11 ๊ฐ์ง ์ด์ ์ฌ๋ฆ์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๋ ๋ ์ต์ ์ ๋๋ค.
์๋ฃํ ๊ฐ๊ฒ์์ ์ฒดํฌ ์์ ํต๋ก (๋ณดํต 4 ์ ๋๋ 5 ์๊ฒฝ)๋ก ๊ดํ์ง๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ์ฌ๋ฆ์ด ์์ด๋ค์ ํค์ฐ๋ ๋ฐ์์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๊ธฐ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ค๋กํฉ๋๋ค. ๋๋ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ ์ ์์ด ๋๊ธฐ๋ฉด์ ๋ฐ๋ฅ์ ์ฐ๋ฌ์ง๋ ๋์ ์ ๋ฅผ ๋น์์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ์ง๊ธ๊น์ง ์ต๊ณ ์ ์๊ฐ ์ด์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ง ๋ง, ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ด์ ํ ์ด์ ๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์ด์ ๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๋งค๋ ์์ด๋ค์ด ๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ๋๋์ด ์ต๊ณ ์ฌ๋ฆ์ ๋ง๋ค ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฌด์ฅ ํ ์์ฆ์ ์์ํ์ต๋๋ค. ๋๋ ์ต๊ณ ์ ๋นํ์ค์ ์ธ ์ถ์ ์ด ์ ์์ ๋๋ง ์์ ๊ณผ (๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ค) ์ค๋ง์ํฌ ์ ๋ฐ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋. ํ์ค์ ๋ด ์์ด๋ค ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฆ์ ์ฐ๋ฆฌ์ "์ ์์ ์ธ"ํ๋์ ๊ณ์ํ ์์์ด์ ๊ธฐ์๋ค. ์ง์งํ๊ฒ, ๊ทธ๋ค์ ๋ ์ ๊ฒฝ ์ธ ์ ์์๋ค. ์์, ์ด๋ฏธ ํ๋ณ์ด๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ์ด๋ฏธ ์ ์ฒด ์ผ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ง ์์ผ๋ฉด ๋์๊ฒ ํ์ด ๋ ์์๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ป๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์, ๋ถ๋ชจ๋.
์ง์ค์ ๋์ ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ๋ถ๋ชจ๋ ๋ค๊ป์, ์ฌ๋ฆ์ ์์กด์ ๊ณ์ ์ ๋๋ค. ๋๋ ์ฐ๋ฆฌ ์ค ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ ์์ด์ค ์บ๋๋ก ๋ค๋ฐ ์ ์ ํํฐ๋ฅผํ๋ Pinterest ์๋ง๊ฐ๋๊ณ ์ถ์ดํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ง๋ง ์ค์ ๋ก ๊ทธ๋ ๊ฒํ๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ง๋ก ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์, ์์ ์๊ฒ ์ค๋งํ ๋๋์ด ๋ค์๊ณ , ์ฌ๋ฆ์ ๋น์ ์ด ๊ณํ ํ ๊ฒ์ฒ๋ผํ์ง ์์ ์ ๋๋ก ์ํผ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๋ค๋ฉด, ๋น์ ์ด ํผ์์ ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ๋๋ผ์ง ์๋๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๊ธฐ๋ปํ์ญ์์ค. ์ง์งํ๊ฒ, ๋น์ ์ด ๋ถ๋ชจ ์ผ ๋ ์ฌ๋ฆ์ด ์ ๋ ์ต์ ์ ์ด์ ๋ 11 ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ทจ์นจ ์ ๊น์ง๋ ์ด๋์์ง์ง ์์ต๋๋ค.
์ฐ์์ ์ผ๋ก ๋ฉฐ์น ๋์ ๋๋ ์์ด๋ค์ ์คํ 7์ 30 ๋ถ์ ์ผ์ผ์ด ์ ๋ค๊ฒํ๋ ค๊ณ ํด๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ๋์ง ์๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์คํ 8์ 50 ๋ถ์ ์ ์ด ๋ ๋ค. ๋ง๋ค. ๋จ์ผ. ๋ฐค. ๋ฌผ๋ก ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค์ ์ก์ฒด์ ์ผ๋ก ์๋ฉด์ ์ทจํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ค์๋ ํผ๊ณคํจ์ ๋ํด ๋ถํํฉ๋๋ค.
