게, 그것은 일어난다.)

그 (것)들에게 말하기 그들은 까다로운 먹는 사람이다.

아이가 "까다로운"먹는 사람이되는 것은 실제로 정상적인 발달 단계이므로 "까다 롭다"고 라벨링하는 것은 매우 자연스럽고 필요한 행동에 대해 자의식을 갖게합니다. 따라서 부정적인 행동을 지적하는 대신 긍정적 인 것에주의를 환기시켜야합니다. 예를 들어, 아이들이 소비 한 것을 먹는 것에 대해 칭찬하고, 불안감이 가득한 음식 대신 즐거운 식사를하도록하십시오.

그들이 평소보다 많이 먹었을 때 "좋은 직장"이라고 말함

이것은 힘든 것입니다, 나는 처음으로 인정할 것입니다. 특히 아이들이 상당한 양의 음식을 먹었다는 것을 의미하는 경우, 특히 그 음식이 건강한 다양성을 지녔다면 칭찬하고 싶습니다. 동시에, 아이들은 과식 하거나 단순히 더 많이 먹을 때마다 칭찬을 받거나 숭배하는 패턴을 자녀에게 보여주고 싶지 않습니다 . 식욕이 식단마다 다를 수 있으므로 식욕이 식욕보다 더 중요하다는 것을 어린이들이 배우지 않는 것이 중요합니다. 그래서, 대신에, 그들이 먹을 때마다 칭찬 해보지 그래.

그들이 "이"하고 "그"를 먹을 수 있다고 말하면

보상으로 음식을 사용하면 짐작하고 건강에 좋지 않은 식습관을 만들 수 있습니다. 음식은 대접이지만, 또한 필수적입니다. 생존 하려면 실제로 필요 합니다. 연구 결과에 따르면 식량으로 보상을받은 사람들은 폭식 및 / 또는 극단적 인식이 요법을받을 확률이 높습니다.

최종선 : 음식은 당신이 "선한"존재로 받아 들여야 할 것이 아닙니다. 음식은 당신이 가지고 있어야 하기 때문에 가지고 있어야합니다. 그것은 당신이 그 한 가지를 성취하거나 다른 것을 획득 할 때까지 제한해야하는 것이 아닙니다.

그 (것)들을 위해 음식은 "나쁘다"고 말함

"나쁜"음식은 없습니다. "건강에 좋지 않은"음식이 있으며 다른 사람들만큼 많은 혜택을받지 못하는 음식이 있지만 본질적으로 "나쁜"음식은 아닙니다. 과자 또는 악명 높은 음식을 "나쁜"것으로 묘사하는 것은 특히 해롭습니다. 근본적으로 즐거움 (특히 기쁨)이 나쁘다는 것을 말하고 있기 때문에. 당신이하고 싶은 마지막 일은 먹는 행위에 대한 판단력을 확립하는 것입니다. 따라서 아이에게 음식이 "나쁘다"고 말하는 대신, 항상 먹을 수있는 음식이 있고 특별한 경우를 위해 저장하는 음식이 있다는 것을 설명 할 수 있습니다.

특정 유형의 음식은 "총체적"

자녀를 둘러싼 음식을 "총체적"이라고 묘사하는 것은 의심의 여지없이 그 특정 항목에 대한 느낌을 형성하는 것입니다. 당신은 당근이나 시금치를 감사하지 않을 수도 있지만 귀하의 아이를위한 건강한 식습관을 확립하기 위해서는 자신을 모방해야합니다. 뭔가가 "총체"라고 아이에게 말하거나 무언가가 주위를 둘러싼다고 말하면 호기심을 저지하고 다른 문화권의 새로운 음식을 먹지 않도록합니다. (그리고, 나는 새로운 식사를 시도하는 것이 식사에 관한 가장 좋은 부분이라는 것을 의미합니다.)

그들의 음식에서 "벗어나야"할 것입니다.

귀하의 자녀에게 "칼로리를 계산"하도록 가르치십시오. 운동을해야하거나 몸에 무엇이 있든 싸우기 위해 "바깥에서"또는 "뛰어 다니며"건강을 유지하는 것이 좋습니다. 아이들이 운동을해야한다는 것은 비밀이 아니며 아이들에게 음식이 필요하다는 것은 비밀이 아닙니다. 그들은 얼마나 많은 칼로리를 소비하는지 또는 얼마나 많은 체중을 얻고 있는지 지속적으로 인식 할 필요는 없습니다. 그것이 건강에 관심을 갖는 것보다 외모를 중요시하는 얕은 문화의 부산물입니다.

그 여자는 음식을 만드는 유일한 사람들입니다.

구식 고정 관념을 확립 한 날은 끝났습니다. 페미니스트 어머니는 결코 자녀들에게 여자들과 여자들 만 식사를하거나 식사를 제공하거나 식사 후에 청소를 할 책임이 있다고 말하지 않을 것입니다. 모두가 먹어야하기 때문에 모든 사람 (젠더가 지옥에 있어야 함)은 스스로를 제공하고, 스스로 요리하며, 독특하고 멋지고 독특한 몸매를 잘 먹는 법을 배워야합니다.