๋ฃจํด ์์
์ง๊ธ๊น์ง ์ฌ ์ฌ๋ฆ, ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์กฑ์ ํ ๋ฒ ๋ ๋ฒ์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ ์ผ์์ง์ ์ผ์์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 1 ์ฃผ์ผ ์ด์ ์ง์ ์์์ผ๋ฉฐ, ๋์ด๊ฐ ๋ง์ ์์ด๋ค์๊ฒ๋ ๊ด์ฐฎ์์ง ๋ชฐ๋ผ๋, ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค์ ์ค์ ๋ก ์ผ๊ณผ์์ ๋ฒ์ฑํ๋ฉฐ, ์บ ํ ๋ ๋ณด์ก์์ ๋ค๋ฝ๋ ๋ ํผ๋์ค๋ฌ์์ง๋๋ค. ์๊ฐ.
์งํ์ค์ธ ์ ์คํฌ๋ฆฐ ์ ํฌ
์ง๋ ์ฃผ์ ์์ด์๊ฒ ์ ์คํฌ๋ฆฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐ ์ด๋ ค์์ด ์๋ค๋ฉด ์์ ๋ค์ด์ฃผ์ธ์. ๋๋ ์์ ๋ค์ง ์์ ์ ์ผํ ์ฌ๋๋ค, ๋ณด์ก์์ด๋ ์บ ํ์ ์์ด๋ค์ ๋ณด๋ธ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ถ๋ช ํ๋ค๊ณ ํ์ ํฉ๋๋ค.
๋ชจ๋ ๋ฒ๊ทธ
์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค์ด ๊ฒ์ ํ๋ฆฌ, ๋ชจ๊ธฐ, ์ฌ์ด ํ๋ฆฌ, ๋ง ํ๋ฆฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค, ํ๋๋, ๋ค๋ฅธ ๋ฌด์์ ๋ฌผ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋ง์ผ๋ ค ๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ค, ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ง๋ฒ๊ณผ ๋ฒ์ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋๋ ์์ด๊ฐ ๋ฐ์์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๋ฉด ํ์ฐ์ ์ ๋๋ค. ๋น์ ์ด Zika ๋ชจ๊ธฐ๊ฐ์๋ ์ง์ญ์์ ์ด๊ฒ๋๋ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ๋ฌด์์ด ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ณ์๋๋ ๊ธํ๊ณผ ๋ถํ์ ์ฌ์ง์ด ์ ์ ๋ชจ์น์กฐ์ฐจ๋ ์ธ๋ด์ฌ์ ์ํ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
14 ์ค๋ต ํ๋ฃจ, ํ์ง๋ง ์ค์ ์์ฌ ์์
๋ฐ์ด ์ผ์ด์ ํ๊ต๊ฐ ์์ด๋ค์ด ๋์์์ด ์์์ ์๊ตฌํ์ง ์๊ณ ๊ทธ ๋์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์์ฌ๋ฅผ ์์ฝํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ฐฉํ ์ ์๋์ง ์ ํ ์์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ํ์ฌ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ํ๋์ ๋ด ์์ด๋ค์๊ฒ ๋น๊ทผ, ํซ๋๊ทธ, ํฌ๋์ปค, ํด์ด ๋ฐ ์น์ฆ๋ฅผ 4 ์๊ฐ 30 ๋ถ๊ณผ 6:30 ๋ถ ์ฌ์ด์ 2 ์๊ฐ ๋์ ๋จน์ด๋ฉฐ ์ ๋ 7์ 10 ๋ถ์ ๋ด ๋ธ์ ๋ง์ ๋ฃ๊ณ ๋ถํ์ํฉ๋๋ค. .
ํ๋ฉด ์๊ฐ์ ์ ํน
๋๊ฐ ์ผ์ ๋๋ด๊ธฐ ์ํด 1 ์๊ฐ ๋์ ํ ๋ ๋น์ ์์์ ์์ด๋ค์ ํค์ฐ์ง ์์๊ณ , ํ ์๊ฐ ๋ง 3-4 ์๊ฐ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ ์ ์๋๋ก ํ์ฉํ์ง ์์์ต๋๊น? ์๋๋ฉด ๋ค์ฏ? ๋ฌผ๋ก ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์นญํด๋ผ.
๋๊ฐ 1 ๊ฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์์์ฅ์ ๋๊ตฐ๊ฐ์ ์น๊ตฌ๊ฐ๋๋ ํ์,
๋น์ ์ ์์ด๊ฐ ๋งํ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด, ์์์ ํ ์ ์๋ค๋ฉด ์ด๋ฏธ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋ฌผ์ด๋ดค์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๋ ์ง๊ธ ๋น์ฅ ๋ด ์์ด๋ค์ด ์์์ฅ ์์ ๊ถ์ด ์น๊ตฌ๊ฐ๋๊ธฐ์ํ ์ ์ผํ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ ๋ค์, ๋น์ฐํ, ๊ณต๊ณต ์์์ฅ์ด ๋๋ฝ๊ณ , ๋น์ ๋ ์ ์ ํ์ ํฉ๋๋ค . ์.
์์์ฅ์ด์์ ๋ ๋ชจ๋์ ๊ฐ์ฅ ์นํ ์น๊ตฌ๊ฐ ๋๋ผ.
์ง์ ๊ตฌ์ ํ์ ๋ ๋ค๋ฐ์์๋ ์์์ฅ์ด ์์ฐ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋๋ ์์ ํ ์์์๋งํผ ๋์ด๊ฐ ๋ง์ ์ ๋ค์ด ์๋ค๋ฉด, ์ค์ ๋ก๋ ํด๊ฐ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์ถฉ๋ถํ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ์ด์์ ์ํด ์ฌ๋ฆ ๋ด๋ด ๊ธฐ๋ณ ์ํ์ํด์ผํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๋์ด ๋ง์ ์๊ธฐ ๋ ํจ
๋ฌผ๋ก , ๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๋ค์ ๋ชฉ๊ณผ ์ผ๊ตด์ ํ ๋ฐ์ฃฝ ๋ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ผ๋ก ์ผ์ด ๋ฌ์ ๋ ๊ท์ฝ๊ฒ ๋ณด์ด์ง๋ง, ๊ทธ๋ฐ ์์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๋์ ํ๋ฆฌ๋ฉด ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ์ฑ๋ฏธ๊ฐ ๊น๋ค ๋กญ์ต๋๋ค . ๋๋์ฒด ๊น๋ค๋ก์ด ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ตฌ๊ฐ ์ฌ๋ํ๋? ์๋ฌด๋, ๊ทธ ์ฌ๋.
๋๋ฌด ํ ์ผ
์ฝํฐ์ง, ์์์ฅ, ์ผ์, BBQ ์น๊ตฌ๋ค์ด ๋น์ ์ ์ด๋ํ๋ค๋ ์ด์ผ๊ธฐ, ๋น์ ์ด ๋ฐ๋ํธ ํด์์ ์ฐธ์ํ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋งํ ๊ฐ์กฑ ์๋ด, ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฒฐ์ฝ ๋๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ฌํ์ ์ธ ๊ณ์ฝ์ ๊ธด ์ฌ๋ฆ๋ ์ ์ฑ์ฐ๊ธฐ์ ์์ฃผ ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์์ ๊ฐ์์ ํ ์๊ฐ์ด ์์ผ๋ฉด์ ๋์ ๋ง์ด ์ฐ๊ณ ์ง์ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํด๊ฐ์์ ํด๊ฐ๋ฅผ ๋ณด๋ด์ผํฉ๋๋ค.
์ถฉ๋ถํ์ง ์์
ํ๋ฆฝ ์ธก๋ฉด์์, ๋ง์ฝ ๋น์ ์ด ์๋ง ์ง์ ๋จธ๋ฌผ๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ ์๋ง๋ ๋ง์ ๋์ ๊ฐ๊ณ ์์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. (๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋์์ ์ด๊ฑฐ๋, ํด๊ฐ๋ฅผ ์ํด ์ฌ๋ถ์ ๋์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๊ฑฐ๋, ์ฐจ๋ฅผ ์ด์ฉํ ์ค๋น๊ฐ๋์ด์๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค), ์์ด๋ค์ ์ง์ ๋ฐ๋ ค๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ ์ ์ ์ด๋ฅด๋ฌ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. 9 ์ฃผ ๋์ ๋งค์ผ "๋๋ ์ง๋ฃจํดํฉ๋๋ค."๋๋ "๋๋ ๋ฌด์์ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ ธ๋ ์ง ๋ชจ๋ฅธ๋ค"๋ผ๋ ๋๋ ค์ํ ๋ฌธ๊ตฌ๊ฐ ๋ค๋ฆฌ๋ฉด, ํ๋ณตํ ์๊ฐ์ ๋ช ์๊ฐ, ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.